Pubalgia: อาการและการรักษาคืออะไร

เนื้อหา

• อาการหลัก
• วิธียืนยันการวินิจฉัย
• อะไรทำให้เกิดอาการปวดหัว
• วิธีการรักษาทำได้
• 1. กายภาพบำบัดสำหรับ pubalgia
• 2. ศัลยกรรม
• 3. การรักษาทางเลือก
• สัญญาณของการปรับปรุงใน pubalgia
• สัญญาณของอาการปวดหัวหน่าวที่แย่ลง

"Pubalgia" เป็นศัพท์ทางการแพทย์ที่ใช้อธิบายความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในช่องท้องส่วนล่างและบริเวณขาหนีบซึ่งมักพบในผู้ชายที่ออกกำลังกายบ่อยๆโดยเฉพาะฟุตบอลหรือวิ่ง

สาเหตุหลักของ pubalgia คือการอักเสบในบริเวณ pubic symphysis ซึ่งเป็นจุดที่กระดูกสะโพกสองข้างมาบรรจบกันที่ด้านหน้าและเกิดขึ้นเมื่อมีการใช้งานมากเกินไปและซ้ำ ๆ

เมื่อมีการระบุ pubalgia จะต้องได้รับการประเมินโดยนักศัลยกรรมกระดูกหรือนักกายภาพบำบัดเพื่อระบุรูปแบบการรักษาที่ดีที่สุดซึ่งอาจรวมถึงการพักผ่อนการใช้ยาและการออกกำลังกายทางกายภาพบำบัด

อาการหลัก

อาการหลักของ pubalgia คืออาการปวดในช่องท้องส่วนล่างหรือขาหนีบโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ตำแหน่งที่กระดูกสะโพกสองชิ้นมารวมกันที่ด้านหน้าของร่างกาย

นอกจากนี้อาการทั่วไปอื่น ๆ ได้แก่ :

• ความเจ็บปวดที่แย่ลงเมื่อยืนด้วยเท้าข้างเดียว
• ความรู้สึกแสบร้อนในบริเวณขาหนีบ
• การเคลื่อนไหวของสะโพกลดลง
• ปวดหลังส่วนลึกด้านหลัง

Pubalgia เกิดขึ้นบ่อยในผู้เล่นฟุตบอลและสามารถระบุได้ง่ายเมื่อรู้สึกเจ็บปวดในบริเวณหรือต้นขาในการส่งบอลหรือเตะครั้งแรก

วิธียืนยันการวินิจฉัย

ในการวินิจฉัยโรคหัวหน่าวไม่จำเป็นต้องมีการตรวจใด ๆ เนื่องจากสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยในภูมิภาคนี้ โดยปกติการตรวจร่างกายด้วยการคลำบริเวณและการทดสอบเช่นการยืด adductors ที่อยู่ในบริเวณด้านข้างของต้นขาและความต้านทานต่อการเคลื่อนไหวของ adductors ซึ่งอยู่ในบริเวณด้านในของต้นขาสามารถแสดงอาการปวดได้

ประวัติของการหกล้มการบาดเจ็บการเล่นกีฬาหรือการผ่าตัดในสถานที่นี้เป็นสิ่งสำคัญในการวินิจฉัย

อะไรทำให้เกิดอาการปวดหัว

Pubalgia เกิดจากการชดเชยของกล้ามเนื้อซึ่งเกิดขึ้นในผู้ที่ออกกำลังกายและต้องการความแข็งแรงมากในการเคลื่อนไหวเช่นเตะบอลด้วยเท้าด้านในหรือผู้ที่ฝึกวิ่งและเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็วเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นในการวิ่ง บนถนนหรือบนภูเขาที่พื้นไม่เรียบ

ดังนั้นสาเหตุหลักคือความอ่อนแอของกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายในส่วนหลังของต้นขาและของ adductors ซึ่งอยู่ในบริเวณด้านในของต้นขาและหน้าท้อง จุดอ่อนนี้แม้ว่าจะไม่สังเกตเห็นในแต่ละวัน แต่สามารถสังเกตได้เมื่อทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณต้นขาด้านหน้าและด้านข้าง

