กระดูกน่องแตกหัก: อาการการรักษาและอื่น ๆ

เนื้อหา

• ภาพรวม
• X-ray ของกระดูกน่องแตกหัก
• กระดูกน่องหักมีอะไรบ้าง?
• อาการของการแตกหักมีอะไรบ้าง
• แพทย์จะวินิจฉัยการแตกหักอย่างไร
• ประเภทของการรักษาแตกหัก
• การรักษากระดูกหักแบบปิด (เรียบง่าย)
• การรักษากระดูกหักแบบเปิด (สารประกอบ)
• การกู้คืนการฟื้นฟูสมรรถภาพและแนวโน้ม
• ฟื้นฟูและดูแลบ้าน
• เคล็ดลับที่บ้านแตกหัก
• การพักฟื้น
• การออกกำลังกายฟื้นฟูกระดูกน่อง
• ภาพ
• อะไรคือความเสี่ยงของการแตกหักที่เพิ่มขึ้น?
• เคล็ดลับการป้องกันการแตกหัก
• เคล็ดลับการป้องกันการแตกหัก

ภาพรวม

น่องจะช่วยรักษาเสถียรภาพและสนับสนุนกล้ามเนื้อขาร่างกายข้อเท้าและขาของคุณ มันวิ่งขนานไปกับกระดูกหน้าแข้งซึ่งเป็นกระดูกที่ใหญ่กว่าซึ่งก่อตัวเป็นหน้าแข้งและแนบข้อเท้าและข้อเข่า

กระดูกน่องมีน้ำหนักเพียง 17 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักร่างกาย การแตกหักของกระดูกน่องเกิดขึ้นเมื่อมีแรงกดบนกระดูกมากกว่าที่สามารถรับได้

ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ในกรณีฉุกเฉินหากคุณคิดว่าคุณอาจมีรอยร้าวโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรอยแตกนั้นทำให้ผิวหนังและกระดูกมองเห็นได้

X-ray ของกระดูกน่องแตกหัก

กระดูกน่องหักมีอะไรบ้าง?

การแตกหักและการแตกหมายถึงสภาพเดียวกัน กระดูกน่องแตกหักเกิดขึ้นบริเวณข้อเท้าเข่าและกลางขา มีการแตกหักประเภทต่าง ๆ ซึ่งอาจส่งผลต่อการรักษาและการกู้คืน ประเภทเหล่านี้รวมถึง:

• แตกหัก malleolus ด้านข้างหยุดพักที่ข้อเท้า
• แตกหักหัว fibularพักใกล้เข่า
• แตกหักอิมัลชันการแตกหักซึ่งกระดูกส่วนเล็ก ๆ ถูกดึงออกมา
• ความเครียดแตกหักเส้นผมแตกหักเนื่องจากการบาดเจ็บซ้ำ ๆ
• แตกหักเพลาการหยุดพักที่มักส่งผลต่อกลางขาเนื่องจากการกระแทกโดยตรง

ยกเว้นความเครียดที่เกิดจากการแตกหักความเครียดเหล่านี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บที่บาดแผลหรือมีแรงกดบนกระดูกมากกว่าที่สามารถจัดการได้ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณหมุนข้อเท้ามีแรงกระแทกโดยตรงกับขาตกหรือมีอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

อาการของการแตกหักมีอะไรบ้าง

นอกเหนือจากความเจ็บปวดและอาการบวมสัญญาณอื่น ๆ ของการแตกหักกระดูกน่องรวมถึง:

• ความผิดปกติในส่วนล่างของขา
• ความอ่อนโยนและช้ำ
• อาการปวดจะแย่ลงเมื่อกดทับขา
• รู้สึกเสียวซ่าหรือมึนงงซึ่งมักจะเกิดขึ้นหากมีการบาดเจ็บที่ระบบประสาท

ข้อต่อและกระดูกที่เกี่ยวข้องอื่น ๆ เช่นกระดูกหน้าแข้งอาจมีอาการ

แพทย์จะวินิจฉัยการแตกหักอย่างไร

ไปพบแพทย์หากคุณมีอาการของการแตกหักโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากได้รับบาดเจ็บบาดแผล แพทย์จะตรวจร่างกายเพื่อหาสัญญาณและอาจสั่งเครื่องเอกซเรย์ซึ่งจะแสดงอาการหยุด สำหรับการแตกหักที่ต้องการการถ่ายภาพที่แม่นยำยิ่งขึ้นแพทย์ของคุณอาจสั่ง CT scan เพื่อดูว่าอาการบาดเจ็บรุนแรงเพียงใด

ประเภทของการรักษาแตกหัก

การรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการแตกหักประเภทและตำแหน่งที่ได้รับบาดเจ็บ การแตกหักมักจะถูกจัดประเภทเป็นปิด (ผิวหนังไม่เสียหาย) หรือเปิด (ผิวแตก)

