ผู้เขียน: Charles Brown
วันที่สร้าง: 7 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต: 21 พฤศจิกายน 2024
Anonim
ใช้ไหมขัดฟันก่อนหรือหลังแปรงฟัน? น้ำยาบ้วนปากจำเป็นไหม? | ถามหมอฟัน EP.3
วิดีโอ: ใช้ไหมขัดฟันก่อนหรือหลังแปรงฟัน? น้ำยาบ้วนปากจำเป็นไหม? | ถามหมอฟัน EP.3

เนื้อหา

American Dental Association (ADA) ขอแนะนำให้คุณทำความสะอาดระหว่างฟันโดยใช้ไหมขัดฟันหรือน้ำยาทำความสะอาดอื่น ๆ ระหว่างฟันวันละครั้ง นอกจากนี้ยังแนะนำให้คุณแปรงฟันวันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 2 นาทีด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์

ทำไมต้องใช้ไหมขัดฟัน?

แปรงสีฟันของคุณไม่สามารถเข้าถึงระหว่างฟันเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์ (ฟิล์มเหนียวที่มีแบคทีเรีย) ใช้ไหมขัดฟันระหว่างฟันเพื่อทำความสะอาดคราบจุลินทรีย์

การใช้ไหมขัดฟันและการแปรงฟันจะช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์และแบคทีเรียในฟันที่กินน้ำตาลและเศษอาหารที่ค้างอยู่ในปากหลังรับประทานอาหาร

เมื่อแบคทีเรียกินอาหารพวกมันจะปล่อยกรดที่สามารถกัดกินเคลือบฟัน (เปลือกนอกที่แข็งของฟัน) และทำให้ฟันผุได้

นอกจากนี้คราบจุลินทรีย์ที่ไม่ได้ทำความสะอาดออกไปในที่สุดอาจแข็งตัวกลายเป็นแคลคูลัส (หินปูน) ที่สามารถสะสมบนเหงือกและนำไปสู่โรคเหงือกอักเสบและโรคเหงือก

ควรใช้ไหมขัดฟันเมื่อใด

ADA แนะนำว่าเวลาที่ดีที่สุดในการใช้ไหมขัดฟันคือเวลาที่เหมาะกับตารางเวลาของคุณ


ในขณะที่บางคนชอบใช้ไหมขัดฟันเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมในตอนเช้าและเริ่มต้นวันใหม่ด้วยปากที่สะอาด แต่บางคนก็ชอบใช้ไหมขัดฟันก่อนนอนเพื่อให้เข้านอนด้วยปากที่สะอาด

ฉันควรแปรงหรือไหมขัดฟันก่อน?

ไม่สำคัญว่าคุณจะแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟันก่อนตราบใดที่คุณทำความสะอาดฟันทุกซี่อย่างละเอียดถี่ถ้วนและฝึกสุขอนามัยในช่องปากที่ดีทุกวัน

การศึกษาในปี 2018 ชี้ให้เห็นว่าควรใช้ไหมขัดฟันก่อนแล้วจึงค่อยแปรง จากการศึกษาพบว่าการใช้ไหมขัดฟันจะทำให้แบคทีเรียและเศษสิ่งสกปรกหลุดออกจากระหว่างฟันก่อนและการแปรงฟันในภายหลังจะเป็นการทำความสะอาดอนุภาคเหล่านี้

การแปรงฟันครั้งที่สองยังช่วยเพิ่มความเข้มข้นของฟลูออไรด์ในคราบฟันซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของฟันผุได้โดยการทำให้เคลือบฟันแข็งแรงขึ้น

อย่างไรก็ตาม ADA ยืนยันว่าจะใช้ไหมขัดฟันก่อนหรือแปรงก่อนก็ได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการ

ใช้ไหมขัดฟันมากเกินไปได้ไหม

ไม่คุณไม่สามารถใช้ไหมขัดฟันได้มากเกินไปเว้นแต่จะใช้ไหมขัดฟันไม่ถูกต้อง หากคุณออกแรงกดมากเกินไปเวลาใช้ไหมขัดฟันหรือใช้ไหมขัดฟันแรงเกินไปอาจทำให้ฟันและเหงือกเสียหายได้


คุณอาจต้องใช้ไหมขัดฟันมากกว่า 1 ครั้งต่อวันโดยเฉพาะหลังอาหารเพื่อทำความสะอาดอาหารหรือเศษต่างๆที่ติดอยู่ระหว่างฟันของคุณ

มีทางเลือกอื่นในการใช้ไหมขัดฟันหรือไม่?

