สาเหตุของอุจจาระเหม็นคืออะไร?

เนื้อหา

• ภาพรวม
• อุจจาระมีกลิ่นเหม็นเกิดจากอะไร?
• การดูดซึมผิดปกติ
• การติดเชื้อ
• ยาและอาหารเสริม
• เงื่อนไขอื่น ๆ
• สิ่งที่มองหา
• อุจจาระมีกลิ่นเหม็นวินิจฉัยได้อย่างไร?
• แนวโน้มระยะยาว
• การป้องกัน
• ปรับเปลี่ยนอาหาร
• จัดการกับอาหารอย่างเหมาะสม

ภาพรวม

โดยปกติอุจจาระจะมีกลิ่นสาบ อุจจาระมีกลิ่นเหม็นมีกลิ่นเหม็นเน่ารุนแรงผิดปกติ ในหลาย ๆ กรณีอุจจาระที่มีกลิ่นเหม็นเกิดจากอาหารที่คนเรากินและแบคทีเรียที่มีอยู่ในลำไส้ใหญ่

อย่างไรก็ตามอุจจาระที่มีกลิ่นเหม็นอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้เช่นกัน อาการท้องร่วงท้องอืดหรือท้องอืดอาจเกิดขึ้นพร้อมกับอุจจาระที่มีกลิ่นเหม็น อุจจาระเหล่านี้มักจะนิ่มหรือไหล

อุจจาระมีกลิ่นเหม็นเกิดจากอะไร?

การเปลี่ยนแปลงอาหารเป็นสาเหตุของอุจจาระที่มีกลิ่นเหม็น สาเหตุเพิ่มเติม ได้แก่ :

การดูดซึมผิดปกติ

การดูดซึมผิดปกติยังเป็นสาเหตุของอุจจาระที่มีกลิ่นเหม็น

Malabsorption เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณไม่สามารถดูดซึมสารอาหารในปริมาณที่เหมาะสมจากอาหารที่คุณกินได้

โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นเมื่อมีการติดเชื้อหรือโรคที่ขัดขวางไม่ให้ลำไส้ดูดซึมสารอาหารจากอาหารของคุณ

สาเหตุทั่วไปของการดูดซึม malabsorption ได้แก่ :

• โรค celiac ซึ่งเป็นปฏิกิริยาต่อกลูเตนที่ทำลายเยื่อบุลำไส้เล็กและขัดขวางการดูดซึมสารอาหารที่เหมาะสม
• โรคลำไส้อักเสบ (IBD) เช่นโรค Crohn หรือลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล
• การแพ้คาร์โบไฮเดรตซึ่งไม่สามารถแปรรูปน้ำตาลและแป้งได้อย่างสมบูรณ์
• การแพ้โปรตีนจากนม
• แพ้อาหาร

IBD เป็นภาวะแพ้ภูมิตัวเองที่อาจทำให้ลำไส้อักเสบ หากคุณมี IBD การรับประทานอาหารบางชนิดอาจทำให้ลำไส้ของคุณอักเสบได้

ผู้ที่เป็นโรค IBD มักบ่นว่ามีอาการท้องร่วงหรือท้องผูกที่มีกลิ่นเหม็น ผู้ที่เป็นโรค IBD ยังมีอาการท้องอืดหลังจากรับประทานอาหารบางชนิด อาการท้องอืดนี้อาจมีกลิ่นเหม็น

การติดเชื้อ

การติดเชื้อที่มีผลต่อลำไส้อาจทำให้อุจจาระมีกลิ่นเหม็น โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบการอักเสบของกระเพาะอาหารและลำไส้สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากรับประทานอาหารที่ปนเปื้อน:

• แบคทีเรียเช่น E. coli หรือ Salmonella
• ไวรัส
• ปรสิต

หลังจากการติดเชื้อไม่นานคุณอาจมีอาการปวดท้องและมีอุจจาระมีกลิ่นเหม็นและมีน้ำมูกไหล

ยาและอาหารเสริม

ยาบางชนิดอาจทำให้ระบบทางเดินอาหารไม่สบายและท้องร่วง

การทานวิตามินรวมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจทำให้อุจจาระมีกลิ่นเหม็นหากคุณแพ้ส่วนผสมของอาหารเสริม

หลังจากใช้ยาปฏิชีวนะแล้วคุณอาจมีอุจจาระที่มีกลิ่นเหม็นจนกว่าแบคทีเรียปกติจะได้รับการฟื้นฟู

อาการท้องร่วงที่มีกลิ่นเหม็นอาจเป็นผลข้างเคียงของการรับประทานวิตามินรวมหรือวิตามินหรือแร่ธาตุใด ๆ ในแต่ละวันมากกว่าที่แนะนำ

