ตัวเลือกการรักษาสมาธิสั้น

เนื้อหา

• บทนำ
• ยากระตุ้นและไม่ใช้ยากระตุ้น
• กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง
• ยาที่ไม่ใช้ยากระตุ้น
• ผลข้างเคียงของสารกระตุ้นและสารกระตุ้น
• การรักษาโรคสมาธิสั้น
• จิตบำบัด
• การบำบัดพฤติกรรม
• การฝึกทักษะทางสังคม
• กลุ่มสนับสนุน
• การอบรมทักษะการเลี้ยงดู
• การแทรกแซงพฤติกรรมสำหรับบ้านและโรงเรียน
• สร้างตาราง
• จัดระเบียบรายการทุกวัน
• ใช้การบ้านและผู้จัดโน้ตบุ๊ค
• ถามเกี่ยวกับการใช้คอมพิวเตอร์ในชั้นเรียน
• ใช้การเสริมแรงเชิงบวก
• พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

บทนำ

สมาธิสั้นเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อสมองและพฤติกรรม ไม่มีวิธีการรักษาโรคสมาธิสั้นที่รู้จักกันดี แต่มีหลายทางเลือกที่สามารถช่วยให้เด็กจัดการกับอาการของพวกเขาได้

การรักษามีตั้งแต่การแทรกแซงพฤติกรรมไปจนถึงยาตามใบสั่งแพทย์ ในหลายกรณีการใช้ยาเพียงอย่างเดียวเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้น อย่างไรก็ตามสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติชี้ให้เห็นว่ารวมถึงตัวเลือกอื่น ๆ เป็นสิ่งสำคัญ อ่านเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเลือกที่มีอยู่ในวันนี้เพื่อรักษาโรคสมาธิสั้น

ยากระตุ้นและไม่ใช้ยากระตุ้น

ยามักเป็นส่วนสำคัญของการรักษาสำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้น อย่างไรก็ตามการตัดสินใจในฐานะผู้ปกครองอาจเป็นเรื่องยาก

เพื่อให้เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดคุณและแพทย์ของลูกควรทำงานร่วมกันเพื่อตัดสินใจว่าการใช้ยาเป็นทางเลือกที่ดีหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นให้ถามแพทย์ว่าลูกของคุณต้องการยาในช่วงเวลาโรงเรียนเท่านั้นหรือในช่วงเย็นและวันหยุดสุดสัปดาห์เช่นกัน คุณและแพทย์ควรพิจารณาด้วยว่ายาชนิดใดที่อาจจะดีที่สุด ยารักษาโรคสมาธิสั้นสองประเภทหลักคือยากระตุ้นและยาไม่ใช้ยา

กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง

สารกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) เป็นยาที่ใช้กันมากที่สุดในกลุ่ม ADHD ยาเหล่านี้ทำงานโดยเพิ่มปริมาณสารเคมีในสมองที่เรียกว่าโดปามีนและนอเรพิน ผลจะช่วยเพิ่มสมาธิของเด็กและช่วยให้พวกเขามีสมาธิดีขึ้น

สารกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางทั่วไปที่ใช้ในการรักษาโรคสมาธิสั้น ได้แก่ :

• สารกระตุ้นแอมเฟตามีน (Adderall, Dexedrine, Dextrostat)
• dextromethamphetamine (Desoxyn)
• dextromethylphenidate (Focalin)
• methylphenidate (Concerta, Daytrana, Metadate, Ritalin)

ยาที่ไม่ใช้ยากระตุ้น

แพทย์ของบุตรของท่านอาจพิจารณาใช้ยาที่ไม่กระตุ้นเมื่อสารกระตุ้นไม่ทำงานหรือก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่บุตรของท่านพบว่าจัดการได้ยาก

