ไฟเบอร์ในแคปซูล
เนื้อหา
- ราคาใยแคปซูล
- อะไรคือเส้นใยในแคปซูลสำหรับ
- ประโยชน์ของเส้นใยแคปซูล
- วิธีรับประทานเส้นใยแคปซูล
- ข้อห้ามสำหรับเส้นใยแคปซูล
- เพื่อเพิ่มการดูดซึมไฟเบอร์และปรับปรุงผลของแคปซูลโปรดอ่าน: อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์
เส้นใยในแคปซูลเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยในการลดน้ำหนักและควบคุมการทำงานของลำไส้เนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบายสารต้านอนุมูลอิสระและทำให้อิ่ม แต่ต้องมาพร้อมกับอาหารที่สมดุลและหลากหลาย
มีเส้นใยในแคปซูลหลายประเภทเช่นแคปซูลแอปเปิ้ลข้าวโอ๊ตกับมะละกอหรือข้าวโอ๊ตพร้อมหัวบีทอย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรใช้โดยแพทย์หรือนักโภชนาการเท่านั้น
ราคาใยแคปซูล
แคปซูลไฟเบอร์มีราคาโดยเฉลี่ยระหว่าง 18 ถึง 30 เรียลและสามารถซื้อได้ตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพร้านขายยาบางแห่งและทางอินเทอร์เน็ต
อะไรคือเส้นใยในแคปซูลสำหรับ
เส้นใยแคปซูลมีไว้สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้เช่นท้องผูกเนื่องจากเส้นใยถูกหมักโดยแบคทีเรียในลำไส้ช่วยในการควบคุม
นอกจากนี้เส้นใยยังคงอยู่ในกระเพาะอาหารได้นานขึ้นเมื่อเทียบกับสารอาหารอื่น ๆ ดังนั้นจึงลดความเร็วในการย่อยอาหารทำให้รู้สึกอิ่มและนำไปสู่การลดน้ำหนัก เรียนรู้เพิ่มเติมที่: ใยอาหาร
ประโยชน์ของเส้นใยแคปซูล
โดยทั่วไปแล้วเส้นใยแคปซูลเช่นแอปเปิ้ลข้าวโอ๊ตและมะละกอหรือแคปซูลข้าวโอ๊ตและบีทรูทมีประโยชน์หลัก ๆ ดังนี้
- ช่วยคุณลดน้ำหนัก เมื่อลดความอยากอาหารและเพิ่มความอิ่ม
- มีส่วนช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดีเนื่องจากการออกฤทธิ์ของยาระบาย
- อำนวยความสะดวกในการย่อยโปรตีนและไขมัน;
- ป้องกันการดูดซึมไขมัน โดยร่างกายส่งเสริมการกำจัดโดยลำไส้
- ปรับปรุงลักษณะของผิวเพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- ลดระดับคอเลสเตอรอลเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี
- ป้องกันการเกิดมะเร็งเพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
อย่างไรก็ตามแคปซูลแต่ละประเภทมีประโยชน์เฉพาะดังนั้นจึงควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการ
วิธีรับประทานเส้นใยแคปซูล
ควรใช้เส้นใยแคปซูลตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการและการใช้ขึ้นอยู่กับยี่ห้อของผลิตภัณฑ์ อย่างไรก็ตามโดยทั่วไป:
- แอปเปิ้ลแคปซูล: แนะนำให้ทานวันละ 2 แคปซูล
- ข้าวโอ๊ตและมะละกอแคปซูล: คุณควรใช้ 4 แคปซูลต่อวัน
- แคปซูลของข้าวโอ๊ตและหัวบีท: แนะนำ 6 แคปซูลต่อวัน ศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: เสริมข้าวโอ๊ตและบีทไฟเบอร์
ดังนั้นก่อนใช้แคปซูลไฟเบอร์โปรดอ่านคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์หรือในบางกรณีให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และควรรับประทานก่อนอาหาร 20 นาทีพร้อมกับน้ำ 250 มล.
ข้อห้ามสำหรับเส้นใยแคปซูล
แคปซูลเหล่านี้ห้ามใช้ในสตรีมีครรภ์สตรีที่ให้นมบุตรและในเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีอย่างไรก็ตามไม่ว่าในกรณีใดก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการ
เพื่อเพิ่มการดูดซึมไฟเบอร์และปรับปรุงผลของแคปซูลโปรดอ่าน: อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์
ทางเลือกของเรา
กลูคาโกโนมา