ฉันไม่เชื่อ - แต่ไป Keto อาจช่วยฉันจากการผ่าตัดมดลูก

ฉันเริ่มอาหาร ketogenic (keto) อย่างไม่เต็มใจในตอนแรก ฉันมีความเกลียดชังส่วนตัวอย่างมากเกี่ยวกับอาหารแฟชั่นและคำสัญญาผิด ๆ ที่พวกเขามักจะพกติดตัว ในฐานะคนที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารฉันใช้เวลาหลายชั่วโมงกับนักโภชนาการและนักบำบัดที่เรียนรู้ว่าความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับอาหารควรเป็นอย่างไรและฉันรู้ว่ามันไม่ได้ตัดกลุ่มอาหารทั้งหมดออกไปในนามของการลดน้ำหนัก

แต่ฉันมีระยะ 4 endometriosis นั่นหมายถึงโดยทั่วไปแล้วฉันเป็นคนมีบุตรยากอย่างสมบูรณ์และช่วงเวลาของฉันก็ระทมทุกข์ ฉันมีการผ่าตัดใหญ่สามครั้งเมื่อแปดปีที่แล้วซึ่งดูเหมือนว่าจะสร้างความแตกต่าง แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ความเจ็บปวดกลับมาอีกครั้ง และการผ่าตัดมดลูกนั้นอยู่ที่ขั้นตอนต่อไปของฉัน

ฉันอายุ 35 ปี หากฉันเป็นคนซื่อสัตย์ฉันไม่ต้องการผ่านวัยหมดประจำเดือนที่ได้รับการผ่าตัด แต่ฉันก็ไม่ต้องการที่จะเจ็บปวดเรื้อรังตลอดเวลาเช่นกัน

ดังนั้นเมื่อฉันกลับบ้านจากการล่องเรือเมื่อต้นปีนี้รู้สึกเหมือนอึจริง ๆ - เพราะการกินและดื่มเหมือนไม่มีวันพรุ่งนี้จะทำแบบนั้นกับผู้หญิงที่มีอาการอักเสบได้ฉันตัดสินใจลอง keto ไม่ใช่เพื่อการลดน้ำหนัก แต่เพื่อประโยชน์ต้านการอักเสบโดยเจตนา

อย่างที่ฉันพูดไปแล้ว ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาฉันได้ลองทานอาหารต้านการอักเสบที่นับไม่ถ้วน สิ่งเดียวที่เข้ามาใกล้เคียงกับการช่วยเหลือก็คือ FODMAP ที่ต่ำซึ่งฉันเริ่มต้นหลังจากได้รับการวินิจฉัยด้วย SIBO หรือแบคทีเรียในลำไส้ขนาดเล็กเจริญมากเกินไป (เป็นผลมาจากการผ่าตัดช่องท้องทั้งหมดของฉัน)

อาหารเหล่านั้นบางอย่างทำให้ฉันรู้สึกแย่ลงจริง ๆ ซึ่งฉันพบในภายหลังอาจเป็นเพราะฉันเพิ่มอาหารที่ฉันเองมีความรู้สึกไวเช่นกระเทียมเพื่อต่อต้านนมต่อต้านกลูเตนคาเฟอีน ต่อต้านแอลกอฮอลล์ต่อต้านความสนุกที่ฉันทาน

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดฉันจะไม่โกหก: ฉันเริ่ม keto เป็นส่วนใหญ่เพื่อที่ฉันจะสามารถพิสูจน์ได้ว่าผู้สนับสนุนคุณสมบัติการรักษาเวทมนตร์ของมันผิดทั้งหมด

ฉันจุ่มนิ้วเท้าของฉันลงในอาหาร keto อย่างช้าๆในตอนแรกเริ่มกลางรอบด้วยแผนอาหารที่เรียบง่ายและเรียบง่าย ไข่กวนเบคอนและชีสสำหรับอาหารเช้าชีสแพะและเบคอนสลัดสำหรับมื้อกลางวันไก่ย่างคอสตาริกากับครีมชีสและหน่อไม้ฝรั่งที่ด้านข้างสำหรับมื้อค่ำพร้อมเนยถั่วจำนวนหนึ่งช้อนเท่าที่ฉันต้องการ (ควรสังเกตว่าฉันกินก จำนวนมาก ของเนยถั่ว)

สัปดาห์แรกนั้นแย่มาก คนคนนั้นพูดเรื่องไข้หวัดใหญ่ มันไม่ใช่เรื่องตลก ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเดินไปที่รถเพื่อขับรถพาลูกไปโรงเรียนทุกเช้า ฉันรู้สึกน่ากลัวอย่างยิ่ง แต่ฉันผลักผ่าน - เพราะฉันกำลังจะทำสิ่งนี้เป็นเวลา 30 วันอย่างหมดจดเพื่อให้ฉันสามารถเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่ไร้สาระของอาหารทั้งหมดคืออะไร และฉันไม่สามารถทำเช่นนั้นได้เว้นแต่ฉันจะให้ช็อตเด็ด

