ไฮโปเธอร์เมีย

เนื้อหา

• อาการของ Hypothermia คืออะไร?
• Hypothermia สาเหตุอะไร?
• อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของภาวะอุณหภูมิต่ำ?
• อายุ
• ความเจ็บป่วยทางจิตและภาวะสมองเสื่อม
• การใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติด
• เงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ
• ยา
• คุณอาศัยอยู่ที่ไหน
• ตัวเลือกการรักษาภาวะอุณหภูมิต่ำมีอะไรบ้าง?
• จัดการกับบุคคลด้วยความระมัดระวัง
• ถอดเสื้อผ้าที่เปียกของบุคคลนั้นออก
• ประคบอุ่น.
• ตรวจสอบการหายใจของบุคคลนั้น
• การรักษาทางการแพทย์
• ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับ Hypothermia คืออะไร?
• ฉันจะป้องกัน Hypothermia ได้อย่างไร?
• เสื้อผ้า
• แห้งอยู่เสมอ

ภาวะอุณหภูมิต่ำเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิร่างกายของคุณลดลงต่ำกว่า 95 ° F ภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญอาจเป็นผลมาจากอุณหภูมิที่ลดลงรวมถึงการเสียชีวิต ภาวะอุณหภูมิต่ำเป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากมีผลต่อความสามารถในการคิดอย่างชัดเจน วิธีนี้สามารถลดโอกาสในการขอความช่วยเหลือทางการแพทย์

อาการของ Hypothermia คืออะไร?

อาการที่พบบ่อยที่สุดของภาวะอุณหภูมิต่ำ ได้แก่ :

• ตัวสั่นมากเกินไป
• หายใจช้าลง
• พูดช้า
• ความซุ่มซ่าม
• สะดุด
• ความสับสน

ผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียมากชีพจรอ่อนแอหรือหมดสติอาจมีภาวะอุณหภูมิต่ำเกินไป

Hypothermia สาเหตุอะไร?

สภาพอากาศหนาวเย็นเป็นสาเหตุหลักของภาวะอุณหภูมิต่ำ เมื่อร่างกายของคุณสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นจัดมันจะสูญเสียความร้อนเร็วกว่าที่จะผลิตได้ การอยู่ในน้ำเย็นนานเกินไปอาจทำให้เกิดผลกระทบเหล่านี้ได้เช่นกัน

การไม่สามารถสร้างความร้อนในร่างกายได้อย่างเพียงพอเป็นอันตรายอย่างยิ่ง อุณหภูมิร่างกายของคุณอาจลดลงอย่างรวดเร็วและมาก

การสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นกว่าปกติอาจทำให้เกิดภาวะอุณหภูมิต่ำได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณก้าวเข้าไปในห้องปรับอากาศที่เย็นจัดทันทีหลังจากออกไปข้างนอกคุณจะเสี่ยงต่อการสูญเสียความร้อนในร่างกายมากเกินไปในช่วงเวลาสั้น ๆ

อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของภาวะอุณหภูมิต่ำ?

อายุ

อายุเป็นปัจจัยเสี่ยงของภาวะอุณหภูมิต่ำ ทารกและผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงสุดในการเกิดภาวะอุณหภูมิต่ำ เนื่องจากความสามารถในการควบคุมอุณหภูมิร่างกายลดลง คนในกลุ่มอายุเหล่านี้ต้องแต่งกายให้เหมาะสมกับสภาพอากาศหนาวเย็น คุณควรควบคุมเครื่องปรับอากาศเพื่อช่วยป้องกันอุณหภูมิที่บ้าน

ความเจ็บป่วยทางจิตและภาวะสมองเสื่อม

ความเจ็บป่วยทางจิตเช่นโรคจิตเภทและโรคไบโพลาร์ทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อภาวะอุณหภูมิต่ำมากขึ้น ภาวะสมองเสื่อมหรือการสูญเสียความทรงจำที่มักเกิดขึ้นกับปัญหาในการสื่อสารและการเข้าใจก็เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะอุณหภูมิต่ำได้เช่นกัน ผู้ที่มีความบกพร่องทางจิตใจไม่สามารถแต่งกายให้เหมาะสมกับสภาพอากาศหนาวเย็น พวกเขาอาจไม่รู้ตัวว่าอากาศหนาวและอาจอยู่ข้างนอกในอุณหภูมิที่เย็นจัดเป็นเวลานานเกินไป

การใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติด

การใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดอาจทำให้การตัดสินใจของคุณเกี่ยวกับความหนาวเย็นลง นอกจากนี้คุณยังมีแนวโน้มที่จะหมดสติซึ่งอาจเกิดขึ้นภายนอกได้ในสภาพอากาศหนาวเย็นที่เป็นอันตราย แอลกอฮอล์เป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากทำให้เกิดความรู้สึกผิด ๆ ในการทำให้อวัยวะภายในร้อนขึ้น ในความเป็นจริงจะทำให้หลอดเลือดขยายตัวและผิวหนังสูญเสียความร้อนมากขึ้น

เงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ

เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างอาจส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการรักษาอุณหภูมิให้เพียงพอหรือรู้สึกหนาว เงื่อนไขเหล่านี้ ได้แก่ :

• hypothyroidism ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อต่อมไทรอยด์ของคุณผลิตฮอร์โมนน้อยเกินไป
• โรคข้ออักเสบ
• การคายน้ำ
• โรคเบาหวาน
• โรคพาร์กินสันซึ่งเป็นความผิดปกติของระบบประสาทที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหว

สิ่งต่อไปนี้อาจทำให้ร่างกายของคุณขาดความรู้สึก:

• โรคหลอดเลือดสมอง
• การบาดเจ็บที่ไขสันหลัง
• แผลไฟไหม้
• การขาดสารอาหาร

ยา

ยาแก้ซึมเศร้ายากล่อมประสาทและยารักษาโรคจิตบางชนิดอาจส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการควบคุมอุณหภูมิ พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณกำลังใช้ยาประเภทนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องทำงานข้างนอกบ่อยๆในอากาศหนาวเย็นหรือถ้าคุณอาศัยอยู่ที่ไหนสักแห่งที่มีอากาศหนาวเย็น

คุณอาศัยอยู่ที่ไหน

พื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่อาจส่งผลต่อความเสี่ยงต่ออุณหภูมิร่างกายที่เย็นจัด การอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มักจะสัมผัสกับอุณหภูมิที่ต่ำมากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการสัมผัสกับความเย็นจัด

ตัวเลือกการรักษาภาวะอุณหภูมิต่ำมีอะไรบ้าง?

Hypothermia เป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โทร 911 ทันทีหากคุณสงสัยว่าคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีภาวะอุณหภูมิต่ำ

เป้าหมายของการรักษาอุณหภูมิคือการเพิ่มอุณหภูมิร่างกายให้อยู่ในช่วงปกติ ในขณะที่รอการดูแลฉุกเฉินผู้ได้รับผลกระทบหรือผู้ดูแลสามารถดำเนินการสองสามขั้นตอนเพื่อแก้ไขสถานการณ์:

จัดการกับบุคคลด้วยความระมัดระวัง

จัดการกับผู้ได้รับผลกระทบด้วยความระมัดระวัง อย่านวดเพื่อพยายามฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือด การเคลื่อนไหวที่รุนแรงหรือมากเกินไปอาจทำให้หัวใจหยุดเต้น เคลื่อนย้ายหรือป้องกันจากความหนาวเย็น

ถอดเสื้อผ้าที่เปียกของบุคคลนั้นออก

ถอดเสื้อผ้าที่เปียกของบุคคลนั้นออก หากจำเป็นให้ตัดออกเพื่อหลีกเลี่ยงการเคลื่อนย้ายบุคคล คลุมด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ รวมทั้งใบหน้า แต่ไม่ใช่ปิดปาก หากไม่มีผ้าห่มให้ใช้ความร้อนจากร่างกายเพื่อให้ความอบอุ่น

หากมีสติให้ลองดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ หรือน้ำซุปซึ่งจะช่วยเพิ่มอุณหภูมิในร่างกายได้

ประคบอุ่น.

