การสูบไอและปอดอุดกั้นเรื้อรัง: มีการเชื่อมต่อหรือไม่?

เนื้อหา

• ปอดอุดกั้นเรื้อรังและบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์
• ไอระเหยทำให้ปอดอุดกั้นเรื้อรังได้หรือไม่?
• ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
• อาการของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
• ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่
• เคล็ดลับในการเลิกสูบบุหรี่
• เลือก "ออกจากวัน" ของคุณ
• วางแผนล่วงหน้า
• รู้ว่าจะคาดหวังอะไร
• รับข้อมูลและการสนับสนุน
• บรรทัดล่างสุด

ผลกระทบด้านความปลอดภัยและสุขภาพในระยะยาวของการใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์หรือผลิตภัณฑ์สูบไออื่น ๆ ยังไม่เป็นที่รู้จักกันดี ในเดือนกันยายน 2019 หน่วยงานด้านสุขภาพของรัฐบาลกลางและรัฐเริ่มสืบสวนการระบาดของโรคปอดอย่างรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์และผลิตภัณฑ์สูบไออื่น ๆ เรากำลังติดตามสถานการณ์อย่างใกล้ชิดและจะอัปเดตเนื้อหาของเราทันทีที่มีข้อมูลเพิ่มเติม

ปอดอุดกั้นเรื้อรังและบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) เป็นโรคที่เกิดจากระบบทางเดินหายใจ

ประมาณ 30 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาอาศัยอยู่กับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง หลายคนมีโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังในขั้นต้นและยังไม่ทราบ

สาเหตุหลักของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังคือการสูบบุหรี่ ความเชื่อมโยงระหว่างการสูดควันบุหรี่และปอดอุดกั้นเรื้อรังมีความชัดเจน ประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเป็นผู้สูบบุหรี่หรือสูบบุหรี่ในอดีต

เมื่อคุณสูดดมบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์กระบวนการที่เรียกว่าไอระเหยคุณจะไม่สูดดมควัน คุณกำลังสูดดมไอน้ำและส่วนผสมของสารเคมี ของเหลวในบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์จำนวนมากมีสารนิโคติน เมื่อคุณหายใจออกไอผู้อื่นสามารถหายใจในส่วนผสมนี้

เครื่องระเหยรวมถึงปากกามอระกู่ปากกา vape และ e-pipes

อ่านต่อเพื่อค้นหาสิ่งที่งานวิจัยบอกไว้เกี่ยวกับการสูบไอและปอดอุดกั้นเรื้อรังสัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและวิธีการเลิกสูบบุหรี่ให้ดี

ไอระเหยทำให้ปอดอุดกั้นเรื้อรังได้หรือไม่?

มีสิ่งหนึ่งที่ชัดเจน: ยังไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับความเสี่ยงด้านสุขภาพโดยทั่วไปของการสูบไอหรือไม่ว่าจะเพิ่มโอกาสในการพัฒนาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

ตามที่สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับยาเสพติด:

• มีข้อมูลไม่เพียงพอเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของผลิตภัณฑ์สูบไอเหล่านี้ บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์และเครื่องระเหยอื่น ๆ ยังไม่ได้รับการประเมินอย่างละเอียดในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์
• บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์มีสารนิโคตินที่มีคุณสมบัติในการเสพติดสูง ผลิตภัณฑ์บางอย่างมีไอที่มีสารก่อมะเร็งที่รู้จักกันสารเคมีที่เป็นพิษและอนุภาคนาโนที่เป็นพิษของโลหะ
• แม้ว่าหลายคนจะหันไปสูบไอเพื่อเลิกสูบบุหรี่ แต่ก็ไม่มีความชัดเจนว่าบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์เป็นตัวช่วยที่มีประสิทธิภาพในการเลิกสูบบุหรี่
• การศึกษาหนึ่งในปี 2016 ขนาดเล็กพบว่าของเหลวไอบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ที่มีสารนิโคตินก่อให้เกิดผลกระทบที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาของปอดอุดกั้นเรื้อรัง รวมถึงการอักเสบของปอดและการทำลายเนื้อเยื่อปอด การศึกษาใช้เซลล์ปอดและหนูทดลองของมนุษย์ ทั้งคู่พบว่าขึ้นอยู่กับนิโคตินเมื่อสิ้นสุดการศึกษา

