ต้นขาด้านใน Chafing คืออะไรและฉันจะรักษามันอย่างไร?

เนื้อหา

• สาเหตุต้นขาด้านใน
• อาการของต้นขาด้านใน chafing
• การรักษาต้นขาด้านใน
• ปิโตรเลียมเจลลี่
• ลิปบาล์ม
• ผง
• การเยียวยาอาการคัน
• การรักษาผิวหนังอื่น ๆ
• ขาอ่อนเด็ก
• วิธีป้องกันต้นขาด้านใน
• shapewear
• รักษาความชุ่มชื้น
• อยู่ในที่แห้ง
• การหล่อลื่น
• ลดน้ำหนัก
• เมื่อไปพบแพทย์
• Takeaway

การระคายเคืองที่ต้นขาด้านในเป็นการระคายเคืองที่ผิวหนังที่เกิดขึ้นเมื่อต้นขาด้านในของคุณถูกัน เสื้อผ้าที่ทำให้ระคายเคืองผิวอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองได้ แรงเสียดทานทำลายผิวของคุณและทำให้รู้สึกไม่สบาย

คุณอาจพบปัญหาต้นขาด้านในจากการออกกำลังกายเดินไปที่ร้านหรือนั่งไขว่ห้าง มีหลายวิธีที่คุณสามารถรักษาและป้องกันไม่ให้ต้นขาด้านใน chafing

สาเหตุต้นขาด้านใน

การสัมผัสผิวหนังต่อผิวหนังสามารถทำให้ต้นขาด้านใน chafing นี่เป็นเรื่องธรรมดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ใส่กระโปรงหรือชุด ต้นขาถูกันมากขึ้นเพราะไม่มีสิ่งกีดขวางระหว่างกัน แรงเสียดทานจากเสื้อผ้าหรือชุดชั้นในยังสามารถทำให้เกิด chafing ระหว่างขา

Chafing สามารถเกิดขึ้นหรือเลวลงจาก:

• เหงื่อ, ความชื้น, หรือความชื้น
• ความร้อนและความชื้น
• เดินวิ่งหรือขี่จักรยาน
• การออกกำลังกาย
• ไขว้ขาขณะนั่ง
• มีกล้ามเนื้อต้นขาขนาดใหญ่
• น้ำหนักเกิน
• สวมกระโปรงหรือเดรส, กางเกงรัดรูปหรือเสื้อผ้ารัดรูปเช่นชุดชั้นใน
• สวมใส่ผ้าฝ้ายหรือผ้าอื่น ๆ ที่ดูดซับความชื้น
• ผ้าหยาบหรือหนัก
• ผ้าอ้อมเด็กทารกหรือเด็กวัยหัดเดิน
• ผ้าอ้อมผู้ใหญ่
• เสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสม
• โกนหนวดและกำจัดขน

อาการของต้นขาด้านใน chafing

Chafing สามารถทำลายผิวที่ต้นขาด้านในของคุณ ซึ่งอาจนำไปสู่การระคายเคืองผิวหนังและการอักเสบ คุณอาจพบ:

• สีแดง
• ที่ทำให้คัน
• ผื่น
• แผล
• เดือด
• oozing
• ความเจ็บปวด
• การเผาไหม้
• บวม
• รอยดำ

การรักษาต้นขาด้านใน

มีการเยียวยาที่บ้านหลายอย่างที่ช่วยบรรเทาและรักษาต้นขาด้านใน chafing ก่อนที่จะใช้การรักษาใด ๆ ให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดพื้นที่ก่อน หลีกเลี่ยงการเกาผิวหนังคัน

ปิโตรเลียมเจลลี่

American Academy of Dermatology แนะนำให้ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่เพื่อช่วยรักษาและป้องกันไม่ให้ต้นขา chafing ครอบคลุมผิวที่ระคายเคืองและแผลพุพองด้วยเจลลี่ปิโตรเลียมจำนวนเล็กน้อย สิ่งนี้ช่วยปกป้องพื้นที่และอาจช่วยให้หายเร็วขึ้น

ลิปบาล์ม

ลิปบาล์มบรรจุปิโตรเลียมเจลลี่และมอยส์เจอร์ไรเซอร์อื่น ๆ มันทำงานในลักษณะเดียวกันเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดต้นขาด้านใน ตบเบา ๆ บนพื้นที่เล็กน้อย

ผง

การใช้แป้งช่วยให้ต้นขาด้านในของคุณแห้งและบรรเทาอาการคัน โรยและลูบไล้เบา ๆ บน:

• แป้งเด็ก
• ผงแป้งเท้ายายม่อม
• แป้งข้าวโพด

การเยียวยาอาการคัน

บรรเทาอาการคันและรอยแดงเย็นด้วยการเยียวยาที่บ้านรวมถึง:

• ว่านหางจระเข้เจล
• ข้าวโอ๊ตที่ให้ความชุ่มชื้น
• แพ็คเย็นหรือน้ำแข็ง

นอกจากนี้ให้มองหาครีมและยาที่ขายตามร้านเพื่อรักษาอาการคันที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ:

• ครีม antihistamine
• แท็บเล็ต antihistamine (ยาภูมิแพ้)
• ครีมเตียรอยด์

การรักษาผิวหนังอื่น ๆ

ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่บรรเทาและรักษาต้นขาด้านใน chafing รวมถึง:

• ครีมต้านเชื้อแบคทีเรีย
• ไฮโดรเจล
• แผ่นเจลซิลิโคน
• ผ้าพันแผลห่อนุ่ม
• ผ้ากอซไม่ติด
• ขนของตัวตุ่น
• แต่งตัวเปียก

ขาอ่อนเด็ก

ทารกและเด็กวัยหัดเดินยังสามารถรับต้นขาด้านในได้ด้วย สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากผ้าอ้อมเสื้อผ้าหรือความเปียกชื้นและความชุ่มชื้นบนผิว การป้องกันไม่ให้ผื่นผ้าอ้อมอาจช่วยหยุดต้นขา chafing

ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยป้องกันและรักษาต้นขาด้านในของทารก:

• ใช้ผ้าอ้อมผ้านุ่ม ๆ
• เปลี่ยนผ้าอ้อมเปียกหรือสกปรกทันที
• หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือมีกลิ่นหอม
• ใช้ผ้านุ่มและน้ำหมันเช็ด
• ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่หรือครีมอื่น ๆ เพื่อปกป้องผิว
• ใช้สบู่อ่อน ๆ สำหรับอาบน้ำ
• หลีกเลี่ยงการถูผิวของลูกน้อยจนแข็งเกินไป
• แต่งตัวลูกน้อยของคุณด้วยเสื้อผ้าที่นุ่มและหลวม
• หลีกเลี่ยงการซักเสื้อผ้าในผงซักฟอกที่รุนแรง

วิธีป้องกันต้นขาด้านใน

มีหลายวิธีที่จะช่วยป้องกันไม่ให้ต้นขาด้านใน chafing ลองเพิ่มหนึ่งในขั้นตอนง่ายๆเหล่านี้ก่อนที่คุณจะแต่งตัวตอนเช้า

shapewear

Shapewear สวมใส่ภายใต้เสื้อผ้าของคุณ มันสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ต้นขาด้านใน chafing โดยการสร้างกำแพงกั้นระหว่างผิวของต้นขาด้านใน

หากคุณต้องการคุณสามารถสวมใส่กางเกงหรือกางเกงโยคะแทน shapewear อย่าลืมเลือกวัสดุที่ทำจากวัสดุระบายอากาศ

นอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อสายรัดต้นขาป้องกันการสั่นซึ่งมีลักษณะเหมือนแถบยางยืดสองวง พวกเขาทำจากผ้านุ่มและยืด สวมที่ขาแต่ละข้างเพื่อป้องกันไม่ให้ถูกัน

รักษาความชุ่มชื้น

การดื่มน้ำปริมาณมากเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวมของคุณ นอกจากนี้ยังอาจช่วยป้องกันไม่ให้ต้นขาด้านใน chafing เมื่อคุณขาดน้ำเหงื่อของคุณก็จะมีเกลือมากขึ้นและมีน้ำน้อยลง สิ่งนี้อาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองและทำให้ผิวไวขึ้น

