ประโยชน์และประโยชน์ด้านสุขภาพของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

เนื้อหา

• รู้สึกถึงการเผาไหม้
• ปัดเป่าโรค
• การเชื่อมต่อระหว่างจิตใจและร่างกาย
• มันเป็นธรรมชาติสูง
• มันถูก
• เหมาะสำหรับลูกน้อย
• สะดวกสบาย
• รีวิวสำหรับ

เมื่อนางแบบกับคุณแม่ Gisele Bundchen ประกาศอย่างมีชื่อเสียงว่ากฎหมายกำหนดให้ต้องเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เธอจุดชนวนการโต้วาทีเก่าแก่อีกครั้ง เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ดีขึ้นจริงหรือ? Bundchen ไม่ใช่คนเดียวที่พูดถึงผลกระทบของการให้อาหารลูกหลานของคุณในแบบเก่า (และเราได้ยินมาว่ามันเผาผลาญได้มากถึง 500 แคลอรี่ต่อวัน)

มีข้อเสียด้วย ผู้หญิงบางคนไม่ได้ผลิตนมเพียงพอ ลูกของพวกเขาไม่สามารถ 'ดูดนม' ได้อย่างเหมาะสม ปัญหาสุขภาพหรือความเจ็บป่วยอื่นๆ ที่ป้องกันได้โดยสิ้นเชิง หรือสำหรับผู้หญิงบางคน ความกลัวว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำให้หย่อนคล้อยและสูญเสียปริมาตร หน้าอก (ปัญหามองในเชิงลึกใน หนังสือบรา). นอกจากนี้ บางครั้งมันก็เจ็บปวดธรรมดาๆ!

ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะชอบขวดนมหรือหัวนม ต่อไปนี้คือเหตุผลที่ดีเจ็ดประการในการเลือกอย่างหลัง

รู้สึกถึงการเผาไหม้

ธรรมดาและเรียบง่าย การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยเผาผลาญแคลอรี! Joy Kosak ผู้ร่วมก่อตั้ง Simple Wishes กล่าวว่า "ร่างกายของเราเผาผลาญแคลอรี่ได้เกือบ 20 แคลอรีเพื่อผลิตน้ำนมแม่เพียง 1 ออนซ์ หากลูกน้อยของคุณกิน 19-30 ออนซ์ต่อวัน นั่นคือที่ใดก็ได้ระหว่าง 380-600 แคลอรีที่เผาผลาญ" Joy Kosak ผู้ร่วมก่อตั้ง Simple Wishes กล่าว ฟรีเสื้อชั้นในปั๊ม

นอกจากนี้ยังสามารถช่วยกำจัดสุนัขหลังตั้งครรภ์ได้อีกด้วย "เมื่อคุณพยาบาล ร่างกายของคุณจะหลั่งฮอร์โมนบางชนิดที่หดมดลูกของคุณกลับลงมาเป็นขนาดก่อนตั้งครรภ์" Elisabeth Dale ผู้เขียนหนังสือเรื่อง หน้าอก: คู่มือสำหรับสาวๆ ของคุณ.

ทั้งสองสิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร? คุณจะกลับมาสวมยีนส์สกินนี่ก่อนตั้งครรภ์ก่อนที่คุณจะรู้ตัว!

ปัดเป่าโรค

จากการศึกษาพบว่ายิ่งผู้หญิงให้นมลูกนานขึ้นเท่าใด เธอก็ยิ่งได้รับการปกป้องจากมะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งรังไข่และมะเร็งเต้านมมากขึ้นเท่านั้น การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เบาหวานชนิดที่ 2 และโรคกระดูกพรุนได้

การเชื่อมต่อระหว่างจิตใจและร่างกาย

ความเครียดของเด็กใหม่ก็เพียงพอแล้วที่จะผลักดันผู้หญิงคนใดคนหนึ่งให้พ้นขอบ “มีการบันทึกว่าผู้หญิงที่หยุดให้นมลูกตั้งแต่เนิ่นๆ หรือไม่ให้นมเลยพร้อมกันนั้นมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดมากกว่าแม่ที่ให้นมลูก” โกศักดิ์กล่าว

ในขณะที่คณะลูกขุนยังคงออกข้อกล่าวหานี้ แต่ก็ให้ความหวังสำหรับผู้หญิงที่ประสบกับสภาพที่ทำลายล้างนี้

มันเป็นธรรมชาติสูง

ฮอร์โมนตัวเดียวกันที่ช่วยหดมดลูกของคุณให้กลับมามีขนาดเท่าเดิมก็ทำให้คุณ รู้สึก ดี-ดีจริงๆ

"เมื่อคุณเลี้ยงลูก ร่างกายของคุณจะหลั่งฮอร์โมนปริมาณมาก Oxytocin หรือฮอร์โมน "พันธะ" ที่รู้จักกันทั่วไปจะส่งความรู้สึกผ่อนคลายและความอิ่มเอมไปยังสมองของคุณ" Dale กล่าว

มันถูก

แน่นอนว่าถ้าคุณให้นมลูกด้วยน้ำนมแม่ คุณจะไม่ต้องเสียเงินซื้อขวดหรือนมผงราคาแพง

“ตั้งแต่การเลี้ยงลูกไม่ได้มีราคาถูก คุณก็สามารถเอาเงินพิเศษเหล่านั้นไปตั้งกองทุนของวิทยาลัยได้” Dale กล่าวเสริม

เหมาะสำหรับลูกน้อย

น้ำนมแม่ประกอบด้วยวิตามินและสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับช่วงหกเดือนแรกของชีวิตลูกน้อยของคุณ พร้อมด้วยสารต้านโรคที่ออกแบบมาเพื่อปกป้องลูกน้อยของคุณจากโรคอ้วน โรคเบาหวาน และโรคหอบหืด รวมถึงความเจ็บป่วยอื่นๆ

“ไม่ต้องพูดถึงว่านมแม่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปกป้องลูกน้อยของคุณจากอาการแพ้ และช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ” โกศักดิ์กล่าว

เนื่องจากแอนติบอดีในนมแม่ ทารกที่กินนมแม่มีการติดเชื้อน้อยกว่าทารกอื่น 50 ถึง 95 เปอร์เซ็นต์ตามข้อมูลจาก American Academy of Pediatrics

สะดวกสบาย

ในยุคที่คุณแม่ทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้ มีวิธีแก้ปัญหาเพื่อให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สะดวกขึ้นในปัจจุบัน ไม่ว่าจะกลับไปทำงานและต้องการเครื่องสูบน้ำแบบแฮนด์ฟรีหรือแถบทดสอบแอลกอฮอล์ที่ให้คุณเพลิดเพลินกับไวน์สักแก้วที่ผ่อนคลายในตอนท้ายของวันโดยไม่ต้องกังวลใจ มีผลิตภัณฑ์และบริการมากมายสำหรับการพยาบาลสมัยใหม่ในปัจจุบัน แม่!

รีวิวสำหรับ