ใช้น้ำอุ่น (ไม่ร้อน) บีบอัดให้แห้งตามแต่ละบุคคลเช่นขวดน้ำอุ่นหรือผ้าขนหนูอุ่น ประคบที่หน้าอกคอหรือขาหนีบเท่านั้น อย่าประคบที่แขนหรือขาและอย่าใช้แผ่นความร้อนหรือโคมไฟความร้อน การประคบบริเวณเหล่านี้จะดันเลือดเย็นกลับไปที่หัวใจปอดและสมองซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้ อุณหภูมิที่ร้อนเกินไปอาจทำให้ผิวหนังไหม้หรือทำให้หัวใจหยุดเต้นได้

ตรวจสอบการหายใจของบุคคลนั้น

ติดตามการหายใจของแต่ละบุคคล หากการหายใจของพวกเขาช้าอย่างเป็นอันตรายหรือถ้าพวกเขาหมดสติให้ทำ CPR หากคุณได้รับการฝึกฝนให้ทำเช่นนั้น

การรักษาทางการแพทย์

ภาวะอุณหภูมิต่ำอย่างรุนแรงได้รับการรักษาทางการแพทย์ด้วยของเหลวอุ่น ๆ มักฉีดน้ำเกลือเข้าเส้นเลือด แพทย์จะทำการให้เลือดอีกครั้งซึ่งเป็นขั้นตอนที่พวกเขาดึงเลือดออกมาอุ่นแล้วใส่กลับเข้าไปในร่างกาย

การให้ความอบอุ่นทางเดินหายใจสามารถทำได้โดยใช้หน้ากากและท่อจมูก การอุ่นกระเพาะอาหารโดยการล้างช่องท้องหรือการปั๊มหน้าท้องซึ่งน้ำเกลืออุ่น ๆ จะปั๊มเข้าไปในกระเพาะอาหารก็ช่วยได้เช่นกัน

ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับ Hypothermia คืออะไร?

การพบแพทย์ในทันทีเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันภาวะแทรกซ้อน ยิ่งคุณรอนานเท่าไหร่ภาวะแทรกซ้อนก็จะเกิดขึ้นจากภาวะอุณหภูมิต่ำมากขึ้นเท่านั้น ภาวะแทรกซ้อน ได้แก่ :

• อาการบวมเป็นน้ำเหลืองหรือการตายของเนื้อเยื่อซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดเมื่อเนื้อเยื่อของร่างกายแข็งตัว
• chilblains หรือความเสียหายของเส้นประสาทและหลอดเลือด
• เน่าหรือทำลายเนื้อเยื่อ
• ร่องลึกซึ่งเป็นการทำลายเส้นประสาทและเส้นเลือดจากการแช่น้ำ

ภาวะอุณหภูมิต่ำเกินไปอาจทำให้เสียชีวิตได้

ฉันจะป้องกัน Hypothermia ได้อย่างไร?

มาตรการป้องกันเป็นกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำ

เสื้อผ้า

ขั้นตอนที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่ สวมเสื้อชั้นในในวันที่อากาศหนาวแม้ว่าคุณจะไม่คิดว่าข้างนอกจะรู้สึกหนาวมากก็ตาม ถอดเสื้อผ้าได้ง่ายกว่าการต่อสู้กับภาวะอุณหภูมิต่ำ ปกปิดส่วนต่างๆของร่างกายและสวมหมวกถุงมือและผ้าพันคอในช่วงฤดูหนาว นอกจากนี้ควรดูแลเมื่อออกกำลังกายกลางแจ้งในวันที่อากาศหนาวเย็น เหงื่อสามารถทำให้คุณเย็นลงและทำให้ร่างกายอ่อนแอต่อภาวะอุณหภูมิต่ำมากขึ้น

แห้งอยู่เสมอ

การทำให้แห้งก็สำคัญเช่นกัน หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำเป็นเวลานานและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวมเสื้อผ้าที่กันน้ำได้เมื่อฝนตกและหิมะตก หากคุณติดอยู่ในน้ำเนื่องจากอุบัติเหตุในการพายเรือให้พยายามอยู่ในหรือบนเรือให้แห้งที่สุดเท่าที่จะทำได้ หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำจนกว่าคุณจะเห็นความช่วยเหลือในบริเวณใกล้เคียง

การรักษาร่างกายให้อยู่ในอุณหภูมิปกติเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันภาวะอุณหภูมิต่ำ หากอุณหภูมิของคุณต่ำกว่า 95 ° F คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าไม่มีอาการของอุณหภูมิต่ำ