ยา nonimimulant บางอย่างทำงานโดยการเพิ่มระดับของ norepinephrine ในสมองของเด็ก Norepinephrine เป็นความคิดที่จะช่วยด้วยความสนใจและความทรงจำ การรักษาแบบไม่ใช้ยาเหล่านี้รวมถึง:

• atomoxetine (Strattera)
• ซึมเศร้าเช่น nortriptyline (Pamelor)

ยาที่ไม่ใช่ยากระตุ้นอื่น ๆ ก็สามารถช่วยในเรื่องสมาธิสั้นได้เช่นกัน ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่ายาเหล่านี้ช่วยเรื่องสมาธิสั้นอย่างไร แต่มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าพวกเขาช่วยให้สารเคมีบางชนิดทำงานได้ดีขึ้นในส่วนของสมองที่เกี่ยวข้องกับความสนใจและความทรงจำ nonstimulants อื่น ๆ เหล่านี้รวมถึง:

• guanfacine (Intuniv)
• clonidine (Kapvay)

ผลข้างเคียงของสารกระตุ้นและสารกระตุ้น

ผลข้างเคียงที่พบได้ทั่วไปของสารกระตุ้นและ nonstimulants นั้นค่อนข้างคล้ายคลึงกันแม้ว่าจะมีแนวโน้มที่จะแข็งแกร่งสำหรับสารกระตุ้น ผลข้างเคียงเหล่านี้อาจรวมถึง:

• อาการปวดหัว
• ปัญหาการนอนหลับ
• ปวดท้อง
• ความกังวลใจ
• ความหงุดหงิด
• ลดน้ำหนัก
• ปากแห้ง

ผลข้างเคียงที่รุนแรงยิ่งขึ้นของยาประเภทนี้จะหายากขึ้น สำหรับการกระตุ้นผลข้างเคียงที่ร้ายแรงในเด็กอาจรวมถึง:

• ภาพหลอน (เห็นหรือได้ยินสิ่งที่ไม่ได้อยู่)
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
• ปฏิกิริยาการแพ้
• ความคิดฆ่าตัวตายหรือการกระทำ

สำหรับ nonstimulants ผลข้างเคียงที่ร้ายแรงในเด็กอาจรวมถึง:

• ชัก
• ความคิดฆ่าตัวตายหรือการกระทำ

การรักษาโรคสมาธิสั้น

ตัวเลือกการบำบัดหลายแบบสามารถช่วยให้เด็กที่มีสมาธิสั้น พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกเหล่านี้ว่าจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับบุตรหลานของคุณหรือไม่

จิตบำบัด

จิตบำบัดมีประโยชน์ในการทำให้ลูกของคุณเปิดเผยเกี่ยวกับความรู้สึกในการรับมือกับโรคสมาธิสั้น สมาธิสั้นสามารถทำให้ลูกของคุณมีปัญหากับเพื่อนร่วมงานและตัวเลขอำนาจ จิตบำบัดสามารถช่วยให้เด็ก ๆ จัดการกับความสัมพันธ์เหล่านี้ได้ดีขึ้น

ในด้านจิตบำบัดเด็กอาจสำรวจรูปแบบพฤติกรรมและเรียนรู้วิธีการเลือกที่ดีในอนาคต และการบำบัดในครอบครัวอาจเป็นวิธีที่ดีในการช่วยคิดหาวิธีที่ดีที่สุดในการทำงานผ่านพฤติกรรมที่ก่อกวน

การบำบัดพฤติกรรม

เป้าหมายของการบำบัดพฤติกรรม (BT) คือการสอนให้เด็กรู้วิธีการตรวจสอบพฤติกรรมของพวกเขาแล้วเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านั้นอย่างเหมาะสม คุณและลูกของคุณและอาจเป็นครูของเด็กจะทำงานร่วมกัน คุณจะพัฒนากลยุทธ์สำหรับลูกของคุณทำงานอย่างไรในการตอบสนองต่อสถานการณ์บางอย่าง กลยุทธ์เหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับการป้อนกลับโดยตรงเพื่อช่วยให้เด็กเรียนรู้พฤติกรรมที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่นระบบการให้รางวัลโทเค็นสามารถออกแบบเพื่อสนับสนุนพฤติกรรมเชิงบวก