ผู้เขียนบทความวิจารณ์ในปี 2558 เขียนว่าผลิตภัณฑ์ไอระเหยมีอันตรายน้อยกว่าบุหรี่ทั่วไปอย่างน้อย 96 เปอร์เซ็นต์และอาจสามารถย้อนกลับอันตรายจากการสูบบุหรี่

เป็นเรื่องที่น่าสังเกตว่าผู้เขียนได้ทำหน้าที่เป็นที่ปรึกษาให้กับผู้จัดจำหน่ายบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์และสมาคมการค้าอุตสาหกรรมบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ในสหราชอาณาจักร

เขายังระบุด้วยว่าการศึกษาขนาดใหญ่และระยะยาวนั้นมีความจำเป็นที่จะต้องชี้แจงว่าบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์มีอันตรายน้อยกว่าบุหรี่ทั่วไปหรือไม่และหากเปลี่ยนไปใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์จะให้ประโยชน์ด้านสุขภาพแก่ผู้สูบบุหรี่

เริ่มต้นในปี 2018 สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) จะต้องมีคำเตือนเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สูบไอที่มีนิโคติน คำเตือนจะทราบว่านิโคตินเป็นสารเคมีที่ทำให้เสพติด ผลิตภัณฑ์สูบไอที่ไม่มีสารนิโคตินจะต้องระบุว่าผลิตภัณฑ์นั้นทำมาจากยาสูบ

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อกำหนดผลกระทบของการสูบไอที่มีต่อสุขภาพโดยรวม

ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

แม้ว่าการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุที่คนส่วนใหญ่ได้รับปอดอุดกั้นเรื้อรัง แต่ก็ไม่ใช่เหตุผลเดียว การสูดดมควันและซิการ์ไปป์ยังเพิ่มความเสี่ยงของคุณ

การสัมผัสกับสารระคายเคืองปอดและมลพิษในระยะยาวอาจทำให้ปอดอุดกั้นเรื้อรัง:

• บุหรี่มือสอง
• ควันเคมี
• เชื้อเพลิง
• ฝุ่น
• มลพิษทางอากาศ

เงื่อนไขทางพันธุกรรมบางอย่างเช่นการขาด antitrypsin alpha-1 (AATD) สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด COPD แม้ว่าคุณจะไม่เคยสูบบุหรี่ก็ตาม

อาการของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

อาการของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมักจะเริ่มต้นที่ไม่รุนแรงและความคืบหน้าช้า อาการเริ่มแรกอาจรวมถึง:

• หายใจถี่เป็นครั้งคราว
• ไอถาวร
• ความรัดกุมในหน้าอก

หลังจากนั้นคุณอาจพบ:

• หายใจดังเสียงฮืด
• มีเมือกมากขึ้น
• อาการเจ็บหน้าอก
• หายใจถี่บ่อย

ในที่สุดการหายใจขัดอาจทำให้เดินลำบากไต่บันไดหรือดูแลงานบ้านทุกวัน ในขณะที่ปอดอุดกั้นเรื้อรังดำเนินต่อไปปัญหาการหายใจอาจกลายเป็นปิดการใช้งาน

ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่

หากคุณกำลังหายใจถี่เจ็บหน้าอกหรือไออย่างต่อเนื่องให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ คุณอาจพัฒนาปอดอุดกั้นเรื้อรัง

