เคล็ดลับฟิตหุ่นจากนักกีฬาโอลิมปิก: Katherine Reutter

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ที่กำลังมาแรง

แคทเธอรีน รอยเตอร์, 21, สปีดสเก็ต

รางวัลของ Katherine เพิ่มขึ้นอย่างมากในฤดูกาลนี้: เธอคว้าเหรียญรางวัลฟุตบอลโลก 6 เหรียญ สถิติความเร็วของอเมริกา 2 รายการ และแชมป์ระดับประเทศ และ "บอนนี่ แบลร์คนต่อไป" ก็ไม่ได้วางแผนที่จะชะลอตัวลงในเร็วๆ นี้ "เป้าหมายของฉันคือการมีรายการของตัวเองใน FitTV โดยสอนกิจวัตรการฝึกวงจรแบบเตะก้น" เธอกล่าว "ฉันรักการสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนมาเป็นคู่หูของพวกเขา"

เธอมีแรงจูงใจอย่างไร “การก้าวข้ามความสำเร็จของฉันนั้นช่างเหลือเชื่อ ฉันต้องการทำซ้ำครั้งแล้วครั้งเล่า”

คำแนะนำในการเติมน้ำมัน "ฉันแบ่งขนมกับเพื่อนเสมอ คุณได้รสชาติทั้งหมดที่คุณต้องการ แต่แคลอรี่เพียงครึ่งเดียวเท่านั้น"

เธอล้มลงอย่างไร “ถ้าฉันเครียดหรือหงุดหงิด ฉันจะเข้าคลาสโยคะหรือเขียนบันทึกส่วนตัว ทั้งคู่ช่วยให้ฉันลืมเรื่องการออกกำลังกายที่ไม่ดี และปล่อยให้ฉันพร้อมที่จะลองอีกครั้ง”

อ่านเพิ่มเติม: เคล็ดลับการออกกำลังกายจากนักกีฬาโอลิมปิกฤดูหนาวปี 2010

เจนนิเฟอร์ โรดริเกซ | Gretchen Bleiler | แคทเธอรีน รอยเตอร์ | Noelle Pikus-Pace | ลินด์เซย์ วอนน์ | แองเจลา รักจิเอโร| ธนิต เบลบิน| จูเลีย แมนคูโซ

รีวิวสำหรับ