SIFO คืออะไรและมีผลต่อสุขภาพของลำไส้อย่างไร

เนื้อหา

• SIFO คืออะไร
• มีอาการอะไร?
• มีปัจจัยเสี่ยงสำหรับ SIFO หรือไม่?
• SIFO สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ได้หรือไม่?
• วินิจฉัยได้อย่างไร?
• SIFO ปฏิบัติต่ออย่างไร
• คุณควรกินอะไรถ้าคุณมี SIFO
• บรรทัดล่างสุด

SIFO เป็นตัวย่อที่ย่อมาจากเชื้อราในลำไส้ขนาดเล็ก มันเกิดขึ้นเมื่อมีเชื้อราจำนวนมากในลำไส้เล็กของคุณ

คุณอาจสงสัยว่า SIFO อาจส่งผลต่อสุขภาพลำไส้ของคุณได้อย่างไร ในบทความนี้เราจะดูว่า SIFO คืออะไรอาการของโรคปัจจัยเสี่ยงและวิธีการรักษาที่ถูกต้อง

SIFO คืออะไร

SIFO เป็นภาวะที่พบเชื้อราระดับสูงในลำไส้เล็ก ห้องแถวนี้บ่อยครั้งอาจทำให้เกิดอาการระบบทางเดินอาหาร (GI)

ในขณะที่ห้องแถวของเชื้อรา GI สามารถพัฒนาในบุคคลที่มีระบบภูมิคุ้มกันลดลง แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในคนที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ในความเป็นจริงการศึกษาสองชิ้นพบว่าประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ของคนที่มีอาการ GI ไม่ทราบสาเหตุมี SIFO

จากการศึกษาหนึ่งในนั้นพบว่ากว่า 97 เปอร์เซ็นต์ของเชื้อราถูกพบว่าเป็น Candida สายพันธุ์

Candida โดยปกติจะพบในปริมาณเล็กน้อยในปากของคุณบนผิวหนังและในลำไส้ของคุณ ในระดับต่ำจะไม่ทำให้เกิดปัญหาใด ๆ

แต่หากไม่ได้รับการตรวจสอบและไม่สามารถควบคุมได้มันอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่พบบ่อยหลายอย่างเช่นการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดและเชื้อราในช่องปาก และมันยังสามารถทำให้สุขภาพลำไส้ของคุณปั่นป่วนถ้าลำไส้ของคุณเจริญเติบโตมากเกินไป

มีอาการอะไร?

อาการของ SIFO นั้นคล้ายกับเงื่อนไขอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการของโรค GI หรือเกิดขึ้นซ้ำ ๆ อาการที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ :

• ท้องอืดท้องหรือรู้สึกอิ่ม
• แก๊ส
• พ่น
• อาการปวดท้อง
• โรคท้องร่วง
• ความเกลียดชัง

SIFO อาจทำให้เกิดอาการรุนแรงยิ่งขึ้น ตัวอย่างเช่นกรณีศึกษาหนึ่งพบว่า SIFO เกี่ยวข้องกับการขาดสารอาหารและลดน้ำหนัก

มีปัจจัยเสี่ยงสำหรับ SIFO หรือไม่?

เห็ดรามากเกินไปโดยเฉพาะ Candida ชนิดมักจะแพร่หลายมากขึ้นในกลุ่มบุคคลที่เฉพาะเจาะจงเช่น:

• ผู้สูงอายุ
• เด็กเล็ก
• คนที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

อย่างไรก็ตามผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงสามารถพัฒนา SIFO ได้ สิ่งที่เกิดขึ้นนั้นเป็นที่เข้าใจได้อย่างไร แต่มีปัจจัยเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้รับการระบุ:

• ลำไส้ dysmotility สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อเรียบในลำไส้หดตัว มันสามารถสืบทอดหรือเกิดจากเงื่อนไขสุขภาพอื่น ๆ เช่นโรคเบาหวาน, โรคลูปัส, หรือ scleroderma
• สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPIs) ยาเหล่านี้ทำงานเพื่อลดระดับของกรดในกระเพาะอาหารของคุณ PPIs มักจะได้รับเพื่อบรรเทาอาการของโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD)

SIFO ยังสามารถเกิดขึ้นได้พร้อมกับแบคทีเรียในลำไส้ห้องแถวขนาดเล็ก (SIBO) ทั้งสองเงื่อนไขมีอาการคล้ายกัน เช่นเดียวกับ SIFO SIBO หลายแง่มุมยังไม่เข้าใจ

SIFO สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ได้หรือไม่?

ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นที่ SIFO อาจมีต่อสุขภาพของลำไส้ยังไม่ชัดเจน จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าคนที่มีห้องแถวของเชื้อราในลำไส้เล็กมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพอื่น ๆ หรือไม่

เป็นเรื่องที่น่าสังเกตว่าจากการวิจัยเมื่อปี 2554 พบว่ามีการล่าอาณานิคมของระบบทางเดินหายใจด้วย Candida ชนิดมีความเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพต่อไปนี้:

• แผลในกระเพาะอาหาร
• โรคของ Crohn
• ลำไส้ใหญ่

เชื้อราในลำไส้อาจมีบทบาทในอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในหัวข้อนี้ด้วยเช่นกัน

วินิจฉัยได้อย่างไร?

