ผู้เขียน: John Webb
วันที่สร้าง: 12 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต: 1 เมษายน 2025
Anonim
ออกกำลังกาย 30 นาที แบบไม่กระโดด ไม่มีท่าสวอท เสียงไม่ดัง Low Impact Workout | Booky HealthyWorld
วิดีโอ: ออกกำลังกาย 30 นาที แบบไม่กระโดด ไม่มีท่าสวอท เสียงไม่ดัง Low Impact Workout | Booky HealthyWorld

เนื้อหา

ไม่สามารถรวบรวมแรงจูงใจในการไปยิมในวันนี้? ข้ามแล้วกระโดดเชือกแทน! การกระโดดเชือกช่วยเผาผลาญมากกว่า 10 แคลอรีต่อนาทีในขณะที่เสริมความแข็งแกร่งให้กับขา ก้น ไหล่ และน่อง ดาวน์โหลดเพลย์ลิสต์ที่สนุกสนานนี้เพื่อไปพร้อมกับการออกกำลังกายแบบไม่ต้องเข้ายิมครั้งใหม่ แล้วคุณจะฟิตและเผาผลาญได้เต็มที่! ไปข้างหน้า หยุดออกกำลังกายสักวันหนึ่ง ร่างกายของคุณจะขอบคุณ

Maroon 5 & Wiz Khalifa - โทรศัพท์สาธารณะ - 110 BPM

รถไฟ - ขับโดย - 123 BPM

The Rolling Stones - Rough Justice -139 BPM

Kaci Battaglia - Crazy Possessive - 140 BPM

Cobra Starship & Sabi - You Make Me Feel - 132 BPM

Jessie J - โดมิโน - 127 BPM

Ellie Goulding - ไฟ - 121 BPM


Selena Gomez & the Scene - Love You Like a Love Song - 118 BPM

Gnarls Barkley - Crazy - 112 BPM

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

คำแนะนำของเรา

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด: อาการและการรักษาคืออะไร

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด: อาการและการรักษาคืออะไร

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นความผิดปกติทางจิตใจที่สามารถเกิดขึ้นได้ทันทีหลังจากที่ทารกเกิดหรือประมาณ 6 เดือนหลังคลอดและมีลักษณะของความเศร้าอย่างต่อเนื่องการขาดความสนใจในทารกความภาคภูมิใจในตนเองต่ำความท้อแ...
วิธีแก้ไขบ้านสำหรับโรคเหงือกอักเสบ

วิธีแก้ไขบ้านสำหรับโรคเหงือกอักเสบ

วิธีแก้ไขบ้านที่ดีในการรักษาอาการอักเสบและเร่งการฟื้นตัวของเหงือกอักเสบ ได้แก่ ชะเอมเทศโพเทนทิลลาและชาบลูเบอร์รี่ ดูพืชสมุนไพรอื่น ๆ ที่ระบุและวิธีการใช้อย่างถูกต้องแต่เพื่อให้การรักษาที่บ้านได้ผลคุณจ...