Hemophobia คืออะไร?

เนื้อหา

• อาการเป็นอย่างไร?
• ในเด็ก
• ปัจจัยเสี่ยงคืออะไร?
• การวินิจฉัยนี้เป็นอย่างไร?
• ตัวเลือกการรักษามีอะไรบ้าง?
• การบำบัดด้วยการสัมผัส
• การบำบัดทางปัญญา
• การพักผ่อน
• ใช้ความตึงเครียด
• ยา
• ซื้อกลับบ้าน

ภาพรวม

การเห็นเลือดทำให้คุณรู้สึกเป็นลมหรือวิตกกังวลหรือไม่? บางทีความคิดมากเกี่ยวกับการทำหัตถการทางการแพทย์บางอย่างที่เกี่ยวข้องกับเลือดทำให้คุณรู้สึกไม่สบายท้อง

คำว่ากลัวเลือดอย่างไม่มีเหตุผลคือโรคกลัวเลือด อยู่ในหมวดหมู่ของ“ ความหวาดกลัวเฉพาะ” โดยมีตัวระบุความหวาดกลัวจากการฉีดเลือด - การบาดเจ็บจากการฉีดเลือด (BII) ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM-5) ฉบับใหม่

ในขณะที่บางคนอาจรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับเลือดเป็นครั้งคราว แต่โรคกลัวเลือดเป็นความกลัวอย่างมากที่จะเห็นเลือดหรือได้รับการตรวจหรือถ่ายภาพที่อาจมีเลือดเข้าไปเกี่ยวข้อง ความหวาดกลัวนี้อาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อชีวิตของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณข้ามนัดพบแพทย์ที่สำคัญไป

อาการเป็นอย่างไร?

โรคกลัวทุกประเภทมีอาการทางร่างกายและอารมณ์ที่คล้ายคลึงกันด้วยโรคกลัวเลือดอาจเกิดอาการได้จากการเห็นเลือดในชีวิตจริงหรือในโทรทัศน์ บางคนอาจรู้สึกถึงอาการหลังจากคิดถึงเลือดหรือกระบวนการทางการแพทย์บางอย่างเช่นการตรวจเลือด

อาการทางกายภาพที่เกิดจากความหวาดกลัวนี้อาจรวมถึง:

• หายใจลำบาก
• อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
• ความแน่นหรือเจ็บหน้าอก
• สั่นหรือตัวสั่น
• ความสว่าง
• รู้สึกคลื่นไส้เลือดหรือบาดเจ็บ
• กะพริบร้อนหรือเย็น
• เหงื่อออก

อาการทางอารมณ์อาจรวมถึง:

• ความรู้สึกวิตกกังวลหรือตื่นตระหนกอย่างรุนแรง
• ความต้องการที่ท่วมท้นในการหลบหนีสถานการณ์ที่เลือดเข้ามาเกี่ยวข้อง
• การปลีกตัวออกจากตัวเองหรือรู้สึกว่า "ไม่จริง"
• รู้สึกเหมือนคุณสูญเสียการควบคุม
• รู้สึกว่าคุณอาจจะตายหรือเสียชีวิต
• รู้สึกไร้พลังเหนือความกลัวของคุณ

Hemophobia มีลักษณะเฉพาะเนื่องจากยังก่อให้เกิดสิ่งที่เรียกว่าการตอบสนองของ vasovagal การตอบสนองของ vasovagal หมายความว่าคุณมีอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตลดลงตามการกระตุ้นเช่นการมองเห็นเลือด

เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้คุณอาจรู้สึกวิงเวียนหรือเป็นลม บางคนที่เป็นโรคกลัว BII จะได้รับการตอบสนองจาก vasovagal ตามการสำรวจในปี 2014 การตอบสนองนี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยกับโรคกลัวชนิดอื่น ๆ

ในเด็ก

เด็ก ๆ มีอาการหวาดกลัวในรูปแบบต่างๆ เด็กที่เป็นโรคฮีโมโฟเบียอาจ:

• มีอารมณ์ฉุนเฉียว
• กลายเป็นยึดติด
• ร้องไห้
• ซ่อน
• ปฏิเสธที่จะปล่อยให้ผู้ดูแลอยู่เคียงข้างกับเลือดหรือสถานการณ์ที่อาจมีเลือด

ปัจจัยเสี่ยงคืออะไร?