ปัจจุบันวิธีเดียวที่จะวินิจฉัย SIFO อย่างชัดเจนคือการเก็บตัวอย่างของเหลวจากลำไส้เล็กของคุณ เรื่องนี้เป็นที่รู้จักกันในชื่อลำไส้เล็ก

เพื่อรวบรวมตัวอย่างเครื่องมือที่เรียกว่าเอนโดสโคปจะถูกส่งผ่านหลอดอาหารและกระเพาะอาหารของคุณและเข้าไปในลำไส้เล็กของคุณ ตัวอย่างของเหลวจะถูกเก็บรวบรวมและส่งไปยังห้องปฏิบัติการเพื่อทำการทดสอบ

ที่ห้องปฏิบัติการตัวอย่างจะถูกทดสอบว่ามีเชื้อราหรือไม่ หากพบการเจริญเติบโตของเชื้อราในตัวอย่างสามารถจำแนกชนิดของเชื้อราและความไวต่อยาต้านเชื้อราได้

SIFO ปฏิบัติต่ออย่างไร

เนื่องจาก SIFO ยังไม่เข้าใจวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดยังไม่ได้รับการพิจารณา

หากพบเชื้อราจำนวนมากจากตัวอย่างของเหลวของคุณคุณอาจได้รับยาต้านเชื้อรา ตัวอย่างของยาที่คุณอาจได้รับคือ fluconazole

อย่างไรก็ตามยาต้านเชื้อราอาจไม่สมบูรณ์กำจัดอาการ GI การศึกษาขนาดเล็กหนึ่งพบว่าบุคคลที่ได้รับยาต้านเชื้อราสำหรับ SIFO รายงานการปรับปรุง จำกัด

คุณควรกินอะไรถ้าคุณมี SIFO

การศึกษาว่าอาหารที่มีผลต่อ SIFO นั้นมี จำกัด มากเพียงใด การศึกษาหลายเรื่องเกี่ยวกับเชื้อราและอาหารไม่ได้เน้นที่ลำไส้เล็กเป็นพิเศษ

คุณอาจเคยได้ยินว่า Candida อาหารอาจช่วยด้วย Candida overgrowth ซึ่งเป็นประเภทของเชื้อราที่มักพบในลำไส้เล็กของคนที่มี SIFO อาหารที่เน้น การหลีกเลี่ยง:

• ธัญพืชที่มีกลูเตนเช่นข้าวสาลีข้าวไรย์ข้าวบาร์เลย์และตัวสะกด
• ผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงเช่นกล้วยมะม่วงและองุ่น
• น้ำตาลสารทดแทนน้ำตาลและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
• ผลิตภัณฑ์นมบางชนิดเช่นชีสนมและครีม
• น้ำมันกลั่นเช่นน้ำมันคาโนลาน้ำมันถั่วเหลืองและมาการีน
• เนื้อสัตว์เดลี่
• คาเฟอีนและแอลกอฮอล์

อย่างไรก็ตามในเวลานี้ยังไม่มีหลักฐานทางคลินิกเกี่ยวกับประสิทธิภาพของอาหารนี้ในการลดอาการ SIFO

มีการศึกษาทั่วไปอีกหลายเรื่องที่เกี่ยวกับอาหารและเชื้อรา GI ตัวอย่างเช่น:

• จากการศึกษาในปี 2560 พบว่าเชื้อราประเภทต่าง ๆ ที่เข้าสู่ระบบทางเดินอาหารของคุณนั้นอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นมังสวิรัติหรือหากคุณบริโภคอาหารแบบดั้งเดิมมากกว่า
• การศึกษา 2013 พบว่า Candida การล่าอาณานิคมเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นในผู้ที่บริโภคคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากและมีโอกาสน้อยลงในผู้ที่มีอาหารที่มีกรดอะมิโนโปรตีนและกรดไขมันสูง
• จากการศึกษา 2019 ผู้ที่มีตัวอย่าง GI ที่เป็นค่าลบ Candida บริโภคผลิตภัณฑ์แป้งสาลีกลั่นน้อย (เช่นขนมปังขาวและพาสต้าสีขาว) และสารทดแทนแป้งสาลีที่มีสุขภาพดีขึ้น, ชีสสีเหลือง, และควาร์ก (ผลิตภัณฑ์นมครีมอ่อนคล้ายกับคอทเทจชีสหรือโยเกิร์ต)

หากและวิธีการค้นพบเหล่านี้เกี่ยวข้องกับ SIFO ยังไม่ได้กำหนดโดยการวิจัย

บรรทัดล่างสุด

SIFO เป็นเงื่อนไขที่เกิดขึ้นเมื่อมีเชื้อราจำนวนมากอยู่ในลำไส้เล็กของคุณ มันสามารถทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ของ GI เช่นท้องอืดปวดท้องและท้องเสีย

หลายแง่มุมของ SIFO เช่นสิ่งที่ทำให้เกิดและผลกระทบต่อสุขภาพทางเดินอาหารของคุณยังไม่เป็นที่เข้าใจ การวิจัยยังคงดำเนินต่อไปในพื้นที่เหล่านี้

แม้ว่า SIFO อาจได้รับการรักษาด้วยยาต้านเชื้อรา แต่อาการ GI อาจไม่ได้รับการบรรเทาอย่างสมบูรณ์ หากคุณมีอาการ GI ที่ไม่ทราบสาเหตุที่เกิดขึ้นหรือเรื้อรังให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย