phobias

เนื้อหา

• phobias คืออะไร
• สาเหตุ
• Agoraphobia
• ความหวาดกลัวสังคม
• โรคกลัวชนิดอื่น
• ปัจจัยเสี่ยง
• อาการของโรคกลัว
• ตัวเลือกการรักษา
• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
• ยา
• Takeaway

phobias คืออะไร

ความหวาดกลัวเป็นปฏิกิริยาความกลัวที่มากเกินไปและไม่มีเหตุผล หากคุณมีอาการหวาดกลัวคุณอาจรู้สึกหวาดกลัวหรือตื่นตระหนกเมื่อพบกับความกลัว ความกลัวอาจเกิดขึ้นในสถานที่สถานการณ์หรือวัตถุบางอย่าง แตกต่างจากโรควิตกกังวลทั่วไปความหวาดกลัวมักจะเชื่อมต่อกับบางสิ่งบางอย่างที่เฉพาะเจาะจง

ผลกระทบของความหวาดกลัวอาจมีตั้งแต่ความน่ารำคาญไปจนถึงการปิดการใช้งานอย่างรุนแรง คนที่เป็นโรคกลัวมักจะตระหนักว่าความกลัวของพวกเขานั้นไม่มีเหตุผล แต่พวกเขาไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ ความกลัวดังกล่าวอาจรบกวนการทำงานโรงเรียนและความสัมพันธ์ส่วนตัว

ประมาณ 19 ล้านคนอเมริกันมีความหวาดกลัวที่ทำให้เกิดปัญหาในบางพื้นที่ของชีวิตของพวกเขา ขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากคุณมีความกลัวที่จะป้องกันไม่ให้คุณใช้ชีวิตอย่างเต็มความสามารถ

สาเหตุ

ปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมอาจทำให้เกิดความกลัว เด็กที่มีญาติสนิทกับโรควิตกกังวลมีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการกลัว เหตุการณ์ที่น่าวิตกเช่นเกือบจมน้ำสามารถก่อให้เกิดความหวาดกลัวได้ การสัมผัสกับพื้นที่ที่ จำกัด ความสูงมากและสัตว์หรือแมลงกัดสามารถเป็นแหล่งของโรคกลัวได้

ผู้ที่มีอาการป่วยหรือมีปัญหาด้านสุขภาพมักจะมีอาการกลัว มีอุบัติการณ์สูงของผู้ที่เป็นโรคกลัวหลังจากได้รับบาดเจ็บที่สมอง สารเสพติดและภาวะซึมเศร้ายังเชื่อมต่อกับโรคกลัว

โรคกลัวมีอาการต่าง ๆ จากการเจ็บป่วยทางจิตที่รุนแรงเช่นโรคจิตเภท ในผู้ป่วยโรคจิตเภทผู้คนมีอาการประสาทหลอนทางสายตาและทางสายตาอาการหลงผิดหวาดระแวงอาการเชิงลบเช่นแอนดีโดเนียและอาการไม่เป็นระเบียบ โรคกลัวอาจไม่มีเหตุผล แต่คนที่มีโรคกลัวไม่ได้ทำการทดสอบความเป็นจริง

Agoraphobia

Agoraphobia เป็นความกลัวในสถานที่หรือสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถหลีกหนีได้ คำนี้หมายถึง“ กลัวช่องว่าง” ผู้คนที่มี agoraphobia กลัวอยู่ในฝูงชนขนาดใหญ่หรือติดกับดักนอกบ้าน พวกเขามักจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมโดยสิ้นเชิงและอยู่ในบ้านของพวกเขา

ผู้คนจำนวนมากที่มี agoraphobia กลัวว่าพวกเขาอาจมีการโจมตีเสียขวัญในสถานที่ที่พวกเขาไม่สามารถหลบหนีได้ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพเรื้อรังอาจกลัวว่าจะมีเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ในพื้นที่สาธารณะหรือในกรณีที่ไม่มีความช่วยเหลือ

ความหวาดกลัวสังคม

ความหวาดกลัวทางสังคมยังเรียกว่าโรควิตกกังวลทางสังคม มันเป็นความกังวลอย่างยิ่งเกี่ยวกับสถานการณ์ทางสังคมและสามารถนำไปสู่การแยกตัวเอง ความหวาดกลัวทางสังคมอาจรุนแรงจนการสื่อสารที่ง่ายที่สุดเช่นการสั่งซื้อที่ร้านอาหารหรือการตอบรับโทรศัพท์อาจทำให้เกิดความตื่นตระหนก คนที่มีอาการกลัวสังคมมักจะออกนอกทางเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์สาธารณะ

โรคกลัวชนิดอื่น

หลายคนไม่ชอบสถานการณ์หรือวัตถุบางอย่าง แต่เป็นความหวาดกลัวอย่างแท้จริงความกลัวจะต้องเข้าไปยุ่งกับชีวิตประจำวัน ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุด:

Glossophobia: เรื่องนี้เป็นที่รู้จักกันในชื่อความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพหรือความกลัวที่จะพูดต่อหน้าผู้ชม คนที่มีความหวาดกลัวนี้มีอาการทางร่างกายที่รุนแรงเมื่อพวกเขาคิดว่าจะอยู่ต่อหน้าคนกลุ่มหนึ่ง