นักวิจัยคาดการณ์ว่าระหว่างประชากรมีอาการหวาดกลัว BII โรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงมักเกิดขึ้นครั้งแรกในวัยเด็กระหว่างอายุ 10 ถึง 13 ปี

โรคฮีโมโฟเบียอาจเกิดร่วมกับความผิดปกติทางจิตประสาทอื่น ๆ เช่นโรคกลัวโรคกลัวสัตว์และโรคตื่นตระหนก

ปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติม ได้แก่ :

• พันธุศาสตร์. บางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวมากกว่าคนอื่น ๆ อาจมีความเชื่อมโยงทางพันธุกรรมหรือคุณอาจมีความอ่อนไหวหรืออารมณ์โดยธรรมชาติเป็นพิเศษ
• พ่อแม่หรือผู้ดูแลที่กังวล คุณอาจเรียนรู้ที่จะกลัวบางสิ่งหลังจากเห็นความกลัวมีแบบแผน ตัวอย่างเช่นหากเด็กเห็นว่าแม่ของพวกเขากลัวเลือดพวกเขาก็อาจเกิดอาการกลัวเลือดได้เช่นกัน
• ผู้ปกครองหรือผู้ดูแลที่มีการป้องกันมากเกินไป บางคนอาจเกิดความวิตกกังวลโดยทั่วไปมากขึ้น สิ่งนี้อาจเป็นผลมาจากการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุณต้องพึ่งพาพ่อแม่ที่ปกป้องมากเกินไป
• การบาดเจ็บ. เหตุการณ์ที่เครียดหรือกระทบกระเทือนจิตใจอาจนำไปสู่ความหวาดกลัว การให้เลือดอาจเกี่ยวข้องกับการนอนโรงพยาบาลหรือการบาดเจ็บสาหัสที่เกี่ยวข้องกับเลือด

ในขณะที่โรคกลัวมักเกิดขึ้นในวัยเด็กโรคกลัวในเด็กเล็กมักวนเวียนอยู่กับสิ่งต่างๆเช่นกลัวความมืดคนแปลกหน้าเสียงดังหรือสัตว์ประหลาด เมื่อเด็กโตขึ้นระหว่างอายุ 7 ถึง 16 ปีความกลัวมักจะมุ่งเน้นไปที่การบาดเจ็บทางร่างกายหรือสุขภาพ ซึ่งอาจรวมถึงโรคฮีโมโฟเบีย

การโจมตีของโรคฮีโมโฟเบียคือ 9.3 ปีสำหรับผู้ชายและ 7.5 ปีสำหรับผู้หญิง

การวินิจฉัยนี้เป็นอย่างไร?

หากคุณสงสัยว่าคุณอาจเป็นโรคฮีโมโฟเบียให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ การวินิจฉัยไม่เกี่ยวข้องกับเข็มหรืออุปกรณ์ทางการแพทย์ แต่คุณเพียงแค่พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับอาการของคุณและระยะเวลาที่คุณพบ คุณอาจให้ประวัติสุขภาพส่วนบุคคลและประวัติสุขภาพของครอบครัวเพื่อช่วยแพทย์ในการวินิจฉัย

เนื่องจากโรคฮีโมโฟเบียได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการภายใต้ประเภท BII ของโรคกลัวใน DSM-5 แพทย์ของคุณอาจใช้เกณฑ์จากคู่มือเพื่อทำการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ อย่าลืมเขียนความคิดหรืออาการต่างๆที่คุณเคยมีรวมถึงคำถามหรือข้อกังวลใด ๆ ที่คุณต้องการแจ้งในระหว่างการนัดหมาย

ตัวเลือกการรักษามีอะไรบ้าง?

การรักษาโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงนั้นไม่จำเป็นเสมอไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิ่งที่กลัวไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่นถ้าคนกลัวงูก็ไม่น่าจะเจองูบ่อยพอที่จะรับประกันการรักษาอย่างเข้มข้น ในทางกลับกันโรคโลหิตจางอาจทำให้คุณข้ามการนัดหมายของแพทย์การรักษาหรือขั้นตอนอื่น ๆ ดังนั้นการรักษาอาจมีความสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ

คุณอาจต้องการรับการรักษาหาก:

• ความกลัวเลือดของคุณทำให้เกิดอาการตื่นตระหนกหรือวิตกกังวลอย่างรุนแรงหรือทำให้ร่างกายอ่อนแอลง
• ความกลัวของคุณเป็นสิ่งที่คุณรับรู้ว่าไม่มีเหตุผล
• คุณได้สัมผัสกับความรู้สึกเหล่านี้มาเป็นเวลาหกเดือนหรือนานกว่านั้น

ตัวเลือกการรักษาอาจมีดังต่อไปนี้:

การบำบัดด้วยการสัมผัส

นักบำบัดจะแนะนำการสัมผัสกับความกลัวของคุณอย่างต่อเนื่อง คุณอาจทำแบบฝึกหัดการสร้างภาพหรือจัดการกับความกลัวเลือด แผนการบำบัดด้วยการสัมผัสบางอย่างผสมผสานแนวทางเหล่านี้ พวกเขาสามารถมีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อโดยทำงานในเซสชันเดียว

การบำบัดทางปัญญา

นักบำบัดอาจช่วยคุณระบุความรู้สึกวิตกกังวลเกี่ยวกับเลือด แนวคิดคือการแทนที่ความวิตกกังวลด้วยความคิดที่ "เป็นจริง" มากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการทดสอบหรือการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับเลือด

การพักผ่อน

ทุกอย่างตั้งแต่การหายใจลึก ๆ ไปจนถึงการออกกำลังกายไปจนถึงโยคะอาจช่วยรักษาโรคกลัวได้ การมีส่วนร่วมในเทคนิคการผ่อนคลายสามารถช่วยกระจายความเครียดและบรรเทาอาการทางกายได้

ใช้ความตึงเครียด

วิธีการบำบัดที่เรียกว่าความตึงเครียดที่ใช้อาจช่วยให้เกิดอาการเป็นลมจากโรคฮีโมโฟเบียได้ แนวคิดคือการเกร็งกล้ามเนื้อแขนลำตัวและขาเป็นระยะ ๆ จนกว่าใบหน้าของคุณจะรู้สึกแดงเมื่อสัมผัสกับทริกเกอร์ซึ่งในกรณีนี้อาจเป็นเลือด ในการศึกษาก่อนหน้านี้ผู้เข้าร่วมที่ทดลองใช้เทคนิคนี้สามารถดูวิดีโอการผ่าตัดครึ่งชั่วโมงโดยไม่เป็นลม

ยา

ในกรณีที่รุนแรงอาจจำเป็นต้องใช้ยา อย่างไรก็ตามไม่ใช่วิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับโรคกลัวโดยเฉพาะเสมอไป จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่เป็นทางเลือกในการปรึกษากับแพทย์ของคุณ

ซื้อกลับบ้าน

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความกลัวเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากโรคนี้เริ่มครอบงำชีวิตของคุณหรือทำให้คุณข้ามการตรวจสุขภาพตามปกติ การขอความช่วยเหลือเร็วกว่าในภายหลังอาจทำให้การรักษาง่ายขึ้นในระยะยาว

ไม่เพียงแค่นั้นการเผชิญหน้ากับความกลัวของคุณเองอาจช่วยป้องกันไม่ให้ลูก ๆ ของคุณเป็นโรคกลัวน้ำ แม้ว่าจะมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมของความหวาดกลัว แต่ความกลัวบางอย่างก็เรียนรู้พฤติกรรมจากผู้อื่น ด้วยการรักษาที่ถูกต้องคุณสามารถฟื้นตัวได้