การฝึกทักษะทางสังคม

บางครั้งการฝึกทักษะทางสังคมอาจมีประโยชน์หากเด็กแสดงปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมทางสังคม เช่นเดียวกับ BT เป้าหมายของการฝึกทักษะทางสังคมคือการสอนให้เด็กรู้จักพฤติกรรมที่เหมาะสมและใหม่กว่า สิ่งนี้จะช่วยให้เด็กที่มีสมาธิสั้นเล่นและทำงานได้ดีขึ้นกับผู้อื่น นักบำบัดอาจพยายามสอนพฤติกรรมเช่น:

• รอการเปิดของพวกเขา
• แบ่งปันของเล่น
• ขอความช่วยเหลือ
• จัดการกับการล้อเล่น

กลุ่มสนับสนุน

กลุ่มสนับสนุนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการช่วยเหลือผู้ปกครองของเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นในการเชื่อมต่อกับผู้อื่นที่อาจแบ่งปันประสบการณ์และความกังวลที่คล้ายกัน กลุ่มสนับสนุนมักพบกันเป็นประจำเพื่อให้ความสัมพันธ์และเครือข่ายสนับสนุนสามารถสร้างได้ การรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการรับมือกับภาวะซนสมาธิสั้นสามารถบรรเทาได้อย่างมากสำหรับผู้ปกครองหลายคน

กลุ่มสนับสนุนยังสามารถเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมสำหรับความคิดและกลยุทธ์ในการจัดการกับโรคสมาธิสั้นในเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็กของคุณได้รับการวินิจฉัย ถามแพทย์ของคุณถึงวิธีค้นหากลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ของคุณ

การอบรมทักษะการเลี้ยงดู

การอบรมทักษะการเลี้ยงดูบุตรจะช่วยให้คุณมีเครื่องมือและเทคนิคในการทำความเข้าใจและจัดการพฤติกรรมของลูก เทคนิคบางอย่างอาจรวมถึงต่อไปนี้:

รางวัลทันที: ลองใช้ระบบคะแนนหรือวิธีการอื่นของรางวัลทันทีสำหรับพฤติกรรมหรือการทำงานที่ดี

หมดเวลา: ใช้การหมดเวลาเมื่อลูกของคุณดื้อเกินไปหรือควบคุมไม่ได้ สำหรับเด็กบางคนการถูกดึงออกจากสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือใช้เวลามากเกินไปสามารถช่วยให้พวกเขาเรียนรู้วิธีการตอบสนองที่เหมาะสมมากขึ้นในครั้งต่อไปที่มีสถานการณ์คล้ายกันเกิดขึ้น

ร่วมกัน: หาเวลาด้วยกันทุกสัปดาห์เพื่อแบ่งปันกิจกรรมที่น่าพึงพอใจหรือผ่อนคลาย ในช่วงเวลานี้ด้วยกันคุณสามารถมองหาโอกาสที่จะชี้ให้เห็นว่าลูกของคุณทำอะไรได้ดีและชื่นชมจุดแข็งและความสามารถของพวกเขา

มุ่งมั่นสู่ความสำเร็จ: จัดโครงสร้างสถานการณ์ด้วยวิธีที่ช่วยให้ลูกของคุณประสบความสำเร็จ ตัวอย่างเช่นคุณอาจอนุญาตให้พวกเขามีเพื่อนเล่นได้ครั้งละหนึ่งหรือสองคนเท่านั้นดังนั้นพวกเขาจึงไม่ได้ใช้งานเกินขนาด

