จดหมายถึงเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันซึ่งเสียชีวิตจากการฆ่าตัวตาย

การส่งต่อไปนี้มาจากนักเขียนที่ไม่ระบุชื่อ พวกเขาไม่ต้องการละเมิดความเป็นส่วนตัวของครอบครัวเพื่อนและคนที่รัก

ถึงเพื่อนที่ดีที่สุด

ผมคิดถึงคุณ.

แต่ฉันจะไม่ตัดสินคุณในสิ่งที่คุณทำ

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันรู้สึกอย่างไรเมื่อต้องการฆ่าตัวตาย เมื่อฉันยังรู้ว่ามันรู้สึกอย่างไรกับการถูกกักขังและชีวิตฉันไม่มีค่า

ฉันรู้ว่าสังคมตัดสินคุณจากการกระทำของคุณ เมื่อคุณเสียชีวิตมันเป็นความผิดทางอาญาในอินเดียที่ต้องตายจากการฆ่าตัวตาย นั่นหมายความว่าหากคุณรอดชีวิตมาได้กฎหมายจะถือว่าคุณเป็นอาชญากร ดูเหมือนว่าผิด แทนที่จะช่วยคุณกฎหมายจะลงโทษคุณที่ป่วยทางจิตใจ วันนี้กฎหมายดังกล่าวมีการเปลี่ยนแปลง แต่ความคิดทางสังคมเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายไม่ได้

เมื่อพูดถึงความเจ็บป่วยทางจิตฉันเข้าใจว่าทำไมคุณถึงไม่พูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ดูเหมือนว่าคำว่า "ความเจ็บป่วยทางจิต" นั้นไม่ได้คำนวณในสังคมอินเดีย

และแน่นอนว่ามันไม่ได้เกิดขึ้น paagal หลังจากนั้น, "paagal ผู้คน” ดังที่เราได้รับการบอกกล่าวว่าเป็นคนไร้บ้านและไร้ความปราณีและสวมใส่เสื้อผ้าที่ขาดวิ่นขณะที่อยู่บนถนน พวกเขาไม่ใช่คนอย่าง“ พวกเรา” จาก“ ครอบครัวที่ดี” ด้วยเงินและงาน

และคุณอาจพูดว่าการใช้ชีวิตด้วยความเจ็บป่วยทางจิตเช่นโรคซึมเศร้าแย่ลงถ้าคุณเป็นผู้ชาย ท้ายที่สุดแล้วผู้ชายจะต้องไม่ร้องไห้ พวกเขาจะต้องไม่บ่น แต่พวกเขาจะต้องแข็งแกร่ง พวกเขาเป็นหินในครอบครัว และสวรรค์ไม่อนุญาตให้ใครพบว่าหินกำลังพังอยู่ข้างใน

แต่ฉันหวังว่าคุณจะบอกฉัน - บอกใครบางคนเกี่ยวกับวิธีการที่คุณทุกข์ทรมานเกี่ยวกับวิธีการที่คุณรู้สึกว่าจมและถูกขังอยู่ และฉันหวังว่าสิ่งสำคัญที่สุดคือคุณได้รับความช่วยเหลือที่คุณต้องการ

แต่ฉันแน่ใจว่าคุณได้ยินคำแนะนำตามปกติของการแต่งงานเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับภาวะซึมเศร้า การแต่งงานตามที่เราทั้งคู่รู้กันในกรณีนี้ไม่มีอะไรเลยนอกจากการสละสลวยเพื่อเซ็กส์ ฉันยังไม่เข้าใจว่าทำไม แต่ฉันรู้ว่าการแต่งงานและเด็ก ๆ มักจะถูกกำหนดว่าเป็นการรักษาปัญหามากมายในสังคมนี้: การข่มขืน, ความเจ็บป่วยทางจิต, รักร่วมเพศ, ซึมเศร้าและอื่น ๆ อีกมากมาย

ฉันทำให้คุณหัวเราะใช่มั้ย ฉันคิดถึงเสียงหัวเราะของคุณมาก

คุณอยู่ที่นั่นเพื่อฉันเมื่อครอบครัวต้องการความช่วยเหลือ คุณฟังฉันขณะที่ฉันร้องไห้เป็นเวลาหลายเดือนหลังจากการเลิกราของฉัน คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะอยู่ที่นั่นเสมอเมื่อฉันต้องการคุณ คุณเป็นหินของฉันเหมือนชีวิตที่ฉันวางแผนไว้สำหรับตัวฉันเอง

ฉันหวังว่าฉันจะได้เบาะที่คุณสามารถแก้ไขปัญหาของคุณ

ฉันเห็นครอบครัวของคุณและคนที่คุณรักพังเมื่อคุณใช้ชีวิตของคุณเอง เราทั้งคู่เห็นผลพวงจากการฆ่าตัวตายของผู้อื่น ความตายเป็นเรื่องยากสำหรับชีวิตส่วนใหญ่ และความตายของคุณก็มีผลกับคนที่รักคุณ และใช่ชีวิตยังคงมีอยู่ จำกัด ครั้งสุดท้ายที่เราพูดเราพูดถึงคนที่เราแพ้

