10 อันดับความเสี่ยงด้านสุขภาพสำหรับผู้ชาย

เนื้อหา

• สุขภาพของหัวใจ
• ปอดอุดกั้นเรื้อรังและโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ
• แอลกอฮอล์: เพื่อนหรือศัตรู?
• ภาวะซึมเศร้าและการฆ่าตัวตาย
• แนวทางป้องกันการฆ่าตัวตาย
• การบาดเจ็บและอุบัติเหตุโดยไม่ได้ตั้งใจ
• โรคตับ
• โรคเบาหวาน
• ไข้หวัดใหญ่และปอดบวม
• มะเร็งผิวหนัง
• เอชไอวีและเอดส์
• เป็นเชิงรุก

คุณไม่อยู่ยงคงกระพัน

หากคุณดูแลรถหรืออุปกรณ์ที่คุณชื่นชอบมากกว่าร่างกายคุณจะไม่ได้อยู่คนเดียว ตามรายงานของ Men’s Health Network การขาดความตระหนักการศึกษาด้านสุขภาพที่อ่อนแอและการทำงานที่ไม่ดีต่อสุขภาพและวิถีชีวิตส่วนตัวทำให้ความเป็นอยู่ของผู้ชายอเมริกันเสื่อมลงอย่างต่อเนื่อง

เยี่ยมชมผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณเพื่อเรียนรู้ว่าคุณสามารถลดความเสี่ยงของภาวะทั่วไปที่ผู้ชายต้องเผชิญเช่นมะเร็งโรคซึมเศร้าโรคหัวใจและโรคทางเดินหายใจได้อย่างไร

สุขภาพของหัวใจ

โรคหัวใจมีหลายรูปแบบ ทุกรูปแบบอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงและถึงแก่ชีวิตได้หากตรวจไม่พบ American Heart Association ระบุว่าผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่มากกว่าหนึ่งในสามเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดบางรูปแบบ ผู้ชายแอฟริกัน - อเมริกันมีผู้เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดมากกว่าผู้ชายคอเคเชียนถึง 100,000 คน

โรคหลอดเลือดสมองมีเป้าหมายมากกว่าผู้ชาย 3 ล้านคน ความดันโลหิตสูงพบได้บ่อยในผู้ชายที่อายุต่ำกว่า 45 ปีตามข้อมูลของ American Heart Association การตรวจสุขภาพเป็นประจำสามารถช่วยให้หัวใจเต้นได้

แพทย์ของคุณสามารถคำนวณความเสี่ยงของคุณในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยพิจารณาจากปัจจัยเสี่ยงหลายประการรวมถึงคอเลสเตอรอลความดันโลหิตและพฤติกรรมการสูบบุหรี่

ปอดอุดกั้นเรื้อรังและโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ

โรคระบบทางเดินหายใจหลายชนิดเริ่มต้นด้วย“ อาการไอของผู้สูบบุหรี่” ที่ไร้เดียงสา เมื่อเวลาผ่านไปอาการไออาจนำไปสู่ภาวะที่คุกคามถึงชีวิตเช่นมะเร็งปอดถุงลมโป่งพองหรือปอดอุดกั้นเรื้อรัง เงื่อนไขทั้งหมดนี้รบกวนความสามารถในการหายใจของคุณ

จากข้อมูลของ American Lung Association ในแต่ละปีมีผู้ชายได้รับการวินิจฉัยและเป็นมะเร็งปอดมากกว่าปีที่ผ่านมา ผู้ชายแอฟริกัน - อเมริกันมีความเสี่ยงสูงที่จะเสียชีวิตจากโรคนี้เมื่อเทียบกับกลุ่มเชื้อชาติหรือชาติพันธุ์อื่น ๆ แม้ว่าการสัมผัสกับอันตรายจากการทำงานเช่นแร่ใยหินจะเพิ่มความเสี่ยงของคุณ แต่การสูบบุหรี่ยังคงเป็นสาเหตุหลักของมะเร็งปอด

หากคุณสูบบุหรี่มานานกว่า 30 ปีการสแกน CT scan ในปริมาณต่ำอาจเป็นการระมัดระวังในการตรวจหามะเร็งปอด

แอลกอฮอล์: เพื่อนหรือศัตรู?

ผู้ชายต้องเผชิญกับอัตราการเสียชีวิตจากแอลกอฮอล์และการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลมากกว่าผู้หญิง ผู้ชายดื่มเหล้ามากกว่าผู้หญิงถึงสองเท่า พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะเพิ่มความก้าวร้าวและการล่วงละเมิดทางเพศต่อผู้หญิง

การบริโภคแอลกอฮอล์จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในช่องปากลำคอหลอดอาหารตับและลำไส้ใหญ่ แอลกอฮอล์ยังรบกวนการทำงานของอัณฑะและการผลิตฮอร์โมน ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความอ่อนแอและมีบุตรยาก ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตายมากกว่าผู้หญิง นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะดื่มก่อนที่จะทำเช่นนั้น

ภาวะซึมเศร้าและการฆ่าตัวตาย

นักวิจัยจากสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ (NIMH) คาดการณ์ว่าผู้ชายอย่างน้อย 6 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้ารวมถึงความคิดฆ่าตัวตายทุกปี

บางวิธีในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า ได้แก่ :

• ออกกำลังกายเป็นประจำแม้เพียงแค่ไปเดินเล่นรอบ ๆ ละแวกบ้านของคุณ
• บันทึกประจำวันหรือเขียนความคิดของคุณ
• สื่อสารอย่างเปิดเผยกับเพื่อนและครอบครัว
• ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

แนวทางป้องกันการฆ่าตัวตาย

หากคุณคิดว่ามีคนเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองหรือทำร้ายผู้อื่นในทันที:

•โทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ

•อยู่กับบุคคลจนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง

•นำปืนมีดยาหรือสิ่งอื่น ๆ ที่อาจก่อให้เกิดอันตราย

•รับฟัง แต่อย่าตัดสินโต้แย้งข่มขู่หรือตะโกน

หากคุณคิดว่ามีคนคิดฆ่าตัวตายขอความช่วยเหลือจากวิกฤตหรือสายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตาย ลองใช้ National Suicide Prevention Lifeline ที่ 800-273-8255

การบาดเจ็บและอุบัติเหตุโดยไม่ได้ตั้งใจ

รายการการบาดเจ็บโดยไม่ได้ตั้งใจซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตของผู้ชายในปี 2549 ซึ่งรวมถึงการจมน้ำการบาดเจ็บที่สมองบาดแผลและอุบัติเหตุที่เกี่ยวข้องกับดอกไม้ไฟ

อัตราการเสียชีวิตจากยานยนต์ของคนขับและผู้โดยสารชายอายุ 15-19 ปีสูงกว่าผู้หญิงเกือบสองเท่าในปี 2549 คนงานชายได้รับรายงานการบาดเจ็บจากการทำงานที่ร้ายแรงถึง 92 เปอร์เซ็นต์จากทั้งหมด 5,524 คน จำไว้ว่าปลอดภัยไว้ก่อน

โรคตับ

ตับของคุณมีขนาดเท่าลูกฟุตบอล ช่วยย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหาร นอกจากนี้ยังกำจัดสารพิษในร่างกายของคุณ โรคตับรวมถึงเงื่อนไขต่างๆเช่น:

• โรคตับแข็ง
• ไวรัสตับอักเสบ
• แพ้ภูมิตัวเองหรือโรคตับทางพันธุกรรม
• มะเร็งท่อน้ำดี
• มะเร็งตับ
• โรคตับที่มีแอลกอฮอล์

ตามที่สมาคมโรคมะเร็งอเมริกันการใช้แอลกอฮอล์และยาสูบช่วยเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคตับ

โรคเบาหวาน

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาโรคเบาหวานอาจนำไปสู่ความเสียหายของเส้นประสาทและไตโรคหัวใจและหลอดเลือดและแม้แต่ปัญหาการมองเห็นหรือตาบอด ผู้ชายที่เป็นโรคเบาหวานต้องเผชิญกับความเสี่ยงของระดับฮอร์โมนเพศชายที่ต่ำลงและความอ่อนแอทางเพศ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล

American Diabetes Association (ADA) เฉลิมฉลองให้กับ“ คนยุคใหม่” ในปัจจุบันในฐานะคนที่ตระหนักถึงสุขภาพระดับน้ำตาลในเลือดของตนเองมากขึ้น ADA แนะนำให้ผู้ชาย“ ออกไปทำงานและรับข้อมูลข่าวสาร” วิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมโรคเบาหวานคือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกาย หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวานสิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจคัดกรองโรคเบาหวานเป็นระยะ

ไข้หวัดใหญ่และปอดบวม

ไข้หวัดใหญ่และการติดเชื้อนิวโมคอคคัสเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพที่สำคัญสองประการสำหรับผู้ชาย ผู้ชายที่ระบบภูมิคุ้มกันถูกทำลายเนื่องจากปอดอุดกั้นเรื้อรังเบาหวานหัวใจล้มเหลวโรคโลหิตจางชนิดเคียวโรคเอดส์หรือมะเร็งมีความอ่อนไหวต่อการเจ็บป่วยเหล่านี้

ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากโรคเหล่านี้มากกว่าผู้หญิงประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ตามรายงานของ American Lung Association เพื่อป้องกันไข้หวัดใหญ่และโรคปอดบวม American Lung Association แนะนำให้ฉีดวัคซีน

มะเร็งผิวหนัง

จากข้อมูลของมูลนิธิมะเร็งผิวหนังพบว่าสองในสามของการเสียชีวิตของเนื้องอกในปี 2556 เป็นผู้ชาย นี่เป็นอัตราที่มากกว่าผู้หญิงสองเท่า ร้อยละหกสิบของผู้เสียชีวิตจากมะเร็งผิวหนังเป็นชายผิวขาวที่มีอายุมากกว่า 50 ปี

คุณสามารถช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนังได้โดยสวมเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาวหมวกปีกกว้างแว่นกันแดดและครีมกันแดดเมื่ออยู่กลางแจ้ง นอกจากนี้คุณยังสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนังได้โดยหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแหล่งกำเนิดแสง UV เช่นเตียงอาบแดดหรืออาบแดด

เอชไอวีและเอดส์

ผู้ชายที่ติดเชื้อเอชไอวีอาจไม่รู้ตัวเนื่องจากอาการเริ่มแรกอาจคล้ายกับหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ในปี 2010 ผู้ชายคิดเป็นร้อยละ 76 ของผู้ติดเชื้อเอชไอวีตามข้อมูล

กล่าวต่อไปว่าผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์กับผู้ชายเป็นสาเหตุของการติดเชื้อเอชไอวีใหม่และที่มีอยู่ส่วนใหญ่ ผู้ชายแอฟริกัน - อเมริกันมีอัตราการติดเชื้อเอชไอวีใหม่สูงสุดในบรรดาผู้ชายทั้งหมด

เป็นเชิงรุก

ตอนนี้คุณได้ทราบเกี่ยวกับความเสี่ยงด้านสุขภาพ 10 อันดับแรกที่ส่งผลกระทบต่อผู้ชายแล้วขั้นตอนต่อไปคือการเปลี่ยนนิสัยของคุณและหันมาใส่ใจสุขภาพของคุณ

การจัดการกับสุขภาพของคุณอาจเป็นเรื่องน่ากลัว แต่การหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิงอาจเป็นอันตรายถึงตายได้ องค์กรจำนวนมากที่อ้างถึงในสไลด์โชว์นี้เสนอข้อมูลทรัพยากรและการสนับสนุนหากคุณมีอาการใด ๆ รู้สึกว่าคุณอาจมีอาการป่วยหรือเพียงแค่ต้องการรับการตรวจสุขภาพ