ไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์: ความกังวลและเคล็ดลับ

เนื้อหา

• ไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์
• ฉันสามารถเดินทางระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
• ฉันควรทำอย่างไรถ้าทารกหยุดเคลื่อนไหว
• เข็มขัดนิรภัยอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?
• ฉันนอนบนหลังของฉันได้ไหม
• ฉันจำเป็นต้องหยุดทำงานหรือเปลี่ยนงานของฉันหรือไม่?
• ฉันควรใช้ธนาคารเลือดจากสายสะดือหรือไม่
• ฉันจะได้รับรังสีเอกซ์ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?
• ฉันจะได้รับยาระงับความรู้สึกเมื่อไร
• ฉันควรให้นมลูก
• ฉันสามารถดูโรงพยาบาลและสถานรับเลี้ยงเด็กก่อนแรงงานได้หรือไม่?
• ฉันต้องแจ้งใครเมื่อฉันทำงานหนัก?
• ฉันจะอยู่ในโรงพยาบาลได้นานแค่ไหน?

ไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์

สำหรับคนจำนวนมากไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์อาจเป็นช่วงเวลาที่วิตกกังวล คุณอยู่ในบ้านและรู้สึกตื่นเต้นที่จะได้พบกับลูกน้อยของคุณ แต่คุณกำลังยุ่งอยู่กับการเตรียมการสำหรับการเพิ่มใหม่ในขณะที่พยายามรักษาสุขภาพและความสะดวกสบาย

นี่คือรายการของข้อกังวลหลักที่คุณอาจมีเกี่ยวกับไตรมาสที่สามและเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณจัดส่งได้อย่างปลอดภัยและสะดวกสบายในวันส่งมอบ

ฉันสามารถเดินทางระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

การเดินทางสร้างความกังวลเพิ่มเติมหากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากปัญหาทางการแพทย์ซึ่งรวมถึง:

• การก่อตัวของลิ่มเลือดเพิ่มขึ้นเนื่องจากการนั่งเป็นเวลานาน
• การสัมผัสกับการติดเชื้อ
• ความล้มเหลวที่ไม่คาดคิดหรือภาวะแทรกซ้อนการตั้งครรภ์

หลีกเลี่ยงการเดินทางด้วยรถยนต์ระยะยาวและเที่ยวบินเครื่องบินถ้าเป็นไปได้ หากคุณต้องเดินทางยืดขาของคุณและเดินไปรอบ ๆ อย่างน้อยทุก ๆ ชั่วโมงหรือสองชั่วโมง

โดยทั่วไปแพทย์จะอนุญาตให้คุณเดินทางโดยเครื่องบินจนถึง 32 ถึง 34 สัปดาห์เว้นแต่ว่าคุณมีความเสี่ยงสูงต่อการคลอดก่อนกำหนด หลังจากเวลาดังกล่าวสายการบินส่วนใหญ่อาจไม่อนุญาตให้คุณขึ้นเครื่องเที่ยวบินหากคุณตั้งครรภ์อย่างเห็นได้ชัดเนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่จะเกิดการส่งมอบที่ไม่คาดคิดบนเครื่องบิน

หากคุณมีปัญหาใด ๆ เกี่ยวกับการตั้งครรภ์คุณจะรู้สึกหมดกำลังใจในการบิน

หากคุณอยู่ไกลบ้านแพทย์ของคุณอาจแนะนำหมอประจำท้องถิ่นที่คุณกำลังจะไปเยี่ยม อย่าลืมนำสำเนาบันทึกก่อนคลอดของคุณติดตัวไปด้วย

สำหรับการเดินทางต่างประเทศตรวจสอบกับศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) เพื่อรับการฉีดวัคซีนแนะนำหรือยาป้องกันสำหรับพื้นที่ที่คุณกำลังเยี่ยมชม

หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำที่ไม่ผ่านกรรมวิธีนมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อและเนื้อสัตว์หรือผักที่ปรุงสุกไม่เพียงพอ

ฉันควรทำอย่างไรถ้าทารกหยุดเคลื่อนไหว

การเคลื่อนไหวเป็นสัญญาณที่สำคัญว่าทารกในครรภ์ทำได้ดี เมื่อการตั้งครรภ์ของคุณก้าวหน้าและทารกในครรภ์ของคุณมีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ ชนิดของการเคลื่อนไหวก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้

แทนที่จะเป็นลูกอ่อนในครรภ์ของคุณต่อยคุณหรือพลิกตัวทารกอาจม้วนตัวมากขึ้นหรือเอาแขนหรือขาออก

ให้ความสนใจกับการเคลื่อนไหวเหล่านี้ หากทารกในครรภ์ของคุณไม่เคลื่อนไหวมากเท่าปกติให้ติดตามการเคลื่อนไหวของมัน กินอะไรแล้วนอนลงที่ด้านซ้ายของคุณ นับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและคุณควรสังเกตอย่างน้อย 10 ชั่วโมง

คุณอาจถูกขอให้นอนวันละครั้งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและนับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์เป็นประจำ คุณควรรู้สึกอย่างน้อย 10 การเคลื่อนไหวในหนึ่งชั่วโมง

หากคุณไม่โทรไปหาหมอ มีหลายวิธีในการนับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ ถามแพทย์ว่าพวกเขาต้องการให้คุณนับอย่างไร หากทารกในครรภ์ไม่เคลื่อนไหวแพทย์ของคุณจะสั่งการทดสอบแบบไม่มีการทดสอบความเครียดการหดตัวหรือโปรไฟล์ชีวฟิสิกส์ (BPP) เพื่อตรวจสอบ

เข็มขัดนิรภัยอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

ควรคาดเข็มขัดตักและไหล่ตลอดเวลาเมื่อขับขี่ในรถยนต์โดยเฉพาะที่เบาะนั่งด้านหน้า การเป็นผู้โดยสารที่ไม่ได้รับการควบคุมในช่วงที่เกิดอุบัติเหตุรถยนต์ใหญ่นั้นเป็นอันตรายไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตาม

วางเข็มขัดรอบใต้ท้องของคุณและปกป้องแม่และลูกน้อยในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุ หากคุณประสบอุบัติเหตุคุณจะต้องพบแพทย์และประเมินผล

ฉันนอนบนหลังของฉันได้ไหม

โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงในไตรมาสที่สามของพวกเขาได้รับการสนับสนุนไม่ให้นอนหงาย เมื่อคุณอยู่บนหลังมดลูกหนักของคุณสามารถลดการไหลเวียนของเลือดไปยังมดลูกและทารกในครรภ์

ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่สบายนอนราบบนหลังในช่วงไตรมาสที่สามอยู่ดี ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้นอนข้างคุณ

ทางด้านซ้ายถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเพราะมดลูกจะหมุนไปทางขวาตามธรรมชาติในระหว่างตั้งครรภ์และการนอนที่อยู่ทางด้านซ้ายจะนำไปที่ศูนย์และทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น หมอนที่วางระหว่างขาของคุณหรือหมอนตัวยาวเพื่อรองรับหลังของคุณมักจะเป็นประโยชน์

หมอนรูปลิ่มด้านหลังของคุณก็มีประโยชน์เช่นกัน

ฉันจำเป็นต้องหยุดทำงานหรือเปลี่ยนงานของฉันหรือไม่?

การตั้งครรภ์มักไม่ได้รับผลกระทบจากอาชีพส่วนใหญ่ อันตรายจากการทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งรวมถึงการสัมผัสกับสีตะกั่วเป็นเวลานานการทำงานในสถานที่ที่มีการระบายอากาศไม่ดีด้วยควันพิษ (เช่นก๊าซยาสลบหรือสารเคมีระเหย) และการสัมผัสกับรังสีที่ไม่มีการควบคุม

ก่อนที่คุณจะหยุดทำงานในไซต์ที่น่าเป็นห่วงคุณควรตรวจสอบกับหัวหน้างานของคุณเกี่ยวกับมาตรฐาน OSHA (การจัดการด้านความปลอดภัยและอันตราย) สำหรับสถานที่ทำงานของคุณ

