ตรวจผิวด้วยตัวเอง

การตรวจผิวหนังด้วยตนเองนั้นเกี่ยวข้องกับการตรวจสอบผิวหนังว่ามีการเจริญเติบโตผิดปกติหรือการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังหรือไม่ การตรวจผิวด้วยตนเองช่วยแก้ปัญหาผิวหลายอย่างตั้งแต่เนิ่นๆ การค้นหามะเร็งผิวหนังตั้งแต่เนิ่นๆ อาจทำให้คุณมีโอกาสหายขาดมากขึ้น

การตรวจสอบผิวของคุณเป็นประจำสามารถช่วยให้คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติได้ ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับความถี่ในการตรวจผิวของคุณ

เคล็ดลับเหล่านี้อาจมีประโยชน์:

• เวลาที่ง่ายที่สุดในการทำข้อสอบอาจเป็นหลังจากที่คุณอาบน้ำหรืออาบน้ำ
• หากคุณเป็นผู้หญิงและตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำ นี่เป็นเวลาที่ดีที่จะตรวจผิวหนังของคุณ
• ถ้าเป็นไปได้ ให้ใช้กระจกส่องเต็มตัวในห้องที่มีแสงไฟสว่างจ้า เพื่อให้คุณมองเห็นได้ทั่วทั้งตัว

มองหาสิ่งเหล่านี้เมื่อทำการตรวจร่างกายด้วยตนเอง:

เครื่องหมายผิวใหม่:

• กระแทก
• ไฝ
• ฝ้า
• การเปลี่ยนแปลงของสี

ไฝที่มีการเปลี่ยนแปลงใน:

• ขนาด
• พื้นผิว
• สี
• รูปร่าง

มองหาไฝ "ลูกเป็ดขี้เหร่" ด้วย ไฝเหล่านี้มีลักษณะและความรู้สึกแตกต่างจากไฝที่อยู่ใกล้เคียง

ไฝด้วย:

• ขอบไม่เท่ากัน
• ความแตกต่างของสีหรือสีอสมมาตร
• ขาดด้านเท่ากัน (ดูแตกต่างจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง)

ยังมองหา:

• ไฝหรือแผลที่เลือดออกต่อเนื่องหรือไม่หาย
• ไฝหรือการเจริญเติบโตที่ดูแตกต่างจากการเจริญเติบโตของผิวหนังรอบๆ ตัวมาก other

วิธีตรวจผิวหนังด้วยตนเอง:

• มองดูร่างกายทั้งหมดของคุณอย่างใกล้ชิดทั้งด้านหน้าและด้านหลังในกระจก
• ตรวจสอบใต้วงแขนและทั้งสองข้างของแขนแต่ละข้าง อย่าลืมดูที่หลังต้นแขนซึ่งอาจมองเห็นได้ยาก
• งอแขนของคุณที่ข้อศอก และมองที่ปลายแขนทั้งสองข้างของคุณ
• ดูที่ยอดและฝ่ามือของคุณ
• ดูที่ด้านหน้าและด้านหลังของขาทั้งสองข้าง
• ดูก้นของคุณและระหว่างก้นของคุณ
• ตรวจสอบบริเวณอวัยวะเพศของคุณ
• ดูที่ใบหน้า ลำคอ หลังคอ และหนังศีรษะของคุณ ใช้ทั้งกระจกส่องมือและกระจกส่องเต็มตัวพร้อมกับหวีเพื่อดูบริเวณหนังศีรษะของคุณ
• ดูเท้าของคุณ รวมทั้งฝ่าเท้าและช่องว่างระหว่างนิ้วเท้าของคุณ
• ให้คนที่คุณไว้ใจช่วยตรวจสอบพื้นที่ที่มองเห็นได้ยาก

บอกผู้ให้บริการของคุณทันทีหาก:

• คุณมีแผลหรือจุดใหม่หรือผิดปกติบนผิวหนังของคุณ
• ไฝหรือผิวหนังมีการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง ขนาด สี หรือเนื้อสัมผัส
• พบตุ่นลูกเป็ดขี้เหร่
• คุณมีอาการเจ็บที่รักษาไม่หาย

มะเร็งผิวหนัง - ตรวจร่างกาย; เมลาโนมา - ตรวจร่างกาย; มะเร็งเซลล์ต้นกำเนิด - การตรวจด้วยตนเอง เซลล์สความัส - ตรวจด้วยตนเอง; ไฝผิว - ตรวจตัวเอง

เว็บไซต์ American Academy of Dermatology ตรวจหามะเร็งผิวหนัง: วิธีการตรวจผิวหนังด้วยตนเอง www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/find/check-skin เข้าถึงเมื่อ 17 ธันวาคม 2019.

เว็บไซต์สถาบันมะเร็งแห่งชาติ การตรวจคัดกรองมะเร็งผิวหนัง (PDQ) - เวอร์ชันผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ www.cancer.gov/types/skin/hp/skin-screening-pdq อัปเดต 11 มีนาคม 2020 เข้าถึง 24 มีนาคม 2020

หน่วยเฉพาะกิจด้านบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Grossman DC, et al. การคัดกรองมะเร็งผิวหนัง: คำชี้แจงคำแนะนำของหน่วยปฏิบัติการเฉพาะกิจด้านบริการป้องกัน จามา. 2016;316(4):429-435. PMID: 27458948 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27458948

• ไฝ
• มะเร็งผิวหนัง
• สภาพผิว