อาหารเสริมวิตามินบี 6 มีไว้ทำอะไรและใช้อย่างไร

เนื้อหา

• มีไว้ทำอะไร
• วิธีใช้
• ผลข้างเคียง
• วิตามินบี 6 ขุน?

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินบี 6 หรือที่เรียกว่าไพริดอกซินสามารถพบได้ในรูปแบบแคปซูลหรือในรูปของเหลว แต่ควรใช้ในกรณีที่ขาดวิตามินนี้เท่านั้นและควรใช้ตามที่แพทย์หรือนักโภชนาการกำหนด

วิตามินบี 6 หรือไพริดอกซิมีอยู่ในอาหารเช่นปลาตับมันฝรั่งและผลไม้และทำหน้าที่ในร่างกายเช่นรักษาการเผาผลาญและการผลิตพลังงานให้เพียงพอปกป้องเซลล์ประสาทและผลิตสารสื่อประสาทสารที่มีความสำคัญต่อการทำงานที่เหมาะสมของ ร่างกาย. ระบบประสาท.

การขาดวิตามินนี้ทำให้เกิดอาการต่างๆในร่างกายเช่นความเหนื่อยล้าภาวะซึมเศร้าความสับสนทางจิตใจและอาการบวมที่ลิ้น ดูสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของการขาดวิตามินบี 6 และวิธีการรักษา

มีไว้ทำอะไร

อาหารเสริมวิตามินบี 6 ประกอบด้วย Pyridoxine HCL และได้รับการระบุเพื่อต่อสู้กับการขาดวิตามินนี้และยังช่วยเพิ่มระดับพลังงานของร่างกายปรับปรุงการผลิตมวลกล้ามเนื้อเพื่อปรับปรุงการผลิตสารสื่อประสาทในสมองและเพื่อปรับปรุงการผลิตเซลล์เม็ดเลือด นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในกรณีของความผิดปกติของการเผาผลาญ, ภาวะซึมเศร้า, PMS, เบาหวานขณะตั้งครรภ์, ดาวน์ซินโดรมและเพื่อลดอาการคลื่นไส้อาเจียนระหว่างตั้งครรภ์

ในรูปแบบของการแก้ปัญหาเฉพาะที่วิตามินบี 6 จะทำหน้าที่ต่อต้านรังแคและ seborrhea และควรใช้ในความเข้มข้น 0.2 ถึง 2% ซึ่งระบุว่าช่วยต่อสู้กับอาการผมร่วงและสิวจาก seborrheic

แพคเกจราคาระหว่าง 45 ถึง 55 เรียล

วิธีใช้

ปริมาณการเสริมวิตามินบี 6 ที่แพทย์ระบุจะแตกต่างกันไปตามวัตถุประสงค์การใช้งานเช่น:

• เป็นอาหารเสริม: สามารถระบุได้ว่ารับประทานอาหารเสริม 40 ถึง 200 มก. ต่อวัน
• การขาดที่เกิดจากการใช้ isoniazid: รับประทาน 100 ถึง 300 มก. / วัน
• ในกรณีของโรคพิษสุราเรื้อรัง: รับประทาน 50 มก. / วันเป็นเวลา 2 ถึง 4 สัปดาห์

ข้อห้าม

ไม่ควรรับประทานโดยผู้ที่รับประทาน Levodopa, Phenobarbital และ Phenytoin

ผลข้างเคียง

ปริมาณที่เกินจริงซึ่งสูงกว่า 200 มก. ต่อวันเป็นเวลานานกว่า 1 เดือนอาจนำไปสู่การเกิดโรคระบบประสาทส่วนปลายที่รุนแรงทำให้รู้สึกเสียวซ่าที่เท้าและมือเป็นต้น เรียนรู้ที่จะรับรู้อาการของวิตามินบี 6 เกินที่นี่

วิตามินบี 6 ขุน?

วิตามินบี 6 ไม่ได้ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเพราะไม่ทำให้เกิดการคั่งของของเหลวและไม่ทำให้ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามมันช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและทำให้บุคคลนั้นมีกล้ามเนื้อมากขึ้นและมีน้ำหนักมากขึ้น