แล้วมีบางสิ่งแปลก ๆ เกิดขึ้น ฉันเริ่มรู้สึกดีขึ้น มีพลังมากขึ้นตลอดทั้งวันแม้ในวันที่ฉันไม่ได้นอนมากในคืนก่อน

ฉันหยุดความอยากขนมและขนมปังและรู้สึกพึงพอใจกับอาหารที่มีไขมันเป็นส่วนใหญ่ซึ่งยังทำให้ฉันเพลิดเพลินไปกับอาหารจานโปรดเช่นชีสเนยถั่วและมะกอกกาลามาตา

จากนั้นบางสิ่งบางอย่าง แม้กระทั่งฝืน ที่เกิดขึ้น ประมาณสองสัปดาห์หลังจากเริ่มอาหารคีโตฉันไปห้องน้ำและรู้ว่าฉันเริ่มประจำเดือน

ตอนนี้สำหรับผู้หญิงหลายคนที่อาจฟังดูปกติโดยสิ้นเชิง แต่ฉันรู้ว่าผู้หญิงที่มีภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกที่รุนแรงจะเข้าใจในสิ่งที่บ้าว่าการจินตนาการถึงการเริ่มต้นช่วงเวลาของคุณโดยไม่รู้ตัว สำหรับฉันการเป็นตะคริวและความเจ็บปวดมักจะเริ่มเป็นชั่วโมงและบางครั้งก็เป็นวันก่อนที่ประจำเดือนของฉันจะเริ่ม ผม เสมอ รู้ว่ามันกำลังจะมา

แต่ในวันนั้นเมื่อฉันนั่งในห้องน้ำจ้องมองเลือดบนกระดาษชำระ - ฉันไม่รู้สึกเลย

การหายไปอย่างน่าอัศจรรย์ของความเจ็บปวดยังคงดำเนินต่อไปในอีกไม่กี่วันข้างหน้า ในขณะที่ช่วงเวลาของฉันมักจะต้องมีการสอบเทียบอย่างระมัดระวังของเครื่องมือจัดการความเจ็บปวด - ฉันมักจะเลือกใช้กัญชา microdosing แทนที่จะใช้ยาแก้ปวดที่ฉันกำหนดไว้ส่วนใหญ่เป็นเพราะฉันเป็นแม่คนเดียวที่ต้องการกำจัดความเจ็บปวด แต่ก็ยัง จำเป็นต้องใช้งานได้ - ฉันใช้ Tylenols ทั้งหมดสามช่วงเวลานี้และใช้เวลาไม่เกิน 15 นาทีบนแผ่นความร้อน - สิ่งที่ฉันดึงออกมาจากนิสัยส่วนใหญ่ไม่ใช่ความต้องการจริง

มันเป็นช่วงเวลาที่ง่ายที่สุดที่ฉันคิดว่าฉันเคยมีมาตลอดชีวิต

และตอนนี้ฉันเกลียดตัวเองที่พูดแบบนี้ แต่…ฉันไม่คิดว่าฉันจะกลับไปได้อีก ถ้า keto ทำเช่นนี้ถ้า keto ให้เวลาที่เจ็บปวดแก่ฉัน ... นับฉันด้วยฉันไม่ต้องกินขนมปังอีกเลย

ฉันยังกังวลเกี่ยวกับวิธีที่ผู้คนเริ่มต้นในการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องทำวิจัยหรือทำตามขั้นตอนเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขายังคงได้รับสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน แต่เพื่อจุดประสงค์ในการรักษาฉันต้องบอกว่าฉันปลื้มกับผลลัพธ์ที่ได้รับ และฉันก็อาจกลายเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่กระตือรือร้นทำประโยชน์ทางการแพทย์ของอาหารแฟชั่น

ฉันเกลียดตัวเองสำหรับสิ่งนั้นถ้าฉันไม่ตื่นเต้นอย่างเหลือเชื่อเกี่ยวกับคำสัญญาของช่วงเวลาที่ปราศจากความเจ็บปวดในอนาคต

Leah Campbell เป็นนักเขียนและบรรณาธิการที่อาศัยอยู่ใน Anchorage, Alaska เธอเป็นแม่คนเดียวโดยเลือกหลังจากเหตุการณ์แบบบังเอิญนำไปสู่การยอมรับลูกสาวของเธอ ลีอาห์ยังเป็นผู้เขียนหนังสือ“ Single Infertile Female” และได้เขียนอย่างกว้างขวางในหัวข้อเรื่องภาวะมีบุตรยากการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมและการเลี้ยงดูบุตร คุณสามารถเชื่อมต่อกับ Leah ผ่าน Facebook เว็บไซต์ของเธอและ Twitter