คุณมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำโดยไม่มีโรคเบาหวานได้หรือไม่?

เนื้อหา

• ภาวะน้ำตาลในเลือด
• อาการภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำมีอะไรบ้าง
• อะไรคือสาเหตุของภาวะน้ำตาลในเลือด?
• ภาวะน้ำตาลในเลือดเกิดปฏิกิริยา
• ภาวะน้ำตาลในเลือดที่ไม่เกิดปฏิกิริยา
• กลุ่มอาการของโรคทุ่มตลาด
• ใครที่สามารถพัฒนาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำโดยไม่มีโรคเบาหวาน
• ภาวะน้ำตาลในเลือดเป็นวิธีการวินิจฉัย?
• ภาวะน้ำตาลในเลือดรักษาได้อย่างไร?
• ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับภาวะน้ำตาลในเลือดมีอะไรบ้าง
• วิธีป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือด
• พกของว่าง
• หาสาเหตุ

ภาวะน้ำตาลในเลือด

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำเกินไป หลายคนคิดว่าภาวะน้ำตาลในเลือดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเฉพาะในผู้ป่วยโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามยังสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่ไม่มีโรคเบาหวาน

ภาวะน้ำตาลในเลือดแตกต่างจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูงซึ่งเกิดขึ้นเมื่อคุณมีน้ำตาลในกระแสเลือดมากเกินไป ภาวะน้ำตาลในเลือดอาจเกิดขึ้นได้ในผู้ป่วยโรคเบาหวานหากร่างกายผลิตอินซูลินมากเกินไป อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่สลายน้ำตาลเพื่อให้คุณสามารถใช้เป็นพลังงาน นอกจากนี้คุณยังสามารถรับภาวะน้ำตาลในเลือดถ้าคุณมีโรคเบาหวานและคุณใช้อินซูลินมากเกินไป

หากคุณไม่มีโรคเบาหวานภาวะน้ำตาลในเลือดอาจเกิดขึ้นได้หากร่างกายของคุณไม่สามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นหลังอาหารถ้าร่างกายของคุณผลิตอินซูลินมากเกินไป ภาวะน้ำตาลในเลือดในผู้ที่ไม่มีโรคเบาหวานพบได้น้อยกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่เกิดขึ้นในผู้ที่เป็นโรคเบาหวานหรือภาวะที่เกี่ยวข้อง

นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับภาวะน้ำตาลในเลือดที่เกิดขึ้นโดยไม่มีโรคเบาหวาน

อาการภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำมีอะไรบ้าง

ทุกคนตอบสนองแตกต่างกันไปตามความผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือด อาการบางส่วนของภาวะน้ำตาลในเลือดอาจรวมถึง:

• เวียนหัว
• ความรู้สึกหิวมาก
• ปวดหัว
• ความสับสน
• ไม่สามารถที่จะมีสมาธิ
• เหงื่อออก
• ฟะฟั่น
• มองเห็นภาพซ้อน
• การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ

คุณอาจมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำโดยไม่แสดงอาการใด ๆ นี้เป็นที่รู้จักกันเป็นภาวะน้ำตาลในเลือดไม่ทราบ

อะไรคือสาเหตุของภาวะน้ำตาลในเลือด?

ภาวะน้ำตาลในเลือดมีทั้งแบบทำปฏิกิริยาหรือไม่ทำปฏิกิริยา แต่ละประเภทมีสาเหตุที่แตกต่างกัน:

ภาวะน้ำตาลในเลือดเกิดปฏิกิริยา

ภาวะน้ำตาลในเลือดเกิดปฏิกิริยาเกิดขึ้นภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังมื้ออาหาร การผลิตอินซูลินมากเกินไปทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดเกิดปฏิกิริยา การมีภาวะน้ำตาลในเลือดเกิดปฏิกิริยาอาจหมายความว่าคุณมีความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน

ภาวะน้ำตาลในเลือดที่ไม่เกิดปฏิกิริยา

ภาวะน้ำตาลในเลือดที่ไม่เกิดปฏิกิริยาไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับมื้ออาหารและอาจเกิดจากโรคที่เป็นต้นเหตุ สาเหตุของภาวะน้ำตาลในเลือดที่ไม่เกิดปฏิกิริยาหรือถือศีลอดสามารถรวม:

• ยาบางตัวเช่นที่ใช้ในผู้ใหญ่และเด็กที่มีภาวะไตวาย
• ปริมาณแอลกอฮอล์ที่มากเกินไปซึ่งจะทำให้ตับไม่สามารถผลิตกลูโคสได้
• ความผิดปกติใด ๆ ที่มีผลต่อตับหัวใจหรือไต
• การกินที่ผิดปกติบางอย่างเช่นเบื่ออาหาร
• การตั้งครรภ์

แม้ว่ามันจะหายาก แต่เนื้องอกของตับอ่อนสามารถทำให้ร่างกายสร้างอินซูลินมากเกินไปหรือสารคล้ายอินซูลินส่งผลให้ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ การขาดฮอร์โมนอาจทำให้ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเนื่องจากฮอร์โมนควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

กลุ่มอาการของโรคทุ่มตลาด

หากคุณได้รับการผ่าตัดที่ท้องของคุณเพื่อบรรเทาอาการของโรคกรดไหลย้อนคุณอาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคที่เรียกว่า ในกลุ่มอาการทุ่มตลาดตอนปลายร่างกายปล่อยอินซูลินที่มากเกินไปเพื่อตอบสนองต่อมื้ออาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ที่สามารถส่งผลให้ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและอาการที่เกี่ยวข้อง

ใครที่สามารถพัฒนาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำโดยไม่มีโรคเบาหวาน

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่ไม่มีโรคเบาหวานสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับการเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหากคุณ:

• มีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ
• เป็นโรคอ้วน
• มีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรคเบาหวาน
• มีการผ่าตัดบางประเภทที่ท้องของคุณ
• มี prediabetes

แม้ว่า prediabetes จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 อย่างแน่นอน การเปลี่ยนแปลงอาหารและการใช้ชีวิตสามารถชะลอหรือป้องกันการลุกลามของโรค prediabetes ไปเป็นเบาหวานชนิดที่ 2

หากแพทย์วินิจฉัยว่าคุณเป็นโรค prediabetes พวกเขาจะคุยกับคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการควบคุมอาหารเพื่อสุขภาพและการควบคุมน้ำหนักของคุณ การสูญเสียน้ำหนัก 7 เปอร์เซ็นต์ของคุณและออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาทีต่อวันห้าวันต่อสัปดาห์ได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 ลง 58 เปอร์เซ็นต์

ภาวะน้ำตาลในเลือดเป็นวิธีการวินิจฉัย?

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำสามารถเกิดขึ้นได้ในสถานะการอดอาหารซึ่งหมายความว่าคุณได้ไปเป็นเวลานานโดยไม่ต้องรับประทานอาหาร แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณทำการทดสอบการอดอาหาร การทดสอบนี้สามารถอยู่ได้นานถึง 72 ชั่วโมง ในระหว่างการทดสอบคุณจะได้รับเลือดในเวลาต่างๆเพื่อวัดระดับน้ำตาลในเลือด

การทดสอบอื่นคือการทดสอบความอดทนผสมอาหาร การทดสอบนี้มีไว้สำหรับผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหลังรับประทานอาหาร

การทดสอบทั้งสองจะเกี่ยวข้องกับการเจาะเลือดที่สำนักงานแพทย์ของคุณ ผลลัพธ์มักจะพร้อมใช้งานภายในหนึ่งหรือสองวัน หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำกว่า 50 ถึง 70 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรคุณอาจมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ หมายเลขนั้นอาจแตกต่างจากบุคคลหนึ่งไปอีกคนหนึ่ง ร่างกายของคนบางคนมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าปกติ แพทย์ของคุณจะวินิจฉัยคุณตามระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

ติดตามอาการของคุณและแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบว่าคุณกำลังมีอาการอะไร วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการเก็บไดอารี่อาการไว้ ไดอารี่ของคุณควรรวมถึงอาการใด ๆ ที่คุณพบสิ่งที่คุณรับประทานและระยะเวลาก่อนหรือหลังมื้ออาหารที่อาการของคุณเกิดขึ้น ข้อมูลนี้จะช่วยให้แพทย์ของคุณทำการวินิจฉัย

ภาวะน้ำตาลในเลือดรักษาได้อย่างไร?

