ช่วงเวลาของคุณไม่หยุดอยู่ในน้ำ - นี่คือวิธีจัดการกับมัน

เนื้อหา

• มันอาจไม่ไหลมากนัก แต่มันก็ไม่หยุด
• ในคำอื่น ๆ : คุณยังต้องการการป้องกันเพื่อป้องกันการรั่วไหล
• คุณมีตัวเลือกที่ต่างกันเล็กน้อย!
• ผ้าอนามัยแบบสอด
• ถ้วยประจำเดือน
• แผ่นประจำเดือน
• ชุดว่ายน้ำที่เป็นมิตรกับประจำเดือน
• แต่แผ่นรองและผ้ารองกันเปื้อนเป็นแบบไม่ไป
• ในขณะที่เราอยู่ที่นี่มีเรื่องเล่าอื่น ๆ อีกสองสามเรื่องที่จะปล่อยวาง
• ตำนาน # 1: ทุกคนจะรู้ว่าคุณอยู่ในช่วงเวลาของคุณ
• ตำนาน # 2: คุณกำลังจะรั่วในน้ำ
• ความเชื่อผิด ๆ # 3: การว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณนั้นไม่สะอาด
• ตำนาน # 4: ช่วงเวลาดึงดูดฉลาม
• โบนัส: การว่ายน้ำอาจช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวกับ PMS ได้
• บรรทัดล่างสุด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

เมื่อพูดถึงการมีประจำเดือนมีตำนานมากมายรอบตัว

จากการดึงดูดฉลาม (ไม่ใช่เรื่อง) จนถึงการตั้งครรภ์ในช่วงเวลาของคุณ (เป็นไปได้โดยสิ้นเชิง) วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับข้อมูลที่ผิดคือการพูดถึงมัน

ดังนั้นไม่ว่าคุณจะมุ่งหน้าไปที่ชายหาดหรือใช้เวลาอยู่ข้างสระว่ายน้ำต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับช่วงเวลาและน้ำ

มันอาจไม่ไหลมากนัก แต่มันก็ไม่หยุด

แม้ว่ามันอาจดูเหมือนว่ามันเป็นช่วงเวลาของคุณไม่ได้ จริงๆ หยุดในขณะที่คุณอยู่ในน้ำ

แต่คุณอาจประสบปัญหาการไหลลดลงเนื่องจากแรงดันน้ำ ช่วงเวลาของคุณยังคงเกิดขึ้น มันไม่ไหลออกจากร่างกายของคุณในอัตราเดียวกัน

ในคำอื่น ๆ : คุณยังต้องการการป้องกันเพื่อป้องกันการรั่วไหล

เพียงเพราะช่วงเวลาของคุณไม่ได้ ทีเดียว แอคทีฟในขณะที่คุณอยู่ในน้ำไม่ได้หมายความว่ามันจะหยุดอย่างสมบูรณ์ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเคลื่อนไหวเข้าและออกจากน้ำบ่อยครั้ง

หากคุณกังวลว่ามีใครบางคนสังเกตเห็นว่าคุณอยู่ในช่วงเวลาของคุณ (ไม่ใช่การมีประจำเดือนเป็นสิ่งที่น่าละอาย!) อย่าพยายามเครียด คุณไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงน้ำโดยสิ้นเชิง

คุณมีตัวเลือกที่ต่างกันเล็กน้อย!

มีตัวเลือกที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับป้องกันการรั่วไหลเมื่อคุณอยู่ในน้ำในช่วงเวลาที่คุณอยู่ สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรพิจารณาคือความสะดวกสบายของคุณเอง

ไม่ว่าคุณจะใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรืออะไรก็ตามที่แตกต่างกันการเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ประจำเดือนใด ๆ ก่อนที่คุณจะไปเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันการรั่วไหล

ผ้าอนามัยแบบสอด

ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการจัดการช่วงเวลาของคุณขณะว่ายน้ำ

ไม่เพียง แต่พวกเขาจะรอบคอบและใช้งานง่ายสิ่งเดียวที่คุณต้องกังวลคือการปกปิดสายในชุดว่ายน้ำของคุณ

เพียงให้แน่ใจว่าเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดของคุณบ่อยๆใช้การดูดซับที่น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และล้างมือให้สะอาดก่อนใช้งาน

ในบางกรณีการไม่ทำเช่นนั้นอาจทำให้เกิดอาการช็อกพิษ (TSS) มันอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหากไม่ถูกรักษา เป็นการดีที่สุดที่จะไม่เสี่ยง!

