การนวดน้ำมันมะกอกนั้นปลอดภัยและเป็นประโยชน์ต่อลูกน้อยของคุณหรือไม่?

เนื้อหา

• ประโยชน์ของการนวดลูก
• ประโยชน์ของการใช้น้ำมันมะกอกโดยเฉพาะ
• ความเสี่ยงในการใช้น้ำมันมะกอกกับผิวของทารก
• ประเภทของน้ำมันมะกอกที่ใช้สำหรับลูกน้อย
• วิธีการนวดผิวของลูกน้อย
• การพกพา

การนวดผิวที่บอบบางของเด็กน้อยด้วยน้ำมันเป็นวิธีที่ดีในการผูกมัด - และรู้สึกดีกับลูกและคุณ การใช้น้ำมันนวดบำรุงและช่วยปกป้องผิวนุ่มของลูกน้อย

แม้กระทั่งก่อนที่ลูกน้อยของคุณจะกระพริบตาคุณก็ได้รับการบอกว่าเป็นธรรมชาติที่สุดแล้วใช่ไหม? และมันก็เป็นความจริง: มากที่สุด น้ำมันธรรมชาติเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยสำหรับการนวดผิวหนังที่บอบบางของทารก คุณสามารถใช้น้ำมันอาหารได้โดยที่ลูกของคุณจะมีกลิ่นเหมือนสลัด

อย่างไรก็ตามน้ำมันมะกอกไม่ใช่สิ่งที่ควรใช้เป็นประจำกับผิวลูกน้อยของคุณ - หรือหากพวกเขามีผิวแห้งแตกหรือกลาก

น้ำมันมะกอกประกอบด้วยไขมันหลายชนิด:

• กรดไขมันโอเมก้า 6
• กรดไขมันโอเมก้า 3
• กรดลิโนเลอิค
• กรดโอเลอิก

น้ำมันมะกอกดีต่อสุขภาพหัวใจของคุณแน่นอนเมื่อคุณบริโภค ที่ด้านนอกของร่างกายกรดไขมันโอเมก้า -3 ช่วยบรรเทาการอักเสบและกรดไลโนเลอิกสามารถปรับปรุงเกราะตามธรรมชาติของผิว

อย่างไรก็ตามเป็นกรดโอเลอิคที่ทำให้น้ำมันมะกอกเป็นตัวเลือกที่น่าสงสารสำหรับการดูแลผิว - สำหรับเด็กทารกเด็กหรือผู้ใหญ่

ประโยชน์ของการนวดลูก

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการนวดทารกมีประโยชน์ การนวดลูกน้อยของคุณจะช่วยให้คุณผูกพันเล่นกับลูกและผ่อนคลายด้วยกัน นอกจากนี้ยังช่วย:

• ส่งเสริมการมีปฏิสัมพันธ์ทางกายภาพมากขึ้น
• ส่งเสริมให้สบตามากขึ้น
• ลูกน้อยของคุณรับมือกับความวิตกกังวลของลูกน้อย (มันเป็นเรื่องจริง)
• ทำให้สงบลงฮอร์โมนความเครียดของลูกน้อย (ใช่แม้กระทั่งเด็กทารกยังมีความเครียด)
• ลูกน้อยของคุณผ่อนคลายและไปนอน (บางครั้ง)
• ลดการร้องไห้ (อาจจะ)

รออย่างน้อย 45 นาทีหลังจากให้นมลูก การนวดหน้าท้องเล็กน้อยให้เต็มอาจทำให้พวกเขาอาเจียน - ไม่เหมาะสำหรับเด็กหรือคุณ!

ประโยชน์ของการใช้น้ำมันมะกอกโดยเฉพาะ

บางครั้งมันก็โอเคที่จะใช้น้ำมันมะกอกกับลูกน้อยของคุณตราบใดที่พวกเขาไม่มีผิวแห้งหรือระคายเคือง น้ำมันมะกอกมีวิตามินอีและวิตามินเคนอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งอาจช่วยลดการอักเสบในร่างกาย

จากการศึกษาหนึ่งในปี 2559 พบว่าทารกที่ได้รับการนวดด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันดอกทานตะวันมีผิวที่ดีกว่าผิวที่ได้รับการนวดแห้ง

แต่อย่าทำให้เป็นเรื่องปกติ: การศึกษาแบบเดียวกันพบว่าการใช้น้ำมันเหล่านี้ทำลายกำแพงไขมันตามธรรมชาติในผิวหนัง และในขณะที่สารต้านอนุมูลอิสระสามารถสงบการอักเสบกรดโอเลอิกอาจเลวลง

ความเสี่ยงในการใช้น้ำมันมะกอกกับผิวของทารก

การศึกษาขนาดเล็กปี 2556 ที่ศึกษาถึงผลกระทบของน้ำมันมะกอกต่อผิวพบว่าผู้ใหญ่ที่ใช้มันเป็นเวลา 4 สัปดาห์มีอาการแดงเล็กน้อย อาจเป็นเพราะน้ำมันมะกอกสามารถทำให้ผิวชั้นบางหรือชั้นนอกสลายตัวได้

หากน้ำมันมะกอกสามารถทำเช่นนั้นได้ ผู้ใหญ่ ไม่ควรใช้เป็นประจำกับผิวที่อ่อนนุ่มของลูกน้อย และถ้าคุณมีกลากสิ่งสุดท้ายที่คุณอยากทำคือทำลายเกราะป้องกันของผิวหนังให้มากขึ้น การใช้น้ำมันมะกอกและน้ำมันธรรมชาติอื่น ๆ ที่มีกรดโอเลอิคบนผิวหนังอาจทำให้กลากหรือแย่ลง

สิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญที่ควรทราบเนื่องจากเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีร้อยละ 20 อาจมีกลากทารกในบางครั้ง

การศึกษา 2019 แสดงให้เห็นว่าการใช้กรดโอเลอิก คนเดียว บนผิวสามารถทำให้เกิดการอักเสบ - สีแดงและการระคายเคือง - เลวร้ายยิ่ง น้ำมันมะกอกนั้นหนุนด้วยกรดโอเลอิค ที่จริงแล้วมันมีไขมันชนิดนี้มากกว่าโอเมก้าที่ดีต่อสุขภาพของหัวใจ ในขณะที่มันมีส่วนประกอบอื่น ๆ น้ำมันมะกอกอาจทำให้ผิวระคายเคือง

ประเภทของน้ำมันมะกอกที่ใช้สำหรับลูกน้อย

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วน้ำมันมะกอกมีประโยชน์เมื่อบริโภค ดังนั้นหากลูกน้อยของคุณมีอายุมากกว่า 6 เดือนและพร้อมที่จะลองชิมอาหารแข็ง ๆ แล้วล่ะก็ควรที่จะเพิ่มบางส่วนลงในแครอทบริสุทธิ์ การแพ้น้ำมันมะกอกนั้นหาได้ยาก แต่เช่นเดียวกับทุกสิ่งลองเล็กน้อยก่อนเพื่อดูว่าลูกของคุณชอบหรือไม่

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เท่านั้น (EVOO) น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษเป็นรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุดและไม่ได้ทำจากสารเคมี นอกจากนี้ยังมีสารอาหารมากกว่าน้ำมันมะกอกชนิดอื่น

หากบางครั้งคุณใช้น้ำมันมะกอกกับผิวและผมของทารกอย่าลืมใช้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เป็นประจำเสมอ ลองผสมน้ำมันมะกอกกับน้ำมันธรรมชาติอื่น ๆ หรือใช้น้ำมันอื่น ๆ เพียงอย่างเดียว

หากคุณต้องการยึดติดกับธรรมชาติมีน้ำมันตามธรรมชาติหลายชนิดที่ปลอดภัยสำหรับผิวลูกน้อยและของคุณเช่น:

• น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ อุดมไปด้วยกรดไขมัน monolaurin ซึ่งให้ความชุ่มชื้นและกำจัดแบคทีเรียที่พบบ่อยในผิวหนังที่มีกลาก
• น้ำมันโจโจบา. นี่คือครีมบำรุงผิวที่ปลอดภัยที่ไม่ทำให้ผิวผอม
• น้ำมันเมล็ดบอเรจ นี่เป็นครีมบำรุงผิวที่ปลอดภัยอีกชนิดหนึ่งที่ไม่ระคายเคืองผิว

