ผู้เขียน: John Webb
วันที่สร้าง: 12 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต: 9 พฤษภาคม 2025
Anonim
ออกกำลังกาย 30 นาที แบบไม่กระโดด ไม่มีท่าสวอท เสียงไม่ดัง Low Impact Workout | Booky HealthyWorld
วิดีโอ: ออกกำลังกาย 30 นาที แบบไม่กระโดด ไม่มีท่าสวอท เสียงไม่ดัง Low Impact Workout | Booky HealthyWorld

เนื้อหา

ไม่สามารถรวบรวมแรงจูงใจในการไปยิมในวันนี้? ข้ามแล้วกระโดดเชือกแทน! การกระโดดเชือกช่วยเผาผลาญมากกว่า 10 แคลอรีต่อนาทีในขณะที่เสริมความแข็งแกร่งให้กับขา ก้น ไหล่ และน่อง ดาวน์โหลดเพลย์ลิสต์ที่สนุกสนานนี้เพื่อไปพร้อมกับการออกกำลังกายแบบไม่ต้องเข้ายิมครั้งใหม่ แล้วคุณจะฟิตและเผาผลาญได้เต็มที่! ไปข้างหน้า หยุดออกกำลังกายสักวันหนึ่ง ร่างกายของคุณจะขอบคุณ

Maroon 5 & Wiz Khalifa - โทรศัพท์สาธารณะ - 110 BPM

รถไฟ - ขับโดย - 123 BPM

The Rolling Stones - Rough Justice -139 BPM

Kaci Battaglia - Crazy Possessive - 140 BPM

Cobra Starship & Sabi - You Make Me Feel - 132 BPM

Jessie J - โดมิโน - 127 BPM

Ellie Goulding - ไฟ - 121 BPM


Selena Gomez & the Scene - Love You Like a Love Song - 118 BPM

Gnarls Barkley - Crazy - 112 BPM

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

กระทู้ยอดนิยม

12 วิธีกำจัดสิวหัวดำ

12 วิธีกำจัดสิวหัวดำ

สิวหัวดำเป็นหนึ่งในรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของสิว แม้ว่าผู้ที่มีผิวมันมีความเสี่ยงต่อการเกิดสิวหัวดำมากขึ้นทุกคนสามารถได้รับ มันเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนอุดตันด้วยการรวมกันของเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันส่วนเก...
14 สูตรเพื่อบรรเทาอาการแพ้ท้อง

14 สูตรเพื่อบรรเทาอาการแพ้ท้อง

ช่วงแรกของการตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น แต่ก็สามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นช่วงเวลาที่สับสนวุ่นวายสำหรับท้องของคุณ แพ้ท้องเป็นอาการคลื่นไส้หญิงตั้งครรภ์จำนวนมากรู้สึก มันเป็นผลข้างเคียงที่ไม่พึงประ...