เคล็ดลับสำหรับวิธีการกระชับผิวที่หลวม

เนื้อหา

• 1. ครีมกระชับสัดส่วน
• 2. อาหารเสริม
• 3. ออกกำลังกาย
• 4. ลดน้ำหนักมากขึ้น
• 5. นวดบริเวณนั้น
• 6. ขั้นตอนเครื่องสำอาง
• The Takeaway

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ผิวที่หย่อนคล้อยอาจทำให้หงุดหงิดและส่งผลกระทบต่อความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง ในขณะที่มีหลายวิธีที่คุณสามารถพัฒนาผิวที่หลวมเมื่อคุณมีมันก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะย้อนกลับ

สาเหตุของการเกิดผิวที่หย่อนคล้อยนั้นอาจรวมถึงการลดน้ำหนักการตั้งครรภ์และผลกระทบของริ้วรอย สถานที่ทั่วไปที่ผู้คนสัมผัสกับผิวหลวมรวมถึง:

• กระเพาะอาหาร
• ใบหน้า
• คอ
• ก้น
• อาวุธ
• ขา

ในขณะที่คุณสามารถช่วยปรับปรุงผิวที่หย่อนคล้อยด้วยการทำศัลยกรรมความงามมีหลายทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงกระบวนการทางการแพทย์

ตัวเลือกเหล่านี้รวมถึง:

• การออกกำลังกาย
• กระชับผลิตภัณฑ์
• ขั้นตอนการผ่าตัด
• ลดน้ำหนัก
• นวด

นี่คือหกวิธีที่คุณสามารถกระชับผิวหลวม

1. ครีมกระชับสัดส่วน

ในขณะที่ผลกระทบของครีมกระชับมักจะบอบบางพวกเขาอาจช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวหลวมโดยเฉพาะอย่างยิ่ง crepey ผิวที่ต้องการความชุ่มชื้น

บ่อยครั้งที่สามารถเห็นผลลัพธ์ได้ทันที แต่ไม่ติดทนนาน ความชุ่มชื้นที่มีประสิทธิภาพสามารถทำให้เส้นและริ้วรอยปรากฏน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด

ทางเลือกที่ดีสำหรับครีมกระชับคือสิ่งที่มีผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่า retinoid เรตินอยด์ป้องกันความเสียหายอนุมูลอิสระในผิวหนังที่อาจส่งผลเสียต่อคอลลาเจน

คุณต้องมีคอลลาเจนเพื่อให้ผิวดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี คอลลาเจนยังช่วยให้เนื้อเยื่อรักษาความยืดหยุ่นซึ่งป้องกันไม่ให้ผิวหลวม

เรตินอยด์ยังสามารถช่วยในการผลิตคอลลาเจน การผลิตคอลลาเจนที่เพิ่มขึ้นอาจช่วยลดการปรากฏของริ้วรอยและป้องกันการสร้างใหม่

หากคุณต้องการทดลองใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติให้ลองใช้น้ำมันเมล็ดองุ่นเฉพาะที่ มันแสดงให้เห็นถึงการกระชับผิวและปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ทางออนไลน์:

• ครีมกระชับสัดส่วน
• คอลลาเจน
• retinoid
• น้ำมันเมล็ดองุ่น

2. อาหารเสริม

ในขณะที่ไม่มียาวิเศษในการแก้ไขผิวที่หลวม แต่อาหารเสริมบางอย่างอาจมีประโยชน์

นี่คืออาหารเสริมที่ควรลอง:

• คอลลาเจนไฮโดรไลเสต ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้คุณต้องมีคอลลาเจนเพื่อสุขภาพผิวที่ดูอ่อนเยาว์ การศึกษาในปี 2015 ชี้ให้เห็นว่าการเสริมคอลลาเจนอาจป้องกันไม่ให้เกิดผลเสียต่อการแก่ชรา
• โปรตีน. กรดอะมิโนที่พบในโปรตีน (ไลซีนและโพรลีน) เป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับการสร้างคอลลาเจนในร่างกายของคุณ
• วิตามินซี. ร่างกายของคุณต้องการวิตามินซีสำหรับการสังเคราะห์คอลลาเจน
• เจลาติน. เจลาตินเป็นคอลลาเจนจากสัตว์ที่ปรุงแล้ว มักใช้ในการปฏิบัติเช่นขนมเยลโลและขนมเหนียว เจลาตินเป็นแหล่งของไกลซีนที่ยอดเยี่ยมซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับการผลิตคอลลาเจนของร่างกายคุณ

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ทางออนไลน์:

• คอลลาเจนไฮโดรไลเสต
• วิตามินซี
• เจลาติน

3. ออกกำลังกาย

การสร้างมวลกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายเพื่อฝึกน้ำหนักสามารถช่วยลดลักษณะที่ปรากฏของผิวที่หลวมโดยเฉพาะถ้าผิวที่หลวมนั้นมาจากการลดน้ำหนัก

หากไขมันส่วนเกินขยายไปเป็นเวลานานผิวอาจสูญเสียความสามารถบางอย่างในการหดตัวพร้อมกับการลดน้ำหนัก การแทนที่ไขมันที่สูญเสียไปกับมวลกล้ามเนื้อสามารถลดการปรากฏตัวของผิวหนังที่หลวม

หากคุณมีผิวหลวมจากการตั้งครรภ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ปรึกษาแพทย์ก่อนออกกำลังกายเนื่องจากอาจมีการเคลื่อนไหวบางอย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยง

รูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายที่ไม่ได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสำหรับผิวที่หย่อนคล้อยคือการออกกำลังกายบนใบหน้า ในขณะที่การออกกำลังกายบนใบหน้านั้นได้รับความนิยมมาตั้งแต่ทศวรรษ 1960 มีงานวิจัยเล็กน้อยที่จะสนับสนุนว่าการออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยให้ผิวที่หย่อนคล้อยกระชับ

4. ลดน้ำหนักมากขึ้น

ไขมันปากแข็งใต้ผิวหนังสามารถทำให้ผิวหนังดูหลวม ไขมันประเภทนี้เรียกว่าไขมันใต้ผิวหนัง

หากคุณหยิกบริเวณที่มีปัญหาและมีผิวหนังมากกว่าสองสามมิลลิเมตรแสดงว่ามีไขมันใต้ผิวหนัง การสูญเสียไขมันอาจทำให้ผิวกระชับ

5. นวดบริเวณนั้น

การนวดผิวหนังที่หลวมสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและช่วยกระตุ้นการต่อต้านริ้วรอย

การศึกษาหนึ่งวิเคราะห์ผลกระทบของการนวดผิวควบคู่กับครีมบำรุงผิวต่อต้านริ้วรอย การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการนวดปกติด้วยเครื่องมือการนวดแบบสั่นด้วยมือดำเนินการขยายผลบวกของครีม

นอกจากการนวดคุณยังสามารถใช้เกลือหรือน้ำตาลขัดผิวเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

6. ขั้นตอนเครื่องสำอาง

ขั้นตอนการศัลยกรรมหลายอย่างสามารถช่วยให้มีผิวที่หลวม

ขั้นตอนเหล่านี้รวมถึง:

• เคมีเปลือก การกำจัดชั้นนอกของผิวเก่าสามารถลดลักษณะที่ปรากฏของผิวที่หย่อนคล้อยหย่อนคล้อยหรือรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าและลำคอ เมื่อผิวหนังเก่าหลุดลอกออกผิวใต้ผิวหนังมักจะมีรอยย่นและเรียบเนียนน้อยลง
• การผลัดผิวด้วยเลเซอร์แบบใหม่ ขั้นตอนนี้เป็นที่รู้จักกันว่า "การปอกเปลือกด้วยเลเซอร์" มันคล้ายกับเปลือกเคมีเพราะมันกำจัดผิวหนังชั้นนอกสุดออกไป เลเซอร์ยังอุ่นชั้นภายใต้ชั้นบน ความร้อนนี้ส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน
• กระชับผิวด้วยเครื่องอัลตราซาวด์ ขั้นตอนนี้ใช้ความร้อนเพื่อกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน พลังงานอัลตราซาวด์ที่ถูกโฟกัสถูกส่งผ่านพื้นผิวของผิวหนังเพื่อให้ความร้อนแก่ชั้นลึก
• การรักษาด้วยคลื่นวิทยุ นี่เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการถ่ายโอนพลังงานที่ปลอดภัยที่ทำให้ผิวร้อนขึ้นเพื่อกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน วิธีนี้เน้นที่ชั้นนอกของผิวหนัง
• ทรีทเม้นต์รวมกันของ IPL / RF ทรีทเม้นต์เหล่านี้รวมแสงพัลส์เข้มข้น (IPL) และคลื่นวิทยุ (RF) กระบวนการนี้ให้ความร้อนแก่ผิวชั้นนอกและชั้นลึกเพื่ออำนวยความสะดวกในการผลิตคอลลาเจน
• neuromodulators การรักษานี้มักจะเรียกว่าโบท็อกซ์ botulinum สารพิษที่รู้จักกันในการผ่อนคลายริ้วรอยถูกฉีดเข้าไปในผิวหนัง ในขณะที่นี่ไม่ใช่ขั้นตอนแบบองค์รวมมากที่สุด แต่ก็ต้องใช้เวลาการกู้คืนน้อยที่สุดและลดการปรากฏของผิวหลวม

เหล่านี้เป็นตัวอย่างของเทคนิคการศัลยกรรมเพื่อการลดผิวหย่อนคล้อย นอกจากนี้ยังมีการผ่าตัดเพื่อเอาผิวที่หลวม เหล่านี้เป็นที่รู้จักกันในนามการผ่าตัดเส้นขอบร่างกาย

รูปร่างร่างกายยังสามารถเรียกว่าเหน็บหรือยกการผ่าตัด พวกเขาเกี่ยวข้องกับการผ่าตัดและการกำจัดไขมันและผิวหนังส่วนเกิน การผ่าตัดเหล่านี้มักจะต้องพักรักษาตัวในโรงพยาบาลตามด้วยเวลาพักฟื้นที่บ้าน

หากเทคนิคการกระชับผิวหลวมอื่น ๆ ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

The Takeaway

ผิวที่หลวมอาจเป็นปัญหาได้ แต่มีหลายวิธีในการย่อหรือลดขนาด

คอลลาเจนเป็นปัจจัยสำคัญในความยืดหยุ่นของผิว การส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนในร่างกายของคุณเป็นวิธีหนึ่งในการลดผิวที่หย่อนคล้อย

คุณยังสามารถดำเนินการเพื่อป้องกันการพัฒนาผิวที่หลวมเช่นหลีกเลี่ยง:

• ที่สูบบุหรี่
• การฟอกหนัง
• ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวด้วยสารเคมีที่รุนแรง