ท้องเสียตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

เนื้อหา

•  
• สาเหตุของการท้องเสียตอนเช้า
• IBS
• โรคลำไส้อักเสบ
• การติดเชื้อ
• แอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่
• ยา
• ความเครียดทางอารมณ์
• การรักษาสภาพนี้
• การเปลี่ยนแปลงอาหาร
• ยา
• ป้องกันโรคท้องร่วงตอนเช้า
• ภาวะแทรกซ้อนของเงื่อนไขนี้
• Outlook สำหรับอาการท้องเสียตอนเช้า

การแข่งขันเป็นครั้งคราวของอุจจาระหลวมในตอนเช้าเป็นเรื่องปกติ แต่เมื่อท้องเสียตอนเช้าเกิดขึ้นเป็นประจำในช่วงเวลาหลายสัปดาห์ก็ถึงเวลาวินิจฉัยปัญหา

นอกจากอุจจาระหลวมและการเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยอาการท้องเสียตอนเช้าที่รุนแรงอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย ได้แก่ :

• ปวดท้องหรือตะคริว
• คลื่นไส้และอาเจียน
• ไข้
• ท้องอืด
• เลือดในอุจจาระ

หากคุณพบอาการท้องเสียในตอนเช้าบ่อยครั้งสิ่งสำคัญคือการค้นพบสาเหตุ อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพเรื้อรังเช่นอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) หรือคุณอาจมีการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเพียงแค่รูปแบบการบริโภคอาหารที่ต้องเปลี่ยน

สาเหตุของการท้องเสียตอนเช้า

สาเหตุของโรคท้องร่วงในตอนเช้ามีสาเหตุมาจากปัญหาสุขภาพในระยะยาว อื่น ๆ เป็นการชั่วคราวเช่นการตั้งครรภ์ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคท้องร่วงในตอนเช้า ได้แก่ :

IBS

IBS เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการท้องเสียตอนเช้า สภาพเป็นปัญหากับลำไส้ใหญ่ของคุณ นอกจากอาการท้องเสียอาการของ IBS ยังรวมถึง:

• ท้องอืด
• แก๊ส
• ท้องผูก
• ปวดท้อง
• มูกในอุจจาระ

ไม่ชัดเจนว่าอะไรทำให้ IBS นักวิจัยรู้ว่าความเครียดการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันของคุณและอาหารบางชนิดสามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วงในตอนเช้าและอาการอื่น ๆ

โรคลำไส้อักเสบ

โรคลำไส้อักเสบ (IBD) เป็นคำที่เป็นร่มสำหรับความผิดปกติของลำไส้เรื้อรังหลายอย่างรวมถึงโรคของ Crohn และลำไส้ใหญ่ ทั้งสองเงื่อนไขเหล่านี้มีลักษณะการอักเสบของระบบทางเดินอาหาร

ด้วยโรคของ Crohn การอักเสบสามารถแพร่กระจายจากเยื่อบุทางเดินอาหารและเนื้อเยื่อรอบ ๆ ลำไส้ใหญ่บวม ulcerative ทำให้เกิดแผลในรูปแบบตามซับในของลำไส้ใหญ่

ความผิดปกติทั้งสองนี้มีอาการร่วมกัน ได้แก่ :

• ท้องเสีย (มักจะในตอนเช้า)
• อาการปวดท้อง
• ลดน้ำหนัก
• ความเมื่อยล้า

การติดเชื้อ

การติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงในตอนเช้าและอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

โรตาไวรัสเป็นหนึ่งในการติดเชื้อไวรัสหลายชนิดที่ทำให้ท้องร่วง

ซัลโมเนลลาเป็นเชื้อแบคทีเรียที่พบบ่อยซึ่งอาจทำให้ท้องเสียตอนเช้า การติดเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้เล็กมักจะเกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหารหรือน้ำที่มีการปนเปื้อน

แอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่

การดื่มสุราตอนดึกหรือสูบบุหรี่มากกว่าปกติเล็กน้อยก่อนนอนอาจทำให้ท้องเสียในตอนเช้า แอลกอฮอล์สามารถทำให้ระบบทางเดินอาหารระคายเคืองทำให้อุจจาระหลวม การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคของ Crohn รวมถึงปัญหาอื่น ๆ ที่มีผลต่อสุขภาพของอวัยวะ

ยา

ยาหลายชนิดระบุว่าอาการท้องเสียเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อย โดยเฉพาะยาปฏิชีวนะบางชนิดเกี่ยวข้องกับโรคท้องร่วง ถ้าคุณกินยาก่อนนอนยาจะอยู่ในระบบตลอดทั้งคืนและอาจทำให้ท้องเสียในตอนเช้า

ความเครียดทางอารมณ์

กระเพาะอาหารประสาทและอาการอื่น ๆ ที่สามารถมาพร้อมกับความวิตกกังวลหรือความเครียดทางอารมณ์มักจะหายไปในขณะที่คุณนอนหลับ แต่ถ้าคุณตื่นขึ้นมาโดยมุ่งเน้นที่สถานการณ์ที่เครียดท้องเสียตอนเช้าสามารถติดตามได้

การรักษาสภาพนี้

การรักษาอาการท้องเสียตอนเช้าที่ประสบความสำเร็จขึ้นอยู่กับสาเหตุ การรักษาอาจรวมถึงการรวมกันของการเปลี่ยนแปลงอาหารและยา

