การรักษาที่บ้านสำหรับความดันโลหิตต่ำ

เนื้อหา

• 1. น้ำมะเขือเทศผสมส้ม
• ส่วนผสม
• โหมดการเตรียม
• 2. น้ำสับปะรดผสมขิงและชาเขียว
• ส่วนผสม
• โหมดการเตรียม
• 3. ชาโสมมะนาว
• ส่วนผสม
• โหมดการเตรียม

วิธีแก้ไขบ้านที่ดีสำหรับความดันโลหิตต่ำคือการดื่มน้ำส้มกับมะเขือเทศเนื่องจากโพแทสเซียมในอาหารมีความเข้มข้นดี อย่างไรก็ตามน้ำสับปะรดกับขิงและชาเขียวก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน

โดยทั่วไปแล้วความดันโลหิตต่ำจะไม่ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพ แต่เนื่องจากอาจทำให้เป็นลมได้การหกล้มอาจทำให้กระดูกหักหรือทำให้บุคคลนั้นกระแทกศีรษะซึ่งอาจกลายเป็นสิ่งที่ร้ายแรงได้ ดูว่าอะไรทำให้ความดันโลหิตต่ำได้

ดังนั้นหากบุคคลนั้นมีอาการความดันลดลงบ่อยๆหรือรู้สึกใจสั่นขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์โรคหัวใจ

1. น้ำมะเขือเทศผสมส้ม

มะเขือเทศและส้มอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่ช่วยต่อสู้กับความดันโลหิตต่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดจากการขาดโพแทสเซียมในร่างกาย น้ำผลไม้นี้สามารถใช้ได้แม้ในระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่มีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์

ส่วนผสม

• 3 ส้มขนาดใหญ่
• มะเขือเทศสุก 2 ลูก

โหมดการเตรียม

นำน้ำผลไม้ออกจากส้มแล้วตีด้วยเครื่องปั่นกับมะเขือเทศ หากรสชาติเข้มข้นเกินไปคุณสามารถเติมน้ำได้เล็กน้อย ขอแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้ 250 มล. วันละสองครั้งเป็นเวลาอย่างน้อย 5 วันเพื่อประเมินผลลัพธ์

2. น้ำสับปะรดผสมขิงและชาเขียว

น้ำผลไม้นี้อุดมไปด้วยน้ำและแร่ธาตุซึ่งช่วยเพิ่มปริมาณเลือดและเพิ่มความดันโลหิต นอกจากนี้ขิงยังเป็นรากที่ปรับตัวได้ซึ่งหมายความว่าช่วยควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมไม่ว่าจะสูงหรือต่ำ

น้ำผลไม้นี้สามารถรับประทานได้ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากไม่มีสารที่เป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์

ส่วนผสม

• สับปะรด 1 ชิ้น
• สะระแหน่ 1 กำมือ
• ขิง 1 ชิ้น
• ชาเขียว 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นตีจนส่วนผสมเป็นเนื้อเดียวกันแล้วดื่ม

3. ชาโสมมะนาว

เช่นเดียวกับขิงโสมเป็นสารปรับสภาพที่ดีเยี่ยมช่วยให้คุณควบคุมความดันโลหิตได้เมื่ออยู่ในระดับต่ำ ในทางกลับกันมะนาวช่วยเพิ่มพลังให้ร่างกายปรับปรุงการทำงานทั้งหมดรวมถึงความดันโลหิต

ส่วนผสม

• โสม 2 กรัม
• น้ำ 100 มล.
• ½น้ำมะนาว

โหมดการเตรียม

ใส่โสมและน้ำลงไปต้มในกระทะประมาณ 10 ถึง 15 นาที จากนั้นปล่อยให้เย็นกรองส่วนผสมและเติมน้ำมะนาวจากนั้นดื่ม สามารถดื่มชานี้ได้หลายครั้งในระหว่างวัน