เคล็ดลับฟิตหุ่นจากนักกีฬาโอลิมปิก: Jennifer Rodriguez

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เด็กกำพร้า

เจนนิเฟอร์ โรดริเกซ, 33, SPEED SKATER

หลังจากเกมในปี 2549 เจนนิเฟอร์เกษียณ “หนึ่งปีต่อมา ฉันรู้ว่าฉันพลาดการแข่งขันไปมากแค่ไหน” นักกีฬาโอลิมปิก 3 สมัยกล่าว การกลับมาครั้งนี้เป็นเรื่องยาก เธอสูญเสียมวลกล้ามเนื้อไป 10 ปอนด์ แต่เจนนิเฟอร์พยายามหาทางคว้าแชมป์ฟุตบอลโลกในปี 2008 เธอพร้อมที่จะแข่งขันเป็นครั้งสุดท้ายและ "จบด้วยการแข่งขันที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน"

เธอมีแรงจูงใจอย่างไร “ฉันได้อุทิศการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเหล่านี้ให้กับแม่ของฉัน ซึ่งเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งเต้านมเมื่อฤดูร้อนที่แล้ว เธอเป็นผู้สนับสนุนที่ใหญ่ที่สุดของฉัน”

เคล็ดลับการฝึกอบรมที่ดีที่สุดของเธอ “สำหรับขาที่แข็งแรง ฉันผูกแถบต้านทานไว้รอบข้อเท้าของฉัน แล้วเดิน 10 ก้าวใหญ่ไปทางขวาด้วยเท้าขวา จากนั้นทำซ้ำไปทางซ้าย นำด้วยเท้าซ้ายของฉัน”

เธอล้มลงอย่างไร "ฉันชอบเล่นเวคบอร์ด สโนว์บอร์ด ปั่นจักรยาน และตั้งแคมป์บ่อยเท่าที่จะทำได้"

อ่านเพิ่มเติม: เคล็ดลับการออกกำลังกายจากนักกีฬาโอลิมปิกฤดูหนาวปี 2010

เจนนิเฟอร์ โรดริเกซ | Gretchen Bleiler | แคทเธอรีน รอยเตอร์ | Noelle Pikus-Pace | ลินด์เซย์ วอนน์ | แองเจลา รักจิเอโร| ธนิต เบลบิน| จูเลีย แมนคูโซ

รีวิวสำหรับ