ปัสสาวะบ่อยในผู้หญิง

เนื้อหา

• ปัสสาวะบ่อยคืออะไร?
• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI)
• กระเพาะปัสสาวะไวเกิน (OAB)
• สาเหตุอื่นของการปัสสาวะบ่อย
• อาการปัสสาวะบ่อย
• อาการของ UTI
• อาการ OAB
• การวินิจฉัยและการทดสอบ
• รักษาปัสสาวะบ่อย
• การฝังเข็ม
• ป้องกันการปัสสาวะบ่อย
• การพกพา

ปัสสาวะบ่อยคืออะไร?

การถ่ายปัสสาวะบ่อยครั้งเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องปัสสาวะมากกว่าที่คุณต้องการ การกระตุ้นนั้นสามารถโจมตีได้ในทันทีและอาจทำให้คุณควบคุมกระเพาะปัสสาวะไม่ได้ รู้สึกอึดอัดเหมือนกระเพาะปัสสาวะเต็ม

ถ่ายปัสสาวะบ่อย ๆ ก็จะเรียกว่ากระเพาะปัสสาวะไวเกิน ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะซึ่งเป็นแพทย์ที่เชี่ยวชาญในระบบทางเดินปัสสาวะพิจารณาไปมากกว่า 8 ครั้งใน 24 ชั่วโมงเพื่อให้ปัสสาวะบ่อย

กุญแจสำคัญในการรักษาปัสสาวะบ่อยคือการระบุสาเหตุพื้นฐาน

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI)

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) เป็นสาเหตุของการปัสสาวะบ่อย สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียเข้าสู่กระเพาะปัสสาวะผ่านทางท่อปัสสาวะ

โดยประมาณว่าผู้หญิง 50 ถึง 60 เปอร์เซ็นต์จะได้รับประสบการณ์อย่างน้อยหนึ่ง UTI ในชีวิตของพวกเขา ผู้หญิงหนึ่งในสามจะได้รับประสบการณ์ก่อนอายุ 24 ปีซึ่งรุนแรงพอที่จะต้องใช้ยาปฏิชีวนะ

ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อ UTI มากกว่าผู้ชายเพราะท่อปัสสาวะสั้นกว่า แบคทีเรียมีระยะทางในการเดินทางน้อยกว่าก่อนที่จะติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและทำให้เกิดอาการ

ปัจจัยเสี่ยงทั่วไปสำหรับ UTI รวมถึง:

• ไม่ขาดน้ำ
• กลั้นปัสสาวะไว้เป็นเวลานานหรือไม่ถ่ายปัสสาวะให้เต็มที่
• ระคายเคืองในช่องคลอดและการอักเสบ
• การเช็ดที่ไม่เหมาะสม (จากหลังไปหน้า) หลังจากใช้ห้องน้ำซึ่งจะทำให้ท่อปัสสาวะอุดตัน อี. โคไล แบคทีเรีย
• การมีเพศสัมพันธ์ซึ่งสามารถนำแบคทีเรียเข้าสู่ทางเดินปัสสาวะ
• การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของระบบทางเดินปัสสาวะเช่นในระหว่างตั้งครรภ์
• ปัญหาทางการแพทย์เรื้อรังเช่นโรคเบาหวานที่มีผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน

กระเพาะปัสสาวะไวเกิน (OAB)

กระเพาะปัสสาวะไวเกิน (OAB) เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการปัสสาวะบ่อย ตามที่สมาคมระบบทางเดินปัสสาวะอเมริกันประมาณ 33 ล้านคนอเมริกันมีกระเพาะปัสสาวะไวเกิน เรื่องนี้ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ในสหรัฐอเมริกา

กระเพาะปัสสาวะไวเกินปกติเป็นอาการที่สามารถนำไปสู่การถ่ายปัสสาวะบ่อย ๆ อันเป็นผลมาจากกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะไวเกิน อาการทั่วไป ได้แก่ :

• ความเร่งด่วนทางปัสสาวะหรือการกระตุ้นปัสสาวะฉับพลันบางครั้งทำให้เกิดการรั่วไหล
• Nocturia หรือต้องปัสสาวะอย่างน้อยสองครั้งต่อคืน
• ความถี่ปัสสาวะหรือต้องไปอย่างน้อยแปดครั้งต่อวัน

มีหลายสาเหตุของกระเพาะปัสสาวะไวเกิน สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• ได้รับบาดเจ็บ
• เงื่อนไขที่มีผลต่อกล้ามเนื้อเส้นประสาทและเนื้อเยื่อเช่นโรคหลอดเลือดสมองหรือหลายเส้นโลหิตตีบ (MS)
• การขาดฮอร์โมนที่เกิดจากวัยหมดประจำเดือน
• น้ำหนักตัวส่วนเกินที่เพิ่มแรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะ

สาเหตุอื่นของการปัสสาวะบ่อย

สาเหตุอื่นของการปัสสาวะบ่อยอาจรวมถึง:

• นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ
• โรคเบาหวาน
• กระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า
• กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอ

คาเฟอีนมากเกินไปนิโคตินสารให้ความหวานเทียมและแอลกอฮอล์อาจทำให้ระคายเคืองผนังกระเพาะปัสสาวะและอาจทำให้อาการปัสสาวะบ่อยขึ้น

อาการปัสสาวะบ่อย

อาการของคุณจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของการปัสสาวะบ่อย

อาการของ UTI

UTIs สามารถพัฒนาได้ทุกที่ในระบบทางเดินปัสสาวะ แต่มักพบในกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะ

อาการของ UTI รวมถึง:

• จำเป็นต้องปัสสาวะบ่อย
• ปวดหรือแสบร้อนเมื่อถ่ายปัสสาวะ
• ปัสสาวะที่มีกลิ่นแรง
• อาการปวดท้องลดลง
• เลือดในปัสสาวะ
• ไข้
• หนาว
• การสูญเสียการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ
• ความเกลียดชัง

อาการ OAB

ปัสสาวะบ่อยเป็นอาการหลักของกระเพาะปัสสาวะไวเกิน อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรป่วยหรือเจ็บปวดกับปัสสาวะ

อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• ไม่สามารถเลื่อนการจำเป็นต้องถ่ายปัสสาวะ
• ปัสสาวะรั่ว
• Nocturia

การวินิจฉัยและการทดสอบ

แพทย์ของคุณจะทำการทดสอบเพื่อตรวจสอบสิ่งที่ทำให้คุณปัสสาวะบ่อย พวกเขาจะถามคำถามคุณเช่น:

• อาการของคุณเริ่มขึ้นเมื่อใด
• คุณปัสสาวะบ่อยแค่ไหน?
• คุณมีอาการอื่น ๆ อีกหรือไม่?
• คุณมีปัสสาวะไหลออกมาอย่างกะทันหันและในสถานการณ์อะไรบ้าง?

แพทย์มักจะขอให้คุณตรวจตัวอย่างปัสสาวะเพื่อตรวจหาการติดเชื้อเลือดหรือสิ่งผิดปกติอื่น ๆ เช่นโปรตีนหรือน้ำตาล

แพทย์จะทำการตรวจช่องท้องและกระดูกเชิงกราน ซึ่งอาจรวมถึงการตรวจกระดูกเชิงกรานและการประเมินท่อปัสสาวะและช่องคลอดของคุณ

การทดสอบอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ ได้แก่ :

• สแกนกระเพาะปัสสาวะ นี่คือการทำอัลตร้าซาวด์ที่กระเพาะปัสสาวะหลังจากที่คุณปัสสาวะเพื่อดูว่ามีปัสสาวะหลงเหลืออยู่มากน้อยแค่ไหน
• cystoscopy. ด้วยการใช้เครื่องมือที่มีแสงสว่างแพทย์จะสามารถมองเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะได้ใกล้ขึ้นรวมถึงเก็บตัวอย่างเนื้อเยื่อหากจำเป็น
• ตรวจปัสสาวะ (การทดสอบระบบทางเดินปัสสาวะ) การทดสอบนี้เกี่ยวข้องกับการทดสอบที่หลากหลายเพื่อดูว่าระบบทางเดินปัสสาวะทำงานได้ดีเพียงใด

รักษาปัสสาวะบ่อย

การรักษาปัสสาวะบ่อยขึ้นอยู่กับสาเหตุ แพทย์ของคุณจะรักษาโรคหลักใด ๆ ที่รับผิดชอบในการปัสสาวะบ่อย หากการติดเชื้อผิดปกติแพทย์จะสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อกำจัดการติดเชื้อ

ยาที่ควบคุมกล้ามเนื้อกระตุกในกระเพาะปัสสาวะสามารถช่วยลดอาการกลั้นปัสสาวะไม่ได้หรือการสูญเสียการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานเช่น Kegels หรือกระเพาะปัสสาวะแบบฝึกหัดเพื่อช่วยชะลอการขับปัสสาวะ

การฝังเข็ม

การฝังเข็มเป็นการรักษาแบบจีนโบราณที่ใช้รักษาโรคมานานหลายศตวรรษ การใช้งานทั่วไปสำหรับภาวะปัสสาวะเช่น OAB และภาวะกลั้นปัสสาวะไม่

ขณะนี้ยังไม่มีข้อมูลที่สอดคล้องกันแสดงให้เห็นว่าการฝังเข็มเป็นทางเลือกการรักษาที่เชื่อถือได้สำหรับภาวะปัสสาวะ การตรวจสอบล่าสุดของการศึกษาที่หลากหลายเกี่ยวกับการฝังเข็มและความมักมากในกามล้มเหลวในการแสดงประสิทธิภาพ

ตามวารสารการแพทย์ของอังกฤษรายงานการทบทวนทางวิทยาศาสตร์ของการศึกษาการฝังเข็มและกระเพาะปัสสาวะไวเกินกำลังดำเนินการอยู่ จะประเมินว่าการฝังเข็มเปรียบเทียบกับการรักษาอื่น ๆ อย่างไรและการฝังเข็มเปรียบเทียบกับการรักษาแบบใดเลย

ป้องกันการปัสสาวะบ่อย

คุณสามารถทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อลดโอกาสในการเกิดปัสสาวะบ่อย

นอกจากนี้คุณยังสามารถหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดที่อยู่ใกล้กับเวลากลางคืนที่เป็นที่รู้จักกันเพื่อเพิ่มโอกาสของ nocturia ตัวอย่างรวมถึง:

• แอลกอฮอล์
• น้ำส้ม
• กาแฟ
• ชา
• มะเขือเทศและผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศ
• สารให้ความหวานเทียม

อาการท้องผูกอาจทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้นด้วยการกดดันกระเพาะปัสสาวะให้เพิ่มปริมาณเส้นใยของคุณเพื่อรักษาความสม่ำเสมอ

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่เหมาะสมในการออกกำลังกายกระดูกเชิงกราน Kegel สิ่งเหล่านี้สามารถเสริมสร้างอุ้งเชิงกรานของคุณ

นอกจากนี้ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการบำบัดทางกายภาพที่กำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ สิ่งเหล่านี้นอกเหนือไปจาก Kegel ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่รองรับอวัยวะในกระเพาะปัสสาวะและอุ้งเชิงกรานของคุณ

การพกพา

หากคุณมีอาการปัสสาวะบ่อยจำเป็นต้องทราบสาเหตุ พบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม