บลูเบอร์รี่ Bombshell Smoothie ของ The Tone It Up Girls

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ผู้หญิง Tone It Up, Karena และ Katrina เป็นสาวฟิตสองคนที่เราโปรดปราน และไม่ใช่เพียงเพราะพวกเขามีแนวคิดในการออกกำลังกายที่ดีเท่านั้น แต่พวกเขายังรู้วิธีกินอีกด้วย เราได้เลือกสมองของพวกเขาสำหรับสูตรสลัดคะน้าหวานและเผ็ด คุกกี้ไมโครเวฟ 1 นาที และขนมอะโวคาโด น้ำผึ้ง และทานตะวันที่ไม่เหมือนใคร

แต่มีสิ่งหนึ่งที่เราชอบเสมอที่จะเติมพลังการฟื้นตัวหลังออกกำลังกาย: สมูทตี้ Superfoods และผักที่ทันสมัยอาจมาและไป แต่สมูทตี้จะคงอยู่ตลอดไป เราเชื่อมั่นว่าคุณไม่สามารถมีสูตรอาหารมากเกินไปได้ เราจึงขอให้ Karena และ Katrina แบ่งปันสิ่งที่ชอบ: บลูเบอร์รี่บอมบ์สมูทตี้ที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ โปรตีน และสารอาหารที่เพียงพอที่จะทำให้คุณกลายเป็น Tone It Up

ส่วนผสมนั้นง่ายมาก เริ่มด้วยนมอัลมอนด์ (ลองรสวานิลลาหรือมะพร้าว แต่อย่าลืมหยิบแบบไม่หวาน!) โยนกล้วยแช่แข็งลงไป (หั่นเป็นแว่นแล้วแช่แข็งให้พร้อมเมื่อไรก็ได้!) บลูเบอร์รี่สด และโปรตีนที่คุณชอบ ผง. สาวๆ TIU ใช้แป้งวานิลลา Perfect Fit ที่ผลิตขึ้นเป็นพิเศษ ซึ่งเป็นโปรตีนจากพืชออร์แกนิกที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ สมูทตี้แคลอรี่ต่ำนี้มีโพแทสเซียมและโปรตีนที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณฟื้นตัวหลังออกกำลังกาย และยังมีรสชาติที่อร่อยอีกด้วย

แต่ความลับของสมูทตี้ที่คุณต้องดูวิดีโอนี้คืออะไร? "การเต้นเขย่า" อันเป็นซิกเนเจอร์ของ Tone It Up ซึ่งจำเป็นในการผสม เสิร์ฟในแก้วมาการิต้าและโรยหน้าด้วยต้นโกโก้ (เพื่อเพิ่มความหวานและความกรุบกรอบ) เพื่อให้ได้สมูทตี้สุดอร่อย (ถ้าคุณต้องการช้อนมากกว่าจิบให้ลอง 10 สูตร Smoothie Bowl ที่มีแคลอรี่ต่ำกว่า 500 แคลอรี่)

รีวิวสำหรับ