ไฟเบอร์ในแคปซูล

เนื้อหา

• ราคาใยแคปซูล
• อะไรคือเส้นใยในแคปซูลสำหรับ
• ประโยชน์ของเส้นใยแคปซูล
• วิธีรับประทานเส้นใยแคปซูล
• ข้อห้ามสำหรับเส้นใยแคปซูล
• เพื่อเพิ่มการดูดซึมไฟเบอร์และปรับปรุงผลของแคปซูลโปรดอ่าน: อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์

เส้นใยในแคปซูลเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยในการลดน้ำหนักและควบคุมการทำงานของลำไส้เนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบายสารต้านอนุมูลอิสระและทำให้อิ่ม แต่ต้องมาพร้อมกับอาหารที่สมดุลและหลากหลาย

มีเส้นใยในแคปซูลหลายประเภทเช่นแคปซูลแอปเปิ้ลข้าวโอ๊ตกับมะละกอหรือข้าวโอ๊ตพร้อมหัวบีทอย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรใช้โดยแพทย์หรือนักโภชนาการเท่านั้น

ราคาใยแคปซูล

แคปซูลไฟเบอร์มีราคาโดยเฉลี่ยระหว่าง 18 ถึง 30 เรียลและสามารถซื้อได้ตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพร้านขายยาบางแห่งและทางอินเทอร์เน็ต

อะไรคือเส้นใยในแคปซูลสำหรับ

เส้นใยแคปซูลมีไว้สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้เช่นท้องผูกเนื่องจากเส้นใยถูกหมักโดยแบคทีเรียในลำไส้ช่วยในการควบคุม

นอกจากนี้เส้นใยยังคงอยู่ในกระเพาะอาหารได้นานขึ้นเมื่อเทียบกับสารอาหารอื่น ๆ ดังนั้นจึงลดความเร็วในการย่อยอาหารทำให้รู้สึกอิ่มและนำไปสู่การลดน้ำหนัก เรียนรู้เพิ่มเติมที่: ใยอาหาร

ประโยชน์ของเส้นใยแคปซูล

โดยทั่วไปแล้วเส้นใยแคปซูลเช่นแอปเปิ้ลข้าวโอ๊ตและมะละกอหรือแคปซูลข้าวโอ๊ตและบีทรูทมีประโยชน์หลัก ๆ ดังนี้

• ช่วยคุณลดน้ำหนัก เมื่อลดความอยากอาหารและเพิ่มความอิ่ม
• มีส่วนช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดีเนื่องจากการออกฤทธิ์ของยาระบาย
• อำนวยความสะดวกในการย่อยโปรตีนและไขมัน;
• ป้องกันการดูดซึมไขมัน โดยร่างกายส่งเสริมการกำจัดโดยลำไส้
• ปรับปรุงลักษณะของผิวเพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
• ลดระดับคอเลสเตอรอลเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี
• ป้องกันการเกิดมะเร็งเพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

อย่างไรก็ตามแคปซูลแต่ละประเภทมีประโยชน์เฉพาะดังนั้นจึงควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการ

วิธีรับประทานเส้นใยแคปซูล

ควรใช้เส้นใยแคปซูลตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการและการใช้ขึ้นอยู่กับยี่ห้อของผลิตภัณฑ์ อย่างไรก็ตามโดยทั่วไป:

• แอปเปิ้ลแคปซูล: แนะนำให้ทานวันละ 2 แคปซูล
• ข้าวโอ๊ตและมะละกอแคปซูล: คุณควรใช้ 4 แคปซูลต่อวัน
• แคปซูลของข้าวโอ๊ตและหัวบีท: แนะนำ 6 แคปซูลต่อวัน ศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: เสริมข้าวโอ๊ตและบีทไฟเบอร์

ดังนั้นก่อนใช้แคปซูลไฟเบอร์โปรดอ่านคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์หรือในบางกรณีให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และควรรับประทานก่อนอาหาร 20 นาทีพร้อมกับน้ำ 250 มล.

ข้อห้ามสำหรับเส้นใยแคปซูล

แคปซูลเหล่านี้ห้ามใช้ในสตรีมีครรภ์สตรีที่ให้นมบุตรและในเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีอย่างไรก็ตามไม่ว่าในกรณีใดก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการ

เพื่อเพิ่มการดูดซึมไฟเบอร์และปรับปรุงผลของแคปซูลโปรดอ่าน: อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์