การตั้งครรภ์ถือว่าเป็นภาวะสุขภาพดี มันไม่ใช่ความพิการ แต่ถ้าคุณหยุดทำงานโดยไม่มีใบแจ้งยอดที่ถูกต้องจากแพทย์ของคุณค่าชดเชยสำหรับคนพิการจะจ่ายเพียงเศษเสี้ยวของค่าจ้างปกติของคุณ

หากเงื่อนไขการเปลี่ยนแปลงในการตั้งครรภ์ของคุณและแพทย์ของคุณคิดว่าคุณควรหยุดทำงานพวกเขาจะให้เอกสาร

มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะเปลี่ยนงานในระหว่างตั้งครรภ์ แต่คุณอาจต้องทำก่อนที่จะตั้งครรภ์ ผู้ทำความเข้าใจอาจมอบหมายให้คุณเข้าสู่ตำแหน่งที่มีความเสี่ยงน้อยกว่า แต่นายจ้างไม่ได้รับภาระผูกพันใด ๆ

เงื่อนไขทางสูติศาสตร์บางอย่างจำเป็นต้องนอนพักในระหว่างตั้งครรภ์เช่นการคลอดก่อนกำหนด, ปากมดลูกที่ไร้ความสามารถ, รกเกาะต่ำและ preeclampsia หากคุณมีอาการใด ๆ เหล่านี้แพทย์ของคุณอาจกรอกแบบฟอร์มความพิการให้คุณเพื่อให้คุณสามารถหยุดทำงานได้

ไม่มีเหตุผลทางการแพทย์ใด ๆ ที่ห้ามไม่ให้ทำงานจนกว่าจะถึงเวลาจัดส่งและผู้คนส่วนใหญ่สามารถทำได้ นายจ้างบางรายให้เวลาก่อนวันที่กำหนด

นายจ้างส่วนใหญ่อนุญาตให้ลาคลอดหกสัปดาห์หลังจากคลอดทางช่องคลอดและแปดสัปดาห์หลังจากการผ่าตัดคลอด หากคุณต้องการเวลามากขึ้นคุณอาจต้องใช้เวลาวันหยุดพักผ่อนหรือหยุดพักโดยไม่ต้องจ่ายเงิน

ฉันควรใช้ธนาคารเลือดจากสายสะดือหรือไม่

ในปีที่ผ่านมา บริษัท การค้าหลายแห่งได้โฆษณาบริการที่ธนาคารเหลือเลือดสายสะดือหลังคลอดสำหรับการใช้งานที่มีศักยภาพโดยทารกหรือสมาชิกในครอบครัวอื่น ๆ นี้ใช้สำหรับการเจ็บป่วยในอนาคตที่เป็นไปได้ที่อาจต้องมีการปลูกถ่ายเซลล์ต้นกำเนิด

มีค่าใช้จ่ายจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับการแปรรูปและการเก็บรักษาด้วยการแช่แข็งเลือด (ประมาณ $ 1,500 เริ่มแรกและจากนั้น $ 100 ต่อปีสำหรับการจัดเก็บ)

วิทยาลัยสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาแห่งอเมริกาพิจารณาการลงทุนแบบเก็งกำไรที่ไม่สามารถสนับสนุนข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ได้ ปัจจุบันยังไม่ทราบว่าเกิดอะไรขึ้นกับเลือดหลังจากการเก็บรักษาในระยะยาวหรือหากปริมาณของเลือดที่บันทึกไว้นั้นเพียงพอที่จะปฏิบัติต่อผู้อื่น

นอกจากนี้ยังได้รับการประมาณว่าความน่าจะเป็นของผู้ที่ต้องการปลูกถ่ายเซลล์ต้นกำเนิดมีน้อยมาก (ระหว่าง 1 ใน 1,000 และ 1 ใน 200,000 เมื่ออายุ 18 ปี) และ บริษัท ที่แสวงหาผลกำไรเหล่านี้อาจเล่นกับความกลัวของประชาชนทั่วไป

แต่ในครอบครัวที่หายากมากที่มีโรคโลหิตจางทางพันธุกรรมบางอย่างมันอาจเป็นเรื่องสำคัญที่เซลล์ต้นกำเนิดสดจะได้รับจากเลือดจากสายสะดือสำหรับพี่น้องของทารก เรื่องนี้ต้องมีการจัดการล่วงหน้าพิเศษ