ไม่ว่าจะปิดหรือเปิดหลังจากที่แพทย์ของคุณจัดกระดูกของพวกเขาพวกเขาจะวางขาของคุณในการโยนหรือเฝือก สิ่งนี้จะป้องกันการเคลื่อนไหวเพื่อให้รอยแตกสามารถรักษาได้ คุณอาจได้ไม้ค้ำ นักกายภาพบำบัดสามารถสอนวิธีการเดินได้โดยไม่ต้องวางน้ำหนักบนขาที่หัก

การรักษากระดูกหักแบบปิด (เรียบง่าย)

กระดูกหักที่ปิดสนิทอาจมีหรือไม่มีความจำเป็นในการผ่าตัด เฝือกหรือเฝือกที่ป้องกันการเคลื่อนไหวมักเป็นสิ่งที่จำเป็นเว้นแต่มีส่วนอื่นของขาที่ได้รับบาดเจ็บด้วย

หากคุณต้องการการรักษาเพิ่มเติมเพื่อปรับเปลี่ยนกระดูกของคุณหมออาจแนะนำ:

• ปิดลด: แพทย์ของคุณปรับตำแหน่งของกระดูกหักโดยไม่ต้องเจาะผิวหนัง
• เปิดลด: แพทย์ของคุณทำการผ่าตัดที่กระดูกซึ่งอาจแตกหักได้มากกว่าสองแห่ง
• nonunion: Nonunion สามารถผ่าตัดหรือไม่รุกล้ำได้และจะทำเมื่อปลายกระดูกหักไม่หายไปด้วยกัน เมื่อไม่จำเป็นต้องทำการผ่าตัดแพทย์มักจะใช้อุปกรณ์กระตุ้นด้วยไฟฟ้าและแม่เหล็กควบคู่กับการต่อกิ่ง

การรักษากระดูกหักแบบเปิด (สารประกอบ)

ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ฉุกเฉินหากคุณมีรอยร้าวแบบเปิด ปฏิบัติตามหลักการของ RICE ในขณะที่รอความช่วยเหลือ: พักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและระดับความสูง กระดูกหักแบบเปิดต้องได้รับการผ่าตัดเนื่องจากอาจมีการบาดเจ็บเพิ่มเติมได้เช่นการสูญเสียผิวหนังและความเสียหายต่อหลอดเลือดแดง

แพทย์จะให้ความสำคัญกับ:

• ทำความสะอาดแผลเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนและการติดเชื้อ
• ทำให้บาดแผลคงที่เพื่อให้กระดูกอยู่ในตำแหน่งก่อนการผ่าตัด
• ได้รับการทดสอบการถ่ายภาพเพื่อดูประเภทของการผ่าตัดที่จำเป็น
• การพิจารณาว่าจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อป้องกันการติดเชื้อหรือไม่

ในระหว่างการผ่าตัดแพทย์ของคุณอาจใช้วิธีการภายในหรือภายนอกเพื่อแก้ไขการแตกหักของคุณ สำหรับการแก้ไขภายในแพทย์ของคุณจะวางรากฟันเทียมโลหะไว้ในกระดูกหักเพื่อรักษารอยแตกในขณะที่รักษา การแตกหักแบบเปิดที่รุนแรงจำเป็นต้องมีการติดตั้งภายนอกซึ่งสกรูโลหะหรือหมุดปักอยู่ด้านนอกผิวเพื่อให้กระดูกอยู่กับที่ โดยปกติจะทำจนกว่าคุณจะพร้อมสำหรับการแก้ไขภายใน

หลังจากการผ่าตัดคุณจะได้รับตัวละครเพื่อส่งเสริมการรักษา

การกู้คืนการฟื้นฟูสมรรถภาพและแนวโน้ม

ฟื้นฟูและดูแลบ้าน

กระบวนการทั่วไปในการรักษากระดูกน่องแตกหักคือการตรึงด้วยเฝือกหรือเฝือกเป็นเวลาหลายสัปดาห์หลังจากนั้นคุณอาจได้รับรองเท้าเดินเพื่อช่วยให้คุณเดิน เวลาฟื้นตัวขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่น:

• ความรุนแรงของการบาดเจ็บและการปรากฏตัวของการบาดเจ็บอื่น ๆ ในเวลาเดียวกัน
• อายุของคุณ
• คุณสามารถปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์ได้ดีเพียงใด
• ไม่ว่าคุณจะต้องผ่าตัดหรือไม่ก็ตาม
• ระยะเวลาที่ใช้ในการบำบัดทางกายภาพ
• เงื่อนไขพื้นฐานใด ๆ ที่อาจส่งผลต่อการรักษา

ในระหว่างการพักฟื้นแพทย์ของคุณจะนัดพบรังสีเอกซ์ติดตามเพื่อให้แน่ใจว่ากระดูกของคุณได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม ทำตามกิจกรรมที่ระบุโดยนักกายภาพบำบัดและแพทย์ของคุณเพื่อกระตุ้นการฟื้นตัว