วิธีการนวดผิวของลูกน้อย

น้ำมันจากธรรมชาติบางชนิดนั้นไม่เท่ากันโดยเฉพาะเมื่อใช้กับผิว น้ำมันมะกอกนั้นดีต่ออวัยวะภายในของคุณ แต่ไม่เหมาะกับคุณและลูกน้อยของคุณ

ติดกับน้ำมันธรรมชาติที่ผ่านการพิสูจน์แล้วว่ามีสุขภาพดีต่อผิวแม้ว่าคุณหรือลูกของคุณจะมีผิวแห้งระคายเคืองและโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีกลาก

ต่อไปนี้เป็นวิธีการนวดผิวของทารกอย่างอ่อนโยนและนุ่มนวลด้วยน้ำมันธรรมชาติ:

• ใส่น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะลงในชามตื้นขนาดเล็ก (ที่คุณสามารถใช้นิ้วจุ่มลงไปได้)
• ไมโครเวฟน้ำมันมะพร้าวประมาณ 10 ถึง 15 วินาที มันควรจะอุ่นเล็กน้อยและละลายอย่างนุ่มนวล แต่ไม่ละลายอย่างเต็มที่กับของเหลว
• ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นและสบู่
• ทดสอบอุณหภูมิของน้ำมันมะพร้าวโดยการจุ่มนิ้วของคุณลงไปแล้วถูลงบนด้านในหรือข้อมือ น้ำมันควรอุ่นเล็กน้อยและเปลี่ยนเป็นของเหลวเมื่อคุณกระจายไปบนผิวหนัง
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในห้องที่อบอุ่น เปลื้องเสื้อผ้าลูกน้อยของคุณและวางลงบนพื้นผิวที่อ่อนนุ่มเพื่อให้พวกเขาหันหน้าเข้าหาคุณ คุณสามารถใช้ผ้าเช็ดตัวหรือผ้าห่มหนา ๆ เพื่อกันกระแทกได้
• ถูมือให้เข้ากันเพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น หากคุณมีมือที่แห้งหรือหยาบกร้านให้ชุ่มชื้นมือเพื่อทำให้ผิวนุ่ม
• บอกลูกน้อยว่าถึงเวลานวด ให้จี้เพื่อให้ความอบอุ่นแก่พวกเขา
• วางน้ำมันมะพร้าวจำนวนเล็กน้อยลงบนนิ้วมือและฝ่ามือแล้วถูมือเข้าด้วยกัน
• เริ่มต้นที่บริเวณท้องและหน้าอกนวดช้าๆนวดเป็นจังหวะและนวดผิวของลูกน้อย
• ใช้เวลาประมาณ 30 วินาทีถึงหนึ่งนาทีในแต่ละพื้นที่ก่อนที่จะเดินทางต่อไป
• นวดไหล่ไหล่แขนขาและเท้าของทารกต่อไป
• หันลูกน้อยของคุณเข้าสู่ท้องของพวกเขาและทำซ้ำนวดบนหลังของพวกเขา
• พูดคุยกับลูกน้อยของคุณหรือร้องเพลงกล่อมเด็กเพื่อให้พวกเขาสงบในระหว่างการนวด
• หากทำสิ่งนี้เป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมก่อนนอนให้ข้ามนิ้วของคุณจนจบความง่วงก็คือการเข้ายึดครอง

การพกพา

คุณได้รับการบอกเล่าซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าธรรมชาติเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเสมอ และใช่น้ำมันมะกอกเป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพเมื่อพูดถึงการปรุงอาหารและเป็นอาหาร แต่การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะกอกไม่ดีที่สุดสำหรับผิวของทารกหรือของคุณเอง

ใช้น้ำมันมะกอกเท่าที่จำเป็นกับผิวลูกน้อยของคุณ - และถ้าหากพวกเขามีผิวแห้งหรือกลาก บันทึกน้ำมันมะกอกสำหรับทำน้ำสลัดและถามกุมารแพทย์ของคุณว่าน้ำมันธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับผิวลูกน้อยของคุณคืออะไร