วิธีการพูดคุยเกี่ยวกับเพศ

เนื้อหา

• การพูดคุยเรื่องเพศเป็นทักษะ
• สิ่งที่เราพูดถึงเมื่อเราพูดถึงเรื่องเพศ
• การพูดเกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เป็นส่วนหนึ่งของการมีสุขภาพทางเพศของคุณ
• เพศที่ปลอดภัยและการคุมกำเนิด
• คุณจะพูดเกี่ยวกับเพศที่คุณอยากมีได้มากแค่ไหน?
• ความยินยอม
• ค้นพบสิ่งที่ชอบและไม่ชอบตามลำดับ
• เปิดบทสนทนา
• ใช้ภาพยนตร์เพื่อเริ่มการสนทนาและสำรวจ
• อย่า
• ที่ไหนและเมื่อไหร่ที่จะพูดคุย
• พื้นฐานการสื่อสาร
• วิธีการนำทางที่แตกต่าง

การพูดคุยเรื่องเพศเป็นทักษะ

จากพฤติกรรมสู่ป้ายโฆษณาข้อเสนอแนะเกี่ยวกับเรื่องเพศและตัวกรองทางเพศสู่ชีวิตของเรา แต่การมีคำศัพท์เกี่ยวกับเพศไม่ได้แปลเป็นบทสนทนาที่สะดวกสบายเสมอไป

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องการจากและแม้กระทั่งระหว่างเพศ

แต่การสื่อสารเป็นส่วนหนึ่งของการมีเพศสัมพันธ์ที่ดี ความเต็มใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับประเภทของเพศที่เรามีหรือต้องการเป็นทักษะที่สำคัญ Kate McCombs นักการศึกษาเรื่องเพศและความสัมพันธ์ชี้ให้เห็นว่า“ เมื่อคุณหลีกเลี่ยงการสนทนาที่สำคัญคุณอาจหลีกเลี่ยงความอึดอัดใจบางอย่าง แต่คุณยังต้องปักหลักเรื่องเพศที่ไม่ดี”

เมื่อมีการสนทนาเหล่านี้คุณและความสัมพันธ์ของคู่ของคุณจะได้รับผลประโยชน์ทางอารมณ์จิตใจและจิตใจ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้สิ่งที่ McCombs และผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ แนะนำเมื่อใกล้ถึงหัวข้อที่คุ้นเคย

สิ่งที่เราพูดถึงเมื่อเราพูดถึงเรื่องเพศ

การสนทนาอย่างใกล้ชิดไม่ได้เป็นเพียงแค่ความพอใจ หัวข้ออื่น ๆ เกี่ยวกับเพศสามารถรวม:

• สุขภาพทางเพศ
• เราชอบเพศบ่อยแค่ไหน
• วิธีการสำรวจสิ่งแปลกปลอม
• วิธีจัดการกับความแตกต่างในสิ่งที่เราและคู่ค้าของเราเพลิดเพลิน

การพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อเหล่านี้สามารถช่วยสร้างรากฐานสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นในขณะที่คุณเรียนรู้เกี่ยวกับกันและกันและสำรวจสิ่งใหม่ ๆ ด้วยกันขณะที่อยู่ในหน้าเดียวกัน

นอกจากนี้ยังควรหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพโดยเฉพาะการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) และการคุมกำเนิด การหลีกเลี่ยงการสนทนาที่สำคัญเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณและเปลี่ยนแปลงอนาคตที่คุณหวังไว้

การพูดเกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เป็นส่วนหนึ่งของการมีสุขภาพทางเพศของคุณ

การพูดคุยเรื่องสุขภาพของคุณกับคนที่คุณสนิทสนมกับคนทางเพศนั้นอาจเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดใจ การขอให้พวกเขาทดสอบอาจรู้สึกว่ารุกรานโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีมันก่อนที่คุณจะมีโอกาสรู้จักกัน แต่การไม่มีบทสนทนาเหล่านี้อาจทำให้แย่ลงได้

พิจารณาว่า:

• ผู้ติดเชื้อ HIV ประมาณ 1 ใน 8 ไม่ทราบว่าติดเชื้อ ในคนหนุ่มสาวอายุ 13-24 ปีประมาณ 44% ของผู้ติดเชื้อไม่ทราบว่าติดเชื้อ
• เกือบทุกคนที่มีเพศสัมพันธ์จะได้รับ papillomavirus (HPV หรือหูดที่อวัยวะเพศ) ในบางจุด
• หนองในเทียมสามารถทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากในผู้หญิงและต่อมลูกหมากติดเชื้อในผู้ชาย
• ผู้ป่วยโรคซิฟิลิสมีจำนวนเพิ่มขึ้นตั้งแต่ต้นทศวรรษที่ 2000 และอัตราของผู้ป่วยซิฟิลิสรายใหม่เพิ่มขึ้นทุกปีตั้งแต่นั้นมา

การรู้สถานะสุขภาพทางเพศของคุณเองสามารถบรรเทาความวิตกกังวลที่มาพร้อมกับการตัดสินใจบางอย่าง

ฌอนโฮรานศาสตราจารย์มหาวิทยาลัยรัฐเท็กซัสมุ่งเน้นไปที่การสื่อสารระหว่างหุ้นส่วนที่ใกล้ชิด เขาแนะนำการพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศเกี่ยวกับความรัก

พิจารณาขอให้เพื่อนของคุณไปกับคุณเมื่อคุณไป หากคู่ของคุณลังเลที่จะทดสอบและแบ่งปันผลลัพธ์ความตั้งใจของคุณในการเปิดอาจช่วยได้

เพศที่ปลอดภัยและการคุมกำเนิด

เช่นเดียวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์การตั้งครรภ์ส่งผลกระทบต่อคนทั้งสองที่เกี่ยวข้อง “ ผู้ชายล้มเหลวเพราะเราไม่ได้ก้าวขึ้นมาและทำทุกอย่างเกี่ยวกับการคุมกำเนิด” ดร. ชอว์นแทสโซน OB-GYN ในออสตินเท็กซัสยอมรับ “ ฉันหมายความว่าเราไม่สามารถยกเว้นถุงยางอนามัยได้อย่างแท้จริงจนกว่าจะถึงการฆ่าเชื้ออย่างถาวร” ถุงยางอนามัยจะช่วยป้องกันการติดเชื้อและสามารถป้องกันการตั้งครรภ์มากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ของเวลาเมื่อใช้อย่างถูกต้อง

หากคุณมีความสัมพันธ์ที่คุณและคู่ของคุณเลือกที่จะไม่ใช้หรือหยุดใช้ถุงยางอนามัยคุณควรเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับการคุมกำเนิดอีกครั้ง

การคุมกำเนิดเป็นความรับผิดชอบของทุกคนที่เกี่ยวข้อง คุณและคู่ของคุณแบ่งปันประสบการณ์ไม่ว่าจะเป็นผลข้างเคียงจากการคุมกำเนิดหรือการตั้งครรภ์ ดังนั้นทำไมไม่แน่ใจว่าผลลัพธ์สุดท้ายคือสิ่งที่คุณต้องการและคาดหวัง? การคุมกำเนิดมีหลายประเภทดังนั้นโปรดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกของคุณและทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ

คุณจะพูดเกี่ยวกับเพศที่คุณอยากมีได้มากแค่ไหน?

