ทางเลือกในการรักษาประจำเดือนและประจำเดือนทุติยภูมิ

เนื้อหา

• การแก้ไขอาการประจำเดือน
• กายภาพบำบัดสำหรับประจำเดือน
• ธรรมชาติบำบัดสำหรับประจำเดือน
• การรักษาทางเลือกสำหรับประจำเดือน
• เป็นไปได้ไหมที่จะตั้งครรภ์โดยมีประจำเดือน?

การรักษาอาการปวดประจำเดือนสามารถทำได้โดยใช้ยาแก้ปวดนอกเหนือจากยาคุม แต่ในกรณีที่มีประจำเดือนทุติยภูมิอาจจำเป็นต้องผ่าตัด

ไม่ว่าในกรณีใดมีกลยุทธ์แบบธรรมชาติโฮมเมดและทางเลือกที่ช่วยในการควบคุมความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายทำให้ชีวิตของผู้หญิงง่ายขึ้นเช่นการออกกำลังกายการใช้ถุงน้ำอุ่นในครรภ์และการเลือกหรือหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด

ด้านล่างนี้เป็นวิธีที่เป็นไปได้ในการรักษาอาการปวดประจำเดือนที่รุนแรงนี้

การแก้ไขอาการประจำเดือน

การเยียวยาที่นรีแพทย์สามารถระบุเพื่อต่อสู้กับอาการจุกเสียดประจำเดือนที่รุนแรงหลังจากได้รับการวินิจฉัยว่ามีการเปลี่ยนแปลงนี้สามารถ:

• ยาแก้ปวด เช่นพาราเซตามอลและ ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เช่น mefenamic acid, ketoprofen, piroxicam, ibuprofen, naproxen ซึ่งออกฤทธิ์โดยการขัดขวางการผลิต prostaglandins ที่มีผลต่อความเจ็บปวดและการอักเสบ
• การแก้ไข antispasmodicเช่น Atroveran หรือ Buscopan เป็นต้นเพื่อลดอาการปวดประจำเดือน
• การเยียวยาที่ลดการไหลเวียนของประจำเดือนเช่น Meloxicam, Celecoxib, Rofecoxib
• ยาเม็ดคุมกำเนิด.

ควรใช้ทั้งยาแก้ปวดยาแก้อักเสบหรือยาต้านอาการกระตุกสองสามชั่วโมงก่อนหรือเมื่อเริ่มปวดประจำเดือนเพื่อให้ได้ผลตามที่คาดหวัง ในกรณีของเม็ดยาควรรับประทานตามคำแนะนำบนฉลากเนื่องจากมีความแตกต่างกันระหว่าง 21 ถึง 24 วันโดยมีช่วงหยุด 4 หรือ 7 วันระหว่างแต่ละซอง

เมื่อประจำเดือนขาดประจำเดือนและเกิดขึ้นเนื่องจากมีโรคบางอย่างในบริเวณอุ้งเชิงกรานนรีแพทย์อาจแนะนำยาอื่นที่เหมาะสมกว่า ในกรณีของ endometriosis อาจจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อเอาเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกส่วนเกินออกนอกมดลูกและหากมีการใช้ห่วงอนามัยจะต้องนำออกโดยเร็วที่สุด

กายภาพบำบัดสำหรับประจำเดือน

การทำกายภาพบำบัดอาจเป็นทางเลือกที่ดีในการควบคุมอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงที่เกิดจากประจำเดือนครั้งแรกโดยมีคุณสมบัติเช่น:

• การใช้ความร้อนซึ่งจะกระตุ้นให้เลือดไปเลี้ยงคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาผลกระทบของการหดตัวของมดลูก
• การนวดบำบัดที่หน้าท้องและหลังโดยใช้เทคนิคการนวดหรือเสียดสีเพื่อบรรเทาเพิ่มการไหลเวียนและคลายกล้ามเนื้อ
• การออกกำลังกายเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานที่ยืดกล้ามเนื้อส่งเสริมการผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวด
• Transcutaneous Nerve Stimulation, TENS ซึ่งผ่านการวางอิเล็กโทรดในบริเวณบั้นเอวและอุ้งเชิงกรานจะมีการปล่อยกระแสไฟฟ้าที่ไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดและกระตุ้นปลายประสาทบรรเทาอาการปวดและอาการจุกเสียด

การรักษาประเภทนี้มีประโยชน์ในการลดหรือแม้แต่หยุดอาการปวดประจำเดือนและยังเป็นวิธีที่ดีในการเสริมการรักษาที่แพทย์ระบุในกรณีที่มีประจำเดือนทุติยภูมิ หากต้องการทราบความแตกต่างระหว่างโรคทั้งสองประเภทนี้โปรดดู: ประจำเดือนคืออะไรและจะยุติได้อย่างไร

ธรรมชาติบำบัดสำหรับประจำเดือน

การรักษาธรรมชาติสามารถทำได้ด้วยมาตรการโฮมเมดเช่น:

• วางถุงน้ำร้อนไว้เหนือท้อง
• พักผ่อนวางพุงลงบนหมอนเพื่อบีบอัด
• ลดการบริโภคเกลือและอาหารที่อุดมด้วยโซเดียมเช่นไส้กรอกและอาหารกระป๋อง
• กินนมมากขึ้นผักสีเข้มถั่วเหลืองกล้วยหัวบีทข้าวโอ๊ตคะน้าบวบปลาแซลมอนหรือปลาทูน่า
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นกาแฟช็อกโกแลตชาดำและน้ำอัดลมเช่นโคคาโคล่า
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

วิธีแก้ไขบ้านที่ดีสำหรับประจำเดือนคือการดื่มชาออริกาโนโดยใส่ออริกาโน 2 ช้อนชาลงในน้ำเดือด 1 ถ้วยปิดฝาและปล่อยไว้ 5 นาทีดื่มประมาณ 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน

การรักษาทางเลือกสำหรับประจำเดือน

ในฐานะที่เป็นทางเลือกในการรักษาเพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงสามารถใช้การนวดสะท้อนการนวดอายุรเวชหรือชิอัตสึได้ แต่การฝังเข็มซึ่งประกอบด้วยการวางเข็มในจุดสำคัญ ๆ ของร่างกายอาจช่วยลดอาการปวดประจำเดือนและควบคุมรอบเดือนได้ซึ่งจะช่วยอำนวยความสะดวกในชีวิตประจำวันของผู้หญิง

กลยุทธ์การรักษาทางเลือกเหล่านี้สามารถทำได้ในทุกช่วงของรอบเดือน แต่ยังช่วยบรรเทาอาการปวดในช่วงมีประจำเดือนได้อีกด้วย แต่ก็ไม่เพียงพอที่จะทดแทนการใช้ยาที่นรีแพทย์ระบุได้เสมอไป

เป็นไปได้ไหมที่จะตั้งครรภ์โดยมีประจำเดือน?

ประจำเดือนไม่มีสาเหตุแน่ชัดและไม่เป็นอุปสรรคต่อการตั้งครรภ์ดังนั้นผู้หญิงจึงสามารถตั้งครรภ์ได้ตามธรรมชาติหากมีเพศสัมพันธ์ แต่ในกรณีของประจำเดือนทุติยภูมิเนื่องจากอาจมีการเปลี่ยนแปลงของอุ้งเชิงกรานอย่างมีนัยสำคัญดังนั้นจึงอาจทำได้ยากขึ้นสำหรับ ผู้หญิงตั้งครรภ์ตามธรรมชาติ ไม่ว่าในกรณีใดอาการปวดประจำเดือนจะลดลงเป็นเวลานานหลังจากตั้งครรภ์ แต่เหตุใดจึงยังไม่ชัดเจน