การแก้ไขบ้านสำหรับภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ
เนื้อหา
Hypothyroidism ทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นความเหนื่อยล้าง่วงนอนขาดการจัดการและแม้กระทั่งความยากลำบากในการจดจ่อและเพื่อช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้วิธีการรักษาที่ดีในการเสริมการรักษาอาจเป็น fucus หรือที่เรียกว่า bodelha ซึ่งเป็นสาหร่ายทะเลชนิดหนึ่งที่ช่วยในการควบคุมไทรอยด์ ฟังก์ชัน สาหร่ายนี้สามารถพบได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในรูปแบบแคปซูล
พืชสมุนไพรบางชนิดสามารถเตรียมในรูปแบบของชาและยังสามารถใช้เพื่อปรับปรุงอาการของภาวะพร่องไทรอยด์ได้เนื่องจากเป็นสมุนไพรที่ขับสารพิษซึ่งกำจัดสารพิษและช่วยในการปรับปรุงการเผาผลาญอาหารเช่นดอกแดนดิไลอันเจนเถียนสีน้ำตาลใบบัวบกและ โสม
1. ชา Fucus
ฟูคัสหรือที่เรียกว่า fucus vesiculosus หรือ bodelha เป็นสาหร่ายทะเลที่อุดมไปด้วยไอโอดีนดังนั้นจึงใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับภาวะพร่องไทรอยด์ซึ่งควบคุมฮอร์โมนไทรอยด์
ส่วนผสม
- ฟูคัสแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำ 500 มล.
วิธีใช้
ในการเตรียมชาให้ใส่ฟูคัสแห้งลงในน้ำแล้วต้มจากนั้นพักไว้ 10 นาที ในที่สุดก็จำเป็นต้องเครียดและดื่มวันละ 2-3 ครั้งเพื่อให้อาการของภาวะไทรอยด์ทำงานดีขึ้น
2. ชาดอกแดนดิไลออน
แดนดิไลออนเป็นพืชสมุนไพรที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบประสาทและทำให้ความเป็นอยู่ดีขึ้นช่วยลดอาการต่างๆเช่นเหนื่อยล้าหรือมีสมาธิยากเนื่องจากมีสารต่างๆเช่นเส้นใยแร่ธาตุโพแทสเซียมเหล็กแคลเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสโซเดียมและวิตามินบี , C และ D.
ส่วนผสม
- ใบดอกแดนดิไลอัน 1 ช้อนชา
- น้ำ 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม
ควรต้มน้ำให้เดือดแล้วใส่ใบลงในถ้วยทิ้งไว้ 3 นาที ในตอนท้ายมีความจำเป็นต้องทำให้เครียดและอุ่น 2-3 ครั้งต่อวัน ดูประโยชน์อื่น ๆ ของดอกแดนดิไลอันและวิธีใช้
3. ชาฟักข้าว
Gentian เป็นพืชที่มีฤทธิ์บำรุงกำลังที่แข็งแกร่งนอกเหนือจากการปรับปรุงการจัดการทำให้สามารถต่อสู้กับอาการที่เกี่ยวข้องกับภาวะพร่องไทรอยด์ได้ ดังนั้นชานี้จึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการรักษาพยาบาลและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจ
ส่วนผสม
- ใบยี่หร่า 1 ช้อนชา
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม
ใส่ส่วนผสมทิ้งไว้ 5 นาทีแล้วจึงคลายเครียด ชานี้สามารถรับประทานได้ 1 ถึง 2 ครั้งต่อวัน
4. ชา Sorrel
Sorrel หรือที่เรียกว่าสมุนไพรสีน้ำตาลหรือน้ำส้มสายชูเป็นพืชที่มีคุณสมบัติในการกระตุ้นที่แข็งแกร่งดังนั้นจึงสามารถเพิ่มการเผาผลาญอาหารช่วยเพิ่มผลเสียของภาวะพร่องไทรอยด์
ส่วนผสม
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
- ใบสีน้ำตาลแห้ง 1 ช้อนชา
โหมดการเตรียม
ใส่ใบสีน้ำตาลลงในถ้วยน้ำเดือดปิดฝาทิ้งไว้ประมาณ 3 นาที จากนั้นกรองส่วนผสมและดื่ม 2-3 ครั้งต่อวันตามต้องการ
5. ชาใบบัวบก
ชานี้เหมาะอย่างยิ่งในการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตดังนั้นจึงทำหน้าที่เป็นยาชูกำลังเพิ่มการเผาผลาญและลดอาการเหนื่อยล้าตามแบบฉบับของภาวะพร่องไทรอยด์ นอกจากนี้ Asian centella ยังช่วยเสริมสร้างความจำและเพิ่มสมาธิ
ส่วนผสม
- Centella เอเชีย 1 ช้อนชา
- น้ำ 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม
นำน้ำไปต้มและทันทีที่เริ่มมีฟองให้วางใบลงและปิดไฟ ปิดฝาทิ้งไว้ 3 ถึง 5 นาทีจากนั้นกรองและดื่มวันละ 2 ถึง 3 ครั้ง ค้นพบประโยชน์ต่อสุขภาพ 8 ประการของใบบัวบก
6. ชาโสม
โสมเป็นหนึ่งในสารกระตุ้นธรรมชาติที่ดีที่สุดรักษาความเหนื่อยล้าขาดสมาธิและความเหนื่อยล้าทางจิตใจ ดังนั้นจึงสามารถใช้ในระหว่างการรักษาภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติเพื่อให้อาการทั้งหมดดีขึ้นได้เร็วขึ้น
ส่วนผสม
- น้ำ 1 ถ้วย
- โสม 1 ช้อนชา
โหมดการเตรียม
ต้มน้ำใส่ส่วนผสมปิดถ้วยทิ้งไว้ 5 นาที จากนั้นกรองและดื่มอุ่น ๆ วันละ 2 ครั้ง
ตัวเลือกโฮมเมดอื่น ๆ
อีกวิธีที่ดีเยี่ยมในการดูแลสุขภาพของต่อมไทรอยด์คือการกินถั่วบราซิลวันละ 1 เม็ดเนื่องจากมีซีลีเนียมและสังกะสีเพียงพอที่จะควบคุมฮอร์โมนไทรอยด์ นอกจากนี้การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยไอโอดีนเช่นอาหารทะเลและปลายังมีประโยชน์ต่อการทำงานที่เหมาะสมของต่อมไทรอยด์ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ควรกินเพื่อควบคุมไทรอยด์ของคุณ
ดูวิดีโอต่อไปนี้เพื่อเรียนรู้ว่าอาหารประจำวันสามารถช่วยลดอาการของภาวะพร่องไทรอยด์ได้อย่างไร
ที่น่าสนใจบนเว็บไซต์
สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการคัดกรองทางชีวภาพ
