วิธีทำเท้าแช่น้ำส้มสายชู
เนื้อหา
- ภาพรวม
- ทำไมน้ำส้มสายชู?
- สำหรับเท้าของนักกีฬา
- สำหรับกลิ่นเท้า
- เคล็ดลับด่วน
- สำหรับหูด
- สำหรับเท้าแห้ง
- ทำให้เท้าแช่น้ำส้มสายชู
- Takeaway
ภาพรวม
เราต้องการมากจากเท้าของเรา พวกเขาพกพาร่างกายของเราไปรอบ ๆ ทุกวันมักจะอยู่ในรองเท้าที่ไม่สบาย ไม่น่าแปลกใจที่พวกเราหลายคนจบลงด้วยแผลพุพองความเจ็บปวดกลิ่นและเชื้อราเช่นเท้าของนักกีฬา
โชคดีที่มีวิธีแก้ปัญหาง่าย ๆ สำหรับความทุกข์ยากของคุณและสามารถพบได้ในครัวของคุณ
ทำไมน้ำส้มสายชู?
น้ำส้มสายชูเป็นกรดอะซิติกเจือจางที่มีประโยชน์และไม่เป็นอันตราย เราใช้มันเพื่อทำอาหารและทำความสะอาด - และเพื่อรักษาเท้าที่เหนื่อยล้าปวดเมื่อยของเรา
จากการศึกษาหนึ่งพบว่าฤทธิ์ต้านเชื้อราของน้ำส้มสายชูมีประสิทธิภาพมากกว่าสารกันบูดอาหารชนิดอื่น ๆ โดยที่ปลอดภัยพอที่จะกิน นี่เป็นการกระทำที่ให้เครดิตเพื่อผลประโยชน์ที่โดดเด่นที่สุด น้ำส้มสายชูได้รับการค้นพบเพื่อชะลอการเจริญเติบโตของเชื้อราบางชนิด
หมายเหตุ: คุณควรหลีกเลี่ยงการรักษาตามรายการด้านล่างหากคุณเป็นโรคเบาหวาน ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรให้ทีมแพทย์ดูแลปัญหาเท้าของพวกเขา
สำหรับเท้าของนักกีฬา
เท้าของนักกีฬาเป็นโรคติดเชื้อที่มีผลกระทบต่อนิ้วเท้า นิ้วเท้าปรากฏเป็นสีแดงและผิวหนังอาจลอก เท้าของนักกีฬามักไหม้และคัน
สำหรับรูปแบบที่ไม่รุนแรงของเงื่อนไขนี้การแช่น้ำส้มสายชูอาจทำงานได้ดี คุณสมบัติของเชื้อรายังทำให้น้ำส้มสายชูซึมซาบได้ดีสำหรับผู้ที่มีเชื้อราเล็บเท้า แช่เท้าของคุณเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีทุกวันในอ่างน้ำส้มจนกระทั่งการติดเชื้อลดลง
คุณสามารถเพิ่มระยะเวลาในการแช่ค่อยๆ อาจใช้เวลาสองถึงสามสัปดาห์หรือนานกว่านั้นเพื่อดูอาการที่ดีขึ้น อาการที่ดีขึ้นบ่งชี้ว่าคุณได้รับการรักษาโรคติดเชื้อจากเชื้อรามานานพอแล้ว มันอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะแช่ถุงเท้าในน้ำส้มสายชูเช่นกัน
ไม่มีการศึกษาคุณภาพสูงใด ๆ ที่แสดงว่าน้ำส้มสายชูมีประสิทธิภาพสูง น้ำส้มสายชูไม่มีประสิทธิภาพสำหรับเชื้อราทุกประเภท แต่มีความเสี่ยงเพียงเล็กน้อยในการทดลองทำทรีทเมนต์นี้
