ฉันสามารถหยุดเส้นผมไม่ให้หลุดร่วงได้หรือไม่? การรักษาทางการแพทย์และการรักษาที่บ้าน

เนื้อหา

• ภาพรวม
• การรักษาเส้นขน
• การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
• ยา
• สมุนไพร
• ปลูกผม
• เปลี่ยนมาใช้แชมพูสูตรอ่อนโยน
• การบำบัดด้วยแสงระดับต่ำ
• น้ำมันหอมระเหย
• นวดหนังศีรษะ
• ลดระดับ DHT
• ลดความเครียดและความวิตกกังวลของคุณ
• สิ่งที่ก่อให้เกิดเส้นผมที่ถดถอย
• เมื่อไปพบแพทย์
• Takeaway

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ภาพรวม

เมื่อคุณอายุมากขึ้นเป็นเรื่องปกติที่เส้นขนของคุณจะเคลื่อนสูงขึ้นเล็กน้อยเหนือหน้าผาก สำหรับผู้ชายมักเริ่มเกิดขึ้นระหว่างอายุ 17 ถึง 29 ปี

เมื่อผมของคุณไปถึงสิ่งที่บางคนเรียกว่า "เส้นผมที่โตเต็มที่" แล้วการที่ผมบางลงอาจหยุดหรือช้าลง แต่การทำให้ผอมบางอาจดำเนินต่อไปอย่างค่อยเป็นค่อยไปในสิ่งที่เรียกว่า“ pattern balding”

มีไม่มากนักที่สามารถหยุดการถดถอยของเส้นผมนี้ได้เมื่อเริ่มต้นขึ้น สำหรับคนส่วนใหญ่ผมร่วงเกิดจากพันธุกรรมและอายุที่มากขึ้น แต่มีวิธีการบำบัดการรักษาและการเยียวยาที่บ้านที่สามารถช่วยทำให้เส้นผมของคุณยังคงมีสุขภาพดีและชี้ฟูได้

การรักษาเส้นขน

ไม่มีการรับรองการรักษาที่จะหยุดเส้นขนที่ถอยร่น แต่มีกลยุทธ์ด้านสุขภาพและการรักษาที่คุณอาจต้องพิจารณาเพื่อให้ผมของคุณชี้ฟูให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

การรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงสามารถช่วยให้ผมของคุณดูมีสุขภาพดีและชี้ฟู

สารต้านอนุมูลอิสระเป็นส่วนผสมที่ต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นซึ่งจะทำให้ผมของคุณมีอายุมากขึ้น บลูเบอร์รี่ผักโขมถั่วไตและวอลนัทล้วนอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ

วิตามินและแร่ธาตุต่อไปนี้เป็นส่วนสำคัญของการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง:

• วิตามินเอ
• วิตามินบี -12
• วิตามินอี
• เหล็ก
• สังกะสี

การผสมผสานผักใบถั่วและเมล็ดพืชจำนวนมากอาจช่วยให้เส้นผมของคุณดูดีขึ้นได้

ยา

ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่พบบ่อยที่สุดสำหรับเส้นขนที่ร่วงเรียกว่า minidoxil (Rogaine) พบว่า minidoxil เฉพาะที่ทำงานได้ดีกว่ายาหลอกใน

Finasteride (Propecia) เป็นยาตามใบสั่งแพทย์ที่ช่วยลดระดับฮอร์โมนที่อาจทำให้เส้นขนของคุณลดลง เมื่อนำมารับประทานฟินาสเตอไรด์เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมที่หนังศีรษะและหยุดผมร่วง

สมุนไพร

การเตรียมสมุนไพรที่ใช้เฉพาะที่อาจช่วยให้ผมมีสุขภาพดีและชี้ฟูขึ้นได้หากคุณมีเส้นผมที่ถดถอย

ชบาจีนโสมบัวบกมะเฟืองและว่านหางจระเข้ล้วนมีรากฐานมาจากการแพทย์แบบองค์รวมเป็นการรักษาผมร่วง

คุณสามารถผสมสมุนไพรหลายชนิดเข้าด้วยกันในสารละลายน้ำมันตัวพาเพื่อสร้างทรีทเมนต์ปรับสภาพทิ้งไว้บนหนังศีรษะของคุณ

ปลูกผม

การปลูกผมคือขั้นตอนที่แพทย์จะย้ายผมจากด้านหลังศีรษะไปด้านหน้าศีรษะจนถึงแนวไรผม ส่วนผมที่ปลูกถ่ายเหล่านี้จะทำให้เส้นผมของคุณดูฟูขึ้น

มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนจากการปลูกผมและไม่ครอบคลุมอยู่ในประกันสุขภาพ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าคุณเหมาะกับการปลูกผมหรือไม่

เปลี่ยนมาใช้แชมพูสูตรอ่อนโยน

แชมพูบางชนิดได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะให้อ่อนโยนต่อเส้นผมและกระตุ้นรูขุมขน แม้ว่าแชมพูบางชนิดจะมีสารเคมีที่ดึงความมัน (น้ำมัน) ออกจากหนังศีรษะและปล่อยให้รูขุมขนอ่อนแอลง แต่แชมพูอื่น ๆ ก็สามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมได้

สารออกฤทธิ์ในแชมพูเหล่านี้คือคีโตโคนาโซล สามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ในหลาย ๆ กรณี ลองใช้แชมพูเหล่านี้ใน Amazon

การบำบัดด้วยแสงระดับต่ำ

การบำบัดด้วยแสงระดับต่ำใช้เลเซอร์เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมบนหนังศีรษะของคุณ มันจะได้ผลสำหรับทั้งชายและหญิงที่มีผมร่วง

นักวิจัยตั้งทฤษฎีว่าแสงจะส่งสัญญาณไปยังเซลล์ของคุณเพื่อเริ่มขั้นตอน "anagen" (การเจริญเติบโต) ของรูขุมขน

น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยบางชนิดอาจส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม และน้ำมันลาเวนเดอร์ล้วนถูกค้นพบว่าเป็นวิธีการรักษาที่มีแนวโน้มสำหรับเส้นผมที่ถอยร่น

ควรผสมน้ำมันหอมระเหยกับน้ำมันตัวพาเช่นน้ำมันอัลมอนด์น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันโจโจ้บาก่อนนำไปใช้กับหนังศีรษะ ลองใช้น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ใน Amazon

นวดหนังศีรษะ

การนวดหนังศีรษะเป็นประจำอาจช่วยให้ผมหนาขึ้นสุขภาพดีขึ้น

การไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้นที่บริเวณไรผมอาจเป็นสาเหตุที่การนวดหนังศีรษะทำงานเพื่อกระตุ้นรูขุมขน ลองนวดหนังศีรษะด้วยตนเองอย่างน้อย 4 นาทีในแต่ละวัน

ลดระดับ DHT

Dihydrotestosterone (DHT) เป็นฮอร์โมนในร่างกายของคุณ เมื่อระดับ DHT สูงขึ้นผมร่วงอาจเพิ่มขึ้น

คุณสามารถลดระดับ DHT ในร่างกายได้โดยจับตาดูอาหารของคุณและรวมถึงอาหารที่มีไลซีนและสังกะสีจำนวนมาก การทานเม็ดมะม่วงหิมพานต์อัลมอนด์และพีแคนเป็นวิธีง่ายๆที่ช่วยลด DHT

ลดความเครียดและความวิตกกังวลของคุณ

ความเครียดเชื่อมโยงกับผมร่วงบางชนิด การลดระดับความเครียดและความวิตกกังวลอาจดูเหมือนพูดง่ายกว่าทำ

การวิจัยพบว่าคุณสามารถลดระดับความเครียดของคุณผ่านเวลานอกเทคนิคการผ่อนคลายและการทำสมาธิ

สิ่งที่ก่อให้เกิดเส้นผมที่ถดถอย

เส้นขนที่ถดถอยมักเชื่อมโยงกับปัจจัยด้านอายุและกรรมพันธุ์

ปัจจัยอื่น ๆ อาจส่งผลให้ผมร่วงและทำให้ผมร่วงรุนแรงขึ้น ปัจจัยเหล่านี้ ได้แก่ :

• ผมจัดแต่งทรงผมมากเกินไป (โดยเฉพาะเมื่อใช้ความร้อน)
• การเลือกทรงผมที่แน่นเช่น cornrows และ braiding
• การใช้สารเคมีเช่นสารฟอกขาวและเปอร์ออกไซด์ในการทำสีผม
• การรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวอาหารแปรรูปสารกันบูดและน้ำตาลสูง
• สูบบุหรี่

เมื่อไปพบแพทย์

โปรดทราบว่าการผมบางเป็นเรื่องปกติ ผมร่วงไม่มาก

หากคุณกำลังประสบปัญหาผมร่วงเป็นจำนวนมากจุดหัวล้านเป็นหย่อม ๆ หรือมีอาการผมร่วงผิดปกติอื่น ๆ คุณควรไปพบแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง ผมร่วงอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

Takeaway

ไม่มีวิธีใดที่พิสูจน์แล้วว่าจะหยุดไม่ให้เส้นขนของคุณสั้นลงเมื่อเริ่มต้นแล้ว แต่มีตัวเลือกมากมายกว่าที่เคยเป็นมาในการทำให้ผมที่คุณทำมีความทนทานต่อการหลุดร่วง

การผสมผสานระหว่างการรักษาที่บ้านและการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีหากคุณต้องการชะลอผมร่วง

กลยุทธ์การรักษาผมร่วงจะมีลักษณะแตกต่างกันไปสำหรับทุกคนขึ้นอยู่กับว่าคุณสูญเสียเส้นผมเร็วแค่ไหนและผมร่วงมากเพียงใดส่งผลต่อความมั่นใจของคุณ