ทำไมผมของคุณถึงรู้สึกเหมือนฟางและวิธีการแก้ไข
เนื้อหา
เมื่อผมของคุณรู้สึกเหมือนฟางมันมักจะเกิดจากการขาดความชุ่มชื้น การรักษามักจะขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทำให้ผมขาดความชุ่มชื้น
ในบทความนี้เราจะตรวจสอบสาเหตุที่พบบ่อยของผมแห้งเปราะและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อแก้ไขปัญหา
ทำไมผมของฉันแห้งและแตกง่าย
ผมที่มีลักษณะคล้ายฟางมักเกิดจากการดูแลเส้นผมโดยทั่วไปเช่น:
- การใช้เครื่องมือทำให้แห้งและจัดแต่งทรงผม (เครื่องอบแห้งเตารีดดัดผมลูกกลิ้งไฟฟ้าเตารีดแบน) ที่ความร้อนสูงเกินไป
- การใช้เครื่องมือทำให้แห้งและจัดแต่งทรงผมตามความร้อนบ่อยเกินไป
- สระผมบ่อยเกินไป
- ใช้แชมพูที่มีส่วนผสมที่รุนแรงเช่นซัลเฟตที่ทำให้ผมของคุณแห้ง
- การไม่ใช้ครีมนวดผมบ่อยครั้งเพียงพอหรืออย่างใดอย่างหนึ่งที่ออกแบบมาสำหรับผมของคุณ
- ไม่รวมหน้ากากผมที่ให้ความชุ่มชื้นในการดูแลเส้นผมของคุณ
- ไม่อ่อนโยนพอเมื่อคุณห้อยผมเปียก
- ไม่กินอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอต่อการดูแลสุขภาพผม
- มีผมของคุณย้อมหรือสัมผัสบ่อยเกินไป
- การสระผมของคุณไม่เพียงพอบ่อยครั้งทำให้แตกปลาย
- ไม่ปกป้องเส้นผมของคุณจากแสงแดดด้วยหมวกหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ป้องกันรังสียูวี
- ให้เส้นผมของคุณสัมผัสกับสภาพแวดล้อมบางอย่างเช่นสภาพอากาศร้อนแห้งหรืออากาศเย็นและแห้งซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ตามฤดูกาล
- การตากผมไปที่สารเคมีมากเกินไปเช่นโดยการใช้เวลามากในสระว่ายน้ำ
ผมฟางอาจเป็นปัญหาทางการแพทย์หรือไม่?
ผมแห้งและเปราะอาจบ่งบอกถึงปัญหาทางการแพทย์เช่น:
- hypothyroidism: เมื่อต่อมไทรอยด์ของคุณไม่ได้ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์มากพออาการหนึ่งในอาการแรกอาจทำให้ผมแห้งและเปราะได้
- hypoparathyroidism: เมื่อร่างกายของคุณผลิตฮอร์โมนพาราไธรอยด์ไม่เพียงพอคุณอาจขาดแคลเซียมทำให้เส้นผมแห้งและเปราะ
- ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร: ความผิดปกติของการรับประทานอาหารจำนวนมากส่งผลให้เกิดการขาดสารอาหารซึ่งอาจทำให้ผมแห้งและเปราะ
วิธีแก้ผมแห้งและเปราะ
ขั้นตอนแรกในการซ่อมผมที่มีลักษณะคล้ายฟางข้าวคือการดูแลเส้นผมของคุณเป็นประจำ พิจารณาปรับพฤติกรรมของคุณและผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ ตัวอย่างเช่น:
- ลองลดการตั้งค่าความร้อนบนเครื่องมือจัดแต่งทรงผมของคุณให้แห้งและใช้งานบ่อยขึ้น
- เลือกแชมพูที่เหมาะสมกับสภาพเส้นผมของคุณและลดความถี่ในการสระผม
- เลือกครีมนวดผมที่เหมาะกับสภาพผมของคุณและใช้บ่อย
- ปกป้องเส้นผมของคุณจากรังสียูวีจากแสงแดดและปัจจัยแวดล้อมอื่น ๆ โดยการสวมหมวกผ้าพันคอหรือผ้าคลุมศีรษะอื่น ๆ
- ปรับอาหารของคุณให้มีอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม
หากคุณไม่เห็นผลลัพธ์จากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและผลิตภัณฑ์ให้นัดหมายเพื่อพบแพทย์ปฐมภูมิหรือแพทย์ผิวหนัง พวกเขาอาจมีคำแนะนำอื่น ๆ เกี่ยวกับการดูแลเส้นผมของคุณ พวกเขาอาจทดสอบเงื่อนไขทางการแพทย์พื้นฐาน
Takeaway
หากผมของคุณรู้สึกเหมือนฟางอาจเป็นปัญหากับความชุ่มชื้น โดยทั่วไปสามารถซ่อมแซมได้ด้วยการเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ผมตามปกติและขั้นตอนการดูแลเส้นผมของคุณ
หากการเปลี่ยนแปลงผลิตภัณฑ์และไลฟ์สไตล์ไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ให้ไปพบแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังของคุณ พวกเขาอาจทดสอบเงื่อนไขทางการแพทย์ที่อาจเกิดขึ้นเช่นพร่องหรือ hyperparathyroidism
เลือกการดูแลระบบ
ความดันในหัว: 8 สาเหตุหลักและสิ่งที่ต้องทำ
