เหตุใดสบู่จึงเป็นวิธีธรรมชาติน้อยที่สุดในการทำความสะอาดผิวของคุณ

เนื้อหา

• สบู่ธรรมดาสามารถทำลายผิวของคุณได้
• ค่า pH ของผิวของคุณนั้นสำคัญมาก
• วิธีทิ้งสบู่ให้ดี
• อย่างไรก็ตามข่าวดีก็คือสบู่นั้นไม่จำเป็นเลยทีเดียว
• 1. ลองทำความสะอาดน้ำมัน
• 2. แปรงเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก
• คำแนะนำในการแปรงแห้ง
• 3. ทำสครับจากธรรมชาติทั้งหมด
• สบู่ธรรมชาติเป็นอย่างไร
• ตรวจสอบส่วนผสมและหลีกเลี่ยง:
• คุณพร้อมที่จะบอกลาสบู่หรือยัง?
• เตือนสบู่ด่วนสำหรับผิวที่ดีที่สุดของคุณ

ผิวของเราเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดและมีบทบาทสำคัญในการทำให้เราแข็งแรง ช่วยปกป้องเราจากโรคและการบาดเจ็บและช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายดังนั้นการรักษาผิวของเราให้อยู่ในสภาพดีมีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพโดยรวม

ในขณะที่สบู่ถูกขายให้เราตามความต้องการขัดผิว - ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปและขจัดน้ำมันและสิ่งสกปรกออกไป - มันอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำอันตรายมากกว่าดี

สบู่ธรรมดาสามารถทำลายผิวของคุณได้

มีการบันทึกไว้เป็นอย่างดีในช่วงหลายปีที่สบู่ธรรมดาซึ่งทำจากการผสมไขมันหรือน้ำมันกับด่างเช่นด่างสามารถทำลายผิวโดยการเปลี่ยนค่า pH กำจัดแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีและกำจัดน้ำมันหอมระเหย

ค่า pH ของผิวของคุณนั้นสำคัญมาก

ค่า pH ของผิวหนังที่ดีอยู่ที่ประมาณ 5.5 ซึ่งเป็นกรดเล็กน้อย แต่สบู่ธรรมดาส่วนใหญ่มีค่า pH ที่สูงกว่ามากบางครั้งสูงถึง 11

“ เมื่อค่า pH ของผิวสูงเกินไปร่างกายของคุณจะผลิตไขมันส่วนเกินเพื่อต่อสู้และคืนค่า pH ตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามสารตกค้างของสบู่ทำให้มั่นใจได้ว่าค่า pH จะถูกทำลาย "David Pollack นักเคมีอิสระกล่าว “ ผลลัพธ์ที่ได้คือผิวสามารถมีน้ำมันมากเกินไป หากยังไม่ดีพอสบู่ที่ตกค้างจะทำให้เกิดอิมัลซิไฟเออร์หรือเข้ากับเมทริกซ์ไขมันของผิวหนัง”

ใช้เวลานานแค่ไหนในการทำลายความเป็นกรดของผิวหนัง (ชั้นปกป้องของน้ำมันกรดไขมันและกรดอะมิโน) อาจแตกต่างกันไป แต่สัญญาณของความเสียหายรวมถึงความแห้งที่เพิ่มขึ้น, คัน, ระคายเคืองและการอักเสบ ทั้งหมดนี้ยังสามารถทำให้สภาพผิวแย่ลงเช่นสิว, กลาก, ผิวหนังอักเสบและ rosacea

และสิ่งที่จะช่วยให้อาการเหล่านี้บางอย่าง? น้ำมันสบู่แบบดั้งเดิมหลุดออกไป!

น้ำมันเหล่านี้ทำหน้าที่สำคัญในการทำให้ผิวชุ่มชื้นและไม่บุบสลาย หากปราศจากพวกมันแล้วผิวหนังของเราก็จะอ่อนไหวต่อรอยแตกน้ำตาและการระคายเคืองอื่น ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อการทำงานของมันในฐานะเกราะป้องกัน

พอลแล็คผู้คิดค้นสูตรผลิตภัณฑ์ที่ขายดีที่สุดสำหรับแบรนด์ยอดนิยมเช่น L’Oréal, Smashbox, Bliss และ SkinCeuticals อธิบายว่า“ เมื่อคุณล้างผิวของคุณเกราะป้องกันชั้นหนึ่งจะถูกชะล้างออกไปจริงๆนำไปสู่ผิวที่แห้งกร้าน”

โดยทั่วไปกระบวนการทำความสะอาดที่ฝังแน่นในปัจจุบันของเราสามารถทำให้ผิวของคุณรักษาและป้องกันตัวเองได้ยากขึ้น แต่เป็นไปได้ - และง่ายมาก - เพื่อให้ผิวของคุณกลับสู่สภาพที่ดีที่สุดและยั่งยืนด้วยตนเอง