แต่คุณจะเห็นว่าเราเป็นชาวอินเดีย ดังนั้นโดยธรรมชาติเราจะไม่พูดถึงการฆ่าตัวตาย เราตรวจสอบให้แน่ใจว่าการฆ่าตัวตายไม่ได้ระบุว่าเป็นการฆ่าตัวตายในเอกสารทางกฎหมาย เราปกป้องสมาชิกในครอบครัวที่ต้องอยู่กับความอัปยศของการฆ่าตัวตายในที่สาธารณะในขณะที่พูดถึงคนตายด้วยความละอายและเศร้าโศกในที่สาธารณะ เราไม่สามารถปิดได้ เราไม่เคยเสียใจหรือพูดถึงความรู้สึกผิดของเรา

แต่มันไม่ใช่แค่เรา นี่เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นทั่วโลก การฆ่าตัวตายไม่ได้ส่งผลกระทบต่อประเทศใดประเทศหนึ่งศาสนาใดศาสนาหนึ่งหรือเพศเดียวเท่านั้น โลกทั้งโลกกำลังทุกข์ทรมานจากสิ่งที่ไม่มีใครต้องการที่อยู่ แต่มีผลกระทบมากมาย

ฉันจะไม่โทษคุณในสิ่งที่คุณทำ ฉันแค่หวังทุกวันว่าคุณไม่เคยรู้สึกว่าคุณต้องใช้ชีวิตของตัวเองเพื่อหนี ฉันรู้ว่ามันไม่ได้เป็นการตัดสินใจที่ง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันรู้ว่าเมื่อภาวะซึมเศร้าไม่ได้ครอบงำคุณคุณรักชีวิตครอบครัวอาหารอร่อยสวนสนุกและทุกสิ่งที่คุณทิ้งไว้

ฉันหวังว่าฉันจะได้ช่วยให้คุณเปลี่ยนความคิดของคุณ ฉันหวังว่าฉันจะได้ฟัง

และในวันที่ต่ำที่สุดของฉันฉันหวังว่าฉันได้ไปกับคุณ

เป็นเรื่องที่น่าเสียใจว่าผู้คนราว ๆ 800,000 คนเสียชีวิตเนื่องจากการฆ่าตัวตายทุกปี และเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาอินเดียมีอัตราการฆ่าตัวตายสูงสุดของประเทศอื่น ๆ ด้วยความอัปยศความอัปยศและความสมัครใจทั่วไปที่จะปกปิดการฆ่าตัวตายมีอะไรที่น่าแปลกใจไหม?

อย่าลืมผู้คนจำนวนมากที่คิดฆ่าตัวตายหรือพยายามทำเพื่อความอยู่รอด พวกเขาได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการหรือในที่สุดพวกเขาก็ยอมแพ้ต่อความอัปยศในสังคมรู้สึกละอายใจอ่อนแอและโดดเดี่ยวมากกว่าที่เคย?

แต่นี่ไม่ได้เกี่ยวกับสถิติ มันเกี่ยวกับผู้คน มันเกี่ยวกับชีวิต

มันเกี่ยวกับฉันที่ไม่มีคุณในชีวิตของฉันอีกต่อไป ฉันรู้สึกผิดที่ฉันไม่รู้ว่าคุณเป็นทุกข์ มันเกี่ยวกับฉันที่รู้สึกผิดที่ฉันมีความซับซ้อนในการเสียชีวิตของคุณ มันเกี่ยวกับการรู้ว่าเรามีปัญหาร้ายแรงเมื่อเกือบล้านคนใช้ชีวิตของตัวเองทุกปีและเราหันหน้าไปทางอื่น

มันเกี่ยวกับการหยุดความอัปยศความอัปยศและการเหยียดหยามคนที่เรารักซึ่งกำลังทุกข์ทรมาน ประมาณเวลาที่เราพูดถึงการฆ่าตัวตายเหมือนกับที่เราพูดถึงโรคติดเชื้อและวิธีที่เราจะแก้ไขได้จริง

และมันก็เกี่ยวกับฉันที่คิดถึงคุณ ในทุกๆวัน.

เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ

ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันทีหากคุณกำลังพิจารณาที่จะคิดฆ่าตัวตาย หากคุณไม่ได้อยู่ใกล้โรงพยาบาลโทร เส้นชีวิตป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ ที่ 800-273-8255 พวกเขามีพนักงานที่ได้รับการฝึกฝนพร้อมที่จะพูดกับคุณตลอด 24 ชั่วโมงต่อวันเจ็ดวันต่อสัปดาห์

บทความนี้ถูกตีพิมพ์ครั้งแรกเมื่อ นิตยสาร Brown Girl.

บทความนี้เป็นส่วนหนึ่งของความพยายามของ Healthline ในการรวมมุมมองที่ไม่เหมือนใคร สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีสัมผัสกับชีวิตของทุกคนและเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องยอมรับว่า