แพทย์ของคุณจะต้องระบุสาเหตุของภาวะน้ำตาลในเลือดของคุณเพื่อตรวจสอบการรักษาในระยะยาวที่เหมาะสมสำหรับคุณ

กลูโคสจะช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในระยะสั้น วิธีหนึ่งในการรับกลูโคสเพิ่มเติมคือการบริโภคคาร์โบไฮเดรต 15 กรัม น้ำส้มหรือน้ำผลไม้อื่นเป็นวิธีที่ง่ายต่อการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ แหล่งที่มาของกลูโคสเหล่านี้มักจะแก้ไขภาวะน้ำตาลในเลือดในเวลาสั้น ๆ แต่จากนั้นน้ำตาลในเลือดลดลงอีกครั้งมักจะตามมา กินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนสูงเช่นพาสต้าและธัญพืชเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณหลังจากช่วงเวลาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจกลายเป็นรุนแรงสำหรับบางคนที่พวกเขายุ่งเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันและกิจกรรม หากคุณมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรงคุณอาจต้องมีเม็ดน้ำตาลกลูโคสหรือน้ำตาลกลูโคสชนิดฉีดได้

ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับภาวะน้ำตาลในเลือดมีอะไรบ้าง

การควบคุมภาวะน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพในระยะยาว ร่างกายของคุณต้องการกลูโคสในการทำงาน หากไม่มีระดับน้ำตาลที่เหมาะสมร่างกายของคุณจะต้องดิ้นรนเพื่อทำหน้าที่ตามปกติ เป็นผลให้คุณอาจมีปัญหาในการคิดอย่างชัดเจนและทำงานได้ง่าย

ในกรณีที่รุนแรงภาวะน้ำตาลในเลือดอาจนำไปสู่อาการชักปัญหาทางระบบประสาทที่อาจเลียนแบบจังหวะหรือแม้กระทั่งการสูญเสียสติ หากคุณเชื่อว่าคุณกำลังประสบกับภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้คุณหรือคนที่อยู่ใกล้คุณควรโทร 911 หรือคุณควรไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด

วิธีป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือด

การเปลี่ยนแปลงตารางอาหารและการรับประทานอาหารของคุณง่าย ๆ สามารถแก้ปัญหาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและยังสามารถป้องกันตอนในอนาคตได้อีกด้วย ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือด:

• กินอาหารที่สมดุลและมีเสถียรภาพซึ่งมีน้ำตาลต่ำและมีโปรตีนใยอาหารและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนสูง
• การทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ดีเช่นมันเทศควรหลีกเลี่ยงการรับประทานคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการแปรรูปและกลั่นแล้ว
• กินอาหารมื้อเล็ก ๆ ทุก ๆ สองชั่วโมงเพื่อช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

พกของว่าง

พกของว่างติดตัวไว้เสมอ คุณสามารถกินมันเพื่อป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดเกิดขึ้น เป็นการดีที่สุดที่จะพกแหล่งคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วเพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ โปรตีนจะช่วยรักษาน้ำตาลในระบบของคุณเป็นเวลานานในขณะที่ร่างกายของคุณดูดซับ

หาสาเหตุ

อาหารและการเปลี่ยนแปลงอาหารไม่ได้เป็นทางออกระยะยาวเสมอไป สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาและป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดคือการกำหนดว่าทำไมมันเกิดขึ้น

พบแพทย์ของคุณเพื่อตรวจสอบว่ามีสาเหตุพื้นฐานสำหรับอาการของคุณหากคุณมีภาวะน้ำตาลในเลือดกำเริบและไม่ได้อธิบาย