อาการท้องเสียที่เกี่ยวข้องกับวิตามินรวมหรือยามากกว่าปริมาณที่แนะนำเป็นสัญญาณของเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ การได้รับวิตามินเหล่านี้มากเกินไปอาจส่งผลข้างเคียงที่คุกคามถึงชีวิตได้:

• วิตามินเอ
• วิตามินดี
• วิตามินอี
• วิตามินเค

เงื่อนไขอื่น ๆ

เงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจทำให้อุจจาระมีกลิ่นเหม็น ได้แก่ :

• ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง
• โรคปอดเรื้อรัง
• โรคลำไส้สั้น

สิ่งที่มองหา

อาการที่อาจเกิดขึ้นกับอุจจาระมีกลิ่นเหม็น ได้แก่ :

• อุจจาระไหลหรือท้องร่วง
• อุจจาระนุ่ม
• การเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยๆ
• อาการปวดท้อง
• คลื่นไส้
• อาเจียน
• ท้องอืด
• ท้องอืด

อุจจาระที่มีกลิ่นเหม็นอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง พบแพทย์ของคุณทันทีหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:

• เลือดในอุจจาระของคุณ
• อุจจาระสีดำ
• อุจจาระสีซีด
• ไข้
• อาการปวดท้อง
• การลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจ
• หนาวสั่น

อุจจาระมีกลิ่นเหม็นวินิจฉัยได้อย่างไร?

ในระหว่างการนัดหมายแพทย์ของคุณจะถามคำถามเกี่ยวกับอุจจาระของคุณรวมถึงความสม่ำเสมอและเมื่อคุณสังเกตเห็นกลิ่นเหม็นเป็นครั้งแรก

หากความสม่ำเสมอของอุจจาระของคุณเปลี่ยนไปเมื่อเร็ว ๆ นี้แพทย์ของคุณจะต้องการทราบว่าการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นเมื่อใด แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงล่าสุดที่คุณทำกับอาหารของคุณ

แพทย์ของคุณอาจขอตัวอย่างอุจจาระเพื่อตรวจหาการติดเชื้อแบคทีเรียไวรัสหรือปรสิต พวกเขาอาจขอตัวอย่างเลือดเพื่อทำการทดสอบ

แนวโน้มระยะยาว

แนวโน้มระยะยาวของคุณขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้อุจจาระมีกลิ่นเหม็น เงื่อนไขส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดอาการนี้สามารถรักษาได้

อย่างไรก็ตามโรคเช่น Crohn อาจต้องเปลี่ยนอาหารหรือยาตลอดชีวิตเพื่อจัดการการเคลื่อนไหวและความเจ็บปวดของลำไส้

การป้องกัน

วิธีป้องกันอุจจาระมีกลิ่นเหม็นมีดังนี้

ปรับเปลี่ยนอาหาร

การปรับเปลี่ยนอาหารอาจช่วยป้องกันอุจจาระมีกลิ่นเหม็นได้ ตัวอย่างเช่นหลีกเลี่ยงการดื่มนมดิบหรือไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ

หากคุณมีโรคที่ส่งผลต่อวิธีการดูดซึมอาหารหรือวิธีที่ร่างกายตอบสนองต่อการรับประทานอาหารบางชนิดแพทย์จะจัดทำแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะกับคุณได้

การทำตามแผนอาหารนี้สามารถช่วยลดอาการต่างๆเช่น:

• อาการปวดท้อง
• ท้องอืด
• อุจจาระมีกลิ่นเหม็น

ตัวอย่างเช่นสำหรับ IBD คุณสามารถปฏิบัติตามอาหาร FODMAP ในระดับต่ำ

จัดการกับอาหารอย่างเหมาะสม

หลีกเลี่ยงการติดเชื้อแบคทีเรียจากอาหารของคุณโดยจัดการอย่างถูกต้อง ปรุงอาหารดิบให้สะอาดก่อนรับประทาน ตัวอย่าง ได้แก่ :

• เนื้อวัว
• สัตว์ปีก
• เนื้อหมู
• ไข่

การปรุงอาหารอย่างละเอียดหมายถึงการตรวจสอบอุณหภูมิภายในของอาหารด้วยเทอร์โมมิเตอร์ก่อนรับประทานอาหาร

ปรึกษาแผนกสุขภาพในพื้นที่ของคุณสำหรับอุณหภูมิภายในขั้นต่ำที่อาหารแต่ละประเภทต้องถึงก่อนที่คุณจะรับประทาน

อย่าเตรียมเนื้อสัตว์และผักบนเขียงเดียวกัน การเตรียมไว้บนกระดานเดียวกันสามารถแพร่กระจายได้ ซัลโมเนลลา หรือแบคทีเรียอื่น ๆ

นอกจากนี้คุณควรล้างมือให้สะอาดหลังจากจัดการกับเนื้อสัตว์ดิบหรือใช้ห้องน้ำ