คุณสามารถใช้น้ำส้มแอปเปิ้ลเพื่อรักษากรดไหลย้อนได้หรือไม่?

เนื้อหา

• น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลและกรดไหลย้อน
• น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์มีประโยชน์อย่างไร?
• ประโยชน์ที่ได้รับ
• สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
• วิธีการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลเพื่อรักษากรดไหลย้อน
• ความเสี่ยงและคำเตือน
• ความเสี่ยง
• ตัวเลือกการรักษากรดไหลย้อนอื่น ๆ
• ตอนนี้คุณสามารถทำอะไรได้

น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลและกรดไหลย้อน

น้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ลนั้นทำมาจากแอปเปิ้ลบด แบคทีเรียและยีสต์ถูกเติมลงในการหมักของเหลว ตอนแรกของเหลวนั้นคล้ายกับไซเดอร์แอปเปิ้ลแข็งเพราะปริมาณแอลกอฮอล์ การหมักเพิ่มเติมเปลี่ยนแอลกอฮอล์เป็นน้ำส้มสายชู

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อินทรีย์และดิบได้รับอนุญาตให้หมักตามธรรมชาติ ของเหลวเหล่านี้ไม่มีการกรองและมักจะมีลักษณะเป็นสีน้ำตาลและมีเมฆมาก กระบวนการนี้ทิ้งไว้ข้างหลัง“ แม่” ของแอปเปิ้ล

แม่เป็นสารคล้ายใยแมงมุมที่พบที่ด้านล่างของขวดแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูอินทรีย์ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ไม่ใช่อนินทรีย์นั้นถูกพาสเจอร์ไรส์

คิดว่าแม่อุดมไปด้วยเอนไซม์โปรตีนและเพกติน ด้วยเหตุนี้พันธุ์อินทรีย์จึงถือเป็นมาตรฐานทองคำเมื่อใช้เพื่อรักษาสภาพสุขภาพเช่นกรดไหลย้อน

น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์มีประโยชน์อย่างไร?

กรดอะซิติกที่พบในน้ำส้มสายชูจากแอปเปิลอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ

สำหรับบางคนกรดไหลย้อนอาจเป็นผลมาจากกรดในกระเพาะน้อยเกินไป ผู้เสนอของการรักษานี้เรียกร้องแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูอาจเป็นประโยชน์เพราะมันแนะนำกรดมากขึ้นในระบบทางเดินอาหาร กรดนี้ยังมีประสิทธิภาพต่อแบคทีเรียหลายชนิดและทำหน้าที่เป็นยาต้านจุลชีพ

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจช่วยผู้ที่เป็นเบาหวานจัดการน้ำตาลในเลือด การดื่มน้ำส้มสายชูสามารถเพิ่มความไวของอินซูลินในร่างกายของคุณ วิธีนี้จะทำให้อินซูลินสามารถเคลื่อนย้ายกลูโคสไปทั่วร่างกายและลดระดับน้ำตาลในเลือด

ประโยชน์ที่ได้รับ

1. แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูดิบหรือที่ไม่ผ่านการกรองประกอบด้วย“ แม่” ของแอปเปิลซึ่งเชื่อกันว่ามีโปรตีนสูง
2. น้ำส้มสายชูไซเดอร์ของ Apple อาจเพิ่มกรดเข้าไปในทางเดินอาหาร หากกรดไหลย้อนของคุณเป็นผลมาจากกรดในกระเพาะน้อยเกินไปนี่อาจเป็นประโยชน์
3. กรดอะซิติกที่พบในน้ำส้มสายชูต่อสู้กับแบคทีเรียและสิ่งแปลกปลอมอื่น ๆ

สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจช่วยให้กรดไหลย้อนในคนที่ไม่ทานยาและมีความเสี่ยงน้อยที่สุด แต่ถึงแม้ว่าจะมีหลักฐานพอสมควร แต่ก็มีงานวิจัยที่ จำกัด มาก

ในความเป็นจริงไม่มีงานวิจัยที่สนับสนุนการอ้างสิทธิ์นี้ได้รับการเผยแพร่ในวารสารทางการแพทย์ วิทยานิพนธ์ระดับบัณฑิตศึกษาพบว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบหรือที่ไม่มีการกรองอาจช่วยป้องกันอาการแสบร้อนกลางอกได้

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นวิธีที่สอดคล้องและมีชื่อเสียงในการรักษากรดไหลย้อนหรือไม่

วิธีการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลเพื่อรักษากรดไหลย้อน

คุณอาจลองใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อบรรเทาอาการกรดไหลย้อน แต่ก็ไม่รับประกันว่าจะได้ผล คิดว่าวิธีแก้ที่บ้านนี้ช่วยปรับสมดุลค่า pH ในกระเพาะอาหารของคุณด้วยการทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลาง

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าปลอดภัยที่จะบริโภคน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เล็กน้อย เจือจางด้วยน้ำ สิ่งนี้ควรบรรเทาความรู้สึกแสบร้อนที่เกิดจากกรดในน้ำส้มสายชู

การเจือจางมันอาจช่วยป้องกันกรดจากการทำลายเคลือบฟันของคุณ หากต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งนี้เพิ่มเติมให้ดื่มผ่านฟางถ้าเป็นไปได้

หลายคนพบว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีรสเปรี้ยวหรือเปรี้ยว คุณอาจลองเติมน้ำผึ้งเข้าไปในสารละลายเพื่อชิม

ความเสี่ยงและคำเตือน

บางคนอาจพบผลข้างเคียงหลังจากดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ พวกเขาสามารถรวม:

• ฟันผุ
• ทำให้ผอมบางเลือด
• ระคายเคืองที่ลำคอ
• โพแทสเซียมลดลง

ผลข้างเคียงเหล่านี้อาจแย่ลงหากคุณใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ไม่เจือจางหรือมีปริมาณมาก

ความเสี่ยง

1. น้ำส้มสายชูไซเดอร์ของ Apple อาจทำปฏิกิริยากับยาบางชนิดเช่นยาขับปัสสาวะยาระบายและยารักษาโรคหัวใจ
2. อย่าใช้น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์ถ้าคุณมีแผลเพราะอาจทำให้อาการของคุณแย่ลงได้
3. การดื่มน้ำส้มสายชูแม้เจือจางในน้ำก็สามารถทำให้เคลือบฟันของคุณเสื่อมสภาพได้

ตัวเลือกการรักษากรดไหลย้อนอื่น ๆ

การรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับกรดไหลย้อนรวมถึงยาตามใบสั่งแพทย์และยาที่ขายตามเคาน์เตอร์และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

ยาที่ใช้รักษาอาการไหลย้อน ได้แก่ :

• ยาลดกรดเพื่อช่วยต่อต้านกรดในกระเพาะอาหาร
• อัพตัวรับ H2 เช่น famotidine (Pepcid) เพื่อบล็อกตัวรับในกระเพาะอาหารที่ปล่อยกรด
• สารยับยั้งโปรตอนปั๊มเช่น omeprazole (Prilosec) เพื่อลดการผลิตกรด

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่อาจช่วยให้กรดไหลย้อนรวมถึงต่อไปนี้:

• กินมื้อเล็ก ๆ
• หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
• เลิกสูบบุหรี่.
• อย่านอนลงหลังจากรับประทานอาหาร
• ยกหัวเตียงขึ้นหลาย ๆ นิ้ว

บางครั้งการรักษาแบบเดิมก็ไม่เพียงพอ ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงจากกรดไหลย้อนอาจรวมถึงรอยแผลเป็นในหลอดอาหารหรือแผล

เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้แพทย์ของคุณอาจแนะนำการผ่าตัดที่เรียกว่าการระดมทุน ในขั้นตอนนี้ส่วนบนของท้องของคุณถูกพันรอบหลอดอาหารส่วนล่าง สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารเพื่อป้องกันการไหลย้อนกลับ

ตอนนี้คุณสามารถทำอะไรได้

แม้ว่าหลักฐานที่บ่งบอกว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจเป็นวิธีการรักษาที่มีประโยชน์ แต่ก็ยังไม่มีหลักเกณฑ์ทางการแพทย์ที่ชัดเจนสำหรับการรักษานี้ หากคุณสำรวจตัวเลือกนี้อย่าลืม:

• บริโภคน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในปริมาณน้อย
• เจือจางน้ำส้มสายชูด้วยน้ำ
• ปรึกษาแพทย์หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นหรือแย่ลงเมื่อใช้งาน

ร้านค้าสำหรับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

ทำงานกับแพทย์ของคุณเพื่อสร้างแผนการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตยาหรือการรักษาที่บ้าน