แพทย์จะประเมินอาการของคุณและทำการตรวจร่างกายเพื่อรับทราบว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ จากนั้นพวกเขาจะทำการทดสอบจำนวนหนึ่งซึ่งจะช่วยให้พวกเขาทำการวินิจฉัย

ก่อนอื่นพวกเขาต้องการดูว่าปอดของคุณทำงานได้ดีเพียงใด โดยปกติจะทำด้วยการทดสอบที่เรียกว่า spirometry หรือการทดสอบการทำงานของปอด

Spirometry สามารถตรวจพบปอดอุดกั้นเรื้อรังในระยะแรกสุด การทดสอบไม่เป็นอันตรายและไม่เจ็บปวด สำหรับขั้นตอนนี้คุณจะเป่าเข้าไปในหลอดที่เชื่อมต่อกับเครื่องวัดการหมุนวน วิธีนี้วัดปริมาณอากาศที่คุณหายใจออกและความเร็วที่คุณหายใจออก

ในบางกรณีแพทย์ของคุณอาจให้คุณสูดดมยาที่ช่วยให้เปิดทางเดินหายใจได้ง่ายขึ้น การเป่าเข้าไปในสปิลโลมิเตอร์อีกครั้งจะช่วยให้การเปรียบเทียบก่อนและหลัง

การทดสอบการถ่ายภาพเช่น X-ray หรือ CT scan อาจตรวจจับสัญญาณของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังที่หน้าอกของคุณ

การทดสอบก๊าซเลือดแดงสามารถวัดปริมาณออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดของคุณ ผลลัพธ์สามารถช่วยบ่งชี้ความรุนแรงของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและการรักษาใดที่อาจดีที่สุด

การทดสอบเหล่านี้ยังสามารถกำจัดโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเป็นการวินิจฉัย อาการของคุณอาจเป็นสัญญาณของสภาพทางการแพทย์ที่แตกต่างกัน ในบางกรณีพวกเขาอาจไม่ได้บ่งบอกถึงปัญหาปอดใด ๆ เลย

แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง แต่การรักษาเบื้องต้นสามารถปรับปรุงอาการและชะลอการลุกลามของโรคได้

เคล็ดลับในการเลิกสูบบุหรี่

วิธีหนึ่งในการป้องกันโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังคือการเลิกสูบบุหรี่ หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังการเลิกสูบบุหรี่สามารถช่วยบรรเทาอาการของคุณและชะลอการลุกลามของโรค

การรู้ว่าคุณควรเลิกสูบบุหรี่เป็นสิ่งหนึ่ง การหาวิธีเลิกเลิกทำเพื่อความดีนั้นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง เมื่อใครก็ตามที่พยายามจะเลิกรู้การสูบบุหรี่เป็นสิ่งเสพติดที่ทรงพลัง นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ

เลือก "ออกจากวัน" ของคุณ

วันไหนที่เหมาะกับคุณ พิจารณาวันทำงานกับวันหยุด คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงการเริ่มต้นกระบวนการเลิกในช่วงสัปดาห์ที่มีความเครียดสูง

คุณอาจต้องการเชื่อมโยงเลิกกับวันที่มีความหมายพิเศษ หรือบางทีคุณต้องการเลือกวันที่สุ่มและมีการนับถอยหลัง

ตอนนี้ทำเครื่องหมายวันที่ในปฏิทินของคุณใส่ในตู้เย็นและบอกครอบครัวและเพื่อนของคุณ สิ่งนี้จะช่วยทำให้มันเป็นข้อผูกพันที่แท้จริง

วางแผนล่วงหน้า

หากคุณเคยพยายามที่จะเลิกและล้มเหลวให้พิจารณาเหตุผลเพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่เหมือนกัน