อยู่ในที่แห้ง

สวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าที่ระบายอากาศได้ดีมีความชื้น หากออกกำลังกายให้สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ และหลีกเลี่ยงผ้าฝ้ายซึ่งดูดซับเหงื่อและความชื้น สิ่งนี้อาจทำให้เกิดการเสียดสีและการเสียดสี

หากคุณนั่งเป็นเวลานานหลีกเลี่ยงการไขว้ขา ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้ต้นขาด้านในของคุณเหงื่อออกหรือเก็บความชื้น

คุณสามารถลองทาเหงื่อกับต้นขาด้านในของคุณ มันอาจช่วยให้คุณเหงื่อน้อยลงในพื้นที่นี้

การหล่อลื่น

การหล่อลื่นหรือให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณอาจช่วยป้องกันต้นขาด้านใน

คุณสามารถใช้ปิโตรเลียมเจลลี่เพื่อหล่อลื่นและปกป้องผิว นอกจากนี้ยังอาจป้องกันเสื้อผ้าจากการเสียดสีกับต้นขาด้านในของคุณ ทาเจลปิโตรเลียมเจลเกี่ยวกับต้นขาของคุณ

คุณยังสามารถลอง chafing creams และ balms เช่น Body Glide หรือครีมซิงค์ออกไซด์

ผลิตภัณฑ์ประจำวันที่มีปิโตรเลียมเจลลี่และมอยเจอร์ไรเซอร์อื่น ๆ สามารถใช้หล่อลื่นต้นขาด้านในของคุณได้ เหล่านี้รวมถึง:

• ลิปบาล์ม
• เชียบัตเตอร์
• น้ำมันร่างกายหรือโลชั่น
• ครีมกันแดด

หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่อาจทำให้ผิวของคุณเหนียวหรือดูดซับเร็วเกินไป นอกจากนี้ให้แน่ใจว่าอยู่ห่างจากผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมหรือมีกลิ่นหอมเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังมากขึ้น

ลดน้ำหนัก

หากคุณมีน้ำหนักเกินคุณอาจพบอาการระคายเคืองที่ต้นขาบ่อยครั้งเนื่องจากไขมันส่วนเกินและผิวหนังสามารถระคายเคืองได้เร็วขึ้น พูดคุยกับแพทย์หรือนักโภชนาการเกี่ยวกับอาหารและแผนการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

เมื่อไปพบแพทย์

การระคายเคืองที่ผิวหนังจากต้นขาด้านในอาจทำให้เกิดแผลเปิดและการติดเชื้อในกรณีที่ร้ายแรง การระคายเคืองจากต้นขาด้านในอาจทำให้ผิวคล้ำหรือเม็ดสีในบริเวณนั้น

ไปพบแพทย์หากคุณหรือลูกของคุณมี:

• ตุ่มหรือฝี
• ก้อนหรือแผล
• oozing
• หนองขาวหรือเหลือง
• มีเลือดออก
• ผิวหนังบวม
• สีเทาหรือเปลี่ยนสีเข้ม
• การเปลี่ยนแปลงสีใน skinfolds หรือรอยพับ

แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อกำจัดรอยแดงและอาการคัน คุณอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะตามใบสั่งแพทย์หรือยาต้านเชื้อราหากคุณมีการติดเชื้อซึ่งแสดงว่าเป็นต้นขาด้านใน

Takeaway

ต้นขาด้านใน chafing เป็นเรื่องธรรมดา มันอาจเกิดจากหลายสิ่งรวมถึงการออกกำลังกายวิ่งไปทำธุระในวันที่อากาศร้อนหรือแม้แต่นั่งไขว่ห้าง

การเยียวยาที่บ้านอาจช่วยป้องกันบรรเทาและรักษาอาการบาดเจ็บที่ขาระหว่างขา ในบางกรณีคุณอาจต้องพบแพทย์เพื่อรักษาอาการขาอ่อนด้านใน