Acrophobia: นี่คือความกลัวของความสูง ผู้ที่มีอาการหวาดกลัวหลีกเลี่ยงภูเขาสะพานหรืออาคารที่สูงขึ้น อาการรวมถึงวิงเวียนศีรษะวิงเวียนเหงื่อออกและความรู้สึกราวกับว่าพวกเขาจะหมดสติหรือหมดสติ

ทึบ: นี่คือความกลัวของพื้นที่ปิดหรือแน่น อาการรุนแรงที่รุนแรงสามารถปิดการใช้งานโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันป้องกันคุณจากการขี่ในรถยนต์หรือลิฟต์

Aviophobia: สิ่งนี้เรียกว่ากลัวการบิน

Dentophobia: Dentophobia เป็นความกลัวของทันตแพทย์หรือกระบวนการทางทันตกรรม ความหวาดกลัวนี้มักจะพัฒนาหลังจากประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่สำนักงานของทันตแพทย์ อาจเป็นอันตรายได้หากป้องกันไม่ให้คุณได้รับการดูแลทางทันตกรรมที่จำเป็น

Hemophobia: นี่คือความหวาดกลัวของเลือดหรือการบาดเจ็บ คนที่เป็นโรคฮีโมโกเปียอาจเป็นลมเมื่อสัมผัสกับเลือดของตัวเองหรือเลือดของคนอื่น

โรคกลัวแมงมุม: นั่นหมายถึงความกลัวแมงมุม

Cynophobia: นี่คือความกลัวของสุนัข

Ophidiophobia: คนที่มีความหวาดกลัวนี้กลัวงู

Nyctophobia: ความหวาดกลัวนี้เป็นความกลัวของเวลากลางคืนหรือความมืด มันมักจะเริ่มเป็นความกลัวในวัยเด็กทั่วไป เมื่อมันดำเนินต่อไปในช่วงวัยรุ่นที่ผ่านมาก็ถือว่าเป็นความหวาดกลัว

ปัจจัยเสี่ยง

ผู้ที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อความวิตกกังวลอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคกลัว อายุสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมและเพศดูเหมือนจะเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับ phobias บางอย่างเท่านั้น ตัวอย่างเช่นผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวสัตว์มากขึ้น เด็กหรือคนที่มีสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมต่ำมีแนวโน้มที่จะมีโรคกลัวทางสังคม ผู้ชายส่วนใหญ่ทำด้วยทันตแพทย์และโรคกลัวแพทย์

อาการของโรคกลัว

อาการที่พบบ่อยที่สุดและปิดการใช้งานของความหวาดกลัวคือการโจมตีเสียขวัญ คุณสมบัติของการโจมตีเสียขวัญรวมถึง:

• ตำหรือแข่งหัวใจ
• หายใจถี่
• พูดเร็วหรือไม่สามารถพูดได้
• ปากแห้ง
• ท้องเสีย
• ความเกลียดชัง
• ความดันโลหิตสูง
• ตัวสั่นหรือสั่น
• เจ็บหน้าอกหรือรัดกุม
• ความรู้สึกสำลัก
• เวียนหัวหรือวิงเวียนศีรษะ
• เหงื่อออกมากมาย
• ความรู้สึกของการลงโทษที่ใกล้เข้ามา

อย่างไรก็ตามบุคคลที่มีความหวาดกลัวไม่จำเป็นต้องมีการโจมตีเสียขวัญเพื่อการวินิจฉัยที่แม่นยำ

ตัวเลือกการรักษา

การรักษาโรคกลัวอาจเกี่ยวข้องกับเทคนิคการรักษายาหรือการรวมกันของทั้งสอง

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมบำบัด (CBT) เป็นวิธีการรักษาที่ใช้กันมากที่สุดสำหรับโรคกลัว มันเกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับแหล่งที่มาของความกลัวในการตั้งค่าควบคุม การรักษานี้สามารถลดผู้คนและลดความวิตกกังวล

การบำบัดมุ่งเน้นไปที่การระบุและการเปลี่ยนแปลงความคิดเชิงลบความเชื่อที่ผิดปกติและปฏิกิริยาเชิงลบต่อสถานการณ์ความเป็นพิษ เทคนิค CBT ใหม่ใช้เทคโนโลยีเสมือนจริงเพื่อเปิดเผยผู้คนไปยังแหล่งที่มาของโรคกลัวได้อย่างปลอดภัย

ยา

ยากล่อมประสาทและยาต้านความวิตกกังวลสามารถช่วยให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์และร่างกายที่สงบเพื่อกลัว บ่อยครั้งที่การรวมกันของยาและการรักษามืออาชีพเป็นประโยชน์มากที่สุด

Takeaway

หากคุณมีอาการหวาดกลัวสิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้ารับการรักษา การเอาชนะโรคกลัวอาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็มีความหวัง ด้วยการรักษาที่ถูกต้องคุณสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับความกลัวของคุณและนำไปสู่ชีวิตที่มีประสิทธิผลและตอบสนองได้