วิธีจัดการกับปัญหาทางเพศที่น่าอายที่สุดของเขา

เนื้อหา

• เขามาเร็วเกินไป
• พัสดุของเขาเล็ก
• เขารับ (หรือเก็บ) ไว้ไม่ได้
• เขาทนทุกข์กับลิดิโดต่ำ
• จินตนาการทางเพศของเขาทำให้คุณอึดอัด
• รีวิวสำหรับ

เป็นเรื่องน่าหงุดหงิดเมื่อคุณรู้สึกตื่นเต้นกับช่วงเวลาร้อน ๆ กับผู้ชายของคุณ จากนั้นเขาก็เดินกะโผลกกะเผลกหรือถึงจุดสุดยอดด้วยความเร็วเป็นประวัติการณ์ คุณถูกทิ้งให้พิจารณาที่จะไปห้องน้ำเพื่อดึงความรู้สึกของคุณออกมา ในขณะที่เขากำลังจัดการกับอัตตาที่คลั่งไคล้อย่างรุนแรง

แน่นอนว่าการพูดถึงปัญหาในห้องนอนของเขาอาจเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดใจอย่างยิ่ง แต่เพื่อความสัมพันธ์ของคุณและเพื่อความสุขส่วนตัวสูงสุด มันก็คุ้มค่า Bill Bercaw นักบำบัดทางเพศและผู้เขียนร่วม (กับภรรยา Ginger) กล่าวถึงการมุ่งเน้นที่ความใกล้ชิดมากขึ้นทั้งในห้องนอนและนอกบ้าน จากห้องนั่งเล่นสู่ห้องนอน: คู่มือคู่รักยุคใหม่สู่ความอุดมสมบูรณ์ทางเพศและความใกล้ชิดที่ยั่งยืน (เมษายน 2557). การทำงานผ่านสถานการณ์เหล่านี้จะช่วยให้คุณเปลี่ยนช่วงเวลาที่น่าอับอายให้กลายเป็นชีวิตทางเพศที่เหลือเชื่อ

เขามาเร็วเกินไป

Thinkstock

หากผู้ชายของคุณใช้เวลาน้อยกว่าที่ใช้ในการโพสต์ Instagram ซึ่งขัดขวางความสามารถของคุณในการเข้าถึง O-biology ที่ยิ่งใหญ่อย่างร้ายแรง ส่วนหนึ่งที่ต้องตำหนิ: ผู้ชายทั่วไปใช้เวลาประมาณสองถึงเจ็ดนาทีในการสำเร็จความใคร่ ในขณะที่สำหรับผู้หญิง ใกล้ถึง 13 นาที ผู้ชายที่ฉับไวอาจได้ประโยชน์จากการเรียนรู้การควบคุมตนเองเล็กน้อย

“ความกลัวที่จะมาเร็วเกินไปทำให้เขาเกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ซึ่งเร่งให้เขาไปถึงจุดที่ไม่หวนกลับ” บิลกล่าว. "กุญแจสำคัญในการซิงค์กันมากขึ้นคือการช่วยให้เขาเรียนรู้วิธีผ่อนคลาย"

กดหยุดชั่วขณะเมื่อเขาใกล้ถึงจุดสูงสุดเพื่อให้เขาหยุดพักในขณะที่เขากระตุ้นคุณด้วยนิ้วหรือลิ้นของเขา จากนั้นเริ่มต้นใหม่อีกครั้งและหยุดการมีเพศสัมพันธ์จนกว่าคุณทั้งคู่จะพร้อมที่จะเสร็จสิ้น วิธีนี้ไม่เพียงช่วยให้มีเพศสัมพันธ์ได้นานขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เขาควบคุมการตอบสนองของการหลั่งได้ดีขึ้นด้วย "ลองทดลองกับตำแหน่งต่างๆ เพื่อหาตำแหน่งที่ทำให้เขาอยู่ได้นานขึ้นด้วย" บิลกล่าวเสริม “ผู้หญิงที่อยู่ข้างบนนั้นยอดเยี่ยมสำหรับผู้หญิงเพราะมีการกระตุ้นอวัยวะเพศหญิงโดยตรง ซึ่งผู้หญิงส่วนใหญ่จำเป็นต้องถึงจุดสุดยอด และคุณจะต้องควบคุมแรงขับนั้นได้” [ทวีตเคล็ดลับนี้!]

พัสดุของเขาเล็ก

Thinkstock

อวัยวะเพศชายแข็งตัวเฉลี่ยอยู่ระหว่าง 5.1 ถึง 5.8 นิ้ว หากผู้ชายของคุณสั้นไปหน่อย ลองทำแบบ Doggie: มันจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มขึ้นเพราะองคชาตของเขาจะโดน G-spot ของคุณและเขายังสามารถกระตุ้นอวัยวะเพศหญิงของคุณด้วยมือเพื่อช่วยให้คุณไปถึงที่นั่น

"ในที่สุด ช่องคลอดคือกล้ามเนื้อที่สามารถกระชับได้เพื่อช่วยเพิ่มความตื่นตัว ดังนั้นให้ลองเสริมความแข็งแกร่งให้กับอุ้งเชิงกรานด้วยการทำเคเกล" Ginger กล่าว เกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณราวกับว่าคุณกำลังหยุดการไหลของปัสสาวะแล้วผ่อนคลาย Ginger แนะนำ 25 ถึง 30 ต่อวันเมื่อคุณเข้าใจแล้ว สร้างนิสัยโดยการทำสิ่งเหล่านี้ในขณะที่คุณแปรงฟันหรือเดินทาง

