คนเซ่อ 7 ประเภทหลักและสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับสุขภาพ

เนื้อหา

• 1. ลูกยากขนาดเล็ก
• 2. ไส้กรอกก้อน
• 3. ไส้กรอกที่มีรอยแตก
• 4. ไส้กรอกเนียนนุ่ม
• 5. ชิ้นนุ่ม
• 6. แป้งนุ่มฟู
• 7. ท้องเสีย

รูปร่างของคนเซ่อและความถี่ในการเข้าห้องน้ำสะท้อนถึงสุขภาพของลำไส้และใช้เป็นวิธีในการวินิจฉัยปัญหาต่างๆเช่นอาการลำไส้แปรปรวนการรับประทานอาหารที่ไม่ดีหรือการกลั้นอุจจาระไม่ได้นอกจากจะมีประโยชน์ในการฟื้นตัวจากการผ่าตัดลำไส้แล้ว

ในสถานการณ์ปกติอุจจาระจะต้องมีความนุ่มสม่ำเสมอ แต่ต้องสามารถรักษารูปร่างได้ซึ่งจะต้องยืดออกเล็กน้อยคล้ายกับไส้กรอก ตามหลักการแล้วความสม่ำเสมอและรูปร่างไม่ควรทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือความยากลำบากในการอพยพ อย่างไรก็ตามรูปแบบเล็ก ๆ น้อย ๆ มักเกิดขึ้นบ่อยครั้งและสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่ต้องระบุปัญหาเนื่องจากอาจแตกต่างกันไปตามอาหารที่รับประทาน

ทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่ารูปร่างของคนเซ่อสะท้อนถึงสุขภาพอย่างไร:

เพื่อช่วยในการประเมินรูปร่างและความสม่ำเสมอของอุจจาระจึงได้สร้างแบบวัดความสม่ำเสมอของอุจจาระบริสตอลขึ้นโดยแสดงผ่านภาพและคำอธิบายรูปแบบอุจจาระที่เป็นไปได้ 7 รูปแบบโดยระบุว่าแบบใดเป็นเรื่องปกติและแบบใดเป็นปัญหาที่น่าจะเกี่ยวข้องกับแต่ละแบบ:

1. ลูกยากขนาดเล็ก

อุจจาระแบบที่ 1 มีลักษณะเป็นก้อนแข็งขนาดเล็กแยกออกเป็นลูกมะพร้าวขนาดเล็กและมักจะทิ้งยาก โดยทั่วไปรูปร่างนี้จะเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงอย่างเฉียบพลันของพืชในลำไส้ทันทีที่ใช้ยาปฏิชีวนะหรืออาหารที่ไม่มีเส้นใย เรียนรู้วิธีการรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงเพื่อควบคุมลำไส้

เนื่องจากไม่มีแบคทีเรียและเส้นใยในลำไส้จึงไม่มีสิ่งใดช่วยกักเก็บน้ำทำให้ชิ้นส่วนของอุจจาระแข็งตัวและผ่านได้ยากและอาจมีเลือดออกในทวารหนัก ในกรณีนี้อาการท้องอืดไม่ใช่เรื่องปกติเนื่องจากไม่มีแบคทีเรียหรือเส้นใยสำหรับหมักในลำไส้และผลิตก๊าซ

ในการแก้ไขปัญหาคุณควรเพิ่มปริมาณไฟเบอร์โดยใช้อาหารทั้งผักและผลไม้นอกเหนือจากการบริโภคโยเกิร์ตธรรมชาติวันละ 1 ถ้วยซึ่งอุดมไปด้วยแบคทีเรียที่ดีต่อลำไส้ นอกจากนี้แพทย์อาจกำหนดให้โปรไบโอติกในรูปแบบยาเม็ดหรือผง ดูเพิ่มเติมว่าโปรไบโอติกคืออะไรและมีไว้เพื่ออะไร

2. ไส้กรอกก้อน

ประเภทที่ 2 แสดงโดยอุจจาระที่อัดแน่นเป็นมวลเดียว แต่มีลักษณะเป็นก้อนหรือเป็นก้อน นี่เป็นประเภทที่เจ็บปวดที่สุดเนื่องจากมีความแข็งและขนาดของมันอาจเกินช่องเปิดของช่องทวารหนัก ในระหว่างการอพยพต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการกำจัดอุจจาระและเลือดออกรอยแยกริดสีดวงทวารหรือโรคถุงลมโป่งพองเป็นเรื่องปกติ รู้จักอาการหลักของโรคถุงลมโป่งพองและวิธีการรักษา