หากครอบครัวมีเงื่อนไขทางการแพทย์ที่เฉพาะเจาะจงซึ่งมีแนวโน้มว่าจะส่งต่อการเก็บเลือดจากรกอาจเป็นตัวเลือก อาจมีการใช้เลือดจากสายสะดือในอนาคตซึ่งยังไม่มีให้บริการในอนาคต

ฉันจะได้รับรังสีเอกซ์ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

รังสีเอกซ์ในปริมาณที่พอเหมาะและการป้องกันตะกั่วที่เหมาะสมในช่องท้องนั้นค่อนข้างปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์

เงื่อนไขที่ร้ายแรงหลายอย่างสามารถพัฒนาหรือแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์หากไม่ได้ใช้รังสีเอกซ์วินิจฉัยเช่นปอดบวมวัณโรคหรือกระดูกหัก

บางครั้งรังสีเอกซ์ของอุ้งเชิงกรานและทารกอาจจำเป็นต้องมีการพิจารณาว่าทารกสามารถคลอดได้อย่างปลอดภัยหรือไม่ (ตัวอย่างเช่นหากทารกอยู่ในตำแหน่งก้นก้น)

จำไว้ว่าเด็กบางคนต้องการรังสีเอกซ์หลายตัวทันทีหลังคลอดเพื่อประเมินสุขภาพของพวกเขา การใช้รังสีเอกซ์อย่างระมัดระวังของทารกทั้งในและนอกมดลูกนั้นมีความชอบธรรมในหลาย ๆ สถานการณ์

ฉันจะได้รับยาระงับความรู้สึกเมื่อไร

การระงับความรู้สึกใน Epidural เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการจัดการความเจ็บปวด แต่โดยปกติจะไม่สามารถใช้ได้สำหรับการคลอดที่บ้านหรือที่ศูนย์การเกิด

การจัดการความเจ็บปวดในการตั้งค่าเหล่านี้อาจรวมถึงเทคนิค Lamaze, การกระตุ้นประสาทสัมผัส, การสะกดจิตหรือยาเสพติดหรือยาระงับประสาทที่ไม่รุนแรง

หากการจัดการความเจ็บปวดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณการใช้แรงงานและการคลอดในโรงพยาบาลจะช่วยให้คุณได้รับการระงับความรู้สึกในการแก้ปวด

แพทย์ส่วนใหญ่ตัดสินใจว่าคุณควรได้รับยาชาแก้ปวดเมื่อใด แพทย์บางคนไม่ได้วางยาสลบแก้ปวดจนกว่าคุณจะขยายอย่างน้อย 4 เซนติเมตร

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณและการตั้งค่าแก้ปวดของแพทย์ของคุณเป็นวิธีการที่กำหนด ภาวะแทรกซ้อนของการระงับความรู้สึกแก้ปวดเป็นของหายาก แต่รวมถึงอาการปวดหัวเลือดออกและการติดเชื้อ

มีรายงานว่ามีปัญหาด้านหลังหลังโรคระบาด เป็นไปได้ที่แม่จะเป็นอัมพาตหลังจากการแก้ปวด

เป็นที่ทราบกันว่า Epidurals มีผลต่อความดันโลหิตของมารดาในการใช้แรงงานซึ่งอาจทำให้หัวใจเต้นช้าลงในทารก ความเสี่ยงต่อทารกโดยทั่วไปมีน้อยหากมี

มีความไม่เห็นด้วยเกี่ยวกับการระงับความรู้สึกในการแก้ปวดช้าหรือไม่ แต่การควบคุมความเจ็บปวดประเภทนี้จะไม่ข้ามกระแสเลือดไปยังทารก ยาแก้ปวดชนิดอื่นจะข้ามกระแสเลือดและอาจทำให้ทารกง่วงเมื่อแรกเกิด

ฉันควรให้นมลูก

ไตรมาสที่สามเป็นช่วงเวลาที่ดีที่คุณควรพิจารณาว่าคุณต้องการให้นมลูกหรือให้นมลูก

โดยทั่วไปแพทย์แนะนำให้คุณให้นมลูกในปีแรกของชีวิต

ยกเว้นเป็นผู้หญิงที่ติดเชื้อเอชไอวีวัณโรคและตับอักเสบบางรูปแบบ ปรึกษาแพทย์หากคุณมีข้อกังวลใจเกี่ยวกับความสามารถในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์สำหรับคุณแม่รวมไปถึง:

• มดลูกและกระเพาะอาหารกลับสู่ขนาดก่อนตั้งครรภ์เร็วขึ้น
• กลับไปสู่น้ำหนักก่อนตั้งครรภ์เร็วขึ้น
• ขวดไม่ต้องล้างหรือพกพาและไม่มีสูตรในการเตรียมหรือพกพา
• ไม่มีเงินใช้ในสูตร
• ลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมและรังไข่
• โอกาสลดลงของการตั้งครรภ์ (ให้นมบุตรยับยั้งการตกไข่)
• ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน

การให้นมบุตรก็มีประโยชน์สำหรับลูกน้อยของคุณเช่น:

• อิมมูโนโกลบูลินที่ป้องกันการเจ็บป่วยและการติดเชื้อ
• ลดความเสี่ยงของการแพ้
• ย่อยง่าย
• ลดความเสี่ยงของการท้องเสียและท้องผูก
• พร้อมเสมอและที่อุณหภูมิที่เหมาะสม
• ลดความเสี่ยงของโรคอ้วนและโรคเบาหวานในภายหลังในชีวิต
• เวลาพันธะกับแม่

แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมมีประโยชน์มากมาย แต่ก็ยังเป็นทางเลือก หากคุณไม่สามารถหรือไม่ต้องการให้นมบุตรการให้นมลูกด้วยนมผสมสูตรก็ยังใช้ได้

ฉันสามารถดูโรงพยาบาลและสถานรับเลี้ยงเด็กก่อนแรงงานได้หรือไม่?

ติดต่อแผนกแรงงานและการจัดส่งหรือสถานรับเลี้ยงเด็กที่โรงพยาบาลของคุณ โรงพยาบาลส่วนใหญ่ให้คุณไปเยี่ยมชมโรงงานก่อนแรงงานและการส่งมอบ

ฉันต้องแจ้งใครเมื่อฉันทำงานหนัก?

นอกเหนือจากการโทรไปยังผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณคุณควรโทรหา บริษัท ประกันสุขภาพของคุณ บริษัท ประกันภัยแต่ละแห่งมีกฎของตนเองเกี่ยวกับเรื่องนี้ พูดคุยกับ บริษัท ประกันของคุณในช่วงตั้งครรภ์เกี่ยวกับความชอบของพวกเขา

ส่วนใหญ่อนุญาตให้คุณแจ้งเตือนพวกเขาภายใน 24 ชั่วโมงของการรับสมัคร พูดคุยกับตัวแทน บริษัท ประกันสุขภาพของคุณเพื่อตรวจสอบข้อกำหนดของพวกเขา โรงพยาบาลหลายแห่งจะแจ้งให้ บริษัท ประกันภัยทราบถึงคุณ

ฉันจะอยู่ในโรงพยาบาลได้นานแค่ไหน?

คุณแพทย์และ บริษัท ประกันสุขภาพของคุณตัดสินใจว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ หากมีเหตุผลทางการแพทย์เพื่อให้คุณอยู่ในโรงพยาบาลประกันสุขภาพของคุณควรอนุญาต

บริษัท ประกันภัยหลายแห่งแนะนำให้ผู้หญิงออกจากโรงพยาบาล 24 ชั่วโมงหลังคลอด สำหรับผู้หญิงบางคนนี่ปลอดภัยและเหมาะสม มันไม่เหมาะสำหรับทุกคน

หากแพทย์ของคุณรู้สึกว่าคุณต้องอยู่ในโรงพยาบาลนานกว่าที่ บริษัท ประกันภัยของคุณอนุญาตโรงพยาบาลจะช่วยให้คุณเจรจาต่อรองได้มากขึ้น

บริษัท ประกันสุขภาพส่วนใหญ่ครอบคลุมค่าใช้จ่ายของห้องคลอดหลังคลอด ตรวจสอบกับโรงพยาบาลเพื่อดูว่าคุณสามารถอัพเกรดเป็นห้องส่วนตัวได้หรือไม่