การจัดการความเครียด: ใช้วิธีการต่าง ๆ เช่นการทำสมาธิเทคนิคการผ่อนคลายและการออกกำลังกายเพื่อช่วยจัดการความเครียด

การแทรกแซงพฤติกรรมสำหรับบ้านและโรงเรียน

หนึ่งในความกังวลที่ใหญ่ที่สุดสำหรับผู้ปกครองของเด็กที่มีสมาธิสั้นคือความสำเร็จของเด็กในโรงเรียน ความสำเร็จมากมายนั้นขึ้นอยู่กับการจัดระเบียบของพวกเขา การจัดระเบียบเป็นทักษะที่เด็กจำนวนมากที่มีปัญหาสมาธิสั้น ขั้นตอนง่าย ๆ เช่นนี้ด้านล่างอาจเป็นความช่วยเหลืออันยิ่งใหญ่

สร้างตาราง

กำหนดกิจวัตรเดิมทุกวัน พยายามทำให้แน่ใจว่าการตื่นนอนก่อนทำการบ้านและแม้กระทั่งเวลาเล่นจะทำในเวลาที่สอดคล้องกัน โพสต์ตารางในสถานที่ที่มองเห็นได้ หากต้องทำการเปลี่ยนแปลงให้ทำการล่วงหน้าให้มากที่สุด

จัดระเบียบรายการทุกวัน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อผ้ากระเป๋าเป้อุปกรณ์การเรียนและรายการเล่นทั้งหมดมีพื้นที่ที่กำหนดไว้อย่างชัดเจน

ใช้การบ้านและผู้จัดโน้ตบุ๊ค

เน้นความสำคัญของการจดการมอบหมายและนำสิ่งที่จำเป็นกลับบ้านเพื่อทำการบ้านให้เสร็จ

ถามเกี่ยวกับการใช้คอมพิวเตอร์ในชั้นเรียน

สำหรับเด็กบางคนที่มีสมาธิสั้นการเขียนด้วยลายมือเป็นอุปสรรคต่อความสำเร็จ ถ้าจำเป็นให้ดูว่าครูของพวกเขาจะอนุญาตให้ใช้คอมพิวเตอร์ในห้องเรียนหรือไม่

ใช้การเสริมแรงเชิงบวก

เด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นมักได้รับการวิพากษ์วิจารณ์จากผู้มีอำนาจ จากนั้นพวกเขาก็เริ่มคาดหวัง หากพวกเขาได้รับผลตอบรับเชิงลบโดยที่ไม่เคยได้ยินสิ่งที่เป็นบวกเกี่ยวกับตัวเองพวกเขาจะเริ่มคิดว่าตนเองไม่ดี

เพื่อเพิ่มความนับถือตนเองของบุตรหลานและเสริมสร้างพฤติกรรมที่เหมาะสมให้ใช้การเสริมแรงทางบวก หากลูกของคุณทำตามกฎและประพฤติตนให้รางวัลและการยกย่องเล็ก ๆ วิธีนี้ช่วยให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องการพฤติกรรมแบบใดในขณะที่ให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาทำได้ดี

พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

การรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับเด็กสมาธิสั้นมักจะมีหลายวิธี สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงยาและการบำบัดอย่างน้อยหนึ่งประเภทรวมถึงมาตรการด้านพฤติกรรมที่คุณสามารถนำไปใช้เป็นพ่อแม่ได้ การได้รับการรักษาที่เหมาะสมสามารถช่วยให้ลูกของคุณจัดการกับอาการสมาธิสั้นและรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่เหมาะกับลูกของคุณที่สุดควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวของคุณ บางคำถามของคุณอาจรวมถึง:

• ยาการบำบัดหรือทั้งสองอย่างจะช่วยลูกของฉันได้ไหม
• คุณจะแนะนำยากระตุ้นหรือยาที่ไม่ใช้ยาหรือบุตรของฉันหรือไม่?
• ฉันควรระวังผลข้างเคียงอะไรจากยา