การเจ็บป่วยที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมสอนให้ฉันรู้จักขอบคุณร่างกายของฉัน

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ไม่ต้องสนใจฉัน แต่ฉันจะยืนบนกล่องสบู่และเทศนาเล็กน้อยเกี่ยวกับความหมายของการขอบคุณ ฉันรู้ว่าคุณอาจจะกลอกตา-ไม่มีใครชอบถูกสอน แต่กล่องสบู่แห่งความกตัญญูที่ฉันยืนอยู่นี้มันใหญ่โต และบนนี้ยังมีที่ว่างอีกมาก ฉันหวังว่าเมื่อเสร็จแล้ว คุณจะพิจารณายืนขึ้นที่นี่กับฉัน (เครื่องแต่งกายเป็นทางเลือก แต่สมมติว่ารูปแบบกล่องสบู่ตามทฤษฎีของฉันประกอบด้วยเลื่อม ปลอกขา และเปียหางปลายาเสพติด)

ก่อนอื่น ให้ฉันอธิบายว่าทำไมฉันคิดว่าคุณควรฟังฉัน

ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคโครห์นเมื่ออายุได้ 7 ขวบ ในขณะนั้น การวินิจฉัยทำให้เกิดความสับสน แต่ก็เป็น NBD เช่นกัน เพราะฉันไม่เข้าใจจริงๆ ว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายที่ตัวเล็กหรือแม่นยำกว่า ผอมแห้ง และขาดน้ำอย่างสมบูรณ์ของฉัน แพทย์วางยาสเตียรอยด์ให้ฉันในปริมาณมาก และฉันก็กลับมาใช้ชีวิตในชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 ได้ง่ายๆ ภายในเวลาไม่กี่วัน ฉันคิดว่าเราทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าชีวิตง่ายขึ้นมากเมื่อความกังวลที่ใหญ่ที่สุดของคุณคือการทดสอบการสะกดคำในวันพรุ่งนี้

ฉันใช้เวลาเกือบสองทศวรรษกว่าจะเข้าใจความรุนแรงของโรคได้อย่างเต็มที่ ตลอดช่วงมัธยมปลายและในวิทยาลัย โรคโครห์นของฉันจะลุกเป็นไฟ หมายความว่าจู่ๆ ฉันก็ปวดท้องอย่างรุนแรง ท้องเสียเป็นเลือดบ่อยและเร่งด่วน (ฉันไม่ได้บอกว่านี่เป็น เซ็กซี่ สบู่) ไข้สูง ปวดข้อ และอ่อนเพลียอย่างรุนแรง แต่สเตียรอยด์ชนิดเดียวกันเหล่านั้นจะทำให้ฉันกลับมาอยู่ในเส้นทางได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ดังนั้นตามจริงแล้ว ฉันไม่ได้จริงจังกับโรคนี้มากนัก มันทำให้ร่างกายอ่อนแอลงชั่วครู่ แล้วฉันก็ลืมมันไปชั่วขณะหนึ่ง ลองคิดดู: คุณหักแขนของคุณเล่นกีฬา มันแย่ แต่ก็รักษาได้ คุณก็รู้นี่ สามารถ เกิดขึ้นอีก แต่คุณไม่ได้คิดอย่างนั้นจริงๆ จะ เกิดขึ้นอีกครั้ง ดังนั้น คุณกลับไปที่สิ่งที่คุณทำก่อนหน้านี้

สิ่งต่าง ๆ เริ่มเปลี่ยนไปเมื่อฉันเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ฉันได้งานในฝันเป็นบรรณาธิการนิตยสารและอาศัยอยู่ในนิวยอร์กซิตี้ ฉันเริ่มวิ่งและวิ่งหลายๆ อย่าง ในฐานะอดีตนักเต้น ฉันไม่เคยคิดมาก่อนเลยว่าจะทำเพื่อความสนุกสนานทางกาย แม้ว่าทุกอย่างจะฟังดูดีบนกระดาษ แต่เบื้องหลังโรค Crohn ของฉันกลายเป็นสิ่งที่ถาวรมากขึ้นในชีวิตของฉัน

ฉันอยู่ในเปลวไฟที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งจบลงด้วยเวลาสองปี นั่นคือเวลาสองปีของการไปห้องน้ำประมาณ 30 ครั้งในแต่ละวัน การนอนไม่หลับเป็นเวลาสองปี และอีกสองปีของความอ่อนล้า และในแต่ละวันที่เลวร้ายลง ฉันรู้สึกเหมือนกับว่าชีวิตที่ฉันทำงานอย่างหนักเพื่อสร้างมันกำลังหลุดลอยไป ฉันป่วยเกินกว่าจะทำงานได้ และนายจ้างของฉันก็ขอให้ฉันลาป่วยชั่วคราว โครงการด้านความรักของฉัน บล็อก Ali on the Run ของฉันน้อยลงเกี่ยวกับการวิ่งประจำวันที่ได้รับชัยชนะ การฝึกมาราธอน และซีรีส์ "Thankful Things Thursday" ประจำสัปดาห์ของฉัน และเรื่องอื่นๆ เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ ความผิดหวัง และการต่อสู้ทางจิตใจที่ฉันต่อสู้อยู่ ฉันเปลี่ยนจากการโพสต์วันละสองครั้งเป็นความมืดเป็นเวลาหลายสัปดาห์เพราะฉันไม่มีเรี่ยวแรงและไม่มีอะไรจะพูดดีๆ

สิ่งที่ทำให้แย่ลงไปอีก สิ่งหนึ่งที่ทำให้ฉันรู้สึกมีสติและวิ่งหนีอยู่เสมอก็หายไปเช่นกัน ฉันวิ่งฝ่าเปลวเพลิงให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ แม้ว่ามันจะหมายถึงการหยุดห้องน้ำหลายสิบแห่งระหว่างทาง แต่ในที่สุด ฉันก็ต้องหยุด มันเจ็บปวดเกินไป ไม่สะดวกเกินไป เศร้าเกินไป

ฉันเสียใจ พ่ายแพ้ และป่วยหนักจริงๆ ไม่น่าแปลกใจเลยที่ฉันรู้สึกหดหู่ใจอย่างมากในช่วงเวลานั้น ตอนแรกฉันไม่พอใจ ฉันจะเห็นนักวิ่งที่มีสุขภาพดีและรู้สึกอิจฉาริษยามาก โดยคิดว่า "ชีวิตไม่ยุติธรรม" ฉันรู้ว่านั่นไม่ใช่ปฏิกิริยาที่ก่อให้เกิดผล แต่ฉันก็ช่วยไม่ได้ เกลียดตรงที่หลายคนบ่นเรื่องอากาศหรือรถไฟใต้ดินที่แออัดหรือต้องทำงานดึกๆ ดังนั้น สำหรับฉันในขณะนั้น สิ่งที่ฉันอยากทำคือวิ่งและทำไม่ได้เพราะร่างกายของฉันพัง นี้ไม่ได้หมายความว่าความผิดหวังในชีวิตประจำวันไม่ถูกต้อง แต่ฉันพบว่าตัวเองมีความชัดเจนในสิ่งที่สำคัญจริงๆ ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณติดอยู่กับการจราจรที่ติดขัด เราขอแนะนำให้คุณพลิกสคริปต์ แทนที่จะโกรธเรื่องรถบั๊ม ให้ขอบคุณแทนใครหรือสิ่งที่คุณได้กลับบ้าน

ในที่สุดฉันก็หาทางออกจากเปลวเพลิงสองปีนั้น และใช้เวลาเกือบทั้งปี 2015 ในการอยู่เหนือโลก ฉันแต่งงานแล้ว บรรลุความฝันที่จะไปเที่ยวแอฟริกาซาฟารี และสามีใหม่ของฉันและฉันรับเลี้ยงลูกสุนัข ฉันเข้าสู่การธนาคารปี 2559 ในปีแบนเนอร์ ฉันจะฝึกเพื่อการแข่งขันอีกครั้งและฉันจะทำสถิติส่วนตัวใน 5K ฮาล์ฟมาราธอนและมาราธอน ฉันจะบดขยี้มันในฐานะนักเขียนและบรรณาธิการอิสระและฉันจะเป็นแม่สุนัขที่ดีที่สุดตลอดกาล

ผ่านไปครึ่งปี ทุกอย่างกลับมา ดูเหมือนเพียงชั่วข้ามคืน อาการปวดท้อง ที่เป็นตะคริว เลือด. ทริปห้องน้ำ 30 ครั้งต่อวัน ไม่จำเป็นต้องพูดว่าปีที่ทำลายเป้าหมายที่ฉันวางแผนไว้นั้นผิดไปแล้วและมันอยู่บนเส้นทางนั้นมานานกว่าหนึ่งปีแล้ว ฉันจะจริงใจกับคุณ: ฉันแสร้งทำเป็นว่าไม่ได้เกิดขึ้นมาระยะหนึ่งแล้ว ฉันเขียนบล็อกโพสต์ราวกับว่าฉันเป็น จริงๆแล้ว ขอบคุณสำหรับมือที่ฉันได้รับการจัดการ ฉันพบสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่าสนใจเกี่ยวกับ FaceTiming กับหลานสาวและหลานชายของฉัน แผ่นความร้อนใหม่เพื่อช่วยปลอบประโลมท้องของฉัน แต่ลึก ๆ ฉันรู้ว่ามันเป็นด้านหน้า

เมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อน เพื่อนรักคนหนึ่งพูดอะไรบางอย่างที่เปลี่ยนแปลงทุกอย่าง "มันยากนะ เฟลเลอร์ และมันแย่มาก แต่อาจถึงเวลาแล้วที่จะคิดหาวิธีใช้ชีวิตที่ป่วยและพยายามมีความสุข"

โว้ว.

