เหนื่อยเกินไปที่จะกิน? สูตร Go-To 5 สูตรเหล่านี้จะทำให้คุณสบายใจ

เนื้อหา

• Jamie Elmer บรรณาธิการคัดลอก: Crockpot Chicken Salsa
• Kathryn Chu วิศวกรซอฟต์แวร์ของ Green Smoothie
• Christal Yuen บรรณาธิการด้านสุขภาพความงาม: เกี๊ยวและ Napa Cabbage
• Sam Dylan Finch บรรณาธิการสุขภาพจิตและภาวะเรื้อรัง: Veggie Hummus Wrap
• Ginger Wojcik ผู้ช่วยฝ่ายผลิตบรรณาธิการ: เบเกิลไข่และชีส

ในโลกที่เรา“ เปิดอยู่” อยู่เสมอตั้งแต่ข้อความและอีเมลของ Slack ที่ไม่มีวันสิ้นสุดไปจนถึงความต้องการในการดำรงชีวิตทางสังคมและทุกสิ่งที่อยู่ระหว่างนั้นการจำไว้ว่าการกินบางครั้งอาจตกลงไปข้างทาง

แต่ช่วงเวลาเหล่านั้นที่คุณไม่สามารถหาพลังงานมาหล่อเลี้ยงร่างกายได้ {textend} ไม่ว่าจะเป็นเพราะคุณกำลังเผชิญกับเหตุการณ์ที่ซึมเศร้าความวิตกกังวลของคุณจะแย่เป็นพิเศษหรือระดับความเครียดของคุณพุ่งทะลุหลังคา

ในช่วงเวลาเหล่านั้นการรวบรวมพลังเพื่อลุกขึ้นมาปรุงอาหารด้วยตัวคุณเอง - {textend} หาสิ่งที่จะกินค้นหาสูตรอาหารให้แน่ใจว่าคุณมีส่วนผสมและความพยายามในการเคี้ยวจริงๆ - {textend} สามารถรู้สึกเหมือนผลักดัน น้ำหนัก 200 ปอนด์ขึ้นภูเขา

แต่นี่คือสิ่งที่การไม่กินอาจทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลียและอ่อนแอมากขึ้น

แล้วคุณจะทำอย่างไรเมื่อพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เหล่านี้?

ในขณะที่มันเกิดขึ้นมีคนใน Healthline ที่เข้าใจประสบการณ์นี้เป็นอย่างดีและพวกเขาก็มีสูตรอาหารสำหรับช่วงเวลาเหล่านี้

เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กับคุณ Healthliner เหล่านี้ได้แบ่งปันรายการโปรดส่วนตัวของพวกเขา ตรวจสอบได้ด้านล่าง:

Jamie Elmer บรรณาธิการคัดลอก: Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu วิศวกรซอฟต์แวร์ของ Green Smoothie

Christal Yuen บรรณาธิการด้านสุขภาพความงาม: เกี๊ยวและ Napa Cabbage

Sam Dylan Finch บรรณาธิการสุขภาพจิตและภาวะเรื้อรัง: Veggie Hummus Wrap

Ginger Wojcik ผู้ช่วยฝ่ายผลิตบรรณาธิการ: เบเกิลไข่และชีส

Ashley Bess Lane เป็นบรรณาธิการที่เปลี่ยนอาชีพอิสระเป็นบรรณาธิการ เธออายุสั้นมีความเห็นเป็นคนรักจินและมีเนื้อเพลงและคำพูดของภาพยนตร์ที่ไร้ประโยชน์ เธออยู่บน Twitter