ซูเปอร์โมเดล Rosie Huntington-Whiteley แบ่งปันอาหารของเธอ แต่คุณจะอยู่ได้นานเท่าไหร่?

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

โรซี่ ฮันติงตัน-ไวท์ลีย์ ซูเปอร์โมเดลและนางฟ้าวิคตอเรีย ซีเคร็ท กำลังเปิดเผยความลับเกี่ยวกับอาหารที่ทำให้เธอรู้สึกเหมือนเป็นตัวของตัวเองดีที่สุด อี! ออนไลน์. ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยแพทย์ Nigma Talib ในลอนดอนที่เพิ่งเปิดตัวหนังสือเล่มใหม่ ผิวอ่อนเยาว์เริ่มต้นที่ลำไส้และสร้างแผนตามฮันติงตัน-ไวท์ลีย์

แล้วเธอรู้สึกดีอะไรขนาดนั้น? อาหารที่ไม่มีนม กลูเตน น้ำตาลหรือแอลกอฮอล์ โดยพื้นฐานแล้ว ละทิ้งสิ่งที่สนุกทั้งหมด ความหวังทั้งหมดที่จะดูเหมือนซูเปอร์โมเดล = หายไป

"มันยากจริงๆ ไม่ต้องสงสัยเลย ในใจของฉันเมื่อคุณเริ่มเห็นและรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์ มันก็จะเปลี่ยนแปลงไปจริงๆ สำหรับฉัน" ฮันติงตัน-ไวท์ลีย์กล่าว อี!. "ฉันรู้สึกได้ในผิวของฉัน ฉันรู้สึกได้ในร่างกายของฉัน ฉันรู้สึกผอมลงตอนนี้ ฉันรู้สึกแข็งแรงและรู้สึกกระปรี้กระเปร่า" (ป.ล. นี่คือสิ่งที่อาจเกิดขึ้นจริงหากคุณเลิกดื่มนม)

เธอรักมันมาก เธอยังทำให้คู่หมั้นของเธอ เจสัน สเตแธม ติดแผน แต่เธอยอมรับว่าพลาดของโปรดบางอย่างไป เช่น ไวน์ ชีส และครัวซองต์ (เห็นไหม เธอเป็นมนุษย์! เธอต้องออกกำลังกายในโรงยิม)

หากคุณกำลังคิดที่จะลองรับประทานอาหารซูเปอร์โมเดลด้วยตัวเอง มีข่าวดีอยู่บ้าง เมื่อคุณเห็นผลในแผนแล้ว Talib แนะนำให้ปรับอาหารกลับไปเป็นแผนอาหาร 80/20 ซึ่งหมายถึงการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ 80 เปอร์เซ็นต์ของเวลา และปล่อยให้ตัวเองดื่มด่ำกับ 20 เปอร์เซ็นต์ของเวลา Jillian Michaels เป็นผู้สนับสนุนแผนประเภทเดียวกัน เช่นเดียวกับ Mike Fenster, M.D., แพทย์โรคหัวใจ, เชฟมืออาชีพ และผู้แต่งความเข้าใจผิดของแคลอรี่

“มีโอกาสพิเศษ วันหยุด และช่วงชีวิตที่เรียกร้องให้มีความระมัดระวังและแนวทางด้านโภชนาการต่อลม” Fenster บอก รูปร่าง.

ดังนั้นคุณจึงสามารถเดินหน้าต่อไปและดื่มด่ำกับเฟรนช์ฟรายส์ (เพราะ HW บอกว่าเธอชอบ) เพียงให้แน่ใจว่า "โอกาสพิเศษ" เหล่านั้นจะไม่เกิดขึ้นทุกคืนเมื่อคุณกำลังดูอยู่ เรื่องอื้อฉาวมิฉะนั้นผลลัพธ์จะอยู่ได้ไม่นาน

รีวิวสำหรับ