ถ้วยประจำเดือน

ถ้วยประจำเดือนเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณ

โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยกว่าผ้าอนามัยแบบสอด นอกจากนี้พวกเขาเก็บเลือดมากกว่าผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นรอง

จำนวนมากนำมาใช้ซ้ำได้ซึ่งเป็นโบนัสเสมอ

น่าเสียดายที่ถ้วยประจำเดือนไม่ได้ใช้งานง่ายที่สุดเสมอไป

เพียงให้แน่ใจว่าคุณเปลี่ยนถ้วยประจำเดือนทุก 6 ถึง 12 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับการไหลของคุณและฝึกสุขอนามัยที่ดีเสมอ

แผ่นประจำเดือน

แม้ว่าแผ่นประจำเดือนจะไม่ค่อยได้รับความนิยม แต่ก็ยังเป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันการรั่วในช่วงเวลาของคุณ

คล้ายกับถ้วยประจำเดือนแผ่นเหล่านี้เก็บเลือดประจำเดือนและการดูดซึม (หรือผ้าอนามัยแบบสอด)

หลายคนพบว่าแผ่นประจำเดือนมีความสะดวกสบายมากกว่าถ้วยหรือผ้าอนามัยแบบสอดทำให้พวกเขาเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนที่มีไลฟ์สไตล์แอคทีฟ

อย่างไรก็ตามแผ่นประจำเดือนมีข้อเสียมากมายเช่นเดียวกับถ้วยประจำเดือน

ไม่ง่ายที่จะแทรก (โดยเฉพาะในตอนแรก) แผ่นประจำเดือนส่วนใหญ่ไม่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องสำรองข้อมูลหรือสองแผ่น

ชุดว่ายน้ำที่เป็นมิตรกับประจำเดือน

ต้องขอบคุณเทคโนโลยี (และบาง บริษัท ที่เจ๋งจริงๆ) มีชุดชั้นในและชุดว่ายน้ำที่เหมาะสำหรับการว่ายน้ำซึ่งทำให้การว่ายน้ำเป็นเรื่องง่าย

แทนที่จะกังวลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่แยกต่างหากชุดว่ายน้ำแบบย้อนยุคมีระบบป้องกันการรั่วในตัว บริษัท หลายแห่งเช่น Ruby Love เสนอชุดว่ายน้ำที่เป็นมิตรกับยุคสมัย

หรือคุณสามารถเลือกซื้อชุดชั้นในที่เป็นมิตรกับประจำเดือนจาก Thinx ซึ่งมีชุดชั้นในแบบมีประจำเดือนที่ไม่คำนึงถึงเพศซึ่งสามารถสวมใส่ภายใต้ชุดว่ายน้ำที่คุณโปรดปราน

อย่างไรก็ตามข้อเสียของเสื้อผ้าที่เป็นมิตรกับช่วงเวลานั้นคือมันอาจมีราคาแพง นอกจากนี้ไม่แนะนำเสมอสำหรับการไหลที่หนักหน่วง คุณต้องกังวลเกี่ยวกับการล้างหลังจากการใช้แต่ละครั้งด้วย

คุณสามารถใช้ตัวเลือกอื่น - เช่นผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ้วยประจำเดือน - เป็นรูปแบบการป้องกันหลักของคุณและใช้พื้นที่เป็นมิตรเป็นระยะเวลาสำรอง

แต่แผ่นรองและผ้ารองกันเปื้อนเป็นแบบไม่ไป

ไม่ใช่คุณ ลาด สวมแผ่นรองหรือซับในน้ำในช่วงเวลาของคุณ แต่โดยทั่วไปจะไม่แนะนำ

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สร้างขึ้นเพื่อดูดซับของเหลวดังนั้นพวกเขาจะไม่ดูดซับช่วงเวลาของคุณ พวกมันจะดูดซับน้ำรอบตัวคุณ

แปล? สิ่งต่าง ๆ อาจจะอึดอัด

นอกจากนี้กาวไม่ยึดติดกับผ้าชุดว่ายน้ำเสมอดังนั้นคุณจึงเสี่ยงต่อการสูญเสียแผ่นรองหรือซับในน้ำ

แต่หากคุณกำลังถูกผูกมัดไม่มีกฎที่บอกว่าคุณไม่สามารถสวมแผ่นในน้ำได้ เพียงให้แน่ใจว่าคุณใช้ขั้นตอนพิเศษเพื่อรักษาความปลอดภัยและเปลี่ยนบ่อย

ในขณะที่เราอยู่ที่นี่มีเรื่องเล่าอื่น ๆ อีกสองสามเรื่องที่จะปล่อยวาง

ตำนาน # 1: ทุกคนจะรู้ว่าคุณอยู่ในช่วงเวลาของคุณ

ยกเว้นพวกเขาจะไม่ ผลิตภัณฑ์ประจำเดือนทำงานได้ค่อนข้างดีดังนั้นจึงไม่มีใครรู้จนกว่าคุณจะ ต้องการ พวกเขารู้

ตำนาน # 2: คุณกำลังจะรั่วในน้ำ

ดูสิว่าอาจเกิดขึ้นได้ แต่โอกาสมีน้อย

แม้ว่าคุณจะรั่วในน้ำมันก็จะกระจายไปในแหล่งน้ำขนาดใหญ่กว่ามาก - ดังนั้นโอกาสของทุกคนที่สังเกตเห็นมันจะผอมไป

ความเชื่อผิด ๆ # 3: การว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณนั้นไม่สะอาด

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยมสารเคมีที่ใช้ในสระน้ำสาธารณะมีอยู่จริงเพื่อรักษาสิ่งต่าง ๆ พวกมันช่วยป้องกันการแพร่กระจายของโรคที่เกิดจากเลือดดังนั้นคุณก็ดี

ตำนาน # 4: ช่วงเวลาดึงดูดฉลาม

ฉลามมี จริงๆ ความรู้สึกที่ดีของกลิ่นดังนั้นพวกเขาจึงเลือกมากกว่าเลือดในน้ำ

พวกเขายังรู้สึกถึงปัสสาวะและของเหลวในร่างกายอื่น ๆ - ซึ่งไม่ได้เข้ามา - ซึ่งจะยับยั้งแม้แต่ฉลามที่อยากรู้อยากเห็นมากที่สุดจากการพยายามทำให้คุณเป็นของว่างยามบ่าย

ยังกังวลอยู่ใช่ไหม ไม่มีการวิจัยใด ๆ ที่จะแนะนำว่าช่วงเวลาเพิ่มโอกาสในการโจมตีของฉลามดังนั้นคุณจึงชัดเจน

โบนัส: การว่ายน้ำอาจช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวกับ PMS ได้

ยังคงต้องเชื่อก่อนที่คุณจะกระโดดลงน้ำในช่วงเวลาของคุณ?

การศึกษาในปี 2018 มีผู้ดู 70 คนที่ได้รับ PMS และได้ข้อสรุปว่าการว่ายน้ำ (เหมือนกับการออกกำลังกายแบบแอโรบิค) ทำให้ร่างกายของพวกเขาลดลงอย่างมาก และ อาการทางจิตวิทยา

ซึ่งหมายความว่าในขณะที่คุณอาจไม่สนใจออกกำลังกายหนักหน่วงในช่วงเวลาของคุณการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายแบบเบา ๆ อาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อบรรเทา

บรรทัดล่างสุด

แม้ว่าการมีช่วงเวลาของคุณจะไม่ได้เป็นความรู้สึกที่ดีที่สุดในโลกเสมอไป แต่ก็ไม่มีเหตุผลอะไรที่จะทำให้คุณออกนอกลู่นอกทาง

ไม่ว่าช่วงเวลาของคุณจะโผล่ขึ้นมาในช่วงวันหยุดหรือเพื่อนของคุณเชิญคุณมาเที่ยวสระว่ายน้ำแบบทันควันมีหลายตัวเลือกสำหรับจัดการช่วงเวลาของคุณ

ทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข. ถ้านั่นเกี่ยวข้องกับการเปียกแล้วดำน้ำใน!

Jandra Sutton เป็นนักเขียนนักหนังสือพิมพ์อิสระและผู้ประกอบการที่มีความกระตือรือร้นในการช่วยเหลือผู้คนให้ใช้ชีวิตอย่างเต็มความสุขและมีความคิดสร้างสรรค์ ในเวลาว่างของเธอเธอสนุกกับการออกไปข้างนอก Krav Maga และทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับไอศกรีม คุณสามารถติดตามเธอได้ทาง Twitter และ Instagram