ฉันอ่านข้อความนั้นและสะอื้นไห้เพราะรู้ว่าเธอพูดถูก ฉันไม่สามารถมีปาร์ตี้ที่น่าสงสารเหมือนเดิมได้ วันนั้นเพื่อนของฉันส่งข้อความหาฉัน เป็นวันที่ฉันตัดสินใจว่าจะไม่โกรธทัศนคติที่ดูง่ายๆ ของคนที่มีสุขภาพแข็งแรง ฉันจะไม่เปรียบเทียบสิ่งที่ดีที่สุดของฉันกับคนอื่น ฉันจะควบคุมอารมณ์หนึ่ง (ในอารมณ์ที่ยุ่งเหยิงที่ฉันเคยได้รับเนื่องจากโรค Crohn) ที่ฉันพยายามจะโอบกอดตลอดวันที่มืดมนที่สุด อารมณ์ที่เปลี่ยนโลกของฉัน-ความกตัญญู.

เมื่อเราทำงานได้ดีที่สุด เมื่อเราเป็น Ali บรรณาธิการ นักวิ่ง บล็อกเกอร์ และ Ali ภรรยาและแม่สุนัข เราถือว่าทุกอย่างเป็นเรื่องง่าย ฉันดูแลสุขภาพร่างกายและความสามารถในการวิ่ง 26.2 ไมล์ต่อครั้งเป็นเวลาเกือบ 20 ปี จนกระทั่งฉันรู้สึกได้ว่าทุกอย่างถูกพรากไป ฉันเรียนรู้ที่จะขอบคุณสำหรับวันดีๆ ซึ่งตอนนี้มีน้อยและห่างไกล

วันนี้ฉันยังได้เรียนรู้ที่จะพบกับความสุขในวันที่ร่างกายอ่อนแอ ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่าย และฉันต้องการให้คุณพบสิ่งเดียวกัน หากคุณรู้สึกหงุดหงิดที่ไม่สามารถยืนหยัดกับเพื่อนโยคะคนอื่นๆ ได้ ให้ขอบคุณสำหรับท่าอีกาที่ฆ่าได้ ความดื้อรั้นทางจิตใจในการเข้าไปในห้องโยคะร้อน หรือความคืบหน้าในความยืดหยุ่นของคุณ

วันที่ 1 มกราคม ฉันเปิดสมุดบันทึกเล่มใหม่และเขียนว่า "3 สิ่งที่ฉันทำได้ดีในวันนี้" ฉันมุ่งมั่นที่จะเก็บรายชื่อสามสิ่งที่ฉันทำได้ดีทุกวันตลอดทั้งปี ไม่ว่าสุขภาพกายหรือสุขภาพจิตของฉันจะเป็นอย่างไร - สิ่งที่ฉันรู้สึกขอบคุณและสิ่งที่ฉันภาคภูมิใจได้ เป็นเวลา 11 เดือนแล้วและรายการนั้นยังคงแข็งแกร่ง ฉันต้องการให้คุณเริ่มรายการชัยชนะรายวันของคุณเอง ฉันพนันได้เลยว่าคุณจะสังเกตเห็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้ในหนึ่งวันอย่างรวดเร็ว ใครสนใจคุณไม่ได้วิ่งสามไมล์? คุณพาสุนัขไปเดินเล่นสามรอบแทน

ฉันมีนโยบายที่ไม่เป็นทางการในชีวิตที่จะไม่ให้คำแนะนำอย่างไม่มีเงื่อนไข ฉันวิ่งมาสิบปีแล้วและวิ่งมาราธอนได้ไม่กี่ครั้ง แต่ฉันยังไม่บอกคุณว่าคุณควรวิ่งเร็วหรือช้าแค่ไหน หรือจะออกไปที่นั่นบ่อยแค่ไหน แต่สิ่งหนึ่งที่ฉันจะได้รับคำเทศนาเกี่ยวกับ สิ่งหนึ่งที่ฉันยินดีอย่างยิ่งที่จะแนะนำให้คุณทำ เพราะฉันรู้เรื่องหนึ่งหรือสองเกี่ยวกับเรื่องนี้ นั่นคือการใช้ชีวิตอย่างสง่างาม โอบกอดสุขภาพที่ดีของคุณหากคุณโชคดีพอที่จะมี หากคุณเคยพบกับความพ่ายแพ้ต่อร่างกาย ความสัมพันธ์ การงาน อะไรก็ได้ ให้มองหาและยอมรับชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ของคุณแทน และเปลี่ยนโฟกัสไปที่สิ่งที่ร่างกายของคุณสามารถทำได้ แทนที่จะคิดถึงสิ่งที่ทำไม่ได้

รีวิวสำหรับ