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอุจจาระประเภทนี้คือโรคริดสีดวงทวารรอยแยกทางทวารหนักการกักเก็บหรือความล่าช้าของการถ่ายอุจจาระและประวัติของอาการท้องผูกเรื้อรังและกรณีเหล่านี้อาจนำไปสู่อาการลำไส้แปรปรวนได้เนื่องจากความกดดันอย่างต่อเนื่องของอุจจาระขนาดใหญ่บนผนังลำไส้ ในการรักษาคุณต้องไปหาหมอและทำการตรวจ แต่โดยปกติแล้วโปรไบโอติกและยาที่กระตุ้นการเคลื่อนย้ายของลำไส้จะถูกใช้นอกเหนือจากอาหารที่สมดุล

3. ไส้กรอกที่มีรอยแตก

ประเภทนี้คล้ายกับ 2 มาก แต่เวลาที่อุจจาระหยุดและสะสมในลำไส้จะสั้นกว่าซึ่งทำให้ขนาดของอุจจาระเล็กลงและความถี่ในการเคลื่อนไหวของลำไส้สม่ำเสมอมากขึ้น แต่ก็ยังต้องใช้ความพยายามในการขับออก

สาเหตุและผลที่ตามมาเหมือนกับประเภทที่ 2 โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีอาการลำไส้แปรปรวนและลักษณะของโรคริดสีดวงทวาร

4. ไส้กรอกเนียนนุ่ม

อุจจาระแบบที่ 4 มีลักษณะยาวเรียบและนุ่มคล้ายไส้กรอกหรืองู เป็นรูปแบบปกติสำหรับผู้ที่ถ่ายอุจจาระวันละครั้ง โดยทั่วไปจะมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 1 ถึง 2 ซม. และการอพยพจะเกิดขึ้นได้อย่างง่ายดาย

5. ชิ้นนุ่ม

แบบที่ 5 มีลักษณะอุจจาระแยกออกเป็นชิ้นนิ่มและมีขอบที่กำหนดไว้อย่างดีจึงทิ้งได้ง่าย เป็นเรื่องปกติของผู้ที่อพยพ 2-3 ครั้งต่อวันซึ่งมักเกิดขึ้นหลังอาหารมื้อใหญ่

6. แป้งนุ่มฟู

ประเภทนี้เกิดจากมวลแป้งหนานุ่มและมีขอบไม่สม่ำเสมอ ในกรณีนี้มักจะควบคุมความต้องการในการอพยพได้ยากและมักจะทำให้เกิดคราบสกปรกค่อนข้างมากเมื่อใช้กระดาษชำระเป็นตัวเลือกแรกแทนการใช้ฝักบัวในห้องน้ำ

ประเภทที่ 6 อาจเชื่อมโยงกับสาเหตุเช่นลำไส้ใหญ่ที่โอ้อวดเล็กน้อยโพแทสเซียมส่วนเกินในอาหารหรือการขาดน้ำอย่างกะทันหันหรือความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นที่เกี่ยวข้องกับความเครียด นอกจากนี้อาจเชื่อมโยงกับการใช้เครื่องเทศโฮมเมดบ่อยครั้งการใช้เครื่องดื่มชูกำลังหรือยาระบายมากเกินไป

7. ท้องเสีย

ประเภทที่ 7 มีลักษณะอาการท้องร่วงนั่นคือการอพยพที่เป็นของเหลวทั้งหมดและไม่มีชิ้นส่วนที่เป็นของแข็งซึ่งมักมาพร้อมกับการคายน้ำและปวดท้อง

อาจเกิดจากโรคหลายประเภทเช่นไวรัสการติดเชื้อในลำไส้และการแพ้แลคโตสและยังพบได้บ่อยในเด็กที่ยังไม่มีการสร้างลำไส้และในผู้สูงอายุ ดูสาเหตุ 6 อันดับแรกของอาการปวดท้อง

โดยทั่วไปอุจจาระในรูปแบบ 3, 4 และ 5 ถือเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลำไส้รักษาความถี่ในการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ดี ดูด้วยว่าสีของอุจจาระบ่งบอกถึงสุขภาพของคุณได้อย่างไร