• คิดเกี่ยวกับเวลาและสถานที่ที่คุณมักจะสูบบุหรี่เพราะสิ่งเหล่านี้ถูกผูกไว้เพื่อกระตุ้นความอยาก การเปลี่ยนกิจวัตรของคุณอาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงทริกเกอร์เหล่านั้นได้
• กำจัดผลิตภัณฑ์ยาสูบและรายการที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่เช่นที่เขี่ยบุหรี่ไม้ขีดและไฟแช็ค อย่าลืมล้างบ้านรถยนต์และที่ทำงาน
• ตุนเสบียงที่อาจช่วยได้ หมากฝรั่งฟางไม้จิ้มฟันและขนมสามารถใช้เป็นสารทดแทนทางปากเมื่อความอยาก

วางแผนสำหรับการจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดเช่นการทำบางสิ่งบางอย่างที่ใช้งานอยู่โดยใช้ลูกความเครียดหรือเล่นวิดีโอเกม สิ่งสำคัญคือต้องมีสถานที่ก่อนเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่

ตัดสินใจล่วงหน้าว่าคุณจะทำอย่างไรเมื่อความอยากได้รับความนิยม คุณสามารถเคี้ยวหมากฝรั่งดื่มน้ำขวดหนึ่งหรือหายใจลึก ๆ อะไรก็ตามที่ทำให้คุณนึกถึงมัน หากคุณรู้จักใครที่เลิกสูบบุหรี่สำเร็จให้ถามว่าคุณสามารถโทรหาพวกเขาได้หรือไม่เมื่อคุณมีความอยาก

รู้ว่าจะคาดหวังอะไร

คุณมีแนวโน้มที่จะพบอาการถอนนิโคติน

เป็นเรื่องปกติที่จะมี:

• ความอยากอย่างแรงกล้าที่จะสูบบุหรี่
• สมาธิยากลำบาก
• ความหงุดหงิดความกังวลและความโกรธ - คุณอาจรู้สึกไม่พอใจ
• เพิ่มความอยากอาหาร

เจ็ดถึงสิบวันแรกมักจะยากที่สุด อาการการถอนตัวจะเริ่มบรรเทาขึ้นหลังจากนั้น

รับข้อมูลและการสนับสนุน

แพทย์ของคุณเป็นทรัพยากรที่ยอดเยี่ยม พวกเขาสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่อาจช่วยได้เช่น:

• ผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินแบบ nonprescription รวมถึงแพทช์ผิวหนังเหงือกและคอร์เซ็ต
• ผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินที่มีความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์รวมถึงแพทช์ผิวหนังยาสูดพ่นและสเปรย์พ่นจมูก
• ใบสั่งยาที่ไม่ใช่นิโคตินเพื่อลดความอยาก

พวกเขายังสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับโปรแกรมการเลิกสูบบุหรี่ในท้องถิ่น นี่คือบริการอื่น ๆ ที่คุณสามารถลองได้:

• American Lung Association: Lung HelpLine & Tobacco QuitLine
• อิสระจากการสูบบุหรี่คลินิก

และเครื่องมือบางอย่างที่คุณสามารถใช้:

• Beat the Pack: Personal Progress Tracker
• แอพมือถือ QuitGuide ฟรี
• ออกจากโปรแกรมฝึกหัด

พิจารณาจากจุดเริ่มต้นว่าถ้าคุณให้และมีควันทั้งหมดจะไม่สูญหาย หากสิ่งนี้เกิดขึ้นให้คิดว่ามีอะไรผิดปกติและประเมินกลยุทธ์ของคุณอีกครั้ง เริ่มต้นอีกครั้ง.

บรรทัดล่างสุด

งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการสูดควันบุหรี่เข้าสู่ปอดอุดกั้นเรื้อรัง แต่การเชื่อมโยงระหว่างการสูบไอและปอดอุดกั้นเรื้อรังยังไม่ได้รับการตรวจสอบอย่างละเอียด

หากคุณสูบบุหรี่และมีความกังวลเกี่ยวกับการพัฒนาปอดอุดกั้นเรื้อรังให้คุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการสูบบุหรี่และการสูบไอโดยเฉพาะถ้าคุณมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง