แปรงสีฟันมีอายุการใช้งานนานแค่ไหนและควรเปลี่ยนเมื่อไหร่?

เนื้อหา

• คุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน?
• คุณควรเปลี่ยนหัวแปรงสีฟันไฟฟ้าบ่อยแค่ไหน?
• เหตุผลอื่น ๆ ในการเปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณ
• วิธีดูแลแปรงสีฟันของคุณ
• ปัจจัยเสี่ยงต่อการใช้แปรงสีฟันเกินอายุการใช้งานที่แนะนำ
• Takeaway

พวกเราส่วนใหญ่รู้ว่าแปรงสีฟันของเราไม่ได้มีความหมายตลอดไป แต่มันยากที่จะเข้าใจว่าเมื่อขนแปรงที่รักของเราใกล้จะถึงจุดจบของอายุขัยตามธรรมชาติ

คุณอาจประหลาดใจที่พบว่าตามแนวทางของผู้ผลิตและคำแนะนำทันตแพทย์ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณทุก ๆ 12 ถึง 16 สัปดาห์

นอกจากนี้ยังมีบางกรณีที่คุณอาจต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณเร็วขึ้น หากคุณไม่เปลี่ยนหัวแปรงสีฟันหรือหัวแปรงสีฟันอิเล็กทรอนิกส์เมื่อต้องใช้งานก็อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพฟันและการติดเชื้อได้

คุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน?

แปรงสีฟันของคุณเป็นบรรทัดแรกของการป้องกันแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคเหงือกฟันผุและกลิ่นปาก

ขนแปรงตรงและด้ามจับที่สะอาดและง่ายต่อการจับถือเป็นช่องทางที่เล็กที่สุดในปากของคุณ แปรงขนนุ่มจะกำจัดอาหารและแบคทีเรียที่สะสมอยู่รอบ ๆ ฐานฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

หากคุณทำตามคำแนะนำมาตรฐานของการแปรงฟันเป็นเวลา 2 นาทีสองครั้งต่อวันคุณกำลังดำเนินการเพื่อป้องกันฟันผุของคุณแล้ว

การแปรงฟันระหว่างมื้ออาหารและหลังขนมขบเคี้ยวที่หวานเป็นขั้นตอนพิเศษที่คุณสามารถดำเนินการเชิงรุกเกี่ยวกับการป้องกันฟันผุ

การแปรงฟันวันละสองครั้งหรือมากกว่านั้นถือว่าเป็นมาตรฐานสำหรับแปรงสีฟันแบบแมนนวล ในอัตราการใช้งานนี้ขนแปรงในแปรงของคุณจะเริ่มร่วงหล่นและบิดงอหรือบิดตัวภายในเวลาประมาณ 3 เดือน

ศูนย์ป้องกันและควบคุมโรค (CDC) ยังแนะนำให้เปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณทุก ๆ 3 ถึง 4 เดือนหรือเมื่อใดก็ตามที่ปรากฏว่าชำรุด

เมื่อขนแปรงในแปรงสีฟันของคุณเริ่มแข็งทื่อแปรงสีฟันก็เกือบจะพร้อมสำหรับถังขยะ แปรงสีฟันของคุณจะสูญเสียประสิทธิภาพอย่างรวดเร็วหากปราศจากขนแปรงที่แยกออกจากอาหารและคราบจุลินทรีย์

คุณควรเปลี่ยนหัวแปรงสีฟันไฟฟ้าบ่อยแค่ไหน?

หัวแปรงสีฟันไฟฟ้าทำความสะอาดบริเวณผิวฟันของคุณด้วยการหมุนหรือการสั่นอย่างรวดเร็ว หัวแปรงสีฟันเหล่านี้ยังคงมีขนแปรงไนล่อนที่สามารถสวมใส่ได้หลังจากใช้งานปกติ ยิ่งไปกว่านั้นขนแปรงเหล่านั้นสั้นกว่าซึ่งหมายความว่าพวกมันอาจต่อสู้ได้เร็วขึ้น

วางแผนที่จะเปลี่ยนหัวแปรงสีฟันบนแปรงสีฟันอิเล็กทรอนิกส์ของคุณทุก ๆ 12 สัปดาห์หรือแม้กระทั่งก่อนหน้า คอยสังเกตหาร่องรอยของการสึกหรอของขนแปรงที่ควรรู้เมื่อถึงเวลาต้องบอกลาหัวแปรง

เหตุผลอื่น ๆ ในการเปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณ

หากคุณหรือสมาชิกในครอบครัวป่วยคุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณเป็นแปรงสีฟันของคนอื่น ๆ ในบ้านของคุณ

การติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียเช่นคอ strep มีความกังวลเป็นพิเศษและเป็นเหตุผลที่ดีที่จะเปลี่ยนแปรงสีฟันเก่าของคุณเป็นใหม่

คุณอาจต้องการเปลี่ยนแปรงสีฟันสำหรับเด็กบ่อยกว่าทุก ๆ 3 เดือนเนื่องจากอาจมีการบดบนหัวแปรงสีฟันหรือแทะที่จับ

อย่าลืมดูลูกของคุณเมื่อพวกเขาแปรงฟันเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่เปิดเผยหัวแปรงของพวกเขาไปยังพื้นผิวอื่น ๆ นอกเหนือจากฟันของพวกเขา

หากใครใช้แปรงสีฟันของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจให้กำจัดมันทิ้ง ดีกว่าปลอดภัยกว่าขออภัยและปากของทุกคนเก็บเชื้อแบคทีเรียที่แตกต่างจากของคุณ

วิธีดูแลแปรงสีฟันของคุณ

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากแปรงสีฟันของคุณให้ดูแลวิธีที่คุณใช้ในการกรูมมิ่งส่วนตัวหรือเครื่องมือสุขอนามัย

อย่าใช้แปรงสีฟันกับบุคคลอื่นแม้แต่สมาชิกในครอบครัวของคุณ หากแปรงสีฟันของคุณถูกเก็บไว้ในถ้วยหรือภาชนะที่มีแปรงสีฟันอื่นพยายามอย่าให้หัวสัมผัสกัน

หลังจากแปรงเสร็จแล้วให้ล้างแปรงสีฟันด้วยน้ำสะอาด คุณไม่จำเป็นต้องใช้น้ำยาฆ่าเชื้อน้ำยาบ้วนปากหรือน้ำร้อนเพื่อฆ่าเชื้อ การพยายาม "ฆ่าเชื้อ" แปรงสีฟันด้วยวิธีนี้สามารถแพร่เชื้อโรคได้จริง

คุณไม่จำเป็นต้องใช้ภาชนะปิดพิเศษเพื่อให้แปรงสีฟันของคุณสะอาดเมื่อไม่ใช้งาน ภาชนะเหล่านี้บางชนิดสามารถกระตุ้นการเติบโตของเชื้อราหรือแบคทีเรียแพร่กระจาย

ปัจจัยเสี่ยงต่อการใช้แปรงสีฟันเกินอายุการใช้งานที่แนะนำ

ทุกครั้งที่คุณใช้แปรงสีฟันแปรงขนไนลอนจะสัมผัสกับน้ำและสารเคมีจากยาสีฟันของคุณ สิ่งนี้ทำให้ขนแปรงอ่อนลงเล็กน้อยเมื่อใช้แต่ละครั้ง ขนแปรงโค้งงอและบิดเป็นรูปทรงใหม่ซึ่งเป็นที่รู้จักกันในนาม "ขนแปรง"

จากการศึกษาในปี 2013 พบว่าหลังจากใช้ไป 40 วันการใช้ขนแปรงจะทำให้แปรงสีฟันของคุณมีประสิทธิภาพลดลง ผู้เข้าร่วมการศึกษาที่ไม่ได้เปลี่ยนแปรงสีฟันของพวกเขาในวันที่ 40 ของการใช้งานพบว่ามีคราบสะสมมากขึ้น

อย่างน้อยสองการศึกษาก่อนหน้านี้เกี่ยวกับหัวแปรงสีฟันที่ชำรุดยืนยันว่าแปรงสีฟันเก่ามีประสิทธิภาพน้อยกว่าในการกำจัดคราบจุลินทรีย์ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเหงือกและฟันผุ

Takeaway

แปรงสีฟันของคุณเป็นเครื่องมือสุขอนามัยในช่องปากที่สำคัญ ในการดูแลรักษาแปรงสีฟันและใช้งานให้มีอายุการใช้งานยาวนานที่สุดให้ใช้เฉพาะแปรงสีฟันของคุณเองและเก็บไว้ตั้งตรงและปล่อยให้อากาศแห้ง

วางแผนที่จะเปลี่ยนแปรงสีฟันของทุกคนในครอบครัวของคุณทุก 3 ถึง 4 เดือนและทำเครื่องหมายปฏิทินของคุณในวันที่ซื้อเพื่อให้คุณจำได้ว่าเมื่อถึงเวลาที่จะเปลี่ยนพวกเขาอีกครั้ง