ความสัมพันธ์ทางเพศที่ดีต่อสุขภาพทุกครั้งต้องมีการสื่อสารที่สม่ำเสมอ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเน้นทั้งความต้องการและความต้องการของคู่ของคุณ เป็นความคิดที่ดีที่จะเปิดเกี่ยวกับความต้องการของคุณและเพื่อให้การสื่อสารเปิดอยู่เสมอ

Timaree Schmit แพทย์เพศศาสตร์ของมนุษย์ยังแนะนำให้เน้นในเชิงบวก

หากคุณต้องการขอเซ็กส์ที่น้อยกว่าคุณอาจลองเน้นคุณลักษณะของพวกเขาเพื่อแนะนำแนวคิดใหม่ ๆ ดึงดูดความสนใจของคู่ของคุณและสร้างกิจกรรมหรือวันที่รอบใหม่ที่คุณทั้งคู่จะเพลิดเพลิน

การขอเพศมากหรือน้อยอาจทำให้เกิดช่องโหว่ได้ Carli Blau นักเพศหญิงชาวแมนฮัตตันกล่าวว่า:“ การตั้งค่าทางเพศควรพูดง่ายเพราะท้ายที่สุดพวกเขานำไปสู่ความสุขของคุณ แต่พวกเขามักจะพูดคุยกันยากเพราะเรากลัวการตัดสิน”

บางคนไม่ต้องการถูกมองว่ามีเพศสัมพันธ์มากเกินไปเพราะต้องการมีเพศสัมพันธ์มากกว่า หลายคนอาจกังวลว่าการขอเซ็กส์น้อยอาจหมายความว่าคู่ของพวกเขาไม่ได้ทำอะไรถูกต้อง รวมข้อกังวลของคุณเกี่ยวกับตัวคุณเข้ากับการอภิปราย การพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศนั้นทำได้ดีที่สุดในฐานะการสนทนาสองทาง

ความยินยอม

จำไว้ว่าทั้งสองฝ่ายควรยินยอมให้มีเพศสัมพันธ์ เพียงเพราะคุณกำลังมีเพศสัมพันธ์กับพันธมิตรระยะยาวของคุณไม่ได้หมายความว่าได้รับความยินยอม หากคุณเคยถูกบีบบังคับทางเพศโดยคู่นอนหรือถูกบังคับให้มีเพศสัมพันธ์หรือสัมผัสในแบบที่คุณไม่ต้องการให้รู้ว่าผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณเสมอ คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์หรือนักสังคมสงเคราะห์เกี่ยวกับข้อกังวลใด ๆ ที่คุณมี

ค้นพบสิ่งที่ชอบและไม่ชอบตามลำดับ

การพูดเกี่ยวกับวิธีการสัมผัสความแตกต่างและจินตนาการทางเพศนั้นสามารถพัฒนาได้อย่างตรงไปตรงมาน้อยกว่าการพูดถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์การคุมกำเนิดหรือความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์

การชอบและไม่ชอบทางเพศสามารถวิ่งบนคลื่นความถี่ได้ มีกิจกรรมที่คุณรักกิจกรรมที่คุณไม่สามารถคิดถึงและทุกสิ่งในระหว่างนั้น และเกิดอะไรขึ้นกับสิ่งที่คุณยังไม่เคยได้ยินมาก่อน หรือเมื่อความต้องการของคุณเปลี่ยนไป? การสื่อสารความต้องการที่ใกล้ชิดเช่นนั้นต้องการความมั่นใจและความไว้วางใจในระดับสูง ในขณะเดียวกันการสื่อสารก็สร้างความมั่นใจและความไว้วางใจ

คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะพอใจกับและสิ่งที่คุณจะอึดอัดกับ จำไว้ว่าคุณสามารถเปลี่ยนใจได้ตลอดเวลา การสื่อสารสิ่งเหล่านี้กับคู่ของคุณช่วยให้สิ่งต่าง ๆ เปิดอยู่ พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหากคุณกังวลในสิ่งที่คุณอยากลองอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือทางเพศ

