ผู้เขียน: Annie Hansen
วันที่สร้าง: 7 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต: 17 พฤษภาคม 2025
Anonim
ลดไขมันต้นขาใน 2 สัปดาห์ | ออกกำลังต้นขา 12 นาที เหมาะกับมือใหม่และนอนออกกำลัง
วิดีโอ: ลดไขมันต้นขาใน 2 สัปดาห์ | ออกกำลังต้นขา 12 นาที เหมาะกับมือใหม่และนอนออกกำลัง

เนื้อหา

ใส่หูฟังเอียร์บัดแล้วเปิดเพลงเหล่านี้ก่อนกระโดดขึ้นจักรยานเพื่อดำเนินการตามแผนคาร์ดิโอสำหรับปั่นจักรยานในร่มของเรา ติดขัดเหล่านี้จะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจตลอด 30 นาทีของการเผาผลาญไขมันและการตัดแต่งต้นขา

จับคู่เพลย์ลิสต์นี้กับแผนการปั่นที่เร้าใจของเราเพื่อการขับขี่ที่สุดยอด คลิกที่นี่เพื่อพิมพ์แผน

Rihanna - Diamonds - 93 BPM

Pitbull & TJR - อย่าหยุดปาร์ตี้ - 126 BPM

PSY - กังนัมสไตล์ - 134 BPM

บรูโน มาร์ส - Locked out of Heaven - 146 BPM

Don Omar & Lucenzo - Danza Kuduro - 130 BPM

DJ Kool, Biz Markie & Doug E. Fresh - Let Me Clear My Throat (Old School Reunion Remix '96) - 105 BPM ฟังเพลง โหลด MP3

Will.I.Am และ Britney Spears - Scream & Shout - 131 BPM


House of Pain - กระโดดไปรอบๆ - 107 BPM

The Script & Will.I.Am - Hall of Fame - 87 BPM

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

เป็นที่นิยม

น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร? ความจริงเกี่ยวกับการอ้วนแต่ฟิต

น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร? ความจริงเกี่ยวกับการอ้วนแต่ฟิต

น้ำหนักไม่ใช่ทุกอย่าง อาหารที่คุณกิน คุณนอนหลับได้ดีเพียงใด และคุณภาพของความสัมพันธ์ของคุณ ล้วนส่งผลต่อสุขภาพของคุณเช่นกัน ถึงกระนั้น การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าคุณไม่สามารถเกินขนาดของคุณเมื่อพูดถึงความ...
ตัวเลือก Cookout ที่ทำให้คุณพร้อมบิกินี่

ตัวเลือก Cookout ที่ทำให้คุณพร้อมบิกินี่

อาหารเย็นจากเตาย่างเหล่านี้ตอบสนองความหิวของคุณและรักษาแผนการลดน้ำหนักของคุณให้เป็นไปตามแผนดีที่สุดสำหรับ: THE PURI Tคุณปรุงน้ำดองและคิดว่าทักษะการย่างของคุณจะทำให้ Bobby Flay ประทับใจเคบับกุ้ง ตีให้เ...