มีอาการคัน ผิวแห้ง?

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ข้อเท็จจริงพื้นฐาน

ชั้นนอกสุดของผิวหนัง (stratum corneum) ประกอบด้วยเซลล์ที่เรียงรายไปด้วยไขมันซึ่งเป็นเกราะป้องกัน ทำให้ผิวนุ่ม แต่ปัจจัยภายนอก (น้ำยาทำความสะอาดที่รุนแรง การให้ความร้อนภายในอาคาร และสภาพอากาศที่แห้งและเย็น) สามารถขจัดสิ่งเหล่านี้ออกไป ปล่อยให้ความชื้นหลบหนีและปล่อยสารก่อภูมิแพ้ (สารที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง เช่น น้ำหอม ฝุ่น และสะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง เป็นต้น) โดยปกติ ผิวของคุณเพิ่งจะแห้ง แต่ถ้าคุณแพ้ง่าย ผลจะแย่ลงไปอีก เช่น ผิวเป็นสะเก็ด ระคายเคือง หรือกลาก

สิ่งที่มองหา

คุณอาจมีกลากถ้าคุณมี:

>ประวัติครอบครัวเป็นโรคผิวหนัง โรคหอบหืด หรือไข้ละอองฟาง สารก่อภูมิแพ้ชนิดเดียวกันกระตุ้นให้เกิดโรคทั้งสาม ดังนั้น หากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งของคุณเป็นโรคหอบหืด คุณก็อาจกลายเป็นโรคเรื้อนกวางแทนได้

>แห้ง คัน ตกสะเก็ด และตุ่มพองเล็กๆ บริเวณทั่วไป ได้แก่ ใบหน้า หนังศีรษะ มือ ด้านในของข้อศอก หลังเข่า และบนฝ่าเท้า

โซลูชั่นที่เรียบง่าย

> แก้ไขปัญหาคันโดยเร็ว ทาครีมไฮโดรคอร์ติโซนที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์วันละสองครั้งนานถึงสองสัปดาห์ หรือทานยาแก้แพ้ เช่น ลอราทาดีน (คลาริติน) เป็นเวลาสามถึงห้าวัน

> เปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ปราศจากสบู่และน้ำหอมที่อ่อนโยน โดยจะไม่ระคายเคืองผิว เราชอบ Dove Sensitive Skin Beauty Bar (1.40 เหรียญ) และ Aveeno Soothing Bath Treatment (6 เหรียญสหรัฐฯ ทั้งในร้านขายยา)

>บริโภคอาหารที่มีกรดไขมันจำเป็นสูง จาลิมานกล่าว ถั่ว เมล็ดแฟลกซ์ และอะโวคาโดเป็นแหล่งที่ดี หรือลองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประจำวันของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (500 มก.) หรือน้ำมันปลา (1,800 มก.)

>ใช้เวลาเพื่อผ่อนคลาย การศึกษาแสดงให้เห็นว่าโยคะ การทำสมาธิ และดนตรีที่สงบสามารถบรรเทาอาการและลดเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้

กลยุทธ์ผู้เชี่ยวชาญ

หากผิวไม่ดีขึ้นภายในสามสัปดาห์หลังจากทำตามคำแนะนำเหล่านี้ ให้ไปพบแพทย์ผิวหนัง Debra Jaliman, M.D. ให้คำแนะนำ เธออาจสั่งครีมสเตียรอยด์ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการคันและการอักเสบได้อย่างรวดเร็ว ใบสั่งยาอื่นๆ ได้แก่ ครีมกระตุ้นภูมิคุ้มกัน เช่น Protopic หรือ Elidel ซึ่งไปกดภูมิคุ้มกัน ซึ่งจะช่วยยับยั้งการตอบสนองต่อการแพ้ของผิวหนัง > กลากในบรรทัดล่างนั้นง่ายต่อการรักษา แต่ยิ่งคุณรอจัดการกับมันนานเท่าไหร่ก็จะยิ่งแย่ลงเท่านั้น Jaliman กล่าว "สองสามวันตามใบสั่งแพทย์อาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการเพื่อสงบอาการวูบวาบที่น่ารำคาญ"

รีวิวสำหรับ