วิธีทิ้งสบู่ให้ดี

หากคุณไม่แน่ใจว่ามีสบู่อะไรอยู่ทางออกที่ดีที่สุดของคุณก็คือโยนทิ้งไป สบู่ก้อนโดยทั่วไปมักจะเป็นสบู่ที่รุนแรงที่สุดเพราะมีค่า pH ที่เป็นด่างสูงกว่าผิวธรรมดา น้ำยาบ้วนปากและเจลอาบน้ำทำในลักษณะที่แตกต่างกันมีสารลดแรงตึงผิวหรืออิมัลซิไฟเออร์และใกล้เคียงกับค่า pH ตามธรรมชาติของผิวเรา สบู่ทั้งสามชนิดละลายและล้างออกน้ำมันหอมระเหยที่ผิวของเราต้องการ

อย่างไรก็ตามข่าวดีก็คือสบู่นั้นไม่จำเป็นเลยทีเดียว

อ๋อ คุณไม่จำเป็นต้องใช้สบู่ธรรมดาในชีวิตประจำวันของคุณ

สิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริงคือกระดูกน้ำเปล่าที่สะอาด เพียงแค่น้ำ

น้ำสามารถล้างสิ่งสกปรกออกได้โดยไม่ต้องดึงน้ำมันหอมระเหยออกจากผิวของคุณ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงฝักบัวน้ำอุ่นที่ยาวและหรูหรา เพียงไม่กี่นาทีภายใต้สเปรย์ก็เพียงพอที่จะชะล้างสิ่งสกปรกที่สะสมต่อวันออกไปและอาจทำให้ผิวของคุณแห้ง

คุณสามารถเลือกใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ บนรักแร้และอวัยวะเพศของคุณหากคุณกังวลมาก แต่ถ้าคุณไม่ได้เหงื่อออกมากหรือกลิ้งไปมาในสิ่งสกปรกตามตัวอักษรไม่ต้องกังวลคุณจะไม่เหม็น (แต่ถ้าคุณจริง ๆ ต้องการการนอนหลับเราจะให้คำแนะนำในการค้นหาสบู่ที่ดีที่สุดด้านล่าง)

1. ลองทำความสะอาดน้ำมัน

ทางเลือกหนึ่งคือการทำความสะอาดน้ำมัน แม้ว่ามันอาจดูขัดกับการใช้งานง่าย ๆ เพื่อให้ผิวของคุณเป็นน้ำมันเพื่อทำความสะอาด แต่เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าสบู่

น้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของน้ำมันจะดักจับสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้ล้างออกได้โดยไม่กระทบกับสิ่งกีดขวางของน้ำมัน เคล็ดลับหนึ่งที่ต้องจำคือการเติมน้ำมันก่อนเข้าห้องอาบน้ำ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของน้ำมันใหม่ถูกผลิตขึ้นเพื่อให้เกิดฟองเบา ๆ เมื่อเปียกน้ำที่สามารถล้างออกได้ง่ายโดยไม่ทำลายผิวของคุณหรือทิ้งสิ่งตกค้าง

Pro-เคล็ดลับ: พิจารณาเพิ่มแผ่นรองบนพื้นห้องอาบน้ำของคุณเพื่อป้องกันการลื่นและก้นช้ำ - และความภาคภูมิใจ

2. แปรงเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก

การแปรงแบบแห้งเป็นอีกวิธีที่มีประสิทธิภาพในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกออกจากผิวของคุณในขณะเดียวกันก็ส่งเสริมการผลิตน้ำมันเพื่อสุขภาพ การแปรงแบบแห้งนั้นเป็นสิ่งที่ดูเหมือน: คุณแปรงผิวของคุณในขณะที่แห้งด้วยแปรงใยธรรมชาติ

การเคลื่อนไหวของขนแปรงบนผิวของคุณจะช่วยผลัดเซลล์ผิวและขจัดสิ่งสกปรก นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่การแปรงผิวช่วยส่งเสริมการระบายน้ำเหลืองดังนั้นการทำหน้าที่เป็นดีท็อกซ์ไม่เพียง แต่สำหรับผิวของคุณ แต่สำหรับร่างกายของคุณ

หากต้องการลองแปรงแบบแห้งที่บ้านก่อนอื่นคุณจะต้องใช้แปรงขนธรรมชาติคุณภาพดีที่มีจำหน่ายในร้านค้าส่วนใหญ่

คำแนะนำในการแปรงแห้ง

• เริ่มต้นที่เท้าของคุณและแปรงขึ้นไปตามรูปทรงของร่างกายของคุณ
• การเคลื่อนแปรงในวงกลมตามเข็มนาฬิกาใช้แรงกดเบา ๆ บนผิวหนังที่บางขึ้นและมีแรงมากขึ้นบนผิวที่หนาขึ้น
• แปรงเข้าหากึ่งกลางหน้าอกเสมอ
• หลังจากการแปรงแขนขาหน้าท้องและหน้าอกให้ใช้แปรงแขนไปทางร่างกายจากฝ่ามือ
• หลังจากแปรงร่างกายทั่วทั้งร่างกายแล้วอาบน้ำในน้ำเย็นและใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่คุณต้องการ