เปิดบทสนทนา

บางครั้งเราติดขัดเนื่องจากการขาดภาษา “ หนึ่งในอุปสรรคในการสื่อสารคือภาษานั้นฟังดูผิด ๆ หรือเป็นเรื่องทางคลินิก” Emily Lindin จาก OMGYes องค์กรที่มุ่งเน้นการสื่อสารเกี่ยวกับความสุขทางเพศของผู้หญิง “ พูดว่า ‘ทำอย่างนั้น สิ่ง ... ต่ำกว่านี้เล็กน้อย ... เพิ่มความกดดันอีกนิด… 'สามารถฆ่าอารมณ์ได้”

การเริ่มต้นจากมุมมองของความสุขและความรักเป็นประโยชน์ Carli Blau ชี้ให้เห็นว่า“ สองพันธมิตรที่มีเพศสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ ต้องการความสุขซึ่งกันและกันในที่สุด”

ใช้ภาพยนตร์เพื่อเริ่มการสนทนาและสำรวจ

ลองใช้การกระตุ้นเร้าอารมณ์จากความบันเทิงหากคุณยังไม่สามารถหาคำหรือเวลาที่จะพูดในสิ่งที่คุณต้องการ “ การดูภาพยนตร์เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการอำนวยความสะดวกในการสนทนากับคู่ของคุณ” Cynthia Loyst ผู้สร้าง Find Your Pleasure และผู้ร่วมงานของ The Social ของ CTV กล่าว “ ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการเพิ่มความหงิกงอเล็กน้อยในห้องนอนของคุณวิธีง่ายๆในการนำมันขึ้นมากับคู่ของคุณคือการดูหนังด้วยกันที่มีคุณสมบัติ”

ถามคำถามเพื่อให้เข้าใจว่าคู่ของคุณรู้สึกอย่างไรกับมัน คุณสามารถถามว่า“ คุณคิดว่าร้อนไหม” หรือ“ คุณเคยลองแบบนี้บ้างไหม”

Loyst เตือนว่าวิญญาณของการสนทนาเช่นนี้ควรเป็นความเปิดเผยและความอยากรู้อยากเห็นไม่ใช่การตัดสิน “ ถ้ามีคนเปิดเผยว่าพวกเขาพบสิ่งที่เซ็กซี่มาก ๆ ที่คุณเห็นว่ามันน่ากลัวจริง ๆ อย่าไปเลย” นั่นคือ น่าสะอิดสะเอียน! '' นี่คือดินแดนที่อ่อนโยนที่ควรสำรวจอย่างนุ่มนวล "

ภาพอนาจารมีแรงบันดาลใจมากมายสำหรับแนวคิดเซ็กซี่ สำหรับผู้ชมมือใหม่ Paul Deeb แนะนำให้ดูการล้อเลียนหนังโป๊ซึ่งเป็นภาพยนตร์แนวตลกเวอร์ชั่น “ พวกเขาคือนักตัดน้ำแข็งโป๊ที่ดีที่สุด” Deeb ผู้กำกับภาพยนตร์ยาวเรื่องที่เปิดตัวในรุ่นฮาร์ดคอร์และรุ่น NC-17 กล่าว การแต่งงาน 2.0 ได้รับเสียงไชโยโห่ร้องว่าเป็นภาพยนตร์ยอดเยี่ยมประจำปี 2558 ของสตรีนิยม

อย่า

• ทำเมื่อพวกเขาเดินเข้าประตู
• ทำเมื่อพวกเขาหิวหรือเหนื่อย
• อยู่บนเตียงหรือก่อนนอน
• ทำก่อนหรือหลังเพศ

เป็นการดีที่จะไม่ไปข้างหน้ากับทุกสิ่งที่คุณไม่สบายใจ อำมหิตเตือนเราว่าในความเป็นจริง“ โอกาสที่จินตนาการทางเพศของคุณจะทับซ้อนกันอย่างสมบูรณ์นั้นไม่น่าเป็นไปได้”

นั่นเป็นเหตุผลที่ Savage สนับสนุนให้คู่ค้าที่สนิทสนมเป็น“ GGG - ดีการให้และเกม” เมื่อพูดถึงการแบ่งปันและตามใจ

