Tucumãช่วยลดคอเลสเตอรอลและต่อสู้กับโรคเบาหวาน

เนื้อหา

• ประโยชน์ต่อสุขภาพ
• ข้อมูลทางโภชนาการ
• หาได้ที่ไหน
• ผลไม้อีกชนิดจากอเมซอนที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ก็คือaçaíซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติของร่างกาย พบกับยาต้านการอักเสบจากธรรมชาติอื่น ๆ

Tucumãเป็นผลไม้จากอเมซอนที่ถูกนำมาใช้เพื่อช่วยป้องกันและรักษาโรคเบาหวานเนื่องจากอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นไขมันที่ช่วยลดการอักเสบและคอเลสเตอรอลสูงและยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

นอกจากโอเมก้า 3 แล้วทูคูมายังอุดมไปด้วยวิตามิน A, B1 และ C ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงซึ่งมีหน้าที่ในการป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ผลไม้นี้สามารถรับประทานได้ ใน Natura หรือในรูปแบบของเยื่อกระดาษหรือน้ำผลไม้ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในพื้นที่ทางตอนเหนือของบราซิล

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ประโยชน์ต่อสุขภาพหลักของtucumãคือ:

• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ดูวิธีอื่น ๆ ในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• ต่อสู้กับสิว
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
• ป้องกันการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ;
• ต่อสู้กับการติดเชื้อจากแบคทีเรียและเชื้อรา
• ป้องกันมะเร็งและโรคหัวใจและหลอดเลือด
• ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
• ต่อสู้กับริ้วรอยก่อนวัย

นอกเหนือจากประโยชน์เหล่านี้แล้วtucumãยังใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์เพื่อความงามเช่นครีมให้ความชุ่มชื้นโลชั่นบำรุงผิวและมาสก์เพื่อให้ผมชุ่มชื้น

ข้อมูลทางโภชนาการ

ตารางด้านล่างแสดงข้อมูลทางโภชนาการสำหรับทูกูมา 100 กรัม

Tucumãสามารถพบได้ใน natura เป็นเนื้อแช่แข็งหรือในรูปแบบของน้ำผลไม้ที่เรียกว่าtucumã wine นอกเหนือจากการใช้ในสูตรอาหารเช่นเค้กและริซอตโต

หาได้ที่ไหน

สถานที่ขายหลักของtucumãอยู่ในตลาดเปิดทางตอนเหนือของประเทศโดยเฉพาะในภูมิภาค Amazon ในส่วนที่เหลือของบราซิลผลไม้ชนิดนี้สามารถหาซื้อได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตบางแห่งหรือผ่านเว็บไซต์ขายทางอินเทอร์เน็ตซึ่งส่วนใหญ่จะพบเนื้อผลไม้น้ำมันและไวน์ทูกูมา

ผลไม้อีกชนิดจากอเมซอนที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ก็คือaçaíซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติของร่างกาย พบกับยาต้านการอักเสบจากธรรมชาติอื่น ๆ