3. ทำสครับจากธรรมชาติทั้งหมด

สำหรับ DIYer มีสูตรอาหารที่แตกต่างกันนับพันสำหรับผลิตภัณฑ์ที่คุณสามารถทำในครัวของคุณเองได้ ตั้งแต่การขัดเกลือและน้ำตาลไปจนถึงเครื่องขัดผิวข้าวโอ๊ตและน้ำผึ้งรายการจะดำเนินต่อไป

Brit + Co มีสูตรอาหารจากธรรมชาติทั้งหมดที่จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปและทำให้ร่างกายของคุณชุ่มชื่นโดยไม่ทำลายผิวตามธรรมชาติของคุณ แต่การผสมของคุณเองนั้นง่ายเหมือนข้าวโอ๊ตน้ำผึ้งและโยเกิร์ตธรรมดา - หรือน้ำมันอะโวคาโดน้ำผึ้งและน้ำตาล! เพียงจำไว้ว่าให้หลีกเลี่ยงใบหน้าของคุณเนื่องจากผิวมีความละเอียดอ่อนมากขึ้นและผลึกน้ำตาลอาจทำให้เกิดน้ำตาขนาดเล็ก

ทดสอบแพตช์เสมอ: เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใหม่ใด ๆ ที่คุณลองหรือทำต้องแน่ใจว่าได้ทดสอบในพื้นที่เล็ก ๆ ของผิวอย่างน้อย 24 ชั่วโมงและดูว่าคุณมีอาการไม่พึงประสงค์หรือไม่

สบู่ธรรมชาติเป็นอย่างไร

หากคุณยังไม่พร้อมที่จะวางสบู่ให้พิจารณาสบู่ก้อนเล็ก ๆ จากธรรมชาติหรือทำด้วยมือ สบู่ที่ทำด้วยมือมีแนวโน้มที่จะรุนแรงน้อยกว่าแท่งที่ผลิตในเชิงพาณิชย์และโดยทั่วไปใช้ไขมันและน้ำมันคุณภาพสูงในระหว่างกระบวนการสะพอนิฟิเคชั่น ส่วนผสมที่ดีเช่นเชียบัตเตอร์น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกมักจะเป็นฐานสำหรับสบู่เหล่านี้ในขณะที่แท่งที่ผลิตในเชิงพาณิชย์ใช้ส่วนผสมที่รุนแรงและน้ำมันและไขมันคุณภาพต่ำ

ตรวจสอบส่วนผสมและหลีกเลี่ยง:

• โซเดียมลอริลซัลเฟต
• โซเดียม laureth ซัลเฟต
• phthalates
• พาราเบน
• ตัวแทนสีสังเคราะห์ (FD&C Yellow, ฯลฯ )
• น้ำหอมเทียม
• Pro-เคล็ดลับ: ในการวิจัยผลิตภัณฑ์ที่เฉพาะเจาะจงให้ดูในฐานข้อมูล Skin Working Group (EWG) ของ Deep Environment

แบรนด์ยอดนิยมและเป็นที่ชื่นชอบของแฟน ๆ เช่น Meller & Maude และ Colorado Aromatics ให้สบู่ก้อนเล็ก ๆ คุณภาพสูงที่สร้างขึ้นด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่อ่อนโยนกว่าสบู่ธรรมดา

คุณพร้อมที่จะบอกลาสบู่หรือยัง?

เมื่อพิจารณาว่าสบู่สามารถส่งผลเสียต่อแบคทีเรียที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติหรือ microbiome ที่มีชีวิตอยู่บนผิวของคุณอาจถึงเวลาที่ต้องทิ้งสารทำความสะอาดนี้ให้ดี

เตือนสบู่ด่วนสำหรับผิวที่ดีที่สุดของคุณ

• สบู่ธรรมดาสามารถทำลายผิวของคุณและป้องกันไม่ให้ทำงานได้อย่างดีที่สุด
• ทิ้งสบู่และทำความสะอาดด้วยน้ำน้ำมันแปรงแห้งหรือตัวเลือกที่เป็นธรรมชาติ
• ระวังส่วนผสมที่เป็นอันตราย - ใช้แอพ Skin Deep ของ EWG เพื่อการวิจัยผลิตภัณฑ์

หลังจากทั้งหมด microbiome สุขภาพและการทำงานเป็นองค์ประกอบสำคัญในการรักษาสุขภาพผิว อย่าล้างแบคทีเรีย "ดี" เพื่อกำจัดแบคทีเรียที่ "ไม่ดี" ออก ปล่อยให้ร่างกายของคุณดูแลตัวเองและเป็นเกราะของมันเอง

คริสตีเป็นนักเขียนอิสระและแม่ที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการดูแลคนอื่นที่ไม่ใช่ตัวเธอเอง เธอเหนื่อยบ่อยและชดเชยด้วยการติดคาเฟอีนที่รุนแรง ตามหาเธอ พูดเบาและรวดเร็ว.