วิธีการรักษาทำได้

การรักษา pubalgia ต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์กระดูกและโดยปกติแล้วจะทำโดยการพักผ่อนและการประคบเย็นที่ขาหนีบเป็นเวลา 7 ถึง 10 วัน นอกจากนี้ในช่วงแรก ๆ แพทย์อาจสั่งให้ใช้ยาต้านการอักเสบเช่น Ibuprofen หรือ Diclofenac เพื่อบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวมในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

หลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์ควรเริ่มทำกายภาพบำบัดและในกรณีที่รุนแรงที่สุดอาจจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อรักษาอาการปวดหัวหน่าว

1. กายภาพบำบัดสำหรับ pubalgia

การรักษาทางกายภาพบำบัดสำหรับ pubalgia จะใช้เวลาประมาณ 6 ถึง 8 สัปดาห์เมื่อมีอาการปวด แต่อาจใช้เวลา 3 ถึง 9 เดือนเมื่ออาการปวดเป็นเวลานาน

โดยปกติในระหว่างการทำกายภาพบำบัดสำหรับ pubalgia การออกกำลังกายจะทำเพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและต้นขาเช่น:

แบบฝึกหัด 1

1. นอนหงาย
2. วางลูกฟุตบอลไว้ระหว่างเท้าของคุณ
3. กดเท้าของคุณเพื่อพยายามทุบลูกบอล
4. การกดแต่ละครั้งควรใช้เวลา 30 วินาทีและทำซ้ำ 10 ครั้ง

แบบฝึกหัด 2

1. นอนคว่ำ;
2. วางมือบนศีรษะ
3. ยกหน้าอกขึ้นจากพื้น
4. ทำซ้ำ 5 ชุด 10 ครั้ง

แบบฝึกหัด 3

1. นอนตะแคงบนพื้น
2. งอขาด้านบนและพยุงเท้าของขานั้นไว้บนพื้น
3. ยกขาท่อนล่างขึ้นจากพื้นโดยไม่งอเข่า
4. ทำซ้ำการเคลื่อนไหว 10 ครั้ง

เหล่านี้เป็นเพียง 3 แบบฝึกหัดที่สามารถใช้เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและลดความรู้สึกไม่สบายของอาการปวดเมื่อยอย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องได้รับคำแนะนำจากนักกายภาพบำบัดซึ่งสามารถบ่งบอกถึงการออกกำลังกายอื่น ๆ ได้ขึ้นอยู่กับแต่ละกรณี

2. ศัลยกรรม

การผ่าตัด Pubalgia จะใช้ในกรณีที่รุนแรงที่สุดเท่านั้นเมื่อปัญหาไม่ได้รับการรักษาด้วยกายภาพบำบัดเท่านั้น ในกรณีเหล่านี้นักศัลยกรรมกระดูกได้รับการผ่าตัดเพื่อให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นแข็งแรงขึ้น

หลังจากการผ่าตัด pubalgia แพทย์จะแนะนำผู้ป่วยไปสู่แผนการฟื้นตัวเพื่อให้เขาสามารถกลับไปทำกิจกรรมกีฬาได้ในเวลาประมาณ 6 ถึง 12 สัปดาห์

3. การรักษาทางเลือก

การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติสำหรับ pubalgia ควรใช้เป็นส่วนเสริมของการรักษาทางการแพทย์เท่านั้นและสามารถทำได้ด้วยการฝังเข็มเพื่อบรรเทาอาการปวดและการแก้ไข homeopathic เช่น Homeoflan เพื่อลดอาการบวมเป็นต้น

สัญญาณของการปรับปรุงใน pubalgia

สัญญาณของการดีขึ้นใน pubalgia อาจใช้เวลาถึง 1 เดือนจึงจะปรากฏและรวมถึงการบรรเทาอาการปวดลดอาการบวมที่ขาหนีบและขยับขาในด้านที่ได้รับผลกระทบได้ง่ายขึ้น

สัญญาณของอาการปวดหัวหน่าวที่แย่ลง

สัญญาณของอาการแย่ลงส่วนใหญ่จะปรากฏในนักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บสาหัสที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวและโดยทั่วไป ได้แก่ อาการปวดและบวมที่เพิ่มขึ้นรวมถึงความยากลำบากในการเดินหรือเคลื่อนไหวเล็กน้อยด้วยขา