วิธีโปรดของ Kate Beckinsale ในการฟิตร่างกาย

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

สุขสันต์วันเกิด เคท เบคคินเซล! สาวผมดำผู้นี้อายุครบ 38 ปีในวันนี้ และทำให้เราประทับใจมาหลายปีด้วยสไตล์ที่สนุกสนานของเธอ บทบาทในภาพยนตร์ที่ยอดเยี่ยม (Serendipity, สวัสดี!) และขาที่กระชับ อ่านต่อไปเพื่อดูวิธีที่เธอชื่นชอบในการฟิตร่างกาย

5 ท่าออกกำลังกายสุดโปรดของ Kate Beckinsale

1. เธอออกกำลังกายกับครูฝึก Valerie Waters เพราะบางครั้งมันต้องใช้คนอื่นมากดดันคุณสักหน่อย เบคคินเซลจึงทำงานร่วมกับผู้ฝึกสอนส่วนตัวชื่อดังอย่างวาเลอรี วอเตอร์สเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แท้จริง

2. ปั่นจักรยาน. ฟิตเนสเป็นเรื่องครอบครัวอย่างแท้จริงสำหรับเบ็คคินเซล ผู้รักการเผาผลาญแคลอรีและสูดอากาศบริสุทธิ์ด้วยการขี่จักรยานกับลูกสาวของเธอ

3. เดิน. ไม่ว่าจะเป็นการปีนเขาในแอล.เอ. หรือพาลูกหมาไปเดินเล่นในกองถ่ายหนัง เบคคินเซลก็ทำกิจกรรมต่างๆ ได้ทุกเมื่อที่ทำได้ ถึงแม้ว่าเธอจะใส่ส้นสูงก็ตาม!

4. โยคะ เบคคินเซลอยู่ได้นาน ผอมเพรียว และยืดหยุ่นสำหรับบทบาทในภาพยนตร์ทุกประเภทด้วยการเล่นโยคะเป็นประจำ

5. การฝึกวงจร เพื่อรักษากล้ามเนื้อของเธอให้แข็งแรงและกระชับสำหรับบทบาทการกระทำ Beckinsale ชอบออกกำลังกายแบบเซอร์กิตซึ่งเธอไปจากการออกกำลังกายยกน้ำหนักแบบหนึ่งไปอีกแบบโดยไม่ต้องพักระหว่าง การออกกำลังกายประเภทนี้สร้างความแข็งแกร่งและเผาผลาญแคลอรีครั้งใหญ่!

สุขสันต์วันเกิดเคท!

Jennipher Walters เป็น CEO และผู้ร่วมก่อตั้งเว็บไซต์ FitBottomedGirls.com และ FitBottomedMamas.com ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรอง ผู้ฝึกสอนด้านไลฟ์สไตล์และการจัดการน้ำหนัก และผู้สอนการออกกำลังกายแบบกลุ่ม เธอยังสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านวารสารศาสตร์ด้านสุขภาพ และเขียนเกี่ยวกับการออกกำลังกายและสุขภาพสำหรับสิ่งตีพิมพ์ออนไลน์ต่างๆ เป็นประจำ

รีวิวสำหรับ