การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ: วิธีจังหวะ

เนื้อหา

• กำลังมองหาวิธีการวางแผนครอบครัวที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น? พิจารณาวิธีจังหวะเมื่อคุณไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ในวันที่คุณมีบุตรยากที่สุด (มีแนวโน้มว่าจะตั้งครรภ์มากที่สุด)
• เพื่อให้ประสบความสำเร็จกับวิธีการคุมกำเนิดตามธรรมชาตินี้ คุณต้องติดตามรอบเดือนของคุณ รวมถึงรอบการตกไข่ด้วย
• วิธีการตามจังหวะยังเกี่ยวข้องกับการตรวจสอบมูกปากมดลูก - ตกขาว - และบันทึกอุณหภูมิร่างกายของคุณในแต่ละวัน
• ประโยชน์และความเสี่ยงของการคุมกำเนิดแบบธรรมชาตินี้
• รีวิวสำหรับ

กำลังมองหาวิธีการวางแผนครอบครัวที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น? พิจารณาวิธีจังหวะเมื่อคุณไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ในวันที่คุณมีบุตรยากที่สุด (มีแนวโน้มว่าจะตั้งครรภ์มากที่สุด)

ผู้หญิงที่มีรอบเดือนสม่ำเสมอจะมีประจำเดือนประมาณ 9 วันขึ้นไปในแต่ละเดือนเมื่อสามารถตั้งครรภ์ได้ วันที่เจริญพันธุ์เหล่านี้ประมาณ 5 วันก่อนและ 3 วันหลังจากรอบการตกไข่ของเธอ เช่นเดียวกับวันตกไข่

เพื่อให้ประสบความสำเร็จกับวิธีการคุมกำเนิดตามธรรมชาตินี้ คุณต้องติดตามรอบเดือนของคุณ รวมถึงรอบการตกไข่ด้วย

เก็บบันทึกเป็นลายลักษณ์อักษรของ:

• เมื่อคุณมีประจำเดือน
• มันเป็นอย่างไร (กระแสเลือดหนักหรือเบา)
• คุณรู้สึกอย่างไร (เจ็บหน้าอก เป็นตะคริว)

วิธีการตามจังหวะยังเกี่ยวข้องกับการตรวจสอบมูกปากมดลูก - ตกขาว - และบันทึกอุณหภูมิร่างกายของคุณในแต่ละวัน

คุณจะเจริญพันธุ์มากที่สุดเมื่อมูกปากมดลูกใสและลื่นเหมือนไข่ขาวดิบ ใช้เครื่องวัดอุณหภูมิพื้นฐานเพื่อวัดอุณหภูมิของคุณและบันทึกลงในแผนภูมิ อุณหภูมิของคุณจะเพิ่มขึ้น 0.4 ถึง 0.8 องศาฟาเรนไฮต์ในวันแรกของการตกไข่ คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์หรือผู้สอนการวางแผนครอบครัวโดยธรรมชาติเพื่อเรียนรู้วิธีบันทึกและทำความเข้าใจข้อมูลนี้

ประโยชน์และความเสี่ยงของการคุมกำเนิดแบบธรรมชาตินี้

ด้วยการวางแผนครอบครัวอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ใช้อุปกรณ์หรือฮอร์โมนเทียมเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์และมีค่าใช้จ่ายเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า แม้ว่าวิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติจะได้ผล แต่คู่รักต้องมีแรงจูงใจอย่างมากที่จะใช้วิธีคุมกำเนิดอย่างมีประสิทธิภาพและแม่นยำในการป้องกันการตั้งครรภ์

รีวิวสำหรับ