เคล็ดลับที่บ้านแตกหัก

• พักกระดูกที่ร้าวและยกขณะที่อยู่ในการขว้าง
• ใช้ไม้ค้ำของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้น้ำหนักบาดเจ็บ
• บริโภคอาหารที่มีสารอาหารสูงเช่นวิตามินดีแคลเซียมและสังกะสีเพื่อการฟื้นฟูกระดูก
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับแคลอรีและโปรตีนเพียงพอ
• ทำการออกกำลังกายร่างกายส่วนบนโดยใช้ดัมเบลล์เบา ๆ เพื่อเสริมความแข็งแกร่งแขน, หน้าอก, หลังและไหล่
• ใช้ยาแก้ปวดและต้านการอักเสบหากจำเป็นเพื่อลดอาการปวดและบวม

การพักฟื้น

หลังจากถอดตัวละครออกแล้วคุณจะสามารถขยับขาได้ แต่มันอาจทำให้รู้สึกแข็งและอ่อน แพทย์ของคุณสามารถแนะนำนักกายภาพบำบัดเพื่อช่วยให้คุณฟื้นความแข็งแรงและการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย นี่คือแบบฝึกหัดที่ปลอดภัยที่ควรลอง

การออกกำลังกายฟื้นฟูกระดูกน่อง

• ยืดข้อเท้า: เหยียดขาที่บาดเจ็บออกแล้วพันผ้าเช็ดตัวบริเวณโค้งเท้า ดึงปลายผ้าเช็ดตัวมาหาคุณ คุณควรรู้สึกถึงการยืดอย่างนุ่มนวลที่ด้านบนของเท้าและข้อเท้า เหยียดขาในขณะที่คุณดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 15 ถึง 30 วินาที ทำซ้ำสามครั้ง
• ข้อเท้าหมุน: นั่งและวางข้อเท้าของคุณเหนือเข่าตรงข้าม กดเท้าลงและหมุนเบา ๆ เพื่อลดความแข็ง
• ข้อเท้ายืดหยุ่น: นั่งลงแล้วเหยียดขาที่บาดเจ็บออก เขียนตัวอักษรในอากาศด้วยหัวแม่ตีนของคุณเพื่อส่งเสริมความยืดหยุ่น

ภาพ

หลังจากได้รับบาดเจ็บอาจใช้เวลานานถึง 12-16 สัปดาห์ในการฟื้นฟู แพทย์ของคุณจะใช้รังสีเอกซ์เพื่อดูว่ารอยแตกของคุณหายดีแค่ไหน พวกเขาจะมองด้วยว่าพวกเขาสามารถถอดสกรูได้หรือไม่ถ้าคุณมี

อย่าลืมพูดคุยกับทีมผู้ให้บริการด้านสุขภาพหากอาการแย่ลงหรือการฟื้นตัวช้ากว่าที่คาด สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการเพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บหรือการแตกหักอื่น การมีการแตกหักหนึ่งครั้งสามารถเพิ่มความเสี่ยงให้กับผู้อื่นได้

อะไรคือความเสี่ยงของการแตกหักที่เพิ่มขึ้น?

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าปัจจัยเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดของการแตกหักของกระดูกน่องคือมวลกระดูกต่ำ มวลกระดูกต่ำเพิ่มปริมาณของความเครียดหรือการบาดเจ็บที่น่อง

ปัจจัยที่ลดมวลกระดูกยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการแตกหัก เหล่านี้รวมถึง:

• ที่สูบบุหรี่
• เป็นเพศหญิง (ยกเว้นกระดูกหักใกล้ข้อเท้า)
• อายุมากกว่า
• การเล่นกีฬาติดต่อเช่นฟุตบอลและรักบี้
• ฝึกกีฬาด้วยการเปลี่ยนทิศทางบ่อย ๆ เช่นสโนว์บอร์ด

เคล็ดลับการป้องกันการแตกหัก

เคล็ดลับการป้องกันการแตกหัก

• สวมรองเท้าที่เหมาะสมโดยเฉพาะกับข้อเท้าเมื่อออกกำลังกาย เปลี่ยนรองเท้าเก่าเมื่อจำเป็น
• ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อรักษาความแข็งแรงและความแข็งแรง
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับแคลเซียมและวิตามินดีเพียงพอในอาหารของคุณ
• รักษาพื้นและโถงทางเดินให้สะอาดเพื่อป้องกันการหกล้ม
• ใช้ไฟกลางคืนที่บ้าน
• เพิ่มบาร์คว้าไปอาบน้ำและทางรถไฟใกล้บันไดถ้าจำเป็น

ส่วนที่เหลือและการฟื้นฟูสมรรถภาพโดยทั่วไปการแตกหักจะไม่พัฒนาภาวะแทรกซ้อน พวกเขาอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกหักในบริเวณเดียวกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นนักกีฬา แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันการแตกหักได้ทั้งหมด แต่การทำตามขั้นตอนเพื่อลดความเสี่ยงสามารถไปได้ไกล