การใช้ไหมขัดฟันถือเป็นการทำความสะอาดระหว่างฟัน ช่วยขจัดคราบฟันระหว่างฟัน (คราบจุลินทรีย์ที่สะสมระหว่างฟัน) นอกจากนี้ยังช่วยขจัดเศษเช่นเศษอาหาร

เครื่องมือสำหรับการทำความสะอาดระหว่างฟัน ได้แก่ :

  • ไหมขัดฟัน (แว็กซ์หรือไม่ได้ใช้)
  • เทปทันตกรรม
  • ไหมขัดฟันแบบเกลียวก่อน
  • ไหมขัดน้ำ
  • เครื่องฟอกอากาศ
  • ไม้หรือพลาสติก
  • แปรงไหมขัดฟันเล็ก ๆ (แปรงพร็อกซี)

พูดคุยกับทันตแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าอันไหนดีที่สุดสำหรับคุณ ค้นหาสิ่งที่คุณชอบและใช้เป็นประจำ

ใช้ไหมขัดฟัน

เครื่องมือจัดฟันเป็นอุปกรณ์ที่ใช้กับฟันของคุณโดยทันตแพทย์จัดฟันเพื่อ:

  • ยืดฟัน
  • ปิดช่องว่างระหว่างฟัน
  • แก้ไขปัญหาการกัด
  • จัดฟันและริมฝีปากให้ถูกต้อง

หากคุณจัดฟัน Mayo Clinic และ American Association of Orthodontists แนะนำ:


  • ลดอาหารและเครื่องดื่มประเภทแป้งและน้ำตาลที่มีส่วนในการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์
  • แปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อเพื่อล้างเศษอาหารออกจากเหล็กจัดฟัน
  • ล้างให้สะอาดเพื่อล้างเศษอาหารที่แปรงทิ้งไว้
  • ใช้ฟลูออไรด์บ้วนปากหากได้รับคำแนะนำจากทันตแพทย์จัดฟันหรือทันตแพทย์ของคุณ
  • ใช้ไหมขัดฟันอย่างสม่ำเสมอและทั่วถึงเพื่อรักษาสุขภาพช่องปากที่ดีเยี่ยม

เมื่อใช้ไหมขัดฟันมีเครื่องมือบางอย่างที่ควรพิจารณาใช้:

  • ไหมขัดฟันซึ่งทำให้ไหมขัดฟันอยู่ใต้สายไฟ
  • ไหมขัดฟันแบบแว็กซ์ซึ่งมีโอกาสน้อยที่จะจับบนเหล็กจัดฟัน
  • water flosser ซึ่งเป็นเครื่องมือไหมขัดฟันที่ใช้น้ำ
  • แปรงไหมขัดฟันระหว่างฟันซึ่งทำความสะอาดเศษและคราบจุลินทรีย์ที่ติดอยู่บนวงเล็บและสายไฟและระหว่างฟัน

Takeaway

American Dental Association แนะนำให้คุณแปรงฟันวันละ 2 ครั้งโดยใช้ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ประมาณ 2 นาทีและใช้น้ำยาทำความสะอาดฟันเช่นไหมขัดฟันวันละครั้ง คุณจะใช้ไหมขัดฟันก่อนหรือหลังแปรงก็ได้

นอกเหนือจากการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันที่บ้านแล้วควรนัดพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อระบุปัญหาทางทันตกรรมที่อาจเกิดขึ้น แต่เนิ่น ๆ เมื่อการรักษามักจะง่ายกว่าและราคาไม่แพงกว่า

ที่แนะนำ

11 อาหารที่อุดมด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน

11 อาหารที่อุดมด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน

ฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่ส่งเสริมพัฒนาการทางเพศและการสืบพันธุ์แม้ว่าจะมีอยู่ในทั้งชายและหญิงทุกวัย แต่มักพบในสตรีวัยเจริญพันธุ์ในระดับที่สูงกว่ามากฮอร์โมนเอสโตรเจนทำหน้าที่หลายอย่างในร่างกายของผู...
9 การรักษาที่บ้านสำหรับภาวะหายใจสั้น (Dyspnea)

9 การรักษาที่บ้านสำหรับภาวะหายใจสั้น (Dyspnea)

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเราหายใจถี่หรือหายใจลำบากเป็นภาวะที่ไม่สบายตัวที่ทำให้อากาศเข้าปอด...