การเปลี่ยนแปลงอาหาร

หลีกเลี่ยงอาหารประเภทต่อไปนี้:

• อาหารและเครื่องดื่มที่ผลิตก๊าซสูง ได้แก่ เครื่องดื่มอัดลมผลไม้สดและผักบางชนิดเช่นบรอคโคลี่และกะหล่ำดอก
• ขนมปังซีเรียลพาสต้าและอาหารอื่น ๆ ที่มีกลูเตน
• อาหารที่ทำด้วย FODMAPS ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตประเภทต่าง ๆ รวมถึงฟรุกโตสและแลคโตส

ยา

บางครั้งยาที่กำหนดไว้สำหรับ IBS รวมถึงยากล่อมประสาท หากท้องเสียเป็นปัญหา แต่ไม่มีภาวะซึมเศร้าที่ได้รับการวินิจฉัยโรคซึมเศร้ารวมถึง imipramine (Tofranil) และ desipramine (Norpamine) อาจช่วยได้ ยา Anticholinergic เช่น dicyclomine (Bentyl) สามารถช่วยลดอาการกระตุกของลำไส้ที่อาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย แน่นอนว่ายาลดอาการท้องร่วงเช่น loperamide (Imodium) อาจมีประโยชน์

การรักษา IBD หมายถึงการลดการอักเสบที่เป็นสาเหตุของอาการของคุณ ยาต้านการอักเสบตัวแรกที่คุณอาจได้รับ ได้แก่ คอร์ติโคสเตียรอยด์ ยา IBD อื่น ๆ ได้แก่ aminosalicylates เช่น mesalamine (Asacol HD), balsalazide (Colazal) และ olsalazine (Dipentum) แพทย์ของคุณอาจสั่งยาภูมิคุ้มกันเช่น cyclosporine (Gengraf), mercaptopurine (Purixan) และ methotrexate (Trexall) เพื่อช่วยป้องกันการปล่อยสารเคมีอักเสบในผนังลำไส้

ยาต้านไวรัสหรือยาปฏิชีวนะสามารถรักษาอาการติดเชื้อได้ แต่ระวังว่ายาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงด้วย อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากยาที่คุณได้กำหนดไว้

หากความเครียดทำให้ท้องเสียในตอนเช้าหรือรับผิดชอบต่อการลุกลามของ IBS ให้พูดคุยกับแพทย์หรือนักบำบัดเกี่ยวกับวิธีที่จะจัดการกับความเครียดในชีวิตของคุณได้ดีขึ้น

ป้องกันโรคท้องร่วงตอนเช้า

เมื่อคุณทราบสาเหตุของโรคท้องร่วงในตอนเช้าคุณสามารถทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อป้องกันการเกิดซ้ำอีกในอนาคต

ยกตัวอย่างเช่นการป้องกัน IBS flare-ups หมายถึงการลดความเครียดหรือจัดการวิธีการรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งอาจทำได้ด้วยการให้คำปรึกษาการฝึกสติการทำไบโอฟีดแบ็กหรือเทคนิคการผ่อนคลายแบบก้าวหน้าที่เน้นการผ่อนคลายจิตใจและกล้ามเนื้อ คุณควรหลีกเลี่ยงทริกเกอร์อาหารที่รู้จัก

การป้องกัน IBD ยังต้องการการเปลี่ยนแปลงอาหารเช่นการ จำกัด ผลิตภัณฑ์จากนมและการบริโภคอาหารที่มีไขมันต่ำมากกว่าอาหารที่มีไขมันสูง คุณอาจต้องเริ่มกินอาหารมื้อเล็กลงและบ่อยขึ้น

หากคุณเชื่อว่าแอลกอฮอล์เป็นตัวกระตุ้นให้คุณพิจารณาว่าจะลดหรือลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์แล้วดูว่ามีผลหรือไม่

ภาวะแทรกซ้อนของเงื่อนไขนี้

ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดจากอาการท้องเสียคือภาวะขาดน้ำ อาจเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ร้ายแรงสำหรับผู้สูงอายุและเด็กเล็กโดยเฉพาะ หากคุณมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอการขาดน้ำก็เป็นปัญหาที่ร้ายแรงเช่นกัน

Outlook สำหรับอาการท้องเสียตอนเช้า

หากสาเหตุของโรคท้องร่วงในตอนเช้าเป็นเพียงชั่วคราวเช่นการตั้งครรภ์หรือการติดเชื้อที่สามารถรักษาได้ด้วยยาคุณควรมองโลกในแง่ดี

หากปัญหาเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักการดื่มแอลกอฮอล์หรือการสูบบุหรี่คุณต้องทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จำเป็นเพื่อป้องกันปัญหาในอนาคต

อย่างไรก็ตามหากสาเหตุเป็นภาวะเรื้อรังเช่น IBS หรือ IBD คุณจะต้องคำนึงถึงสภาพของคุณทุกวัน การผสมผสานของการเปลี่ยนแปลงอาหารยาและการปรับวิถีชีวิตอาจจำเป็น อาการวูบวาบในอนาคตอาจหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่คุณควรพยายามปฏิบัติตามแผนการรักษาเพื่อ จำกัด ตอนต่างๆในอนาคตหากเป็นไปได้

เพียงให้แน่ใจว่าได้ทำงานกับแพทย์ของคุณและรายงานการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในสุขภาพของคุณ ไม่มีเหตุผลที่จะทนกับความรู้สึกไม่สบายหากมีตัวเลือกการรักษา