หากอาการไม่ดีขึ้นหากมีอาการแย่ลงหรือเท้าบวมคุณควรไปพบแพทย์ หากคุณสังเกตเห็นความแห้งกร้านและรอยแตกที่เพิ่มขึ้นคุณอาจต้องลดการแช่สัปดาห์ละสองสามครั้งแทนที่จะเป็นรายวัน
สำหรับกลิ่นเท้า
น้ำส้มสายชูสามารถฆ่าเชื้อที่เท้า สิ่งนี้จะช่วยกำจัดหรือลดกลิ่นเท้าโดยกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่น
ก่อนแช่เท้าให้ล้างด้วยสบู่และน้ำสะอาด จากนั้นผ่อนคลายด้วยการแช่เท้าในน้ำส้มสายชู
นอกจากการแช่ตัวเลือกการใช้ชีวิตเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาเมื่อรักษากลิ่นเท้า ตัวอย่างเช่นลองสวมรองเท้าที่ทำจากหนังหรือผ้าใบ สิ่งเหล่านี้ทำให้เท้าของคุณหายใจเหมือนรองเท้าที่ทำจากวัสดุพลาสติก นอกจากนี้สวมถุงเท้าผ้าฝ้ายหรือขนสัตว์ระบายอากาศ เมื่ออยู่ที่บ้านให้เดินเท้าเปล่า
เคล็ดลับด่วน
- สวมถุงเท้าผ้าฝ้ายหรือผ้าขนสัตว์ระบายอากาศ
- สวมรองเท้าผ้าใบหรือหนังที่ช่วยให้เท้าของคุณหายใจ
- ไปเท้าเปล่าเมื่อคุณอยู่ที่บ้าน
สำหรับหูด
น้ำส้มสายชูเป็นตัวขัดผิวอ่อน ๆ ดังนั้นคุณสามารถใช้มันเพื่อรักษาคอลลาเจนและหูด หลังจากแช่เท้าคุณสามารถยื่นเท้าด้วยหินภูเขาไฟเพื่อช่วยกำจัดผิวที่แข็งกระด้าง คุณยังสามารถใช้น้ำส้มสายชูโดยตรงกับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบด้วยสำลี
สำหรับเท้าแห้ง
การแช่เท้าด้วยน้ำส้มสายชูสามารถบรรเทาอาการเท้าแห้งแตก ใช้น้ำเย็นเพราะน้ำร้อนสามารถทำให้ผิวของคุณแห้ง แช่เท้าทุกคืนแล้วให้เท้าชุ่มชื้นและสวมถุงเท้า การแช่บ่อยเกินไปหรือนานเกินไปอาจทำให้เท้าของคุณแห้งเร็วขึ้นดังนั้นควรแช่เท้าด้วยเท้าแห้งและแตก
ทำให้เท้าแช่น้ำส้มสายชู
น้ำส้มสายชูจะไม่ทำร้ายเท้าของคุณ แต่คุณควรเจือจางเพื่อแช่เท้า โดยทั่วไปแล้วการใช้น้ำส้มสายชู 1 ส่วนต่อน้ำ 2 ส่วนเป็นอัตราส่วนที่ดี หากคุณอดทนต่อการแช่น้ำส้มสายชูเจือจางและไม่สังเกตเห็นความแตกต่างใด ๆ คุณสามารถใช้การแช่ที่แรงกว่า
ในขณะที่น้ำจะมีกลิ่นแรง แต่กลิ่นจะกระจายไปหลังจากที่น้ำส้มสายชูแห้งจากเท้าของคุณ คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อเปลี่ยนกลิ่นเล็กน้อย
Takeaway
น้ำส้มสายชูเป็นวิธีการรักษาที่มีราคาไม่แพงและหาง่ายสำหรับโรคเท้าที่หลากหลาย ไม่ต้องพูดถึงการแช่เท้าหลังจากวันที่ยาวนานสามารถผ่อนคลายได้
ซื้อน้ำส้มสายชู
อ่าน
ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่คนใหม่ (และพ่อ!) ในชีวิตของคุณ