ที่ไหนและเมื่อไหร่ที่จะพูดคุย

นอกเหนือจากการได้คำตามลำดับที่ถูกต้องแล้วผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์หลายคนชี้ให้เห็นว่าการสนทนาที่ใกล้ชิดกับคุณเป็นเรื่องสำคัญและที่ไหน

การพูดคุยเกี่ยวกับเพศหลังจากมีเพศสัมพันธ์อาจพบว่าเป็นการวิพากษ์วิจารณ์หรือ nitpicking การพูดคุยล่วงหน้าอาจทำให้คุณตกใจกับการส่งสิ่งที่คู่ของคุณต้องการ เมื่อเวลาถูกต้องดร. Terri Orbuch แนะนำให้เพื่อนของคุณรู้ว่าหัวข้อของคุณอาจจะไม่ธรรมดา

พื้นฐานการสื่อสาร

ความเคารพและความรู้สึกเคารพเป็นกุญแจสำคัญในความสัมพันธ์การใช้คำสั่ง I-statement เป็นเทคนิคการสื่อสารที่ช่วยเน้นประสบการณ์ของผู้พูดโดยไม่ทำให้เสียชื่อเสียงตำหนิหรือบ่นเกี่ยวกับบุคคลอื่น

ตัวอย่างบางส่วน:

• “ ฉันสังเกตว่าเราดูเหมือนจะเล่นหน้าน้อยลงก่อนที่เราจะมีเพศสัมพันธ์ เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่จะใช้เวลามากขึ้นในการทำครั้งแรกหรือไม่
• “ ฉันชอบมันมากเมื่อคุณอยู่ด้านบนของฉัน มีอะไรที่ฉันสามารถทำได้เพื่อให้ได้มากขึ้น?”

วิธีการนำทางที่แตกต่าง

หากมีความเคารพคุณสามารถเชื่อมโยงช่องว่าง แต่บางครั้งมันก็ยากที่จะประหลาดใจที่จะรู้ว่ามีความเคารพที่นั่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์

หากพันธมิตรใหม่ของคุณปฏิเสธที่จะรับการทดสอบสำหรับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือเพื่อแบ่งปันผลของพวกเขาพวกเขาอาจจะสื่อสารโดยไม่เคารพพวกเขาโดยไม่เคารพ เป็นการยากที่จะประเมินว่าสถานการณ์นั้นจะดีขึ้นตามเวลาหรือไม่

แต่ความแตกต่างจะไม่ส่งผลให้คำขาด การเลิกเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็นเมื่อคุณและพันธมิตรที่รู้จักกันมานานมีความขัดแย้งในผลประโยชน์ Timaree Schmit แนะนำให้ลงลึก

“ ตัวอย่างเช่นสมมติว่าฉันต้องการอยู่ในนิวยอร์กและคู่ของฉันต้องการอยู่ใน L.A วิธีการแก้ปัญหาคือไม่แยกความแตกต่างและอาศัยอยู่ในรัฐแคนซัส ไม่มีร่มเงาให้กับแคนซัส แต่เราทั้งคู่จะเสียสละความสุข แต่เราทั้งคู่พูดถึงสิ่งที่ดึงดูดเราในสถานที่ ฉันอาจต้องการเมืองที่เต็มไปด้วยสถานบันเทิงยามค่ำคืนและพิพิธภัณฑ์มากมาย คู่ของฉันต้องการสถานที่ใกล้ทะเลที่มีประชากรนานาชาติ คำตอบที่แท้จริงอาจเป็น Miami”

การย้ายข้ามประเทศมีความซับซ้อนเพียงเล็กน้อยกว่าการพูดคุยเรื่องเพศ แต่ทั้งคู่ก็มีส่วนร่วมที่สำคัญเหมือนกัน: เรียนรู้ที่จะประนีประนอมเพื่อหาความสุขด้วยกัน

และคุณจะได้รู้จักกับคนที่คุณใส่ใจมากขึ้นเช่นเดียวกับตัวคุณเอง