เขารับ (หรือเก็บ) ไว้ไม่ได้

Thinkstock

อย่าถือสาเป็นการส่วนตัวถ้าเขาอ่อนตัวลง “ผู้หญิงหลายคนรู้สึกไม่เพียงพอหรือถูกปฏิเสธเมื่อผู้ชายไม่สามารถลุกขึ้นได้ แต่การแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือการขาดสิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับคุณ” บิลกล่าว หากผู้ชายของคุณมีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศเต็มที่ (ไม่สามารถรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้บ่อยกว่าปกติ) อาจเชื่อมโยงกับผลข้างเคียงจากยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือปัญหาทางการแพทย์อื่นๆ ดังนั้นจึงควรนัดพบแพทย์

มิฉะนั้น เป็นไปได้ทั้งหมดที่อยู่ในหัวของเขา: บางครั้งปัญหาด้านประสิทธิภาพในอดีตจะทำให้ผู้ชายกลัวว่าห้องนอนอีกห้องหนึ่งล้มเหลว กระตุ้นระบบประสาทขี้สงสารของเขา ซึ่งปิดการตอบสนองทางเพศของเขาโดยสิ้นเชิง Bill อธิบาย "ทุกครั้งที่สิ่งนี้เกิดขึ้น มันจะขยายความกลัวเหล่านั้นในครั้งต่อไป" ไม่มีบิ๊กกี้ เริ่มเล่นกับองคชาตของเขา (จะตั้งตรงหรือไม่ก็ตาม) และบอกเขาว่าคุณชอบมันไม่ว่าสิ่งนั้นจะทำอะไรอยู่ในขณะนี้ วิธีนี้จะช่วยลดแรงกดดันและทำให้เขาผ่อนคลายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง "บอกเขาว่าคุณต้องการให้เขาทำอะไรกับคุณโดยที่ไม่ต้องแข็งตัว" บิลกล่าว “สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าการมีชีวิตทางเพศที่น่าพึงพอใจนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับการแข็งตัวของอวัยวะเพศเพียงอย่างเดียว ซึ่งอาจช่วยให้เปลี่ยนโฟกัสไปจากสิ่งที่องคชาตกำลังทำอยู่ได้” โบนัส: การให้ความสำคัญกับความสุขของคุณและถอดมันออกจากเขา คุณอาจจะไม่พลาดจุดไคลแมกซ์อีกวิธีหนึ่งที่แน่วแน่ในการปลุกอารมณ์ของเขา

เขาทนทุกข์กับลิดิโดต่ำ

Thinkstock

"ความลับทางเพศที่ดีที่สุดที่เก็บไว้ในอเมริกาคือความต้องการต่ำของผู้ชาย" Ginger กล่าว “ผู้หญิงรู้สึกละอายที่จะพูดถึงเรื่องนี้เพราะพวกเขารู้สึกไม่เพียงพอ และผู้ชายก็รู้สึกละอายเพราะกลัวว่าพวกเขาจะไม่ทำตามความคาดหวังของคู่รัก”

แทนที่จะปล่อยให้ความขุ่นเคืองและความขุ่นเคืองทางเพศก่อตัวขึ้น ให้เลือกเวลานอกห้องนอนเพื่อที่เขาจะรู้สึกป้องกันน้อยลงและพูดตรงๆ: สมมติว่าคุณสังเกตว่าคุณไม่ประสานกันในแง่ของความถี่ที่คุณต้องการทำ แล้วถามเขา คุณจะได้รับมากขึ้นในหน้าเดียวกันได้อย่างไร “พวกเราหลายคนคิดว่าเราไม่ควรพูดถึงเรื่องเพศเพราะเราต้องการให้มันทำงานอย่างเป็นธรรมชาติ แต่การพูดถึงเรื่องนี้เป็นวิธีเดียวที่จะปรับปรุงชีวิตเพศของคุณ” Ginger กล่าว [ทวีตเคล็ดลับนี้!] "บอกเขาว่าคุณชอบที่จะรักเขาและต้องการหาตัวเลขหรือช่วงที่คุณทั้งคู่ตกลงกันได้ ความยืดหยุ่นเป็นกุญแจสำคัญ ดังนั้น สมมติว่าคุณกำลังถ่ายทำสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ด้วย ตัวเลขที่ต่ำกว่าคือค่าต่ำสุดที่คุณพอใจ และจำนวนสูงสุดคือสัปดาห์ที่ยอดเยี่ยม"

จินตนาการทางเพศของเขาทำให้คุณอึดอัด

Thinkstock

มีไม่กี่อย่างที่น่าอึดอัดใจมากกว่าตอนที่ผู้ชายของคุณทำเหมือนอดัมจาก HBO's เด็กผู้หญิง และขอให้คุณทำอะไรประหลาดๆ เช่น แกล้งทำเป็นเด็กสาวที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ ถ้าเขาเสนอแนวคิดที่ทำให้คุณรู้สึกแย่หรือทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ ให้รอสักครู่ Ginger แนะนำ "เป็นการดีกว่าที่จะบอกว่าคุณไม่ต้องการทำให้เขาลำบากใจ แต่คุณไม่สบายใจมากกว่าที่จะจัดการกับมันในขณะนั้นและรู้สึกแย่ในภายหลัง"

การพูดถึงจินตนาการก่อนเล่นเป็นเรื่องสำคัญ เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเปิดเผยสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของคุณ ความเปราะบางที่มีร่วมกันนั้นสามารถทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น แน่นอนว่าการพูดคุยไม่ได้หมายความว่าคุณต้องแสดงจินตนาการ แต่คุณอาจพิจารณานัดพบตรงกลาง “ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่สนใจเรื่องเซ็กส์ในที่สาธารณะ แต่คุณอาจจะคิดหาวิธีที่สร้างสรรค์ขึ้นมาได้” Ginger กล่าว “เหมือนกับทำในสวนหลังบ้านของคุณในความมืดแทน”

รีวิวสำหรับ