Jaime Pressly: รูปร่างที่เซ็กซี่ที่สุดในฮอลลีวูด

เนื้อหา

• Jaime Pressly แชร์กลยุทธ์และเคล็ดลับในการออกกำลังกายของเธอเพื่อบอกให้เรารู้ว่าเธอได้รับการเสริมสวยและกระชับ!
• จดจ่ออยู่กับเป้าหมายการออกกำลังกายและกลยุทธ์การออกกำลังกาย
• Jaime Pressly พูดถึงกิจวัตรการออกกำลังกายที่จะทำให้คุณหลงรักส่วนโค้งและคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณ
• กลยุทธ์การออกกำลังกาย # 1: รักเส้นโค้งของคุณ
• กลยุทธ์การออกกำลังกาย # 2: เล่นคุณลักษณะที่ดีที่สุดของคุณ
• รีวิวสำหรับ

Jaime Pressly แชร์กลยุทธ์และเคล็ดลับในการออกกำลังกายของเธอเพื่อบอกให้เรารู้ว่าเธอได้รับการเสริมสวยและกระชับ!

หนึ่งในตำนานฟิตเนสที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฮอลลีวูดคือคนดังมีรูปร่างที่ดีเพราะพวกเขามีเงินทั้งหมดสำหรับเทรนเนอร์ส่วนตัวและเชฟมืออาชีพ แม้ว่าพวกเขาจะสามารถจ่ายผลประโยชน์เหล่านี้ได้ แต่พวกเขาก็ยังต้องทำงานให้เสร็จ

ตาม รูปร่างของ Jaime Pressly สาวปกในเดือนมีนาคม "ฉันออกกำลังกายหนักมากมาโดยตลอด" คนพื้นเมืองใน North Carolina วัย 31 ปีกล่าว "ฉันไม่เจ็บปวด ไม่มีอะไรได้มา!"

ความพยายามทั้งหมดนั้นได้ผล เกือบสองปีหลังจากให้กำเนิด Dezi ลูกชายของเธอ Jaime ติดอันดับรายชื่อของร่างกายที่เซ็กซี่ที่สุดในฮอลลีวูดประจำปีของเรา

แน่นอนว่าเสน่ห์ของไจมีมากกว่ากล้ามท้อง เธอยังแสดงออกถึงความมั่นใจในตนเอง ซึ่งเป็นลักษณะที่เธอพบว่ามีเสน่ห์ในตัวผู้อื่น ที่นี่ ดาราที่ได้รับรางวัลเอ็มมี่ของ ฉันชื่อเอิร์ล (และเรื่องตลกโรแมนติกที่กำลังจะออกฉายเร็วๆ นี้ ฉันรักคุณ) เปิดเผยความลับของเธอในการแกะสลักและคงแรงบันดาลใจและจัดการกับอะไร จริงๆ ทำให้ผู้หญิงเซ็กซี่

จดจ่ออยู่กับเป้าหมายการออกกำลังกายและกลยุทธ์การออกกำลังกาย

เช่นเดียวกับคุณแม่มือใหม่หลายคน Jaime ยอมให้ตัวเองกินอะไรก็ได้ที่เธอต้องการขณะตั้งครรภ์ “ฉันเพิ่ม 42 ปอนด์” นักแสดงสาวสูง 5 ฟุต 4 นิ้วกล่าว "หนักมากสำหรับแม่!" หลังจากที่ลูกชายของเธอเกิด เธอกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายเฉพาะสำหรับกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอ เพื่อที่เธอจะได้กลับมามีรูปร่างที่ดีทันเวลาสำหรับงานวันเกิดครบรอบ 30 ปีของเธอ

“ฉันต้องเข้ายิมและวิ่งบนลู่วิ่งและยกน้ำหนัก” เธอกล่าว เมื่อถึงวันเกิดของเธอ เธอรู้สึกมั่นใจมากพอที่จะฉลองริมสระน้ำในลาสเวกัสกับเพื่อนสนิทในชุดบิกินี่

Jaime Pressly พูดถึงกิจวัตรการออกกำลังกายที่จะทำให้คุณหลงรักส่วนโค้งและคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณ

กลยุทธ์การออกกำลังกาย # 1: รักเส้นโค้งของคุณ

ตำนานฮอลลีวูดอีกเรื่องหนึ่ง? ที่ดาราทุกคนอยากเป็น 0 "ไม่ใช่ฉัน!" ไจ่กล่าวอย่างเด่นชัด “แน่นอน ฉันต้องการลดน้ำหนักของลูกน้อย แต่ฉันไม่อยากลดก้น!” เพื่อรักษารูปร่างที่โค้งมนของเธอ เธอออกกำลังกายเป็นประจำและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แต่เติมเต็ม "ฉันคิดว่ามันเซ็กซี่เมื่อผู้หญิงมีรูปร่างที่ดี" Jaime กล่าว

กลยุทธ์การออกกำลังกาย # 2: เล่นคุณลักษณะที่ดีที่สุดของคุณ

นับตั้งแต่มี Dezi สิ่งที่ Jaime รู้สึกว่าเซ็กซี่เกี่ยวกับตัวเองก็เปลี่ยนไป “ฉันเคยพูดแค่สมองของฉัน” เธออธิบาย “แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันชอบท้องของฉัน หลังจากเติบโตเป็นมนุษย์ในตัวฉัน ไม่มีอะไรที่เหลือเชื่อหรือเซ็กซี่มากไปกว่านี้อีกแล้ว!” นั่นเป็นเหตุผลที่เธอเน้นหนักที่หน้าท้องของเธอเมื่อเธอออกกำลังกาย "แกนกลางของคุณรองรับกระดูกสันหลังและลำตัวของคุณ" เธอกล่าว “ทุกอย่างที่คุณทำขึ้นอยู่กับมัน”

ไมค์ โจนส์ ผู้ฝึกสอนในลอสแองเจลิสสี่วันต่อสัปดาห์นำ Jaime ผ่านเซสชั่นการฝึกวงจรที่อาจรวมถึงอะไรก็ได้ตั้งแต่คิกบ็อกซิ่งไปจนถึงท่ายกกำลัง "ฉันเบื่อง่าย เขาเลยเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกายอยู่ตลอดเวลา" Jaime กล่าว กิจวัตรอาจแตกต่างกันไป แต่สองสิ่งยังคงเหมือนเดิม: "การออกกำลังกายส่วนใหญ่เราใช้กล้ามเนื้อหลาย ๆ อันพร้อมกัน" โจนส์กล่าว “และไม่มีการพักระหว่างฉาก ดังนั้นอัตราการเต้นของหัวใจของไจและการเผาผลาญแคลอรีจึงอยู่ในระดับสูง” ตรวจสอบฉบับเดือนมีนาคมสำหรับกิจวัตรการออกกำลังกายที่ช่วยประหยัดเวลาของไจที่ช่วยให้พรมแดงของเธอพร้อมตลอดทั้งปี

คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอเบื้องหลังสุดพิเศษจากการถ่ายทำปกของ Jaime!

รีวิวสำหรับ